心理健康教育結(jié)業(yè)論文3000字篇二

　　《淺析體育教學(xué)中的心理健康教育》

　　摘 要：本文從體育教學(xué)角度對學(xué)生心理健康教育提出新的模式構(gòu)想，認(rèn)為體育實踐從功能和實踐組織形式、內(nèi)容、手段的篩選上，可以保障心理健康教育的有效進行，有助于學(xué)生健康心理的養(yǎng)成，并強調(diào)了在集體主義文化背景下培養(yǎng)學(xué)生健康心理的重要性。

　　關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 心理健康教育 素質(zhì)教育

　　一、體育與心理健康教育

　　我國新發(fā)布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》體現(xiàn)了一種新的健康理念，即“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)”。因此，心理健康教育作為一個非常重要的內(nèi)容寫進了新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中，明確提出了心理健康目標(biāo)和社會適應(yīng)目標(biāo)：“了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系;正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系，學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒;形成克服困難和堅強意志品質(zhì)。建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德;學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法”。

　　體育與心理健康教育有什么關(guān)系呢?體育作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，發(fā)揮著積極的作用，它不僅能增強學(xué)生體質(zhì)，強健體魄，促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展，還擔(dān)負(fù)著提高學(xué)生的心理健康水平、增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才起著重要的作用。在學(xué)校體育活動中，通過知識的傳播、運動技能技巧的訓(xùn)練以及親身的體驗，有助于學(xué)生心理的良好發(fā)展與健康心理的形成，具體在以下幾個方面發(fā)揮作用。

　　1.有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志

　　讓學(xué)生在體育活動中自覺克服各種困難，在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗樂趣，進而在生活中和學(xué)習(xí)中克服各種困難，體驗戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅，形成堅強的意志品質(zhì)，這是學(xué)校體育與健康課程的目的之一。

　　2.有助于培養(yǎng)競爭意識，建立自信與自尊

　　通過體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，在體育活動中努力展示自我，培養(yǎng)他們的競爭意識和奮發(fā)向上、積極進取、開拓創(chuàng)新的優(yōu)良心理品質(zhì)。通過成功與失敗的體驗，有效鍛煉學(xué)生應(yīng)對挫折的心理素質(zhì)。

　　3.有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神

　　目前絕大多數(shù)學(xué)生均為獨生子女，很多人養(yǎng)成以自我為中心的心理定勢。如果能有效利用學(xué)校的體育活動，促使學(xué)生理解競爭與合作的意義，關(guān)愛與尊重同伴，正確處理體育活動中“場上對手”與“場外朋友”之間的關(guān)系、個人健康與群體健康的關(guān)系、建立和諧的人際關(guān)系，以及對自我、群體和社會的責(zé)任感，將會對青少年的心理發(fā)育產(chǎn)生良好的影響。

　　4.有助于情感宣泄和釋放，平衡學(xué)習(xí)壓力

　　目前，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)仍然繁重，部分學(xué)生非常容易發(fā)生心理疾病，在這種情況下，學(xué)生需要一定的情緒宣泄以求得心理的平衡與健康，而通過體育活動，如球類運動、田徑運動，一方面可以盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，從而緩解學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響。另一方面，還可以在體育活動中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，學(xué)會控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學(xué)會這些方法以后，學(xué)生就可以在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的方法調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。

　　二、心理健康教育的實踐

　　“心理健康”是國家體育教學(xué)改革的新思維和新理念，是體育教學(xué)的重要目標(biāo)，在體育教育教學(xué)過程中要不斷更新教育理念，改變教學(xué)方法尤其善用心理教育方法設(shè)計教學(xué)方案，促進學(xué)生的身心健康地發(fā)展，而提高學(xué)生心理健康，一個重要的層面就是要求學(xué)生提高承受挫折的能力。在體育課教學(xué)中有意識提升挫折教育，是一個重要的手段。挫折教育，也叫抗挫折教育，是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫折的恢復(fù)力的教育。

　　作為學(xué)校理應(yīng)承擔(dān)進行挫折教育的重任，要求學(xué)生認(rèn)清自我，面對現(xiàn)實，承擔(dān)自己的責(zé)任;。作為學(xué)校教育中的體育教育，它的實踐性、集群性和互動性在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨厚的優(yōu)勢，且學(xué)校體育本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我。使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗戰(zhàn)勝挫折的愉悅，使學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動以及個性特點，都表現(xiàn)得極直觀、具體、生動、鮮明，因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。在體育課中進行心理健康教育需要運用以下策略：正確評價學(xué)生，維護其自尊心;讓學(xué)生體驗成功，增強自信心;在教學(xué)中調(diào)控學(xué)生的情緒。

　　1.正確評價學(xué)生，維護其自尊心

　　尊重差異是現(xiàn)代教學(xué)的重要特點之一，是面向全體學(xué)生的前提，也是弘揚學(xué)生的主體性的基礎(chǔ)。體育教學(xué)相對于其他學(xué)科來說，學(xué)生個體差異的表現(xiàn)和相互評價比較直接而明顯，學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)主要通過運用的形式來展現(xiàn)，動作質(zhì)量的好壞直接被課堂上師生直觀評價，因此學(xué)生很容易被激勵或被傷害，教師在課堂上評價要以關(guān)注與尊重學(xué)生的個體差異為前提。每個學(xué)生所處環(huán)境不同，家庭教育不同，以及個體的性格特征的不同，所以遇到的挫折的態(tài)度、處理方式也必然不同。這時教師需注意對不同性格的學(xué)生采取不同方法和手段。如：外傾型的學(xué)生，他們活潑、樂觀、開朗、善言談、好交際、主動熱情、容易與陌生人熟悉，適應(yīng)新環(huán)境的能力強，同時也易驕傲自滿。根據(jù)這些特點，對他們可采用單刀直入法，直言不諱地進行說服教育，可提出較高要求，設(shè)立更高的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，促其上進。內(nèi)傾型，其特征是傾向于內(nèi)心體驗、深思熟慮、處事謹(jǐn)慎、多顧慮、少行動、不善同陌生人交往、適應(yīng)環(huán)境能力差，這類學(xué)生應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化他們鼓勵他們。抑郁型的學(xué)生，一般表現(xiàn)為悲觀、悲傷、失助、低自尊和絕望，輕微疲勞，易怒、優(yōu)柔寡斷，回避交往和厭世，針對這些學(xué)生應(yīng)采取導(dǎo)引法，引其上路，導(dǎo)其上手，由簡到繁，由易到難，要他們多參加與人進行合作的體育項目，如：足球、籃球、排球、集體舞蹈等集體項目，多參加可增強其意志、培養(yǎng)其自信心的體育項目，如：撥河、登山、跨欄、長跑等運動項目。

　　2.讓學(xué)生體驗成功與挫折，增強自信心

　　體育課的實踐性決定了要學(xué)生親力親為，克服自身弱點達到目標(biāo)要求。所以在進行體育實踐課時，教師可根據(jù)本班學(xué)生的具體情況，結(jié)合教材設(shè)置相應(yīng)的障礙，要求學(xué)生通過自身的努力，完成課堂任務(wù)，使學(xué)生在不知不覺中克服挫折完善自我。如，在跳高教學(xué)中，由于學(xué)生高矮不同，身體素質(zhì)不同，根據(jù)這些，可設(shè)置不同高度由學(xué)生通過自身努力，克服困難，一步一步地向最大高度沖擊;還有籃球跳投中，學(xué)生可根據(jù)自身特點自由選擇投籃的距離，當(dāng)在某一遠度的命中率達到自己的目標(biāo)時，再增大下一個投籃點的距離，這樣就吸引了學(xué)生的興趣，也慢慢地培養(yǎng)了學(xué)生的自信心等等。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕困難，不怕失敗的頑強意志。體育運動的教學(xué)訓(xùn)練和比賽，都要求參加者付出極大的身體和心理能量，需要接受艱苦的磨煉。要讓學(xué)生學(xué)會在運動中吃苦耐勞;疲勞時學(xué)會咬緊牙關(guān)堅持到底;失敗時學(xué)會不氣餒再拼搏;勝利時學(xué)會冷靜處之，不得意忘形。體育運動是培養(yǎng)堅強意志的一片沃土。

　　3.發(fā)揮“主體”作用，促進心理健康

　　傳統(tǒng)的體育教學(xué)突出了教師的作用而忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生缺乏主體的熱情和主動參與。為此，在課堂教學(xué)中教師必須轉(zhuǎn)變角色，成為一名好的“編導(dǎo)”，真正把學(xué)生作為主角推向前臺。促使他們敞開心扉，盡情發(fā)揮。在教師的引導(dǎo)和培育下，展其所長，補其所短，強其身體，滿其情志，促使其向“完全的人”方向發(fā)展。

　　法國教育家斯普朗格認(rèn)為：“教育絕非單純的文化傳遞，教育之為教育正是在于它是一個人格心靈的喚醒，課堂教學(xué)是為學(xué)生提供合作學(xué)習(xí)的機會，是要培養(yǎng)學(xué)生善于傾聽他人發(fā)言，善于陳述自己的想法，敢于修正他人的觀點，勇于接受他人的意見的良好品質(zhì)”。體育課堂教學(xué)中互動的行為是多種多樣的，它主要包括教師與學(xué)生之間的行為和學(xué)生與學(xué)生的行為。良好的師生關(guān)系有助于樹立體育教師的威信，更好地發(fā)揮教師的作用，有助于調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。競爭與合作的生生關(guān)系為學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)、團隊精神、社交能力提供條件和環(huán)境，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要砝碼。這樣就要求教師了解每個學(xué)生，對其主體性、差異性和發(fā)展性進行深刻的認(rèn)識，了解學(xué)生在體育課堂上的實際需要，要關(guān)心學(xué)生包括關(guān)心學(xué)生的心理世界、生活世界和身體狀況。課堂上建立民主教學(xué)關(guān)系，善于傾聽學(xué)生的意見，了解并尊重學(xué)生的合理要求，了解學(xué)生的需要，避免過高的期望水準(zhǔn)，做學(xué)生的朋友。

　　三、結(jié)束語

　　體育教學(xué)中的心理健康教育，不是一朝一夕就能完成的，而要靠教師常年累月的辛勤勞動才能奏效，而青少年心理健康水平的提高及挫折耐受能力的增強是一個完全出自內(nèi)心的身我動員過程，也是一個長期的過程，因此教師應(yīng)幫助學(xué)生建立對心理健康的高度自覺性、堅定性。意志是必勝的信念(自信心)和內(nèi)在的穩(wěn)定(克服困難、不屈不撓的精神)。在教學(xué)中，采用競賽性質(zhì)的手段，以激發(fā)學(xué)生爭勝的心理特征，培養(yǎng)其自信心，加強意志訓(xùn)練。在訓(xùn)練中可以制造多種困難的復(fù)雜局面，設(shè)置各種障礙，增加各種精神壓力，加大各種難度的練習(xí)等，來培養(yǎng)運動員勇敢、頑強、戰(zhàn)勝困難的精神。這樣，在學(xué)校教育過程中，通過注重強化身心教育，促進學(xué)生身心健康，走出一條真正素質(zhì)教育之路。

　　參考文獻

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