當(dāng)今社會競爭日益激烈，學(xué)生們在緊張的學(xué)習(xí)生活里，受到市場經(jīng)濟大潮的沖擊和各種思想得影響，表現(xiàn)出各種各樣的外顯和內(nèi)隱的心理健康問題。這些心理行為問題嚴(yán)重地影響著青少年自身的健康發(fā)展。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的青少年心理健康論文2000字，希望大家喜歡!

　　青少年心理健康論文2000字篇一

　　《淺談加強青少年心理健康教育》

　　摘　要：隨著歷史的發(fā)展、社會的進步，人類對健康的認識已經(jīng)從沒有疾病擴展到軀體、精神和社會三方面適應(yīng)的完全狀態(tài)，并已經(jīng)充分認識到“身體的健康在很大程度上取決于心理的健康”。因此，心理健康教育也成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。那么，如何更好地對青少年進行心理健康教育呢?這里僅談?wù)劰P者在教育工作實踐中的粗淺認識。

　　關(guān)鍵詞：健康教育;心理素質(zhì);認識自我

　　一、培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)，促進其健康發(fā)展

　　人的健康主要包括生理和心理兩個方面，這兩個方面密切相關(guān)，互相依存，不可分割。“1974年5月召開的第27屆世界衛(wèi)生會議強調(diào)研究心理因素在保健和疾病中的作用……認為心理因素對一切疾病的預(yù)防和處理都是十分重要的。”青少年正處于長身體的時期，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，是他們正常發(fā)育和健康成長的基本條件。

　　(一)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　1.適應(yīng)環(huán)境。個人與環(huán)境的適應(yīng)是指個人的生理和心理能力與環(huán)境保持平衡。從個體與環(huán)境的關(guān)系看，心理健康的標(biāo)志是：內(nèi)心與生活的周圍環(huán)境之間能保持平穩(wěn)，能接受和承受各種社會刺激，能習(xí)慣地遵守有成文規(guī)定或無成文規(guī)定的各種社會規(guī)范，個人的需要和欲望能從社會中獲得滿足，個人具有安全感、穩(wěn)定感。當(dāng)環(huán)境不能滿足個人的需要與欲望時，能積極地去改變環(huán)境，駕馭環(huán)境，改造社會，推動社會向前發(fā)展，發(fā)揮人的主觀能動性。

　　2.認識自我。正確地自我認識，是指對自己的過去、現(xiàn)在和未來有實事求是的反映與評價，特別重要的是對自己的身體條件、經(jīng)濟條件、社會角色、責(zé)任、義務(wù)等有清楚的認識。在與環(huán)境發(fā)生關(guān)系時能適度地調(diào)整自己的動機、欲望和行動，從而增強對環(huán)境的適應(yīng)性，做到心態(tài)穩(wěn)定，精力充沛，獨立性強，能發(fā)揮自己的潛能，自我具有現(xiàn)實感、愉悅感。

　　3.人格完整。人格完整表現(xiàn)為個人的需要、動機、欲望、理想、目標(biāo)與行動協(xié)調(diào)一致，形成一個統(tǒng)一的整體與環(huán)境發(fā)生相互作用。

　　(二)青少年常見的心理障礙

　　心理障礙是指由各種社會因素、情緒因素導(dǎo)致認識、情感、行為、意志等心理活動失調(diào)的癥狀。當(dāng)前青少年存在心理障礙主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

　　1.智能障礙。如感知方面的感覺過敏、幻覺，記憶上的衰退、亢進、遺忘和健忘癥、不識，思維活動的水平低下、遲鈍和紊亂、虛妄的判斷、言語障礙等，都是智力常見的異常心理現(xiàn)象。

　　2.情感障礙。情感障礙者常顯示一些可察覺的特征：過分敏感、肌體緊張、行為古板、孤獨自處、不善交往或心神不寧等。它主要表現(xiàn)為病理性優(yōu)勢情緒、情感引起的異常、情感不協(xié)調(diào)、情感退化及其它形式的情感障礙。

　　3.意志障礙。主要表現(xiàn)為意志缺失、強迫行為、固執(zhí)行為、排斥行為、運動阻礙等。意志障礙往往造成問題行為，為學(xué)習(xí)生活帶來困難，影響學(xué)生健康成長。

　　4.人際交往障礙。人際交往障礙，一般根據(jù)發(fā)展程度分為障礙和封閉兩個層次。人際交往障礙的典型表現(xiàn)是在與人交往時過度緊張，面部表情和行為通過反饋更加強了緊張意識和恐懼感，形成惡性循環(huán)，給人造成極大的精神痛苦。

　　5.人格障礙。人格阻礙舊稱病態(tài)人格，指因個體人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致人格特征顯著偏離正常，形成特殊的行為模式，在情緒反應(yīng)、動機和行為活動上發(fā)生異常，并且影響了個體社交和職業(yè)(學(xué)業(yè))功能，造成社會適應(yīng)不良。

　　(三)青少年心理障礙的防治

　　1.減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)。課業(yè)負擔(dān)過重對學(xué)生的健康發(fā)展十分不利，它會使學(xué)生喪失信心，降低學(xué)習(xí)興趣，也不利于學(xué)生的智力開發(fā)。學(xué)校應(yīng)全面貫徹教育方針，給學(xué)生減輕過重負擔(dān)，提供獨立學(xué)習(xí)條件，教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法，進而促進智力發(fā)展，使產(chǎn)生心理障礙的可能性減少到最小程度。

　　2.加強管理。要了解學(xué)生生活的環(huán)境，對學(xué)生要嚴(yán)格要求，表揚與批評既要及時又要恰當(dāng)，還要幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校教育的各種規(guī)范，并讓學(xué)生盡早地學(xué)會評價各種不良行為。

　　3.加強情感教育。學(xué)生已形成的良好情緒情感狀態(tài)，是心理調(diào)節(jié)的一種巨大力量?；顫姾脛邮菍W(xué)生的天性。教育要盡可能地為此創(chuàng)造機會和條件。

　　4.建立良好的人際關(guān)系。交往可使人多知，友情可使人歡悅。學(xué)校教師要努力使學(xué)生集體形成團結(jié)友愛、互助合作的氛圍，要利用具有良好心理品質(zhì)的師生榜樣作用，促進與維護學(xué)生的心理健康。

　　5.進行挫折教育。要引導(dǎo)學(xué)生認識到，人生的航程不總是一帆風(fēng)順的，會遇到各種困難和阻力，挫折在所難免;要正確地對待挫折，冷靜地分析各種困難因素，善于靈活應(yīng)變，及時而理智地實現(xiàn)目標(biāo)與情緒的轉(zhuǎn)移，“吃一塹，長一智”。這樣，就可以幫助學(xué)生解除心理壓力。

　　6.正確認識自己。應(yīng)教育引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己，端正對自己的態(tài)度，尊重事實，正視現(xiàn)實，對個人的名譽、地位和物質(zhì)利益不斤斤計較，對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)孜孜以求，才是真正健康的心理。

　　二、培養(yǎng)青少年的健康心理，適應(yīng)社會發(fā)展需要

　　今天的中小學(xué)生將是21世紀(jì)的主人，他們的素質(zhì)如何在很大程度上決定著明日世界的風(fēng)貌。良好的身體素質(zhì)、心理和健全的人格是人才素質(zhì)全面發(fā)展的基石，是“學(xué)會生存、學(xué)會生活、學(xué)會合作”的基本要素，是人才成長、發(fā)展和成功的資本。中共中央、國務(wù)院在《中國教育改革和發(fā)展綱要》中明確指出：“中小學(xué)要由應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)、勞動技能和身體心理……”

　　因此，做好中小學(xué)生的心理健康教育，不僅關(guān)系到學(xué)生成長，更重要的是關(guān)系到社會的發(fā)展和進步。教師要注意培養(yǎng)青少年的健康心理，使他們達到智力正常、情緒健康、反應(yīng)適度、行為正常、人際關(guān)系和諧、個性健全、自我意識明確，能正確評價自己，善于控制調(diào)節(jié)自己的行為，有自知之明，自尊、自信、自愛，堅持自我修養(yǎng)，勤奮進取。

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