泥鰍怎么吃壯陽(yáng)補(bǔ)腎(2)
泥鰍怎么吃壯陽(yáng)補(bǔ)腎
泥鰍壯陽(yáng)補(bǔ)腎的做法:干煸泥鰍
材料:鮮泥鰍片、蒜苗、郫縣豆瓣、料酒、精鹽、味精、醬油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黃瓜、洋蔥、蒜。
做法:
1、將鰍魚(yú)片洗凈,蒜苗、洋蔥、黃瓜改刀成節(jié)片,郫縣豆瓣剁細(xì)待用。
2、炒鍋洗凈置于火上,放適量色拉油燒至八成熱時(shí),放入鰍魚(yú)片煸干水分,下郫縣豆瓣、干辣椒、料酒炒至色紅,下蒜苗、姜絲、蒜片炒香,加醬油、精鹽、味精、醋翻炒,使其上色入味,然后放入洋蔥、黃瓜翻炒均勻,淋上芝麻油起鍋入盤(pán),撒上花椒粉即成。
泥鰍壯陽(yáng)補(bǔ)腎的做法:三子泥鰍湯
材料:泥鰍、韭菜籽、枸杞子、菟絲子、鹽、味精。
做法:
1、將泥鰍沸水燙殺,剖腹去內(nèi)臟、腸雜等,韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈,韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋,口扎緊。
2、將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí)。
3、取出布袋,加入鹽及味精即成。食肉飲湯,每日1次,連服10日為1療程。具暖中益氣,補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效。適于陽(yáng)痿、早泄、貧血者食用。
小貼士:吃泥鰍的同時(shí),還要注意:螃蟹與泥鰍相克,功能正好相反,不宜同吃;活泥鰍體內(nèi)可能有寄生蟲(chóng)等病原體,不宜生吃。
泥鰍壯陽(yáng)補(bǔ)腎的做法:清蒸泥鰍
材料:泥鰍適量、姜蔥適量、紅椒適量。
做法:
1、泥鰍買回來(lái)先養(yǎng)兩天,讓它吐干凈肚子里的臟物,期間多換兩次水哦。
2、蒸之前先燒適量開(kāi)水,水里放姜蔥酒等去腥;水開(kāi)后把泥鰍倒入,立即蓋上 蓋子哦,以免濺出水花傷到了,焯約10秒左右就好啦。
3、把泥鰍倒出,用清水過(guò)凈它身上的粘液;然后碼上盤(pán)中,再次放上姜蔥,上鍋蒸熟;蒸好的泥鰍出鍋后倒掉蒸的水,姜蔥段也不要了。
4、蒸的時(shí)候準(zhǔn)備好蔥花,辣椒圈。
5、鍋中倒入適合色拉油,我用的是茶籽油,煮至滾燙。
6、在蒸好的泥鰍上撒上蔥花,辣椒,淋上蒸魚(yú)醬油。
7、最后把燒滾的熱油淋在上面即可!豆腐泥鰍湯。
泥鰍的功效與作用
1.養(yǎng)腎生精
泥鰍中含有大量的賴氨酸,它是身體中形成精子的必需的成分,所以經(jīng)常食用泥鰍不僅可以加快精子的產(chǎn)生,同時(shí)還能夠提高精子的質(zhì)量恩。男人經(jīng)常食用泥鰍可以起到強(qiáng)身健體的作用,它對(duì)于調(diào)節(jié)性生活是非常有好處的,能夠起到積極的功效。
2.補(bǔ)鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷,經(jīng)常食用泥鰍可預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質(zhì)疏松癥等。將泥鰍烹制成湯,可以更好地吸收鈣質(zhì)。
3.補(bǔ)血補(bǔ)鐵
泥鰍富含多種蛋白質(zhì)和微量元素鐵,對(duì)貧血患者十分有益。
4.保護(hù)血管
泥鰍里含有一定量的尼克酸,它不僅可以擴(kuò)張血管,還能夠就愛(ài)你降低血液中的膽固醇的含量,另外它還血脂紊亂的癥狀起到改善的作用,從而減緩冠脈已經(jīng)硬化的程度,進(jìn)而減少心肌梗死的發(fā)生幾率,對(duì)于心腦血管疾病能夠起到非常好的預(yù)防作用。
泥鰍的藥用價(jià)值
1、補(bǔ)脾胃
泥鰍200克,用花生油煎至透黃后,加入適量水煮熟,調(diào)味食用,可補(bǔ)脾、益腎、健胃。
2、治小兒盜肝
泥鰍200—250克,用溫水洗去粘液,去頭尾、內(nèi)臟,用茶油煎至黃色,然后加水適量,煮湯至半碗,加鹽適量,喝湯吃肉。每日1次,年齡小者分次服食。
3、痔瘡下墜
泥鰍250克,配少許桔梗、地榆、槐花、訶子,共燉湯服。也可將泥鰍用醋炙熟服用。
4、陽(yáng)萎不舉
泥鰍數(shù)條,河蝦30克,加米酒100毫升及適量水共煮熟。臨睡時(shí)服,連服半個(gè)月。此方對(duì)腎虛引起的陽(yáng)痿更有效。
5、骨質(zhì)疏松癥
泥鰍、豆腐各適量。泥鰍宰殺洗凈上籠蒸3分鐘左右,取出備用。砂鍋內(nèi)放適量高湯,下入豆腐、泥鰍,再加姜片、蔥段調(diào)味后小火燉熟,最后淋少許麻油食用。
6、急、慢性肝炎
泥鰍200—250克,去內(nèi)臟洗凈,熬湯飲。每日1劑。
7、小兒營(yíng)養(yǎng)不良
泥鰍數(shù)條,用茶油煎至金黃色,放生姜5片,加水3碗,再加入黃芪、黨參各15克,淮山藥30克,紅棗10枚,同煎至1碗,分次服用。
8、產(chǎn)后自汗、盜汗
泥鰍90克,糯稻根30克。先將泥鰍宰殺洗凈,用食油煎至黃色。另用清水二碗煮糯稻根,煮至一碗時(shí),放入泥鰍煮湯,調(diào)味后食用。
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