不少產(chǎn)后新媽在喂養(yǎng)新生寶寶之后，都有相同的疑問：寶寶不會說話，怎么才能知道寶寶是不是吃飽了。下面一起來看看確定寶寶有沒有吃飽的方法吧!

　　自己的奶量夠不夠?qū)殞毘?/h2>

　　我們都知道母乳不像配方奶粉那樣可以精確測量每次孩子吃的量，新媽咪有此擔(dān)憂完全是可以理解的。雖然的確是有一些新媽咪因各種原因產(chǎn)奶不夠，但這個比例是極低的。完全不產(chǎn)奶的新媽咪也是有的，但更加少見。

　　有些新媽咪因為受媒體的影響，對奶量產(chǎn)生不切實(shí)際的過高要求;還有的新媽咪喜歡將寶寶的任何反應(yīng)歸結(jié)于自己的奶的問題：比如寶寶吐奶了，或者大便顏色不是那么黃，或?qū)殞毝亲犹?，立刻就會想：?肯定是我吃了什么東西，導(dǎo)致孩子吃壞了肚子;如果哪天孩子吃奶吃的更加頻繁，那肯定是因為自己這天產(chǎn)的奶不夠……對寶寶的過度關(guān)心，讓新媽咪們草木皆兵。

　　這種人之常情都是可以理解的，但是新媽咪們也要記住，別急著先擔(dān)心奶量夠不夠，新生兒雖然小，但也跟我們一樣，有好的日子，有不太好的日子，有時候食欲好，有時候又沒有食欲，大多數(shù)情況下，都跟新媽咪的奶沒有關(guān)系。

　　確定寶寶吃飽沒的方法

　　寶寶出生后，就開始張著小嘴嗷嗷待哺了?？墒牵驗榭床灰妼殞毦烤钩粤硕嗌倌?，總懷疑自己的奶水不足，寶寶沒吃飽。因此，怎樣通過觀察判斷寶寶是否吃飽了，是需要新媽媽盡快掌握的。

　　1、哺乳次數(shù)。出生后頭1—2個月每天需要吃8—10次，3個月齡時間每天至少要吃8次。

　　2、排泄。每天換6塊以上濕尿布。如果單純依靠母乳喂養(yǎng)，寶寶的24小時小便次數(shù)達(dá)6次以上，是奶量充足、寶寶吃飽的一種表現(xiàn)。如果每天24小時的小便次數(shù)不足5次，就說明奶量不足，寶寶沒有吃飽。由母乳喂養(yǎng)的寶寶大便的形狀是黃油油的軟便，每天大便2—4次，這表明奶量充足，寶寶吃飽了。如果母乳喂養(yǎng)的寶寶大便量少，并呈綠色泡沫便，這說明新媽咪的奶量不足，寶寶沒有吃飽。

　　3、睡眠。能夠安靜入睡4個小時左右，不哭鬧能夠深度睡眠表示寶寶已經(jīng)吃飽。

　　4、體重。寶寶體重的變化狀況，往往能表明寶寶是吃飽了還是饑餓。每星期平均增加體重0—170克，3個月時則為200克左右。6個月內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克或至少每周遞增125克。大于6個月的寶寶平均每月體重增加500克。這些可說明母乳充足，寶寶吃得飽。如果寶寶的體重增加達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn)，而且相差較大，在排除了疾病之后，多說明奶量不足，寶寶吃不飽。

　　5、神情。寶寶吃飽了就會情緒良好，表現(xiàn)愉快，玩笑自如，小眼睛閃亮，反應(yīng)靈敏。

　　乳汁會分泌不足的原因

　　“擔(dān)心奶水不足”是產(chǎn)后新媽咪哺喂寶寶時最大的憂慮和困擾，也是新媽咪會選擇使用母乳替代品最主要的原因。但是為什么乳汁會分泌不足呢?

　　1、乳頭受到的吮吸刺激不夠。睡得太多，或者有黃疸的寶寶吸奶的時候可能乏力，對乳頭造成的刺激不夠。即便頻繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，也是刺激不夠的。

　　2、母子分開。分開間隙太長，乳房就會失去持續(xù)的刺激，導(dǎo)致奶量下降。所以最好是將寶寶24小時帶在身邊，隨時喂奶。頻繁的喂奶是最好的提高奶量的辦法。

　　3、每次喂奶時間太短。如果每次喂奶的時候?qū)殞毣ㄔ谝粋?cè)乳房的時間太短，他/她吃進(jìn)去的可能主要就只有含熱量低，脂肪含量的低的前乳。通常寶寶需要吃奶20到45分鐘才能吃夠，每次喂奶的時候最好兩側(cè)都喂，這樣保證兩側(cè)均得到充分的刺激。當(dāng)然隨著寶寶的長大，力氣也大了，每次吸奶可能時間就會縮短。

　　4、新媽咪生病了，或者心理壓力太大，奶量也會下降。別的內(nèi)分泌疾病，比如甲狀腺的疾病，也會影響到產(chǎn)奶的量。感冒了，或則開始工作有了工作壓力，很多新媽咪也會奶量下降。

　　5、添加奶粉，或者讓寶寶總是吸安慰奶嘴，都會導(dǎo)致寶寶吸奶的時候不努力，因為不餓或者吮吸需求已經(jīng)通過安慰奶嘴得到了滿足，都會降低對乳頭的刺激，降低產(chǎn)奶。如果實(shí)在需要添加奶粉，最好是喂完奶后用吸奶泵吸出來，保持對乳房的吮吸刺激。

　　6、乳頭痛。有時候?qū)殞毜乃蔽鼤?dǎo)致乳頭疼痛，甚至破裂，這樣的疼痛也會導(dǎo)致乳房產(chǎn)量下降，或者這種不適感也會讓新媽咪們不敢讓孩子吃。做適當(dāng)?shù)淖藙菡{(diào)整也許能起一定作用。

　　7、做過乳房手術(shù)的。手術(shù)損傷了乳腺組織或者乳管，也可能會導(dǎo)致產(chǎn)奶下降。

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