想象力訓(xùn)練

　　通過(guò)游戲可以提高學(xué)生的想象力

　　斯坦尼斯拉夫斯基說(shuō):想象是演員最重要的創(chuàng)作能力之一，演員在藝術(shù)工作和舞臺(tái)創(chuàng)作中的每一個(gè)瞬間，都離不開(kāi)豐富而特殊的藝術(shù)想象，無(wú)論他是在研究角色，還是在再現(xiàn)角色。

　　想象是斯坦尼斯拉夫斯基體系的術(shù)語(yǔ)，是演員進(jìn)行形象思維的重要前提。演員正是依據(jù)劇本提供的虛構(gòu)事實(shí)和人物的基礎(chǔ)，用自己對(duì)生活中熟悉、理解、感受、積累的素材，進(jìn)入藝術(shù)構(gòu)思的想象過(guò)程，豐富和深化人物形象、規(guī)定情境，并在內(nèi)心造成相應(yīng)的情緒，激起相應(yīng)的體驗(yàn)、欲求、意向及動(dòng)作。為了進(jìn)入想象的藝術(shù)現(xiàn)實(shí)，必須有激發(fā)和誘發(fā)想象的刺激手法和心理手法，因此，在打基礎(chǔ)的時(shí)候，就要積極的訓(xùn)練學(xué)生想象的能力。

　　訓(xùn)練學(xué)生想象力的游戲很多，這里舉一個(gè)例子:

　　大家圍成一個(gè)圈坐下，想象大家都是非洲原始部落的土著人，這時(shí)天空中飛來(lái)一架飛機(jī)，從飛機(jī)上掉下一個(gè)可口可樂(lè)的易拉罐，土著人誰(shuí)也不知道這是什么東西，大家都認(rèn)為是上天賜予大家的禮物。在游戲過(guò)程中，要求大家誰(shuí)也不許商量，每個(gè)人要通過(guò)自身的形體動(dòng)作表現(xiàn)出這是個(gè)什么東西。有的同學(xué)把它想象成一把樂(lè)器，也有的想象成裝飾品，還有的想象成玩具、怪物、食品等，大家都展開(kāi)想象的翅膀，積極的思考，并通過(guò)惟妙惟肖的動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)。這個(gè)游戲最大限度的挖掘了學(xué)生的想象潛力。

　　此外，還有“吹雞毛”、“擦肩而過(guò)”、“物體證實(shí)”等游戲，對(duì)訓(xùn)練想象力都起著十分重要的作用。

　　通過(guò)游戲可以提高學(xué)生相信和豐富規(guī)定情境的能力

　　規(guī)定情境，也稱(chēng)“規(guī)定情景”，是戲劇表演、導(dǎo)演的術(shù)語(yǔ)。就是劇本的情節(jié)，劇本的事實(shí)、事件，時(shí)代，劇情發(fā)生的時(shí)間和地點(diǎn)，生活環(huán)境，我們演員和導(dǎo)演對(duì)劇本的理解，自己對(duì)它所作的補(bǔ)充，動(dòng)作設(shè)計(jì)，演出，美術(shù)設(shè)計(jì)的布景、服裝、道具、照明、音響及其他在創(chuàng)作時(shí)演員要注意到一切。這一術(shù)語(yǔ)首先由斯坦尼斯拉夫斯基提出:規(guī)定情境有外部和內(nèi)部?jī)蓚€(gè)方面。

　　外部的情境就是劇本的事實(shí)、事件，也就是劇本的情節(jié)、格調(diào)，劇中生活的外部結(jié)構(gòu)和基礎(chǔ)，這是演員創(chuàng)作所必須依據(jù)的一切客觀條件的概括。也是形成人物性格的各種外因的根據(jù)。

　　內(nèi)部的情境是指內(nèi)在的人的精神、生活情境，包括人的生活目標(biāo)、意向、欲望、自制、思想、情緒、情感特質(zhì)、動(dòng)機(jī)以及對(duì)待事物的態(tài)度等等。它包含了角色的精神生活和心理狀態(tài)的所有內(nèi)容。

　　演員在創(chuàng)造角色的過(guò)程中，必須分析全劇及其規(guī)定情境:人物所處的環(huán)境、境況、人物關(guān)系、人物的精神生活和心理狀態(tài)，根據(jù)演員本人的生活經(jīng)驗(yàn)，在想象中站到劇中人物的地位上，假設(shè)出人物“此時(shí)”、“此地”所處的具體境況和特殊遭遇，以激發(fā)人物應(yīng)有的自我感覺(jué)，來(lái)合理的安排人物的行動(dòng)和生活，充實(shí)和深化劇本的規(guī)定情境，從而進(jìn)入良好的創(chuàng)作境界。

　　在我看來(lái)，一個(gè)游戲本身就有自己的規(guī)定情境，如果學(xué)生能在游戲中相信游戲所設(shè)定的情境，相信自己在游戲中扮演的角色，并能全身心投入，其實(shí)就已經(jīng)具備了一個(gè)正確的表演狀態(tài)了。

　　例如“老鷹捉小雞”的游戲。由一個(gè)學(xué)生扮演老鷹，另外一個(gè)學(xué)生扮演小雞媽媽?zhuān)渌麑W(xué)生扮演一群小雞。這個(gè)游戲大多數(shù)學(xué)生在兒時(shí)都做過(guò)，只是當(dāng)時(shí)看作是個(gè)純游戲，學(xué)生們并不懂得這其中已經(jīng)具備了戲劇中角色扮演的因素。每個(gè)人都為了各自的目的完成著自己的角色任務(wù)，老鷹千方百計(jì)的想抓住小雞們，雞媽媽盡全力保護(hù)小雞們，而小雞們緊張而飛快的奔跑躲閃著老鷹，生怕一不小心被老鷹吃掉。所有參與游戲的人都精神集中，全情投入，松弛有度。這恰恰是戲劇表演的最高境界--相信規(guī)定情境，自如的生活在情境之中。

　　通過(guò)這個(gè)游戲，可以使學(xué)生明白，表演需要一個(gè)什么樣子的狀態(tài)，什么是自如，什么是緊張，學(xué)生會(huì)立刻體會(huì)到一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

　　再例如，糜老師讓學(xué)生做一個(gè)即興練習(xí)“一次有目的的進(jìn)門(mén)”。有一個(gè)男生設(shè)計(jì)丟了錢(qián)包，回到家找錢(qián)包的過(guò)程，可怎么也找不到。這時(shí)，朋友電話約他出去溜達(dá)，他心情不好，一口回絕了。繼續(xù)尋找，最后在洗衣機(jī)里發(fā)現(xiàn)了錢(qián)包。學(xué)生做完這個(gè)練習(xí)后，很是得意，覺(jué)得自己構(gòu)思與眾不同，同學(xué)們覺(jué)得他表演得不對(duì)，但說(shuō)不清楚問(wèn)題在哪里。

　　糜老師通過(guò)一連串的問(wèn)題啟發(fā)大家:

　　老師:你是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)錢(qián)包不見(jiàn)了的?

　　男生:在從外邊回家的路上。

　　老師:你剛才做什么去了啊。

　　男生:去飯店吃飯啊

　　老師:吃完飯買(mǎi)單的時(shí)候，錢(qián)包還在嗎?

　　男生:口袋里有零錢(qián)，足夠買(mǎi)單，我就沒(méi)看錢(qián)包。

　　老師:那你怎么發(fā)現(xiàn)錢(qián)包丟了呢?

　　男生:在回家路上買(mǎi)水喝，發(fā)現(xiàn)錢(qián)包不見(jiàn)了啊

　　老師:你為什么沒(méi)有回飯店去找，而直接回家找?你怎么肯定錢(qián)包是丟在家里，而不是遺失在飯店呢?

　　男生:我先回飯店找，沒(méi)有收獲才回家找的啊。

　　老師:買(mǎi)水的地方離你吃飯的飯店有多遠(yuǎn)啊。

　　男生:跑步需要五分鐘吧。

　　老師:那從飯店到家需要幾分鐘呢?

　　男生:要十分鐘啊

　　老師:那么說(shuō)，你是跑了15分鐘才到家的，你想象一下，很著急跑了15分鐘后，你應(yīng)該是什么狀態(tài)呢?

　　糜老師讓這個(gè)男生圍著教學(xué)樓跑了三圈后，再進(jìn)教室，表演他的小品。男生進(jìn)教室后，氣喘吁吁，滿(mǎn)頭大汗，多了用手擦汗和喝水的一系列動(dòng)作。不僅整個(gè)人的表演狀態(tài)找準(zhǔn)了，而且還有了一些下意識(shí)的細(xì)節(jié)動(dòng)作。

　　同學(xué)們一下子明白過(guò)來(lái)了，男生在第一次進(jìn)門(mén)表演時(shí)只是一味的演著急，沒(méi)有設(shè)置具體的規(guī)定情境來(lái)豐富自己的表演，可當(dāng)糜老師通過(guò)一系列問(wèn)題來(lái)幫助男生進(jìn)入了完善的規(guī)定情境后，男生找到了真實(shí)的表演狀態(tài)，這種狀態(tài)是真實(shí)的、可信的、下意識(shí)的，也是最可貴的。

　　糜老師又提問(wèn)了一些問(wèn)題，例如:錢(qián)包里有多少錢(qián)啊，錢(qián)包本身值多少錢(qián)啊，錢(qián)包里還有信用卡和其他重要的東西啊，這個(gè)錢(qián)包可能是誰(shuí)送的啊，有什么紀(jì)念意義啊等等。這些問(wèn)題都可以激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生更多的真實(shí)的、逼真的感情和感受。

　　從這些例子不難看出，戲劇表演課的這些游戲練習(xí)，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，是多么的有幫助。通過(guò)各種不同的游戲，能使學(xué)生建立正確的表演觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和表演習(xí)慣。就象上述的即興游戲練習(xí)，一定要多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，多想一些前因后果，才能豐富我們的規(guī)定情境，只有規(guī)定情境具體，才能把握好細(xì)致的、準(zhǔn)確的、富有感染力的表演分寸。

　　游戲不僅對(duì)解放天性、想象力、注意力、規(guī)定情境的訓(xùn)練有著重要的教學(xué)意義。而且還對(duì)信念感、感受能力、適應(yīng)、體驗(yàn)、模仿、記憶力、思考判斷等諸表演元素的訓(xùn)練，起到十分有益的效果?？梢哉f(shuō)，游戲是一種素質(zhì)訓(xùn)練。因此，作為戲劇表演課的老師，應(yīng)針對(duì)不同的表演元素，設(shè)計(jì)不同的游戲練習(xí);同時(shí)根據(jù)性格不同的學(xué)生，因才施教，各有側(cè)重，量身定做，尤其針對(duì)學(xué)生的弱點(diǎn)部分，多做強(qiáng)化游戲練習(xí)，達(dá)到戲劇表演元素訓(xùn)練的目的。

　　15天想象力訓(xùn)練

　　第一天:

　　1、單圖想象

　　從這個(gè)圖中，你看到了什么?它們是誰(shuí)，相互是什么關(guān)系?在哪里游?要去哪里?由此，你能想象到什么樣的情景?請(qǐng)仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動(dòng)越好!加油，你的想象力非常棒!閉上眼睛想象吧!

　　2、聽(tīng)覺(jué)想象練習(xí)

　　聽(tīng)一首你喜歡的歌，戴著耳機(jī)，帶著感情反復(fù)聽(tīng)?zhēng)状?，把自己投入音?lè)當(dāng)中去。然后關(guān)掉音樂(lè)，閉上眼睛回想樂(lè)曲。讓動(dòng)聽(tīng)的調(diào)調(diào)在你的腦海中回蕩……對(duì)的，你非常棒，你的聽(tīng)覺(jué)想象力越來(lái)越厲害了!

　　3、閉目想象寫(xiě)字練習(xí)

　　請(qǐng)閉目在心中寫(xiě)如下幾個(gè)字，每個(gè)字寫(xiě)三遍:

　　真，善，美，愛(ài)，帥

　　(加油，你可以的~)

　　4、靜態(tài)想象練習(xí)

　　請(qǐng)拿出一元錢(qián)的硬幣，呵呵，明白了吧?仔細(xì)觀察一元硬幣的數(shù)字面，然后閉目在心中回想它的樣子。再對(duì)它變大，變小，變多，變少，變形，變色~OK，你真棒!不過(guò)，這個(gè)訓(xùn)練還沒(méi)結(jié)束，呵呵。把硬幣翻過(guò)來(lái)，看花的那一面，仔細(xì)觀察吧，然后閉目想象吧，想象的過(guò)程跟前面的一樣，你懂的~

　　5、想象力訓(xùn)練軟件

　　請(qǐng)使用想象力訓(xùn)練軟件來(lái)練平面想象能力，訓(xùn)練難度參考:

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):3

　　閃現(xiàn)時(shí)間:4秒

　　練習(xí)5次，請(qǐng)靜心練習(xí)哦，你可以的，哈哈~哦，記得把每次的戰(zhàn)果記下來(lái)哦。

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　(如果你愿意，可以再練習(xí)幾次)

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):4

　　閃現(xiàn)時(shí)間:4秒

　　練習(xí)5次

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　6、驚喜的發(fā)現(xiàn)

　　今天有沒(méi)有什么新的發(fā)現(xiàn)?讓你覺(jué)得有趣的，覺(jué)得好玩的，覺(jué)得特別的，覺(jué)得奇特的，等等等等，總之，請(qǐng)把它們記錄下來(lái)。如果今天暫時(shí)沒(méi)有特別的發(fā)現(xiàn)，請(qǐng)明天仔細(xì)體會(huì)你的生活，注意觀察。

　　第二天:

　　1、單圖想象

　　從這個(gè)圖中，你看到了什么?這個(gè)人是誰(shuí)?右邊那個(gè)人是誰(shuí)?這是在哪里?什么時(shí)候呢?發(fā)生了什么事情?……由此，你能想象到什么樣的情景?請(qǐng)仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動(dòng)越好!加油，你的想象力非常棒!閉上眼睛想象吧!

　　2、嗅覺(jué)想象練習(xí)

　　請(qǐng)從廚房找一瓶醋來(lái)，如果沒(méi)有醋，怎么辦呢?可以去買(mǎi)一瓶，或者找隔壁鄰居要一點(diǎn)，或者去小館子吃飯時(shí)帶一點(diǎn)回來(lái)……總之，有很多方法可以得到醋。OK，有了醋之后，請(qǐng)你深深地聞一聞，感受一下那個(gè)酸酸的味道，是不是很刺鼻，當(dāng)時(shí)你是什么樣的感覺(jué)?閉上眼睛，一邊聞一邊體會(huì)聞到醋味的感覺(jué)。然后，閉目回想一下醋的感覺(jué)。加油，味覺(jué)的想象能力已經(jīng)打開(kāi)了。

　　3、動(dòng)態(tài)想象練習(xí)

　　以下面這些圖像為材料，在你的大腦中進(jìn)行生動(dòng)的動(dòng)態(tài)想象:

　　繩子、玉米、蠟燭、豆腐、黃金、衣柜、阿姨、照片、風(fēng)云、星星、

　　吉他、汽車(chē)、可樂(lè)、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國(guó)歌、游泳、

　　4、多圖片想象練習(xí)

　　你懂的~請(qǐng)以下面的圖片為想象材料，沒(méi)有順序限定，想象角度越多越好。來(lái)吧，想象力!

　　5、夢(mèng)境想象法

　　昨天晚上你做夢(mèng)了嗎?請(qǐng)你回憶一下哦。如果是個(gè)惡夢(mèng)就算了，呵呵?；貞洶匆韵碌木€索進(jìn)行回憶:夢(mèng)是彩色的嗎?在哪里發(fā)生的?有哪些人?當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒(méi)有做夢(mèng)，請(qǐng)你做個(gè)白日夢(mèng)吧。任意發(fā)揮!

　　6、回憶想象法

　　請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時(shí)間，見(jiàn)了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情，改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎?請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣，回憶這些知識(shí)哦。想象力無(wú)處不在。

　　第三天:

　　1、來(lái)吧，想象力。

　　想象一下，請(qǐng)你說(shuō)出椅子的作用，至少15個(gè)作用哦~加油，你行的，想象力，想象力!

　　2、單圖片想象法

　　從這個(gè)圖中，你看到了什么?這只大象在做什么?它為什么要這樣?這些人是誰(shuí)?他們?cè)诟墒裁?這是在哪里?什么時(shí)候呢?發(fā)生了什么事情?……由此，你能想象到什么樣的情景?請(qǐng)仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動(dòng)越好!加油，你的想象力非常棒!閉上眼睛想象吧!

　　3、系統(tǒng)發(fā)散想象法

　　請(qǐng)針對(duì)“足球”進(jìn)行系統(tǒng)發(fā)散想象訓(xùn)練，從足球的屬性出發(fā)進(jìn)行想象哦。當(dāng)然，想到國(guó)足的時(shí)候，一定要化悲痛為力量~加油，加油，咱們想象一下國(guó)足雄起的情景~

　　4、靜態(tài)想象法

　　請(qǐng)拿出你的鑰匙，仔細(xì)觀察，然后閉目在心中回想它的樣子。再對(duì)它變大，變小，變多，變少，變形，變色~OK，你真棒!

　　5、海馬記詞語(yǔ)

　　請(qǐng)利用海馬記詞語(yǔ)軟件，訓(xùn)練自己的想象力。每次出詞20個(gè)，用具體詞。一共練習(xí)三次。加油哦，你行的，哈哈~

　　6、驚喜的發(fā)現(xiàn)

　　今天有沒(méi)有什么新的發(fā)現(xiàn)?讓你覺(jué)得有趣的，覺(jué)得好玩的，覺(jué)得特別的，覺(jué)得奇特的，等等等等，總之，請(qǐng)把它們記錄下來(lái)。如果今天暫時(shí)沒(méi)有特別的發(fā)現(xiàn)，請(qǐng)明天仔細(xì)體會(huì)你的生活，注意觀察。

　　第四天:

　　1、動(dòng)態(tài)想象練習(xí)

　　請(qǐng)用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來(lái)，讓你的大腦成為導(dǎo)演，相信你肯定會(huì)導(dǎo)演的特別精彩~

　　梳子、布娃娃、冰箱、沙發(fā)、菠蘿、窗子、小鳥(niǎo)、粉筆、太陽(yáng)、豬

　　枕頭、菜刀、眼鏡、大樹(shù)、人民幣、河流、房子、老鼠、電線、襪子

　　2、來(lái)吧，想象力

　　想一想，你用什么方法可以去火星?至少15個(gè)方法哦，加油，加油，你行的!

　　3、找一找

　　請(qǐng)找一下，你的房間里的眼睛能看到的顏色有多少?請(qǐng)認(rèn)真仔細(xì)尋找一下哦。并把這些顏色寫(xiě)下來(lái)，嘗試在心中回憶想象各種物品的顏色。加油加油!

　　4、多圖想象練習(xí)

　　你懂的~請(qǐng)以下面的圖片為想象材料，沒(méi)有順序限定，想象角度越多越好。來(lái)吧，想象力!

　　5、味覺(jué)想象訓(xùn)練

　　請(qǐng)準(zhǔn)備一種你喜歡的食物，可以是水果，飲料，零食，先品嘗一口，閉目細(xì)細(xì)地體會(huì)它的味道。再品嘗一口，再閉目細(xì)細(xì)地體會(huì)。呵呵，然后，請(qǐng)你閉目，想象它的味道。切記，切記，不要以此為借口過(guò)多吃東西哦~會(huì)發(fā)胖的!!

　　6、回憶想像法

　　請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時(shí)間，見(jiàn)了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情，改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎?請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣，回憶這些知識(shí)哦。想象力無(wú)處不在。

　　第五天:

　　1、來(lái)吧，想象力

　　請(qǐng)你想一想，讓自己開(kāi)心的方法~至少15種哦，呵呵，好好想一想。加油，加油，你行的!

　　2、靜態(tài)想象法

　　請(qǐng)拿出一個(gè)你最喜歡的包(書(shū)包，單肩包，雙肩包，皮包，布包，都OK)，仔細(xì)觀察它，然后閉目在心中回想它的樣子。再對(duì)它變大，變小，變多，變少，變形，變色~OK，你真棒!請(qǐng)?jiān)龠M(jìn)行一次這個(gè)想象，加油加油!

　　3、系統(tǒng)發(fā)散想象法

　　請(qǐng)針對(duì)“電腦”進(jìn)行系統(tǒng)發(fā)散想象訓(xùn)練，從電腦的屬性出發(fā)進(jìn)行想象哦。加油，你行的~

　　4、想象力訓(xùn)練軟件

　　請(qǐng)使用想象力訓(xùn)練軟件來(lái)練平面想象能力，訓(xùn)練難度參考:

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):4

　　閃現(xiàn)時(shí)間:4秒

　　練習(xí)5次，請(qǐng)靜心練習(xí)哦，你可以的，哈哈~哦，記得把每次的戰(zhàn)果記下來(lái)哦。

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　(如果你愿意，可以再練習(xí)幾次)

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):5

　　閃現(xiàn)時(shí)間:6秒

　　練習(xí)5次

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　5、單圖片想象法

　　從這個(gè)圖中，你看到了什么?這位美女在做什么?她為什么要這樣?她是誰(shuí)?這是在哪里?什么時(shí)候呢?發(fā)生了什么事情?……由此，你能想象到什么樣的情景?請(qǐng)仔細(xì)看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動(dòng)越好!加油，你的想象力非常棒!閉上眼睛想象吧!

　　6、夢(mèng)境想象法

　　昨天晚上你做夢(mèng)了嗎?請(qǐng)你回憶一下哦。如果是個(gè)惡夢(mèng)就算了，呵呵。回憶按以下的線索進(jìn)行回憶:夢(mèng)是彩色的嗎?在哪里發(fā)生的?有哪些人?當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒(méi)有做夢(mèng)，請(qǐng)你做個(gè)白日夢(mèng)吧。任意發(fā)揮!

　　第六天:

　　1、來(lái)吧，想象力

　　請(qǐng)你想一想，假如你被縮小了，縮得只有一根香腸那么大。有人把你裝進(jìn)了一個(gè)布袋里，你能用什么方法逃出來(lái)?至少15種方法，呵呵，加油哦，趕快解救自己吧~

　　2、動(dòng)態(tài)想象法

　　請(qǐng)用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來(lái)，讓你的大腦成為導(dǎo)演，相信你肯定會(huì)導(dǎo)演的特別精彩~

　　吉他、汽車(chē)、可樂(lè)、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國(guó)歌、游泳、

　　點(diǎn)心、眼淚、山羊、樹(shù)葉、鉛筆、鯉魚(yú)、禮品、桔子、水杯、鳳凰、

　　3、閉目想象學(xué)習(xí)法

　　請(qǐng)閉目在心中寫(xiě)如下幾個(gè)字，每個(gè)字寫(xiě)三遍:

　　加，油，棒

　　(加油，你可以的~)

　　4、平面想象法

　　請(qǐng)仔細(xì)看如下六個(gè)圖像，然后閉目，在大腦中想象出它們的樣子，注意順序一致哦~

　　加油，你行的，呵呵

　　5、立體旋轉(zhuǎn)法

　　請(qǐng)以自己的杯子為想象材料，把杯子放在桌上，用手讓杯子在自己眼前按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，仔細(xì)觀察轉(zhuǎn)運(yùn)的過(guò)程。然后閉上眼睛，讓杯子在自己的心中按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)。非常好!繼續(xù)，用手讓杯子在自己的眼前按逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，仔細(xì)觀察，然后閉上眼睛，讓杯子在自己的心中按逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)。Good，你真棒!

　　6、回憶想像法

　　請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時(shí)間，見(jiàn)了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情，改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎?請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣，回憶這些知識(shí)哦。想象力無(wú)處不在。

　　第七天:

　　1、來(lái)吧，想象力

　　當(dāng)你看到這樣一條直接線“--”時(shí)，你會(huì)想到什么?請(qǐng)發(fā)揮你的想象力，至少產(chǎn)生15種不同的想象，越多越好哦。加油加油吧~

　　2、諧音想象法

　　請(qǐng)對(duì)以下幾個(gè)抽象的詞語(yǔ)進(jìn)行諧音，同時(shí)要在大腦中形成相應(yīng)的圖像哦，嘻嘻，我知道你行的~

　　奮斗，生命，強(qiáng)調(diào)，永恒，明媚，天南海北，審判，安全，橫空出世

　　3、單圖片想象

　　請(qǐng)仔細(xì)觀察，你看到了什么?圖片里有什么人?在哪里?什么時(shí)候?發(fā)生什么事兒了?請(qǐng)你展開(kāi)想象，越生動(dòng)越夸張?jiān)胶?。?qǐng)多想象幾個(gè)故事出來(lái)哦。要知道，現(xiàn)在你可是導(dǎo)演啦!加油，加油~

　　4、想象力訓(xùn)練軟件

　　請(qǐng)使用想象力訓(xùn)練軟件來(lái)練平面想象能力，訓(xùn)練難度參考:

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):5

　　閃現(xiàn)時(shí)間:6秒

　　練習(xí)5次，請(qǐng)靜心練習(xí)哦，你可以的，哈哈~哦，記得把每次的戰(zhàn)果記下來(lái)哦。

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　(如果你愿意，可以再練習(xí)幾次)

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):6

　　閃現(xiàn)時(shí)間:7秒

　　練習(xí)5次

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　5、組合想象創(chuàng)造法

　　請(qǐng)把生活中任意兩樣或三樣?xùn)|西組合在一起，試試看能創(chuàng)造出什么新東西來(lái)呢?發(fā)揮你的想象力吧，任何東西都可以放在一起的。請(qǐng)注意，當(dāng)你把它們結(jié)合在一起之后，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)新的東西，請(qǐng)?jiān)诖竽X里想象這個(gè)東西是什么樣子的，會(huì)有什么樣的新功能呢?加油，你能行的!

　　6、驚喜的發(fā)現(xiàn)

　　今天有沒(méi)有什么新的發(fā)現(xiàn)?讓你覺(jué)得有趣的，覺(jué)得好玩的，覺(jué)得特別的，覺(jué)得奇特的，等等等等，總之，請(qǐng)把它們記錄下來(lái)。如果今天暫時(shí)沒(méi)有特別的發(fā)現(xiàn)，請(qǐng)明天仔細(xì)體會(huì)你的生活，注意觀察。

　　第八天:

　　1、來(lái)吧，想象力

　　想一想，用什么方法可以讓自己跑得更快?請(qǐng)發(fā)揮你的想象力，至少想15種方法。加油，你行的，哈哈哈~

　　2、動(dòng)態(tài)想象法

　　請(qǐng)用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來(lái)，讓你的大腦成為導(dǎo)演，相信你肯定會(huì)導(dǎo)演的特別精彩~

　　動(dòng)畫(huà)、微笑、愛(ài)好、野豬、明星、薯?xiàng)l、閃電、思考、籃球、漂亮、

　　機(jī)智、快速、聲音、珍貴、白菜、火鍋、繩子、玉米、蟑螂、南北、

　　3、平面想象法

　　請(qǐng)仔細(xì)看如下六個(gè)圖像，然后閉目，在大腦中想象出它們的樣子，注意順序一致哦~

　　加油，你行的，呵呵

　　4、立體旋轉(zhuǎn)法

　　請(qǐng)仔細(xì)地照鏡子，360度好好觀察自己，哇哦，果然是美女(帥哥)!!OK，好好看看自己的正面，側(cè)面，看不到后面吧?請(qǐng)朋友或爸媽幫你拍一張后面的照片，仔細(xì)觀察。然后閉上眼睛，想象自己360度旋轉(zhuǎn)的樣子。呵呵，是不是很立體呀?是不是很特別?呵呵，加油哦，你的想象力越來(lái)越棒了!

　　5、想象目標(biāo)實(shí)現(xiàn)法

　　最近，你有想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)嗎?肯定有，對(duì)不對(duì)?先在你的心中想象自己實(shí)現(xiàn)那個(gè)目標(biāo)后的樣子，心情肯定特別好，對(duì)不對(duì)?然后，請(qǐng)你制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟，放輕松，把你所能想到都寫(xiě)出來(lái)，然后分析一下哪些是有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的，哪些可以刪除。然后請(qǐng)你繼續(xù)想象，想象自己正在執(zhí)行這些步驟，你完成得非常非常好，對(duì)于一些小問(wèn)題也解決得很好。想象自己順利的解決了各種問(wèn)題，把這些步驟都完成了，實(shí)現(xiàn)了你的目標(biāo)。想象得越逼真越好，接下來(lái)，請(qǐng)你開(kāi)始行動(dòng)吧。只有真正的行動(dòng)，才能讓你在現(xiàn)實(shí)世界中實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。它會(huì)跟想象中一樣順利的，請(qǐng)堅(jiān)持住~

　　6、夢(mèng)境想象法

　　昨天晚上你做夢(mèng)了嗎?請(qǐng)你回憶一下哦。如果是個(gè)惡夢(mèng)就算了，呵呵?；貞洶匆韵碌木€索進(jìn)行回憶:夢(mèng)是彩色的嗎?在哪里發(fā)生的?有哪些人?當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒(méi)有做夢(mèng)，請(qǐng)你做個(gè)白日夢(mèng)吧。任意發(fā)揮!

　　第九天:

　　1、來(lái)吧，想象力

　　有一天，你回家，發(fā)現(xiàn)自己家的門(mén)是開(kāi)著的。這是怎么一回事?請(qǐng)你想象出至少15個(gè)原因。開(kāi)動(dòng)想象力，你行的，加油哦~

　　2、諧音想象法

　　請(qǐng)對(duì)以下幾個(gè)抽象的詞語(yǔ)進(jìn)行諧音，同時(shí)要在大腦中形成相應(yīng)的圖像哦，嘻嘻，我知道你行的~

　　得意洋洋，銷(xiāo)毀，論述，哲學(xué)，欺負(fù)，成功，繁榮，機(jī)關(guān)

　　3、找一找

　　請(qǐng)你在你的房間里找一找，圓形的東西有哪些?找出來(lái)越多越好哦。加油，呵呵。然后，把這些圓形的東西，在大腦里把它們變成方的，三角的，六邊形的，看一看會(huì)是什么效果呢。哈哈哈

　　4、單圖片想象法

　　請(qǐng)仔細(xì)觀察上面的圖，你懂的~發(fā)揮你的想象力，你想到了什么?呵呵~

　　5、組合想象創(chuàng)造法

　　請(qǐng)把生活中任意兩樣或三樣?xùn)|西組合在一起，試試看能創(chuàng)造出什么新東西來(lái)呢?發(fā)揮你的想象力吧，任何東西都可以放在一起的。請(qǐng)注意，當(dāng)你把它們結(jié)合在一起之后，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)新的東西，請(qǐng)?jiān)诖竽X里想象這個(gè)東西是什么樣子的，會(huì)有什么樣的新功能呢?加油，你能行的!

　　6、回憶想像法

　　請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時(shí)間，見(jiàn)了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情，改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎?請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣，回憶這些知識(shí)哦。想象力無(wú)處不在。

　　第十天:

　　1、來(lái)吧，想象力

　　想一想，玻璃有什么用處?發(fā)揮你的想象力，至少想出15種作用哦。OK，你能行的，加油~

　　2、多感官想象法

　　以你最近去過(guò)的地方為想象場(chǎng)景，注意視，聽(tīng)，嗅，味，觸覺(jué)多感官結(jié)合進(jìn)行想象。若找不到合適的場(chǎng)景，可以選擇你喜歡的動(dòng)漫，電影，電視，身臨其境地去想象。加油哦，你行的~

　　3、多圖片想象法

　　請(qǐng)仔細(xì)觀察下面的圖片，對(duì)它們進(jìn)行想象，你行的，呵呵。圖片不分前后順序哦，越多想象角度越好~

　　4、立體旋轉(zhuǎn)法

　　請(qǐng)找一棵小樹(shù)，或小植物，仔細(xì)地360度好好觀察!!OK，好好看看它的正面，側(cè)面，后面吧。順時(shí)針，逆時(shí)針的轉(zhuǎn)動(dòng)它，如果是樹(shù)，你就轉(zhuǎn)不了啦，請(qǐng)你順時(shí)針或逆時(shí)針繞著樹(shù)走一圈，哈哈哈。然后閉上眼睛，想象這棵樹(shù)或小植物在你的大腦里旋轉(zhuǎn)的樣子，呵呵，是不是很立體呀?哈哈，加油哦，你的想象力越來(lái)越棒了!

　　5、夢(mèng)境想象法

　　昨天晚上你做夢(mèng)了嗎?請(qǐng)你回憶一下哦。如果是個(gè)惡夢(mèng)就算了，呵呵?；貞洶匆韵碌木€索進(jìn)行回憶:夢(mèng)是彩色的嗎?在哪里發(fā)生的?有哪些人?當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情?你的心情如何?假如晚上沒(méi)有做夢(mèng)，請(qǐng)你做個(gè)白日夢(mèng)吧。任意發(fā)揮!

　　6、驚喜的發(fā)現(xiàn)

　　今天有沒(méi)有什么新的發(fā)現(xiàn)?讓你覺(jué)得有趣的，覺(jué)得好玩的，覺(jué)得特別的，覺(jué)得奇特的，等等等等，總之，請(qǐng)把它們記錄下來(lái)。如果今天暫時(shí)沒(méi)有特別的發(fā)現(xiàn)，請(qǐng)明天仔細(xì)體會(huì)你的生活，注意觀察。

　　第十一天:

　　1、聽(tīng)一聽(tīng)

　　請(qǐng)用你的手指輕輕敲一敲桌子，椅子，電腦，鏡子，門(mén)，冰箱，塑料瓶，仔細(xì)體會(huì)想象一下它們的聲音，看看有什么不同。注意，不要太用力敲，以免傷了自己。呵呵，細(xì)心地想象一下，你的想象力越來(lái)越好啦~

　　2、立體想象法

　　請(qǐng)想象一你進(jìn)到一間屋子里。屋子有上下左右前后，六個(gè)面。請(qǐng)你想象著，在這六個(gè)面上迅速擺上六個(gè)圖像。然后回憶這些圖像，加油，你很棒~(yú)

　　3、單圖片想象法

　　看著下面這張圖，你想到了什么呢?讓你的想象力飛起來(lái)吧，加油~

　　4、想象力訓(xùn)練軟件

　　請(qǐng)使用想象力訓(xùn)練軟件來(lái)練平面想象能力，訓(xùn)練難度參考:

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):5

　　閃現(xiàn)時(shí)間:6秒

　　練習(xí)5次，請(qǐng)靜心練習(xí)哦，你可以的，哈哈~哦，記得把每次的戰(zhàn)果記下來(lái)哦。

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　(如果你愿意，可以再練習(xí)幾次)

　　級(jí)別分類(lèi):初級(jí)

　　圖像類(lèi)別:按你的喜好進(jìn)行選擇

　　圖像個(gè)數(shù):6

　　閃現(xiàn)時(shí)間:7秒

　　練習(xí)5次

　　戰(zhàn)果記錄:5次當(dāng)中全對(duì)了( )次

　　5、系統(tǒng)發(fā)散想象法

　　請(qǐng)針對(duì)“空調(diào)”進(jìn)行系統(tǒng)發(fā)散想象訓(xùn)練，從空調(diào)的屬性出發(fā)進(jìn)行想象哦。加油，你行的~

　　6、回憶想像法

　　請(qǐng)回憶你今天的經(jīng)歷，在哪里，在什么時(shí)間，見(jiàn)了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情?深刻回憶那些讓你感覺(jué)愉快的事情，改變那些讓你覺(jué)得不舒服的事情。今天有學(xué)習(xí)新知識(shí)嗎?請(qǐng)?jiān)诖竽X中像放電影一樣，回憶這些知識(shí)哦。想象力無(wú)處不在。