正常情況下，小兒每天應(yīng)該排便1~2次。但是，造成小兒便秘原因很多，家長(zhǎng)最好先找出病因，飲食出問(wèn)題就進(jìn)行飲食調(diào)整、排便鍛煉。下面一起來(lái)了解小兒便秘的知識(shí)。

　　造成寶寶便秘的原因

　　1.功能性便秘：與飲食關(guān)系最為密切。小兒飲食過(guò)細(xì)，纖維素?cái)z入不足，或高蛋白攝入過(guò)量，甚至飲食量不足，都容易引起小兒便秘。

　　2.排便不規(guī)律，缺乏排便鍛煉：由于排便時(shí)間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒(méi)有形成排便反射，有時(shí)雖有排便的感覺(jué)，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會(huì)有意識(shí)地抑制便意，時(shí)間一長(zhǎng)，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

　　3.先天性疾病：某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門(mén)狹窄、幽門(mén)痙攣、先天性幽門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸等原因均可引起小兒便秘，這些疾病必須到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診斷、治療。

　　4.外界刺激：比如生活環(huán)境的改變，或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便，這些都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)短期的便秘。

　　如果家長(zhǎng)進(jìn)行飲食調(diào)整、排便鍛煉后，依然無(wú)法改善小兒的便秘問(wèn)題，最好帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行鋇灌腸、肛門(mén)直腸測(cè)壓等檢查。排除肛門(mén)腸道病理性異常后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確治療。此外，家長(zhǎng)不要孩子一便秘就使用開(kāi)塞露等通便，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，正常的“排便反射”消失，孩子便秘就更難糾正。

　　寶寶便秘的調(diào)理方法

　　當(dāng)嬰兒因?yàn)楸忝囟绊懯秤麜r(shí)，嬰兒便秘怎么調(diào)理?媽媽可以通過(guò)進(jìn)行嬰兒少量多餐、補(bǔ)益生菌、多喝湯水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、親自按摩等方式幫助嬰兒調(diào)理脾胃。

　　1、少量多餐

　　嬰兒的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過(guò)量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。

　　所以，嬰兒吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個(gè)小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣?jì)雰翰粫?huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺(jué)，也比較有成就感。

　　2、巧補(bǔ)益生菌

　　補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便。

　　3、湯湯水水疏通腸道

　　(1)綠豆薏仁湯

　　綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

　　(2)紅棗湯

　　紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，嬰兒便秘時(shí)，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給嬰兒喝。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡(jiǎn)單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動(dòng)。

　　5、親子按摩

　　睡前幫嬰兒做做按摩，也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

　　具體方法是：讓嬰兒仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩嬰兒的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推。

　　6、按穴位

　　媽媽也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時(shí)輕按數(shù)次，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)也會(huì)有所幫助。

　　(1)足三里穴：讓嬰兒坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。

　　(2)支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。

　　7、良好排便習(xí)慣

　　有的媽媽在嬰兒3-4個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始如廁訓(xùn)練。嬰兒因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓嬰兒排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　媽媽可以選擇早餐后一小時(shí)，作為嬰兒固定的排便時(shí)間，讓嬰兒在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒(méi)有便意，就讓他起來(lái)，這樣?jì)雰壕蜁?huì)漸漸養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前先給嬰兒喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸，也有助于大便的通暢。

　　8、注意口腔衛(wèi)生

　　嬰兒在6個(gè)月左右就開(kāi)始長(zhǎng)出第一個(gè)牙齒，媽媽要多注意嬰兒的口腔衛(wèi)生，因?yàn)閶雰貉例X不好，嬰兒就會(huì)變得挑食、食欲不振，這也會(huì)影響他排便的能力，從而導(dǎo)致便秘。

　　所以，平時(shí)除了教育嬰兒注意餐后正確刷牙外，也應(yīng)定期(每3個(gè)月)帶嬰兒到牙醫(yī)診所做檢查。

　　一歲寶寶便秘的調(diào)理方法

　　1、人乳喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正

　　人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤(rùn)腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁(應(yīng)用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開(kāi)瓶后易污染)、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。

　　2、人工喂養(yǎng)嬰兒的飲食矯正

　　人工喂養(yǎng)兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁)，以刺激腸蠕動(dòng)。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類(lèi)等輔食。再大一些可加較粗的谷類(lèi)食物如玉米粉、小米、麥片等制成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營(yíng)養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，逐漸增加入量，營(yíng)養(yǎng)情況好轉(zhuǎn)后，腹肌、腸肌增長(zhǎng)、張力增加，排便自然逐漸通順。

　　3、訓(xùn)練習(xí)慣

　　排大便是反射性運(yùn)動(dòng)，小兒經(jīng)過(guò)訓(xùn)練能養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。一般三個(gè)月以上嬰兒可開(kāi)始訓(xùn)練，清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續(xù)按時(shí)執(zhí)行半至一個(gè)月即可養(yǎng)成習(xí)慣。養(yǎng)成后不要隨意改動(dòng)時(shí)間。對(duì)年長(zhǎng)兒慢性便秘，除鼓勵(lì)其多運(yùn)動(dòng)、多進(jìn)纖維多的食物外，亦應(yīng)使其按時(shí)通便，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

　　4、中醫(yī)治療

　　中醫(yī)認(rèn)為慢性便秘多系津虧腸燥所致，治以滋陰潤(rùn)腸法。輕者可用單味郁李仁，每次嚼服3～5粒，每日1～2次，或隔日服。較重者常用三仁丸(瓜蔞仁、郁李仁、火麻仁各等量做密丸，每丸3g)每次1丸，每日1～2次，年幼者減半。年長(zhǎng)兒可服麻仁滋脾丸，每日1～2丸，通便后停服。

　　5、其他療法

　　幼兒可在每晚睡前服鎂乳每次0.5～1ml/kg，或液狀石蠟每次0.5ml/kg，也可二藥制成合劑使用，可免單用石蠟油易自肛門(mén)漏出。以上藥物可連用3～5日，同時(shí)次晨訓(xùn)練大便。為免吸入，嬰兒不用石蠟油。兒童還可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或糞塊嵌塞，可用開(kāi)塞露(甘油和山梨醇制劑)5～10ml注入肛內(nèi)，刺激直腸引起排便;在家中可用小肥皂?xiàng)l插入嬰兒肛門(mén)通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門(mén)通便。灌腸的方法刺激強(qiáng)，易養(yǎng)成習(xí)慣，非特殊需要時(shí)不采用。

　　>>>下一頁(yè)更多精彩“促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解嬰兒便秘”