促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解嬰兒便秘

　　1、按摩

　　每天堅(jiān)持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。用手心或四指并攏放在寶寶肚臍上順時(shí)針按摩幾分鐘，這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于促進(jìn)寶寶消化。

　　另外，也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時(shí)輕按數(shù)次，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)也會(huì)有所幫助。

　　1)足三里穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續(xù)按壓該穴位1—2分鐘。

　　2)支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間，連續(xù)按壓該穴位1—2分鐘。

　　2、多運(yùn)動(dòng)

　　適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助嬰兒促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，加快腸道的蠕動(dòng)，腸胃消化功效有所增加，便秘的情況自然就會(huì)有所下降。對(duì)于還不能爬行或走路的嬰兒，爸爸媽媽多抱抱嬰兒。

　　3、食療

　　蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，，能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機(jī)體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。

　　做法：選擇2個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時(shí)，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。

　　結(jié)語：

　　嬰兒便秘是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過程，如喂養(yǎng)不當(dāng)、未養(yǎng)成排便習(xí)慣等都會(huì)造成嬰兒便秘。因此，預(yù)防是關(guān)鍵。父母應(yīng)每天進(jìn)行定時(shí)排便的訓(xùn)練，保證飲食的多樣化，注意補(bǔ)充水分，多食粗纖維食品和雜糧、蔬菜。

　　老年人便秘能用開塞露嗎

　　1、老年人便秘能用開塞露嗎

　　老年人過分用力排便時(shí),可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈和腦血流的改變,由于腦血流量的降低,排便時(shí)可發(fā)生昏厥,冠狀動(dòng)脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛、心肌梗死,高血壓者可引起腦血管意外,還可引起動(dòng)脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發(fā)生猝死。由于結(jié)腸肌層張力低下,可發(fā)生巨結(jié)腸癥,用力排便時(shí)腹腔內(nèi)壓升高可引起或加重痔瘡,強(qiáng)行排便時(shí)損傷肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。

　　開塞露所含的甘油的吸濕性很強(qiáng),有一定的保濕性,能從空氣中吸收水分,涂于皮膚上時(shí)可以起到滯留水份,可以滯留水份保持皮膚柔潤從而防裂防皴,保持皮膚柔潤,還可以直接注入肛門從而起到潤滑并刺激腸壁,軟化大便的作用。老年人便秘是可以使用開塞露的,不過要注意不能常用。

　　2、開塞露有副作用嗎

　　開塞露有副作用嗎?使用開塞露本身沒有副作用,但是卻有用藥依賴性。所謂依賴性是指長期或反復(fù)服用某種藥物,從而產(chǎn)生個(gè)體在精神上和軀體上對(duì)該藥的依賴性。為了獲得服藥后精神上的快感,或避免斷藥后產(chǎn)生的痛苦,雖無醫(yī)療上的需要,而“被迫”持續(xù)或周期性地強(qiáng)烈要求再用此藥。

　　用開塞露治療便秘只能治標(biāo),因此只能作為臨時(shí)緩解便秘痛苦的“應(yīng)急措施”。經(jīng)常使用會(huì)產(chǎn)生依賴性,引起心理性的便秘。

　　要想從根本上防止便秘,最好是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品,有助于體內(nèi)出現(xiàn)食物殘?jiān)纬杉S便;最好能保證一兩天排便一次,養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。不要等到口渴了才喝水,適度增加運(yùn)動(dòng)量,養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。

　　3、老年人便秘的危害

　　“便秘為百病之源”,長期便秘會(huì)導(dǎo)致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病、衰老、排便痛苦,食欲不振,腹嫡腹脹,頭痛嘔吐,頭昏乏力,皮膚粗糙發(fā)黃、暗瘡及色素沉著,精神不振、煩躁不安等。

　　我們所排的糞便不僅僅是飲食中營養(yǎng)成分吸收后的殘?jiān)?還包含代謝后產(chǎn)生的諸多有害物質(zhì),如果不及時(shí)排出體外,在體內(nèi)停留,毒素長時(shí)間刺激腸道被腸道吸收,會(huì)進(jìn)一步毒害人體。

　　因此不可以把便秘不當(dāng)成病。臨床上很多患者不知道區(qū)分生理的便秘特征。由于便秘不像有些病那樣來勢兇猛,所以,便秘的初期常常不被重視。

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