學習掌握一些戶外運動安全急救小知識可以保自己及傷者的安全，下面是戶外運動的急救常識，希望對您有用哦！

　　戶外運動安全急救知識一、流血

　　簡介：皮膚破損造成的輕微流血，只須按緊傷口約五分鐘即可止血。其他流血則會令傷者有潛在的生命危險。

　　致命情況：

　　傷口噴出大量血液;

　　流血持續(xù)超過五分鐘，或者多次按住傷口五分鐘後都未能止血;

　　身體已經(jīng)流失了超過二百五十毫升(約一杯)的血液。

　　處理方法：

　　當流血十分嚴重時，讓傷者躺下。

　　用乾凈的布墊按傷口。

　　用繃帶或其他乾凈的布把布墊包緊在傷口上。若血液浸透了繃帶，不要拆去那繃帶，只須在傷口上加上另一個布墊及扎上新繃帶即可。

　　注意若傷口未能止血或流血很多的時候，應立即打999或自行到急癥室求醫(yī)。

　　戶外運動安全急救知識二、懷疑骨折

　　簡介：跌倒丶被外物撞倒或被重物壓傷，都可令骨頭折斷，而處理方法最好的方法是讓傷者安穩(wěn)地躺下，等待醫(yī)療人員到場協(xié)助。

　　治療：

　　假如傷者嚴重流血，可以嘗試止血。

　　若骨骼外露出傷口，可以厚的東西包裹傷口，減少傷口受外界感染的機會。

　　把骨折部位固定，例於斷腳可以固定在另一只腳上，斷手可以固定在胸部丶堅硬的木板上等等。

　　若懷疑是脊骨受傷，則切勿移動傷者或讓其他人移動他。若傷者在馬路中間，應該指揮汽車駛開而不應移動傷者，否則可能令傷者更傷。5)致電999求救。

　　戶外運動安全急救知識三、昏迷

　　成因：人會因很多原因而失去知覺，包括：頭部受傷糖尿病中毒(如一氧化碳)癲癇癥歇斯底里心臟病發(fā)嚴重流血等

　　治療：

　　呼喚傷者的名字及弄痛他，確定傷者是否清醒。

　　假如傷者有反應，情況就不算嚴重，可以送傷者到醫(yī)院。

　　假如傷者沒有反應，檢查傷者有沒有心跳及呼吸，若沒有心跳的話則要施行心肺復蘇法(懂急救的才可使用)。

　　假如傷者有心跳及呼吸，按照復原臥式讓傷者躺下。若懷疑傷者的脊骨受傷，如非必要切勿移動傷者，即使一定要移動時也要非常小心。

　　戶外運動安全急救知識四、刀傷

　　簡介：我們?nèi)粘＝佑|很多利器，不小心便會被割傷，造成流血事件。不幸遇到這種情況，其實不用太驚恐。

　　治療：

　　用乾凈的清水輕輕清洗傷口，并用乾凈的布或紙抹乾;

　　用清潔的鉗子清除任何在傷口內(nèi)的異物;

　　用清潔的棉墊按傷口數(shù)分鐘去止血，亦可以用清潔的紗布丶手帕或毛巾去止血;

　　涂上抗感染的藥膏;

　　可以不包扎小傷口，因為這樣會更快愈合;若是大傷口，則需要敷藥。

　　出現(xiàn)以下情況，你要找醫(yī)生：

　　傷口出現(xiàn)感染，徵狀包括不斷加劇的痛楚、紅腫、含濃及發(fā)熱。

　　傷口頗深或面積大，須要縫針幫助愈合。

　　在下列情況，你應立即致電求助：

　　移動受傷部位時，感到痛楚或根本不能移動。

　　傷口不停流血而未能以按壓來止血。

　　大量出血。

　　被污糟的利器所割傷，可能會有破傷風菌感染的機會。

　　戶外運動安全急救知識五、遇溺

　　把遇溺者帶到地面。

　　假如遇溺者沒有呼吸但仍有脈搏，用口對口人工呼吸恢復他的呼吸。

　　假如沒有呼吸及脈搏，便要用心肺復蘇法(懂急救的才可使用)。

　　假如呼吸正常，可以按復原臥式讓傷者伏在地上。

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