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初一上冊政治《做情緒的主人》試題及答案(2)

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初一上冊政治《做情緒的主人》試題及答案

  20、迎戰(zhàn)壓力,重要的是( )。

  A、提高自身素質(zhì) B、無視周圍的一切

  C、消除不必要的壓力來源 D、健康的飲食和娛樂

  21、當你發(fā)現(xiàn)自己因壓力過大而陷入焦慮時,你可以采用的調(diào)節(jié)方法有( )

 ?、傧槐匾膲毫碓?②提高自身素質(zhì) ③選擇良好的生活方式 ④任其發(fā)展 ⑤尋求心理輔導(dǎo)老師的幫助

  A、①②③⑤ B、②③④⑤ C、①②④⑤ D、①③④⑤

  22、迎戰(zhàn)壓力,重要的是提高自身素質(zhì)。這就要求我們( )

 ?、偬岣咝睦沓惺苣芰?②消除不必要的壓力來源 ③學(xué)會正確評價自己的能力 ④培養(yǎng)健康良好的性格

  A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④

  23、中考前夕,已做好完全準備的劉寧卻變得焦慮不安起來:中考題應(yīng)該很難吧?憑我現(xiàn)在的水平能行嗎?越來越不自信劉寧感到了前所未有的壓力。要使劉寧找回自信,他最需要( )。

  A、消除不必要的壓力 B、適當休息

  C、學(xué)會正確評價自己的能力 D、抓住僅有的時間加班補習(xí)

  24、選擇良好的生活方式是調(diào)節(jié)過大學(xué)習(xí)壓力的有效途徑。下列屬于良好生活方式的是( )。

 ?、龠m當休息 ②不規(guī)律地生活 ③熬夜 ④健康的飲食和娛樂 ⑤堅持體育鍛煉

  A、①②③ B、②③④ C、①④⑤ D、②③⑤

  25、對于考試,下列觀念無助于你積極面對考試的是( )

  A、考試成績有偶然性和局限性,一次考試成績并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價,更不能決定一個人的命運

  B、我能力一般,參加中考困難重重

  C、考試時要求不高,只要發(fā)揮出自己的正常水平就可以了

  D、考試期間要注意休息,并合理提高自己的生活水平

  26、(右圖)關(guān)于學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮的說法正確的是( )。

  A、學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮給我們的學(xué)習(xí)帶來了極大困擾

  B、學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮給我們的學(xué)習(xí)帶來了極大動力

  C、只要自身實力強大就不會產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮

  D、產(chǎn)生壓力、焦慮與我們的內(nèi)心感受和對自己的期望有關(guān)

  27、“人有悲歡離合,亦有喜怒哀樂。雖乃人之常情,卻可有控而發(fā)。”這說明人的情緒( )。

  A、無法調(diào)控,我們應(yīng)任其支配自己的行為

  B、可以調(diào)控,我們可以通過一定的方式來調(diào)控

  C、有時能調(diào)控,有時不能調(diào)控

  D、積極的情緒可以調(diào)控,消極的情緒無法調(diào)控

  28、情緒不好時,我們可以用合理的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒,能夠從根本上解決消極情緒的方法是( )

  A、轉(zhuǎn)移注意力 B、積極心理暗示 C、升華和轉(zhuǎn)化 D、合理宣泄法

  29、隨著年齡的增長,我們的自主能力越來越強,我們應(yīng)學(xué)會管理自己的情緒,這就要求我們,在情緒問題上要做到( )。

 ?、俨还苁裁辞榫w產(chǎn)生時,都要順其自然 ②要學(xué)會恰當?shù)靥幚硐麡O情緒 ③要學(xué)會合理表達情緒 ④要尋找有效調(diào)節(jié)消極情緒的方式

  A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④

  30、經(jīng)常逃學(xué)上網(wǎng)的小明當?shù)弥h在老家的母親是靠討飯來供他讀書時,他驚呆了,痛苦的淚水無聲地順著臉頰流下來------面對此時痛苦的小明,作為其同學(xué)的你應(yīng)該( )。

  A、勸其輟學(xué)回家,以減輕母親的經(jīng)濟負擔

  B、繼續(xù)惡語相加,讓他知道不負責任的滋味

  C、靜觀其變,不要急于否認,也不擴大其痛苦,使其有調(diào)節(jié)和反省的時間

  D、事不關(guān)已,高高掛起

  31、一天,同桌正在偷看你的日記,恰巧被你撞見了,你非常生氣,對同桌的行為你會( )。

  A、以武力捍衛(wèi)自己的隱私權(quán) B、視而不見,任其偷看

  C、告訴他這是不道德的,并且說明自己很生氣 D、趁他不注意時,再偷看他的

  32、美國總統(tǒng)托馬斯•杰斐遜在教育他的孫兒時說:“當你氣惱時,先數(shù)到十;假如怒火燃燒,那就數(shù)到一百。”這啟發(fā)我們( )

 ?、俎D(zhuǎn)移注意力有助于緩解和消除消極情緒 ②要學(xué)會主動控制情緒 ③這樣能從根本上解決消極情緒 ④要學(xué)會合理表達情緒

  A、①② B、③④ C、①③ D、②④

  33、吳銘同學(xué)學(xué)習(xí)成績不錯,可是一到考試他就特別緊張,越是重要的考試,他的成績越是不如平時,他應(yīng)該( )。

 ?、賹ふ矣行д{(diào)節(jié)情緒的方式 ②給自己的壓力再大一些 ③考試緊張時可給自己打氣說:“我一定行” ④考試緊張厲害時可暫時閉上眼睛,想象一下與考試無關(guān)的輕松場景以轉(zhuǎn)移注意力

  A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④

  34、“知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。”雨果的名言告訴我們( )。

  ①人應(yīng)當保持穩(wěn)定的情緒 ②穩(wěn)定的情緒是良好的心理品質(zhì)的基本內(nèi)容之一 ③人應(yīng)當提高自己的控制力,學(xué)會控制自己的情緒 ④人應(yīng)該心胸開朗,樂于交往

  A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④

  35、面對迎面而來的風(fēng)雨,有的人體會到搏擊風(fēng)雨的快樂;面對茫茫沙漠,有的人體驗到“大漠孤煙直”的壯闊-------生活中的一些簡單現(xiàn)象,有的人卻感覺美不勝收。這樣的人( )。

  A、多愁善感 B、心情愉快 C、心情浮躁 D、心情悲觀

  36、“塞翁失馬”的故事告訴我們,樂觀者在看待事物時的角度是( )。

  A、悲觀的 B、消極的 C、積極的 D、無所謂的

  37、從積極角度看待事物需要遵循的一個基本的原則是( )。

  A、先想想某一特定情況下,失敗的代價是什么

  B、盲目地、無條件地樂觀

  C、學(xué)會彈性的樂觀,增加對不利環(huán)境的控制力

  D、不要忽略事物的消極面

  38、在生活中,有人抱怨生活的無聊與無奈,有人贊頌生活的激情與壯美。這兩類人的區(qū)別主要在于( )

  A、心態(tài)不同 B、遭遇不同 C、學(xué)歷不同 D、收入不同

  39、能夠積極看待事物的人( )。

 ?、傩那橛淇欤幸浑p發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛 ②善于吹毛求疵 ③善于從積極的角度去考慮事物 ④能全身心投入學(xué)習(xí)與工作 ⑤能助人為樂

  A、①②③④ B、②③④⑤ C、①②④⑤ D、①③④⑤

  40、期中考試,小利考砸了,感到很傷心,這時,你最好這樣勸他( )

  A、沒關(guān)系,考好考壞無所謂

  B、沒關(guān)系,只要認真吸取教訓(xùn),下次努力就好了

  C、沒關(guān)系,反正你就是這個水平

  D、沒關(guān)系,考好了又有什么用

  41、享有盛名的大畫家畢加索,作畫時足不出戶,甚至幾天幾夜不吃不睡,有人認為他會感到痛苦。他回答說:“疲勞是人體的感覺。而當我作畫的時候,只有一心一意的投入。形骸則寄存于畫室之外。”這表明畢加索( )

 ?、僭趯W(xué)習(xí)與工作中找到了快樂 ②能將自己的精神和肉體分開

 ?、勰軌蚍e極地看待事物 ④不愿參加戶外活動

  A、①② B、③④ C、①③ D、②④

  42、2008年北京奧運會期間,很多大學(xué)生放棄了暑假回家的機會,投身志愿者大軍,無償為北京奧運會提供服務(wù),雖然有苦、有累,但他們說“我們是快樂的。”這是因為( )

 ?、僦瞬坏芙o別人帶來更大快樂,同時也能給自己更多的滿足 ②助人可以獲得榮譽和獎勵 ③為別人做好事不僅僅是一種責任,更是一種快樂,因為這能提升你自己生命的價值 ④助人能樂

  A、①②③ B、②③④ C、①②④ D①③④

  二、非選擇題

  1、小李、小王、小張是同班要好的同學(xué),三人平時成績都很優(yōu)秀。可是,當面對同一場考試時,三人都表現(xiàn)出了不同的情緒反應(yīng):小李緊張得渾身發(fā)抖,腦袋一片空白;小王喜歡表現(xiàn)自己,覺得考試正是展示自己能力的一個機會,高高興興地進入了考場;小張也很緊張,這促使他做每一個題都很小心、仔細。考試結(jié)果出來了,小李考得一塌糊涂。小王、小張都考出了較好的成績,尤其小王,甚至比平時考得還好。

  三人的不同結(jié)果說明了什么?

  2、參加市運動會載譽歸來的小強正在高興地給同學(xué)講述運動會上的比賽場景,只見他講得眉飛色舞,繪聲繪色。時而笑得前仰后合,時而又在捧腹大笑,興致所至?xí)r連聲音都提高了許多。看著他那高興的樣子,同學(xué)們都笑著說:“看把他樂的。”

  小強的“樂”是怎樣體現(xiàn)出來的?

  3、“情緒及其表現(xiàn)繽紛復(fù)雜,它是人的復(fù)雜變幻的心理世界的自然反映,我們沒有必要去了解。”這種觀點對嗎?為什么?

  4、數(shù)學(xué)課上,李華因沒有回答出老師的提問被老師批評了幾句,從此,李華像泄了氣的皮球,認為自己不是學(xué)數(shù)學(xué)的料,對數(shù)學(xué)再也提不起興趣,數(shù)學(xué)成績直線下降。

  假如你是李華的好朋友,請你幫助李華走出這種狀態(tài)。

  5、現(xiàn)實生活中,你有過消極情緒嗎?你是怎樣消除的?請說出來與大家分享。

  6、漫畫感悟:

  通過感悟漫畫,回答下列問題上:

  (1)通過閱讀上述漫畫,你有何感想?

  (2)“學(xué)習(xí)壓力會產(chǎn)生消極影響,所以學(xué)習(xí)不能有壓力。”這個觀點對嗎?為什么?

  7、(右圖漫畫)明天就要期末考試了,小華總覺得各科都還沒復(fù)習(xí)好。但該復(fù)習(xí)什么,怎么復(fù)習(xí),頭腦里一片空白。他翻翻語文,翻翻英語,不知學(xué)什么好,一會兒就弄得滿頭大汗------。

  閱讀以上材料,思考回答:

  (1) 小華怎么了?

  (2) 小華出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有哪些?

  (3) 長此下去,小華的學(xué)習(xí)成績會怎樣?

  8、當代中學(xué)生由于將來就業(yè)的壓力,學(xué)校生存競爭的壓力等原因,在家長、老師、社會影響等作用下,深感壓力太大,時不時會奏出抗爭的音符。

  (1)你的學(xué)習(xí)壓力來自哪些方面?

  (1) 你認為應(yīng)怎樣紓解學(xué)習(xí)壓力?

  9、小王在學(xué)校不學(xué)習(xí),經(jīng)常曠課,老師把他的家長請到學(xué)校并介紹了小王的情況。家長非常生氣,回家后把小王叫到跟前,跟他講道理,可他還是不聽,家長生氣地打了他。他一氣之下從家里跑出來,到同學(xué)張雷家,跟張雷說:“活著真沒意思,我不想活了。”

  假如你是張雷,你會怎么辦?

  10、一位初中生在日記中寫道:“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤,有時甚至動起手來,為此常受到老師和父母的批評,其實事后我也經(jīng)常后悔,但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”

  請你幫助他提供幾條調(diào)控怒氣的方法。

  11、材料一 有人說,喜、怒、哀、懼是個人的事,何必管周圍的人,想哭就哭、想笑就笑。

  材料二 新年晚會上,戰(zhàn)士王某得知母親去世的消息,心里非常難過,但他卻一個人悄悄走出晚會現(xiàn)場,獨自流淚,承擔失去親人的痛苦和悲哀。

  (1) 材料一的觀點正確嗎?為什么?

  (2) 材料二給我們的啟示是什么?

  12、“生活中不是缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”,聰明的你能告訴人們生活中的美嗎?

  13、2008年,“5•12汶川大地震”牽動了全國人民的心,也牽動了山東莒縣十位農(nóng)民兄弟的心。他們不顧路途遙遠,不顧危險重重,一心想著幫助受災(zāi)的同胞早日重建家園。于是他們駕駛著一輛機動三輪車,千里迢迢,來到災(zāi)區(qū),為災(zāi)區(qū)人民重建家園作出了自己的貢獻。事后,媒體曾采訪他們這么做的動力是什么?憨厚樸實的農(nóng)民兄弟笑著說:“說不好,不過,這么做,我們高興。”

  請你說說農(nóng)民兄弟這句話包含的道理。

  14、世界暢銷書《快樂的城堡》的作者塞爾馬是一位普通的軍人妻子,在隨夫從軍期間,荒涼的沙漠,難熬的高溫、陌生的鄰居使她整日愁眉不展,度日如年。但父母的一封信卻完全改變了她的命運,信的內(nèi)容只有短短的幾行字:“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看,一個看到的是地上的泥土,另一個看到的卻是天上的星星。”

  (1)你認為這封信意在告訴塞爾馬什么?

  (2)按照塞爾馬父母寫這封信的意圖,在生活中我們應(yīng)怎么做?

  初一上冊政治《做情緒的主人》試題參考答案

  一、選擇題

  1、B、2、C、3、B、4、C、5、C、7、C、8、B、9、C、10、C、

  11、 D、12、C、13、B、14、A、15、B、16、B、17、C、18、D、19、C、20、C、

  21、A、22、A、23、C、24、C、25、B、26、D、27、B、28、C、29、B、30、C、

  31、C、32、A、33、D、34、A、35、B、36、C、37、C、38、A、39、D、40、B、

  41、C、42、 D

  二、簡答題

  1、答:①小李考得一塌糊涂,說明消極情緒會使人情緒低落,缺乏面對困難的意志,影響正常水平的發(fā)揮。②小王成績較好,甚至比平時考得還好,說明積極情緒具有促進作用,令我們心境開朗和平靜,使我們有能力以積極的態(tài)度面對困難。③與小李相比,同樣是考試緊張的小張都考出了好成績,說明有的情緒也具有雙重作用,既能對人產(chǎn)生消極影響,也能對人產(chǎn)生積極影響。

  2、答:①“眉飛色舞”表明小強的樂是通過面部表情的變化表現(xiàn)出來的,面部表情,最能表達人的各種情緒。②“時而笑得前仰后合,時而又在捧腹大笑”,表明小強是在通過身體姿態(tài)和手勢等體態(tài)語言來表達自己的高興情緒。③“連聲音都提高了許多”,表明小強通過言語表達自己的高興情緒。

  3、答:這種觀點是錯誤的,因為:了解各種情緒及表現(xiàn),有助于我們更好地體察自己的情緒。一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒不好,便及時調(diào)整,改善心情,保持身心健康。及時、準確地捕捉對方的情緒信號,有利于我們了解他人,維護良好的人際關(guān)系。

  4、答:①李華應(yīng)深刻反省自己的想法,因為一次回答不出問題就給自己下了“不是學(xué)數(shù)學(xué)的料”這樣的結(jié)論,這種想法過于絕對,是不合理的。②李華應(yīng)及時改變自己,換個想法,并采取恰當?shù)姆椒?,調(diào)節(jié)自己的情緒,使自己走出不良情緒的陰影。

  5、答:有。①被老師批評后意志消沉,解決辦法是正確理解老師對自己的批評,正是有了錯誤,老師才批評,老師的批評是為了我改正錯誤,不斷進步。②期末考試想考全班第一,結(jié)果末能如愿,從此一蹶不振。解決辦法:意識到自己的期望過高,是對自己能力的不合理估計,調(diào)整想法,重新確立合理的奮斗目標等。

  6、(1)答:①學(xué)生當前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),但各方面對學(xué)生的壓力太大會使學(xué)生焦慮增加,影響學(xué)習(xí)效率和自己已有水平的正常發(fā)揮。②有關(guān)部門必須改革教育弊端,培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

  (2)答:這個觀點是錯誤的。過度的學(xué)習(xí)壓力確實有消極作用,但壓力是一把雙刃劍,適度的壓力有利于激發(fā)潛能,是克服困難,戰(zhàn)勝挫折的動力。學(xué)習(xí)如果沒有壓力,會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松,但有可能使我們失去動力,止步不前。

  7、(1)小華陷入了考試焦慮。

  (2)原因是多方面的,但可能是:①面臨的考試很重要,或者考試難度過大。②父母、老師或自己的過高要求超過了個人的實際能力③父母或老師僅以考試成績來判斷個人的價值等。

  (3)焦慮過度,會導(dǎo)致各種身心的不適,事倍功半。長此下去,不但會影響小華學(xué)習(xí)成績的提高,甚至對其身心健康也會帶來不利影響。

  8、(1)學(xué)習(xí)壓力主要來自父母、老師對自己的過高要求;同學(xué)之間學(xué)習(xí)、考試的激烈競爭;將來就業(yè)和社會生活的競爭等。

  9、給他講道理,勸其打消自殺念頭。給他鼓勵,選擇合適的方式宣泄情緒,進而調(diào)節(jié)情緒。如:帶他出去運動,并在此基礎(chǔ)上,幫他主動向家長、老師承認錯誤。家長不能用簡單、粗暴的方法,而要采用多種方式、方法給他講道理。

  10、①學(xué)會用描述性的語言表達自己的情緒②可采用注意力轉(zhuǎn)移法,如生氣時從1數(shù)到10等③可對自己進行積極的心理暗示。如告訴自己:沖動于事無補,一定要平靜。

  11、(1)材料一的觀點不正確。因為從表面看,情緒似乎是個人的情感,其實不然,情緒具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。

  (2)人的情緒需要調(diào)控,我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,戰(zhàn)士王某做到了宣泄自己情緒的同時顧慮到了他人的感受,沒有讓自己的痛苦影響到新年的歡快氣氛,而是采用了合理的發(fā)泄方式。

  12、①自然界可謂氣象萬千、五光十色、美不勝收。②周圍的很多人和事是那么有生趣。③我們還可以在藝術(shù)中感受美。

  13、這句話見書。

  14、(1)告訴他要積極看待周圍的事物,樂觀地去生活。

  (2)在現(xiàn)實生活中我們要做到:保持愉快心情,有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛;從積極的角度去考慮事物;全身心投入學(xué)習(xí)與工作,體驗其中的快樂;助人能樂,助人為樂。
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