心理學碩士論文(2)
心理學碩士論文篇二
《大學生心理健康教育積極模式的構(gòu)建研究》
摘要：從積極心理學的理論出發(fā)對大學生心理健康教育進行了研究，對大學生心理健康教育的目標、內(nèi)容、方法和途徑進行了構(gòu)建研究。積極心理教育承認大學生的自我發(fā)展愿望和能力，并把它作為心理教育的前提，通過提供機會、創(chuàng)造條件等方式使大學生形成正確的自我意識，進而促進他們的健康成長和發(fā)展。因此在大學生心理健康教育中采用積極心理教育有其深遠的意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學 內(nèi)容 方法和途徑
積極心理學展示了一種新的理念，即積極教育，這種理念將心理學研究的重點放在人的積極品質(zhì)和挖掘人的潛力上。它認為，心理健康是個人的主觀體驗，客觀條件只是影響主觀體驗的潛在因素;心理健康并非只是消極因素較少，同時也是積極因素較多;心理健康應包括個人生活、學習、工作的各個層面。因此，將積極心理學理念引入高校心理健康教育工作，構(gòu)建大學生心理健康教育的積極模式，即積極心理教育模式，能使大學生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的同時發(fā)展大學生積極的心理因素，使他們獲得真正的健康。
一、大學生積極心理健康教育的目標
現(xiàn)代社會，人類的一切活動不再是為了生存，而是為了生存得更幸福。讓所有人幸福是我們當代社會的主旋律。在這樣的社會背景下，教育也要體現(xiàn)這一主題——讓學生生活得更幸福，讓學生過得更有積極意義。大學生有了幸福感，反過來就能產(chǎn)生積極的心理效應，形成良性循環(huán)。因此在大學生積極心理健康教育中要充分體現(xiàn)以人為本的思想，提倡積極教育，培養(yǎng)大學生樂觀向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)潛能，使大學生的潛能得到充分的發(fā)揮并生活幸福，為大學生的生存和發(fā)展提供積極的心理保障。
二、大學生積極心理教育的內(nèi)容
(一)積極人格的培養(yǎng)
積極人格作為人格中的動力，不僅可以預防消極人格的破壞作用，還能夠促進人們積極適應能力的發(fā)展，維護人們的生理健康和心理健康。研究表明，消極的情緒狀態(tài)相應地減低了免疫系統(tǒng)的活動。同樣積極品質(zhì)在人們的心理健康方面更是起了重要的作用。在積極心理健康教育中，教師要培養(yǎng)學生尊重、真誠、理解和寬容的人際關(guān)系態(tài)度。同時幫助大學生掌握人際交往的技能。在交往的過程中客觀地評價自己和他人，保持自我個性，承認與他人的差異，在團體中明確角色期待，學會角色扮演，勇于競爭，善于合作，在與他人的積極交往中不斷完善自身人格的塑造。
(二)積極校園環(huán)境的創(chuàng)建
大學生心理健康教育處于校園環(huán)境的大系統(tǒng)中，其不可避免地要受到這個大環(huán)境的影響，校園環(huán)境作為學校教育的支持性平臺，能夠起到彌補和補充其它教育途徑的作用。大學生的大部分時間都在校園里，如果長時期受到良好校園環(huán)境的濡染和潛移默化，會使學生的整體心理素質(zhì)得到大幅度的提高。在教學、科研、實踐活動中，教師要采取積極的教育態(tài)度、教學手段、注重自身教育風格對大學生心理健康發(fā)展的影響。注重營造積極的課堂，營造課堂積極的氛圍，使學生在課堂學習中獲得良好的、足夠的、積極的情感體驗。注重個性化教學，讓學生獲得學習上的收獲和成功，使學生在完成任務(wù)的同時獲得主體的情感愉悅。
三、大學生積極心理健康教育的途徑和方法
積極心理品質(zhì)的形成是一個行為過程，也是一個心理體驗的過程。積極心理學認為：通過增進個體的積極體驗是發(fā)展個體積極人格、積極力量和積極品質(zhì)的一條最有效途徑。當個體有了更多的體驗之后，他就會對自己提出更高的要求，同時由于這種要求來自于個體的內(nèi)部，所以更易形成某種人格特征。因此在大學生積極心理健康教育中應以增進大學生的積極體驗為主。
(一)以增進大學生積極體驗入手，培養(yǎng)積極人格
積極人格的培養(yǎng)是一個行為過程，也是一個心理體驗的過程，積極心理學注重學生在心理健康教育規(guī)則中的參與、活動與體驗，注重讓學生積極主動地關(guān)心自己的心理發(fā)展，它認為個體在積極體驗條件下產(chǎn)生的新要求主要是來自于個體自身的內(nèi)部，是人對內(nèi)部動機的覺知和體驗，所以它更容易和個體的先天氣質(zhì)特點發(fā)生內(nèi)化而形成某種人格特質(zhì)。體驗是直接的，自我的、他人無法替代，在體驗中主動探究自我內(nèi)心世界，在探究中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，增強個人抗挫折能力。
(二)采取自我教育的方式
心理健康教育是一種性質(zhì)特殊的教育，究其實質(zhì)是一種助人自助和心理的自我學習。大學生心理健康自我教育即大學生能夠積極地調(diào)控、整合自身生理、心理、社會文化素質(zhì)要素為其心理健康服務(wù)的心理過程，是大學生不斷深入認識自我、建設(shè)自我、超越自我、實現(xiàn)自我的系統(tǒng)過程。自我教育的意義在于尊重大學生的主體地位，體現(xiàn)以人為本，滿足大學生的心理需要，發(fā)揮大學生的自覺能動性，增強心理健康教育的實效性。
(三)進行歸因風格的引導
引導學生注意科學歸因，要考慮因果結(jié)構(gòu)的各個方面，對事情的原因進行全方位的分析，同時要警惕歸因不良現(xiàn)象，防止情緒和動機對歸因的潛在干擾。在對成敗歸因時，除了要合理歸因外，還應把握一個策略問題，更多地關(guān)注可控性因素，如努力、學習方法等，因為這些因素操縱在自己手里，所以可以增加一個人的自信。另外要引導大學生冷靜地反思自己的歸因方式對自己自信心的影響，然后進行相應的積極調(diào)整，改變消極的歸因，感受到更多的主動性，增強自信。
總之，在實施積極心理健康教育的積極體驗模式中，一切工作要圍饒著促進、誘發(fā)、方便和推動大學生進行積極體驗來展開，要組織積極有效的活動，創(chuàng)設(shè)有感染力的、真實的情境來觸發(fā)學生的切身體驗，提高心理健康教育的效能。
參考文獻
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[2]崔景貴：《解讀心理教育：多學科的視野》，中山大學出版社 2004 年11月版
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[4]楊眉等著：《大學生健康人格塑造》，中國青年出版社 1999 年版
作者簡介：
林秀梅(1978—)，江西南昌人，碩士研究生，女，講師，研究方向：心理學教育。
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