這個(gè)做法，其實(shí)就是在使用動(dòng)作記憶法，雖然一開(kāi)始識(shí)記時(shí)比較困難，但一經(jīng)記住則不易遺忘。學(xué)生小陳向記者分享了在班會(huì)活動(dòng)上成功表演《感恩的心》手語(yǔ)舞蹈的經(jīng)歷。“既要記住歌詞，又要記住手語(yǔ)動(dòng)作，起初很難，但看了幾遍視頻之后發(fā)現(xiàn)其實(shí)一下子便記住了。”小陳笑道，時(shí)隔六年，她至今仍然可以完整地表演一遍《感恩的心》手語(yǔ)舞蹈。

　　第4招

　　歌訣記憶法

　　●把記憶材料編成口訣或押韻的句子來(lái)提高記憶效果，縮小了記憶材料的絕對(duì)數(shù)量，在節(jié)奏韻律中又增強(qiáng)了趣味性，不但可減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且記得牢，避免遺漏。

　　“兩湖兩廣兩河山，五江云貴福吉安。四西二寧青甘陜，還有內(nèi)臺(tái)北上天。”

　　還記得這首打油詩(shī)嗎?短短二十八字，就可以輕松記住我國(guó)的省份。這種將記憶內(nèi)容編寫成口訣或歌謠，是一種變枯燥為趣味的記憶方法，也是袁文魁推崇的一種記憶方式。

　　再看另一個(gè)例子，要牢牢記住東盟十國(guó)都包括了哪些國(guó)家，乍一看難度稍大，實(shí)則不難。只需要提取十個(gè)國(guó)家名字的首個(gè)字，編成歌訣，即：“老馬新菲越，泰柬印文緬。”是不是很好記呢?

　　在勞動(dòng)人民中間世代相傳的中國(guó)二十四節(jié)氣歌，便是歌訣法記憶的經(jīng)典例子，且除了二十四節(jié)氣歌，乘法口訣、珠算口訣、“百家姓氏”等都是運(yùn)用歌訣法來(lái)記憶的。

　　第5招

　　繪圖記憶法

　　●將記憶的文字或事物通過(guò)繪制成簡(jiǎn)潔易懂的圖像來(lái)進(jìn)行記憶的一種方法，要領(lǐng)是圖像必須精簡(jiǎn)、夸張、生動(dòng)有趣。

　　首先是要將所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為形象具體的圖像，再通過(guò)聯(lián)想把原本雜亂無(wú)章的圖像按照一定的順序邏輯整理成一連串比較好記憶的畫面。

　　“當(dāng)時(shí)遇到一個(gè)測(cè)試，要求快速地記住八個(gè)快樂(lè)人生的心態(tài)，我畫了一個(gè)九宮格，分別用簡(jiǎn)筆畫來(lái)聯(lián)想，正中間的格子是一個(gè)心形。”接受了記憶訓(xùn)練的小徐繪聲繪色地介紹了自己是如何記住成就、學(xué)習(xí)、付出、寬容、平常、樂(lè)觀、自律和感恩等八個(gè)快樂(lè)心態(tài)，“成就就畫一個(gè)登上冠軍頒獎(jiǎng)臺(tái)，學(xué)習(xí)就是一本書，付出是手執(zhí)掃帚為他人服務(wù)……”

　　其實(shí)，翻開(kāi)中學(xué)的歷史教科書，在解釋包含了中書省、門下省、尚書省的唐朝三省六部制時(shí)，用的何嘗不是繪圖記憶法?生物教科書所提的循環(huán)圖、金字塔等，也都是運(yùn)用了以上方法。

　　第6招

　　故事記憶法

　　●又叫導(dǎo)演記憶法，將所需要記憶的信息內(nèi)容提取幾個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行想象，把這幾個(gè)關(guān)鍵詞變成圖像，突出細(xì)節(jié)，再進(jìn)行連接，編出一個(gè)夸張、動(dòng)畫、有序的故事。

　　故事記憶法精彩在于可以將幾個(gè)簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)編織成生動(dòng)有趣的故事。白領(lǐng)小莊研究了抗壓食譜，但總是怕記不住有哪些食物。經(jīng)過(guò)朋友介紹，她嘗試著將幾種食物的名字編成了一個(gè)故事：今天的魚(yú)湯很新鮮，可是我又吃了杏仁和核桃，又喝了牛奶，只好將橙子和燕麥一起煮了，又蒸了個(gè)雞蛋，最后加了些菠菜。

　　天馬行空的想象，讓故事記憶法顯得大膽又夸張。沉醉于編好的故事之后，要注意關(guān)鍵詞的還原，將聯(lián)想好的故事與所要記憶的內(nèi)容定位結(jié)合在一起，利用零碎的時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)化復(fù)習(xí)，內(nèi)化為技能，成為習(xí)慣，從而達(dá)到記憶目的。