幼兒園小班的保健知識大全

　　幼兒園中班幼兒春季保健

　　1、給孩子增減衣服要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。

　　2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，如家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

　　3、不斷提醒教育孩子注意個人衛(wèi)生，防止病從口入。

　　4、提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。

　　5、督促孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，最佳睡眠時間是在晚上10點到清晨6點。

　　6、不挑食，引導(dǎo)孩子多吃些粗糧、蔬菜，食物不要過于精細(xì)，盡量做到營養(yǎng)均衡。

　　7、能做到每天讓孩子攝取新鮮的蔬菜與水果，做到飲食均衡而不過量。

　　8、讓孩子養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，(也就是早吃好，中吃飽，晚吃少)，注重孩子的早餐，盡量讓孩子少吃零食。

　　雖然春天是一種復(fù)蘇的氣象，好像生活都有了活力，但是很多時候春天也由于氣溫的變化而導(dǎo)致很多小孩在春天都會容易著涼，所以，春天盡管比較溫暖，但是小孩的保健工作依然是不可忽視的。

　　一是春天如何給幼兒正確穿衣服。

　　春天氣溫相對冬天來說有明顯的上升，有些家長可能會減少幼兒的衣服件數(shù)，但有些家長可能會覺得春天溫度變化不定，而且常常會有一陣涼風(fēng)吹過，就給小孩穿得多了。孩子穿得多了，稍微運(yùn)動一些就容易出汗，被風(fēng)一吹反而會容易著涼，而穿得少了早晚就會比較冷，最好的辦法就是父母要時刻感受一下天氣溫度的變化而及時給孩子增減衣服。

　　二是春季如何正確飲食。

　　春天萬物復(fù)蘇，當(dāng)然也就包括各種病菌，所以春天的時候要注意孩子的飲食規(guī)律，不要吃一些油膩，或者是油炸的，或者是燒烤的上火東西，還有盡管溫度上升了，但是還沒有到適合喝冷飲的時間，所以冷飲也是要禁止的。春天病菌橫行，所以提高孩子的抵抗力是很重要的，因此在飲食方面也需要重視，最好多吃些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和各類營養(yǎng)素，均衡搭配飲食，有效的提高小孩的抵抗力。

　　三是要常常開窗通風(fēng)。

　　春天是傳染病的猖狂時期，所以家庭衛(wèi)生生需要注意。特別是空氣的流通要有一定的保證，因為空氣的質(zhì)量好的話就可以有效的防止呼吸道疾病找上門，所以家長要注意時常給房間通風(fēng)，如果天氣好的話盡量開著窗。還有就是不要帶孩子到人多擁擠的公共場合去玩，那樣的場合最適合疾病的傳染，而且小孩子的免疫系統(tǒng)還不是很強(qiáng)壯，很容易受到感染。

　　四是多多帶小朋友到戶外運(yùn)動運(yùn)動。

　　春天回暖，是春游踏青的最好時節(jié)了，所以家長可以帶著小朋友到戶外去玩耍，享受一下清新空氣，還能活動活動骨骼。這樣不僅可以使小孩子很歡樂，還能起到一定的健身，提高免疫力的效果。特別是在出太陽的時候多帶小朋友曬太陽，提高抗病能力的同時，促進(jìn)鈣的吸收，有助于孩子長高。

　　幼兒園中班幼兒夏季保健

　　一、勿過多食用冷飲：

　　冷飲是小兒喜歡的食品，一定要攝進(jìn)量。過多攝進(jìn)冷飲會惹起小兒胃腸道疾病，也可損傷牙齒。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二、三十度。胃黏膜遭到過冷刺激后，黏膜血管劇烈收縮，胃內(nèi)排泄混亂。胃酸、胃酶排泄銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度降落。兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易形成“冷食胃炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥。若冷飲分歧格，還可形成細(xì)菌胃腸疾病。過多食冷食還可影響小兒牙齒發(fā)育，特別是換牙期。

　　二、小心食用熟食：

　　夏季蚊蠅較多，細(xì)菌超卓繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。

　　三、不要食用剩飯：

　　即使是放正在冰箱中，也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱，冷躲室中的細(xì)菌異?？蓛艋称?。

　　四、制止腸道傳染?。?/p>

　　夏季是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，如細(xì)菌痢疾、大腸桿菌腸炎等，注重飲食衛(wèi)生，是阻斷腸道疾病的有效要領(lǐng)。

　　五、制止蚊蟲叮咬：

　　小兒被咬后由于毒素作用，局部會出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫。以致發(fā)熱。另外，蚊蟲也是傳染病的散播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被散播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

　　六、防御日光皮炎：

　　夏季日光中紫外線指數(shù)大，應(yīng)注重避光。特別是對小兒眼睛的掩護(hù)。配戴太陽鏡一定要注重太陽鏡的質(zhì)量，劣質(zhì)的太陽鏡不但不克有效的防御紫外線的輻射，反而會損傷眼睛。涂抹防曬霜時也要注重質(zhì)量和防曬系數(shù)。

　　七、防御哮喘：

　　夏季花粉、粉塵、驅(qū)蚊藥等等，都可成為過敏原，引發(fā)小兒哮喘。

　　八、慎用驅(qū)蚊藥：

　　以防夏季哮喘，或中毒反響。

　　九、防御“紅眼病”：

　　不要混用毛巾，到游泳館游泳時要注重館內(nèi)衛(wèi)生。去年夏季，秦皇島市中小學(xué)生有將近八成患“紅眼病”，持續(xù)高熱，惡心嘔吐，病程達(dá)半月以致更長，主要是游泳孩子密度大，游泳池中水的消毒不敷時。要通例使用滴眼液。注重斷盡。

　　室外是烈日炎炎，進(jìn)進(jìn)帶有空調(diào)的場所時，小兒汗毛孔忽然封閉，會發(fā)生外感風(fēng)冷，很易患傷風(fēng)。一定要注重小兒出汗時不要馬上進(jìn)進(jìn)帶有冷氣的房間，要擦干身上的汗水，穿上長褲長袖襯衫;到室外后再換上短衣。這樣固然費(fèi)事，卻能制止小兒患病。

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