女生掉發(fā)的原因及解決方法_掉發(fā)脫發(fā)的原因是什么

　　脫發(fā)算不上什么嚴(yán)重的疾病，甚至嚴(yán)重的脫發(fā)都不會(huì)讓人產(chǎn)生一絲疼痛的感覺，但卻嚴(yán)重影響了人的外在形象，特別是對(duì)于正處于愛美期的女性來說。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析女生掉發(fā)的原因，希望能幫到大家。

　　女生掉發(fā)的原因

　　遺傳因素

　　脫發(fā)與遺傳因素 有 一 定關(guān)系， 父 母脫發(fā)的 ，往往 也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說可能性大了一些。

　　營養(yǎng)失調(diào)

　　頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。

　　內(nèi)分泌紊亂

　　頭發(fā)的生長與內(nèi) 分泌 有密 切關(guān) 系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起脫發(fā)。

　　用腦過度

　　用腦過度的人，使頭部血液 主要集 中于 腦部，從而使頭皮血液相對(duì)減少，長期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

　　慢性疾病

　　如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　避孕藥的使用

　　醫(yī)生介紹，避孕藥里 含 有大 量 的 雌激素 和孕酮，因此很多女性認(rèn)為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性 停止服用后， 往往 會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時(shí)服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。

　　電腦長期使用

　　對(duì)于那些從事電腦工作 的人來說，由于長時(shí)間的對(duì)著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足 ，最終 導(dǎo) 致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對(duì)著電腦，防止脫發(fā)。

　　減肥節(jié)食過度

　　隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4 。對(duì)于 減肥 的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡， 導(dǎo)致所謂的 女性 脫發(fā)。

　　飲食不當(dāng)

　　這種飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì) 直接 或 間接的 影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導(dǎo) 致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。

　　發(fā)型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊 角辮 和麻 花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)

　　女生掉發(fā)怎么辦

　　1合理飲食，肉食過多會(huì)影響頭發(fā)的質(zhì)量，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┦卟说臄z入量，堅(jiān)持多吃谷物、水果，盡量做到各類營養(yǎng)均衡

　　2改善生活習(xí)慣，注意有規(guī)律地按時(shí)作息，盡量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰(zhàn)的壞毛病，因?yàn)樘岣咚哔|(zhì)量會(huì)非常有助于改善脫發(fā)狀況

　　3盡管燙發(fā)也是女性愛美的一種方式，但卻會(huì)大大破壞頭發(fā)的治療，因?yàn)闋C發(fā)劑、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)?/p>

　　4脫發(fā)可以通過局部按摩，幫助頭發(fā)再生，通過頭皮的梳理按摩，起到行氣活血、理筋順絡(luò)之功效，適當(dāng)?shù)厥崂眍^皮，可以促進(jìn)頭皮內(nèi)毛細(xì)血管的血液循環(huán)，改善毛囊內(nèi)毛乳頭的營養(yǎng)狀況，有助于毛囊內(nèi)生發(fā)功能的恢復(fù)

　　治療脫發(fā)的食譜

　　(1)黑豆生發(fā)湯

　　組成：黑豆30克，芝麻30克，白糖20克。

　　制法：水煮半小時(shí)后連湯帶藥食之，每日1劑，連用2個(gè)月。

　　功用：滋養(yǎng)生發(fā)。用于氣血不足之脫發(fā)、白發(fā)。

　　(2)黑豆紅花飲

　　組成：黑豆30克，紅糖30克。紅花6克。

　　制法：水煮30～40分鐘。每次10～20毫升，每日3次，或作茶飲用。

　　功用：活血祛瘀。用于氣滯血瘀之脫發(fā)、白發(fā)。

　　(3)龍眼肉粥

　　組成：龍眼肉15克，紅棗3～5枚，大米100克。

　　制法：加水煮半小時(shí)后加適量白糖。宜常食。

　　功用：補(bǔ)氣血、健脾胃。用于氣血不足之脫發(fā)、白發(fā)。

　　(4)三七藕蛋羹

　　組成：鮮藕汁400毫升，三七粉5克，雞蛋1個(gè)，油鹽適量。

　　制法：將藕汗加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調(diào)勻入沸湯中，加油鹽即成。每日2次服完。

　　功用：清熱，涼血，化瘀。用于血熱之白發(fā)、脫發(fā)。

　　(5)酥油蜜粥

　　組成：酥油20克，蜂蜜20克，粳米100克

　　制法：先將粳米煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，待米熟即可，1次溫食。

　　功用：潤燥生發(fā)。用于陽虛津虧之脫發(fā)。

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