寶寶長(zhǎng)不胖原因是什么該怎么辦(2)
寶寶長(zhǎng)不胖原因是什么該怎么辦
寶寶肥胖有哪些信號(hào)
體重增長(zhǎng)快速是寶寶肥胖的早期信號(hào)。剛開(kāi)始時(shí)，肥胖寶寶表現(xiàn)為身長(zhǎng)和體重增長(zhǎng)速度均超過(guò)同年齡、同性別寶寶，隨后寶寶體重繼續(xù)增長(zhǎng)，而身長(zhǎng)增長(zhǎng)不及體重增長(zhǎng)，寶寶的體重逐漸超過(guò)同性別、同身高參照人群的均值，形成超重或肥胖。
正常情況下，隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，體重增長(zhǎng)應(yīng)逐漸減慢。比如，寶寶出生后前3個(gè)月，體重增加可以達(dá)到每個(gè)月1千克;而4-6個(gè)月之間寶寶體重增加為每個(gè)月0.5千克;而6個(gè)月到2歲之間的寶寶體重增加大約每個(gè)月0.2千克左右;而2-3歲之間體重一共增加約2千克。因此定期測(cè)量體重和身長(zhǎng)，對(duì)早期發(fā)現(xiàn)寶寶超重和肥胖非常有效。特別是將寶寶定期測(cè)量的體重和身長(zhǎng)標(biāo)點(diǎn)在兒童標(biāo)準(zhǔn)生長(zhǎng)曲線圖上，連接成寶寶的生長(zhǎng)曲線。當(dāng)寶寶生長(zhǎng)曲線的增長(zhǎng)趨勢(shì)顯著高于兒童標(biāo)準(zhǔn)生長(zhǎng)曲線，或者寶寶每個(gè)月體重和身長(zhǎng)的增長(zhǎng)遠(yuǎn)高于以上的估算值時(shí)，就提示應(yīng)該注意寶寶超重、肥胖的問(wèn)題了，此時(shí)就應(yīng)該積極尋找原因，而不能等到寶寶真正超重、肥胖以后再補(bǔ)救。
肥胖對(duì)寶寶有哪些不良影響
兩歲以下寶寶超重和肥胖是否會(huì)對(duì)兒童期的生長(zhǎng)發(fā)育或成年后的長(zhǎng)期健康產(chǎn)生不良影響，目前還不能完全肯定，因?yàn)閮蓺q以下寶寶的超重和肥胖，與成人期的超重和肥胖并沒(méi)有必然的聯(lián)系。
不過(guò)，也有證據(jù)支持，寶寶嬰兒期體重增加過(guò)快會(huì)造成兒童期的I型糖尿病，并會(huì)增加成年期糖尿病、心血管疾病、腫瘤等。在長(zhǎng)期臨床觀察研究中發(fā)現(xiàn)，相比足月正常出生體重寶寶，早產(chǎn)和低出生體重寶寶在中年后更容易發(fā)生超重和肥胖，并且也更容易催患各種代謝性疾病。這可能與早產(chǎn)和低出生體重寶寶存在宮內(nèi)生長(zhǎng)不良，同時(shí)出生早期又體重增長(zhǎng)過(guò)快相關(guān)。隨后，研究者在足月正常出生體重寶寶中也發(fā)現(xiàn)，如果出生早期寶寶體重增長(zhǎng)過(guò)快，可能造成兒童期高血壓偏高等，并且也同樣增加成年后心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，對(duì)于小寶寶的超重和肥胖媽媽不能調(diào)以輕心，更何況胖寶寶容易演變成胖少年，最終變成大胖子。
怎樣控制寶寶體重
控制胖寶寶體重最有效措施就是改變寶寶的飲食習(xí)慣和增加運(yùn)動(dòng)量。
首先，強(qiáng)調(diào)改變飲食習(xí)慣而不是單純限制飲食。寶寶處于生長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量大，需要通過(guò)飲食獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)素，不能單純限制飲食。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，吃什么、吃多少還是控制在媽媽手里，因此如果家有胖寶寶，媽媽應(yīng)該檢討一下自己的喂養(yǎng)方法。如有沒(méi)有千方百計(jì)讓寶寶喝完奶瓶中最后一滴奶;有沒(méi)有非讓寶寶吃完所有的飯菜;有沒(méi)有在配方奶中加米粉或蛋黃;有沒(méi)有為了讓寶寶多吃幾口，允許邊玩邊吃或看著電視吃;有沒(méi)有用巧克力、糖果等作為寶寶吃飯的獎(jiǎng)勵(lì);有沒(méi)有給寶寶喝大量的果汁、飲料等等。以上這些錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方法都可能造成寶寶超重和肥胖。
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