健康與疾病之間關(guān)系的論文(2)
健康與疾病之間關(guān)系的論文
健康與疾病之間關(guān)系的論文篇2
在寫(xiě)感想之前，先說(shuō)說(shuō)我當(dāng)初選這門(mén)課的動(dòng)機(jī)吧。說(shuō)實(shí)話，剛開(kāi)始選這門(mén)課最重要的原因，是聽(tīng)上過(guò)這門(mén)課的同學(xué)說(shuō)，老師從來(lái)不點(diǎn)名，也不留作業(yè)，考試手寫(xiě)篇3000字的論文就可以了，而且保過(guò)。其次，我自己一向注重鍛煉與飲食作息，很少得病，覺(jué)得上不上這門(mén)課都無(wú)所謂，這就為翹課去干其他事找到了一個(gè)很好的借口。最后，小學(xué)期選課時(shí)看到這門(mén)課排在晚上，不占用白天時(shí)間，還可以隨便翹。于是，很純粹的抱著這種心態(tài)，我毫不猶豫地選了《健康與疾病》這門(mén)傳說(shuō)中的“水”課。然而上當(dāng)我真正開(kāi)始上這門(mén)課的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己的想法是多么的可笑。
原本第一節(jié)課就不打算去的，但是后來(lái)想想，第一節(jié)課，還是先聽(tīng)聽(tīng)老師是怎么安排教學(xué)以及最后的考核方式吧。但是，這第一節(jié)課卻改變了我對(duì)這門(mén)課的看法。首先是老師講課的內(nèi)容。這節(jié)課是由施老師講的，內(nèi)容是關(guān)于糖尿病。之前對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，僅僅停留在高中所生物課所學(xué)的胰島功能降低，導(dǎo)致血糖含量高;以及糖尿病的表面現(xiàn)象，即三多一少，并認(rèn)為糖尿病并不會(huì)對(duì)人體造成多大傷害。通過(guò)上課才知道，糖尿病與心腦血管病以及癌癥，是人類健康的三大殺手。糖尿病被稱作是“無(wú)聲的殺手”，它的一系列并發(fā)癥非?？膳?，對(duì)人的心、腦、血管、腎、神經(jīng)、皮膚等都有危害。心腦血管方面的疾病，是糖尿病致命性并發(fā)癥，產(chǎn)生高血糖、高血壓及高血脂等，進(jìn)一步惡化糖尿病病情，大大增加死亡率。腎功能衰竭，是由于糖尿病引起的另一可怕的并發(fā)癥，主要由于高血糖、高血壓、高血脂引起的。除以上兩點(diǎn)，糖尿病還會(huì)引起周圍血管發(fā)生病變，使下肢疼痛、潰爛，更嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致殘廢和截肢;然而更讓我想不到的是，糖尿病還會(huì)引起眼部病變，導(dǎo)致失明。在講解的同時(shí)，老師還向我們展示了一些活生生的例子，有的甚至是與我們同齡的少年，患上了糖尿病但是卻沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，最后不幸早早地就失去了生命。這些關(guān)于糖尿病的知識(shí)，以及案例，都讓我特別震驚，慶幸自己“誤打誤撞”，選了這門(mén)課。其次讓我感到驚奇的是，老師竟然點(diǎn)名了。不過(guò)與從這門(mén)課所收獲的東西相比，這點(diǎn)對(duì)我已經(jīng)無(wú)所謂了。第一節(jié)課顛覆了我“無(wú)病即健康”的錯(cuò)誤的健康觀，讓我對(duì)健康與疾病有了正確的認(rèn)識(shí)，并決定將這門(mén)課好好上完。 健康是人最寶貴的財(cái)富。健康可以帶來(lái)更多的金錢榮譽(yù)，而金錢榮譽(yù)卻不一定能帶來(lái)健康。所謂健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求;二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，正確的健康觀應(yīng)該是：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等，健康是人生的第一財(cái)富。
接下來(lái)說(shuō)一說(shuō)我對(duì)由這門(mén)課聯(lián)想到的周圍同學(xué)的普遍現(xiàn)象：熬夜、吃夜宵和不吃早飯的看法吧。
現(xiàn)代社會(huì)，由于人們生活壓力加大，還有社會(huì)上對(duì)所謂“夜生活”的盲目從眾，熬夜、吃夜宵等不良生活習(xí)慣已經(jīng)成了很普遍的現(xiàn)象，有的人甚至經(jīng)常熬夜熬到兩三點(diǎn)，十一點(diǎn)睡覺(jué)幾乎已經(jīng)不可能。我身邊就有這樣的同學(xué)，晚上經(jīng)常睡得很晚，一般都在一點(diǎn)以后，而且為了防止半夜餓得慌，熬夜前還得吃夜宵，一般都是泡面，而泡面是一種垃圾食品，這是眾所周知的。
按照人體正常的生物鐘，到了夜晚，各種內(nèi)臟器官都要進(jìn)行排毒或其它一些活動(dòng)。21：00——23：00免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)。23：00——1：00肝排毒時(shí)間，排毒過(guò)程必須在熟睡中進(jìn)行。24：00——4：00脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，否則影響脊椎的造血過(guò)程。1：00——3：00膽的排毒，也應(yīng)在睡眠中進(jìn)行。3：00——5：00肺的排毒，應(yīng)在睡眠中進(jìn)行。很明顯，體內(nèi)器官的排毒基本上都是要在睡眠中進(jìn)行，如果熬夜的話，內(nèi)臟就無(wú)法正常排毒。加上熬夜前的夜宵，使腸胃得不到休息，對(duì)腸胃也是一種損害。短期可以，只要盡快調(diào)整，積累的毒素很快就能排出。長(zhǎng)期的話，毒素在體內(nèi)不斷積累，后果將會(huì)很嚴(yán)重。年輕人代謝快，覺(jué)察不出，一旦年齡稍有增長(zhǎng)，各種疾病就找上門(mén)了?，F(xiàn)在我們經(jīng)常聽(tīng)到很多人正處在事業(yè)的輝煌期猝死，或者患上癌癥，其原因與環(huán)境污染有一定的關(guān)系，但我覺(jué)得更重要的就是長(zhǎng)期的熬夜以及吃夜宵。
不吃早飯也是損害健康的另一原因。周圍的很多同學(xué)，由于晚上熬夜，早上就起不來(lái)。好不容易起來(lái)了，卻發(fā)現(xiàn)上課就要來(lái)不及了，就只好舍棄早飯的時(shí)間。如果不吃早餐，胃在沒(méi)有食物的情況下，照樣地蠕動(dòng)，分泌的胃酸便會(huì)刺激胃壁，不但會(huì)損傷胃黏膜，還會(huì)因膽囊中的膽汁沒(méi)有機(jī)會(huì)排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結(jié)久而久之，使人易患膽結(jié)石癥。國(guó)外研究證實(shí)：在20歲~35歲女膽石癥患者中，80%~90%的人都有不吃早餐的習(xí)慣。除此之外，不吃早飯還有其它一些壞處，如加速衰老等。
上了這么長(zhǎng)時(shí)間課，我感到最有意思的就是這幾天鄧景元老師的了。第一次課講的是關(guān)于脊柱還有其它幾個(gè)重要部位骨骼的作用，常見(jiàn)的疾病，以及如何預(yù)防，如何矯正。老師還帶了一些儀器，并讓覺(jué)得自己身體不舒服的同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)一下。我一向很注重鍛煉，經(jīng)常健身，覺(jué)得自己身體應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題，但是站的時(shí)間久了，腰椎會(huì)疼;或者看電腦時(shí)間一長(zhǎng)，
脖子也很僵。為了好好利用這次機(jī)會(huì)，我決定體驗(yàn)一下。一位研究生學(xué)長(zhǎng)非常熱心地給我做了檢查，發(fā)現(xiàn)了我鍛煉不科學(xué)而導(dǎo)致的身體發(fā)展不均衡的問(wèn)題，并給我做了一些按摩牽引之類的，最后還給了我一些建議，令我印象很深。之前一直不相信中醫(yī)，覺(jué)得中醫(yī)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，純屬經(jīng)驗(yàn)。但是昨天老師的講解以及現(xiàn)場(chǎng)針灸體驗(yàn)，讓我領(lǐng)略了中醫(yī)的奇妙和博大精深，消除了我對(duì)中醫(yī)的偏見(jiàn)?？傊?，鄧?yán)蠋熒鷦?dòng)的課帶給了我全新的感受，讓我回味無(wú)窮。
小學(xué)期《健康與疾病》這門(mén)課的學(xué)習(xí)，糾正了我對(duì)于抵抗疾病、保持健康認(rèn)識(shí)。從這門(mén)課我學(xué)習(xí)到了預(yù)防疾病，保持健康的科普知識(shí)，以及一些生活小知識(shí)。比如，阿司匹林可以降低血小板的聚集，父母這個(gè)年紀(jì)的每日吃一顆可以明顯的降低心腦血管疾病的發(fā)病率。再比如，抽煙年限乘以平均每日抽煙的根數(shù)的乘積如果控制在300以內(nèi)，肺癌的幾率很低，基本安全，還有一些食療的知識(shí)，都很實(shí)用。利用這些知識(shí)，不但自己受益，告訴給家人，身邊的朋友，他們也會(huì)受益?？傊?，這門(mén)課真的讓我受益匪淺，甚至可以受用終生。希望這門(mén)課能夠一直開(kāi)下去，能夠讓更多人得到健康與疾病知識(shí)的普及，提升同學(xué)們的健康意識(shí)。