教師心理健康論文3000字(2)
教師心理健康論文3000字篇二
《教師心理問題成因探析》
【摘 要】隨著教育體制改革的深入，每位教師都感受到了前所未有的壓力，一些心理本身比較脆弱的教師則往往因壓力過度而導(dǎo)致心理問題。本文主要是對教師心理問題成因的探析，以引起人們對教師心理的廣泛關(guān)注，進(jìn)而找到解決教師心理問題的更好辦法。
【關(guān)鍵詞】教師 心理問題 心理健康
一、問題的提出
學(xué)校是教書育人的地方，教師是為人師表的人，這是大家都知道的。可是近年來，在這片圣潔的校園里，竟發(fā)生了一些不應(yīng)該發(fā)生的事――懲罰小學(xué)生吞食糞便、強(qiáng)迫學(xué)生互相打耳光、往學(xué)生臉上刺字，甚至剪斷幼兒的手指等等。而這些竟然都是為人師表的教師所為。這些現(xiàn)象引起了人們的思考，教師，你到底怎么了?一再發(fā)生這些事情，除了教師的法制觀念淡薄、職業(yè)道德缺失以外，教師的心理健康問題也是不容忽視的原因。
心理學(xué)家指出：人的心理健康是戰(zhàn)勝疾患的康復(fù)劑，也是獲得機(jī)體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算心理健康呢?
1.充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。
2.充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。
3.生活目標(biāo)切合實(shí)際。由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。
4.與外界環(huán)境保持接觸。因?yàn)槿说木裥枰嵌鄬哟蔚?，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
5.保持個(gè)性的完整和和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。
6.具有一定的學(xué)習(xí)能力?，F(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。
7.保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
8.能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。
9.有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。
10.在不違背社會道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)然，必須合法，否則將受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。
二、教師心理問題的成因
1.待遇與付出不相適應(yīng)
當(dāng)前教師的勞動報(bào)酬與其勞動對社會發(fā)展的促進(jìn)價(jià)值不相適應(yīng)的事實(shí)，導(dǎo)致教師產(chǎn)生強(qiáng)烈的不公平感。教師的安居問題、醫(yī)療條件等都不甚理想，這種勞動價(jià)值與勞動所獲有所背離的現(xiàn)狀構(gòu)成困擾教師的最現(xiàn)實(shí)的壓力源。
我覺得社會對教師的要求就是：做教師就是要講奉獻(xiàn)，羞談錢，做人梯，當(dāng)蠟燭。當(dāng)教師在工資待遇方面比過去略有提高時(shí)，就有人驚嘆，教師是多年媳婦熬成婆啦，臭老九們身上的臭氣淡了呀。最近特別是教師節(jié)有大量的報(bào)道：教師的生活越來越富裕了，現(xiàn)在中小學(xué)教師人均每年工資為10194元，比建國時(shí)長增了17倍還多;教師住房越來越寬敞舒適了，在城鎮(zhèn)，全國教職工平均居住面積為已增加到10.81平方米，教師家庭人均住房面積已快超過城鎮(zhèn)居民平均水平了;教師看病難和拖欠教師工資這些“老大難”問題都得到一定的緩解。這些報(bào)道的言外之意我不知道是不是在勸說教師：你該滿足了。
誠然，教師的工資待遇和幾年前相比是不可同日而語了，但是相對于教師的付出、其他行業(yè)的待遇和日益增長的物價(jià)，卻仍然是不足為道。由此而使教師不自覺的自卑起來，而且因貧窮而引發(fā)的家庭矛盾也會嚴(yán)重的挫傷教師的自尊心。
2.社會的期望和評價(jià)
首先，社會對教師的期望過高，不自覺地給教師施加了巨大的心理壓力。教師在社會中承擔(dān)著培養(yǎng)年青一代健康成長的重要任務(wù)，負(fù)有重大的社會責(zé)任。因此，社會對教師的角色期待呈現(xiàn)多樣化、高要求的特點(diǎn)，使得教師在教育工作不敢擅越雷池。時(shí)下都提倡創(chuàng)新教育，教師就是保護(hù)和培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維的責(zé)任人，但是教師敢保護(hù)學(xué)生的和教材要求不一致的創(chuàng)新嗎?記得有一個(gè)故事，在學(xué)習(xí)了《狐假虎威》這篇課文之后，老師讓學(xué)生談體會。有人說狐貍仗勢欺人，有人說狐貍欺騙別人，這些都符合課文的要求。但是有一個(gè)人提出了不同的見解：狐貍很聰明，善于保護(hù)自己，也應(yīng)當(dāng)值得我們學(xué)習(xí)。當(dāng)時(shí)老師就否決了他的答案，因?yàn)檫@個(gè)看法明顯不符合教材的要求，萬一考試的時(shí)候有這一題，那豈不就砸了?
其次，在對教師的評價(jià)方法上，還是很不完善?，F(xiàn)在對教師的評價(jià)基本上還是量化評價(jià)，如教師是否按時(shí)完成教學(xué)任務(wù)，出勤率是否達(dá)標(biāo)，還有學(xué)生成績、升學(xué)率，部分學(xué)校還實(shí)行學(xué)生打分的制度。都用這些能夠統(tǒng)計(jì)的數(shù)字化的標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)教師，只是各所學(xué)校的側(cè)重點(diǎn)不同而已。但是，我們都知道，教育工作的評價(jià)是很復(fù)雜的，也是不能夠完全用數(shù)字來表達(dá)的。眾所周知，現(xiàn)行的考試制度并不能夠全面的評價(jià)學(xué)生，但卻是評價(jià)學(xué)生的最權(quán)威的工具，用這樣的數(shù)字來評價(jià)教師，其合理程度是可想而知的。學(xué)校實(shí)施“學(xué)生評價(jià)教師”的改革，確有其積極意義。但是，如果學(xué)校將學(xué)生的評價(jià)作為教師評職稱、晉級和評優(yōu)的重要依據(jù)，并把教師報(bào)酬同學(xué)生給其打的分?jǐn)?shù)掛鉤，則有失公允。俗話說，“嚴(yán)師出高徒”，但是學(xué)生肯定不喜歡嚴(yán)師。
作為一項(xiàng)評價(jià)制度，首要的原則就是體現(xiàn)公平、公正、客觀。而中小學(xué)生本身在認(rèn)識問題、看待問題上并不成熟，在看待問題上，僅憑直覺和直觀感受，大多感情用事，只看到表面現(xiàn)象。而且，要想評價(jià)一位教師，相關(guān)的評價(jià)知識和技能是必不可少的，而作為中小學(xué)生，這方面的知識十分欠缺。
另外，社會現(xiàn)象和教育內(nèi)容不一致也是導(dǎo)致教師心理問題的一個(gè)因素。社會的一些不良風(fēng)氣的沖擊使教育工作難有實(shí)效。教師一番苦心的長期的校內(nèi)教育，輕易被校外某一不良現(xiàn)象或家長的某一不良言行所沖擊而抵消。這是當(dāng)前最為困擾和折磨教師的現(xiàn)實(shí)問題，使教師產(chǎn)生心理沖突和壓力感。
3.教師自身素質(zhì)的危機(jī)感
信息化的時(shí)代，學(xué)生獲取知識的途徑已經(jīng)不僅僅是從教師那兒了，這無疑對教師是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。到底教師要具有多少知識才夠用?教師到底該教給學(xué)生什么東西?教師知識結(jié)構(gòu)的片面性和觀念的滯后性是教師產(chǎn)生危機(jī)感的主要原因。
教師知識結(jié)構(gòu)的片面性。我們的大學(xué)教育基本都是專業(yè)教育，是什么專業(yè)就只學(xué)什么專業(yè)的知識，公共課只有政治。這樣的教育再加上知識的更新周期的縮短，以至于剛剛大學(xué)畢業(yè)的教師發(fā)現(xiàn)自己居然已經(jīng)落伍了?，F(xiàn)在的學(xué)生要求教師必須要具有淵博的知識。但是現(xiàn)狀卻是語文教師不知道理科常識，數(shù)學(xué)教師經(jīng)常寫錯(cuò)別字，絕大多數(shù)教師不識五線譜，不懂色彩。一些地方的教育主管部門開設(shè)的學(xué)習(xí)班又淪為形式，去進(jìn)修的教師根本不能夠從中學(xué)到知識，更有甚者，只是為了收錢，只要教師交了錢，就可以得到進(jìn)修結(jié)業(yè)證書。
由于教師職業(yè)特點(diǎn)的封閉性而導(dǎo)致的教師觀念的滯后性，也是困擾教師的一個(gè)嚴(yán)重問題。作為教師，一般都是進(jìn)入學(xué)校的時(shí)候風(fēng)華正茂，離開學(xué)校的時(shí)候已是兩鬢斑白，其間基本沒有得離開校園，更不用說進(jìn)修了，想公費(fèi)學(xué)校沒有錢，想自費(fèi)自己又沒有錢。雖然上網(wǎng)也可以解決許多問題，但是教師特別是貧困地區(qū)的教師連電話都還是奢侈品，就更不用說電腦和上網(wǎng)了。
4.教師角色轉(zhuǎn)換的矛盾
教師是多種角色的綜合體，特別是農(nóng)村中小學(xué)教師，承擔(dān)了許多角色，又以配偶在農(nóng)村種田的教師居多。這些教師在學(xué)校里工作勤勤懇懇，以老牛拉破車的精神，早出晚歸，奉獻(xiàn)著自己的年華?；氐郊依?，責(zé)任田里還得揮汗耕耘，自留地應(yīng)須培土除草;一到農(nóng)忙季節(jié)，除了在學(xué)校里認(rèn)真教好功課外，一到家，必須到農(nóng)田里收割、播種、施肥、除草、噴藥。學(xué)校里是教師的角色，家里是丈夫、父親、兒子的角色，還責(zé)無旁貸地當(dāng)好“生產(chǎn)隊(duì)長”的角色。太多的角色、太多的艱難、太多的勞作、太多的付出，使這些教師艱辛多于歡愉，苦澀多于幸福，怎么能不產(chǎn)生心理問題呢?
心理學(xué)家曾說過：所有的心理問題，其實(shí)都是現(xiàn)實(shí)世界諸多矛盾在人們心理上留下的痕跡。我們的教育管理部門應(yīng)充分注意和認(rèn)識中小學(xué)教師心理健康問題，采取扎實(shí)有效的措施逐步解決這些問題，使中小學(xué)教師以一種良好的心境去擔(dān)負(fù)“教書育人”的崇高職責(zé)。
教師要保持健康的心理，不僅要捧出一顆熱愛教育事業(yè)的心，調(diào)整期望值和改變工作的方法、心態(tài)、言行，還要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。
(1)了解自我，悅納自我
了解自我，就是要有一個(gè)清醒的自我意識，能夠正確地評價(jià)自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，還要悅納自我。“人非圣賢，孰能無過?”人可貴的不是不犯錯(cuò)誤，而是知錯(cuò)能改。
(2)調(diào)整情緒，保持平衡
清苦、清高概括了教師的形象，但在市場經(jīng)濟(jì)的沖擊下，教師走出了象牙塔;面對變幻莫測的世界感到困惑、不平衡，如不及時(shí)疏導(dǎo)，不僅影響自身，更會投射到學(xué)生身上。自我調(diào)節(jié)是保持良好心境的關(guān)鍵。有這么一個(gè)故事，一老婦人，她有兩個(gè)女兒，一個(gè)是賣傘的，一個(gè)是賣鞋的。每到雨天，她就愁賣鞋的女兒;而每到晴天，她就愁賣傘的女兒。于是晴天愁，雨天也愁。后來，別人告訴她：當(dāng)雨天時(shí)你就想賣傘的女兒，就會高興了;當(dāng)晴天時(shí)，你就想賣鞋的女兒，也會高興的。這樣她晴天高興了，雨天也高興了。這個(gè)故事告訴我們，要善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題。
(3)善于交往，融洽關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師順利進(jìn)行教學(xué)工作的保證，教師只有不斷地與社會交往，保持自身與社會的平衡，將自己和諧地融于社會之中，才能保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的。特別善于和學(xué)生交往的教師，能夠使課堂氣氛活躍，給學(xué)生如沐春風(fēng)之感。
(4)投身工作，樂于奉獻(xiàn)
心理健康的一個(gè)標(biāo)志，就是個(gè)體能夠在工作中不僅盡責(zé)盡力，而且全身心地投入和最大限度地發(fā)揮自己的智慧和能力，也只有那些熱愛教育事業(yè)，能夠在工作中不斷尋找樂趣的人才能保持健康的心理。
從世界范圍來看，與其他工作群體相比，教師和醫(yī)生這兩個(gè)群體的心理健康水平偏低。這種普遍性是行業(yè)特點(diǎn)造成的，他們的共同特點(diǎn)是工作服務(wù)的對象是人，而且責(zé)任重大。相應(yīng)地，他們所承受的心理壓力也很大，所以表現(xiàn)出心理問題是正?，F(xiàn)象。
作為新聞媒體也好，學(xué)生家長也好，要明白這一點(diǎn)，不要一聽教師的心理健康水平較低就緊張。
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