人際交往心理效應(yīng)論文(2)
人際交往心理效應(yīng)論文
人際交往心理效應(yīng)論文篇二
《淺談心理學(xué)在人際交往中的應(yīng)用》
摘 要：人際交往是人重要的社會(huì)化過程。沒有人天生就很會(huì)說話，就會(huì)舉止得體，這是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們都希望自己能夠世事洞明、人情練達(dá)。但常常，我們?nèi)匀粫?huì)為自己笨拙的交際能力而懊喪不已。難道我們就注定不能在人際交往中游刃有余嗎?怎樣才能抓住人與人交往中的規(guī)律呢?因此心理學(xué)在人際交往中的應(yīng)用就顯得尤為重要了。
關(guān)鍵詞：接納;心理學(xué);通心;人際交往;社會(huì)關(guān)系
隨著我國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們?cè)诠餐膭趧?dòng)過程中，其中有一種重要的人與人之間的關(guān)系――人際關(guān)系。它直接反映了人們之間的心理距離，是社會(huì)交往的基礎(chǔ)，且在人們的日常生活中有著不可或缺的關(guān)鍵位置。它是以一定的情感為基礎(chǔ)建立起來的，并且以一定的情感為紐帶，是人們?cè)诠餐顒?dòng)的前提下建立起來的各種關(guān)系，在性質(zhì)、方式和過程完全相同的活動(dòng)中，人們之間的行政關(guān)系、工作關(guān)系、經(jīng)濟(jì)關(guān)系往往是固定或是相同的，但人際關(guān)系確實(shí)不同的，因此處理正確人際關(guān)系就顯得尤為重要。
我們每天都要和其他人進(jìn)行交流，在交流過程中給人留下不同的印象，而這些印象往往與真實(shí)情況不徑相同。所以我們應(yīng)該掌握一些基本的心理學(xué)，心理學(xué)是一種瞬間打開陌生人心扉的方法。不但能讓對(duì)方覺得“這個(gè)人真了解我”，也能贏得對(duì)方絕對(duì)的信任。它是通往幸福與豐富人生的關(guān)鍵技巧，幫助你受人喜歡、增加自信、拒絕受騙、以及成為理想的自己。心理學(xué)在了解對(duì)方與建立信任關(guān)系中很重要，使用得當(dāng)能在瞬間就贏得陌生人的信任。
一、正確進(jìn)行自我接納和接納他人
在人際交往中，要想不斷的提高自己的交往能力，關(guān)鍵在于接納自己，喜歡自己。容易接納自己的人往往既自信又寬容。實(shí)質(zhì)上，自我接納和接納他人，在本質(zhì)上是一樣的。那些特別不能接納他人，特別挑剔、苛刻，有攻擊性，愛埋怨的人，更多的時(shí)候是把自己的一種特點(diǎn)，自己不喜歡的一種品質(zhì)，在自身上是存在的，投射到周圍其他人身上，從而不能接納這些東西，相當(dāng)于心理學(xué)上所講的投射。
二、要與恰當(dāng)?shù)娜私⒈容^穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系
人都有交往需求的有限性，不是你接觸的所有人都會(huì)發(fā)展成比較穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系。如果你把每個(gè)接觸的人都記住，都發(fā)展成穩(wěn)定密切的人際關(guān)系，你會(huì)覺得特別辛苦，應(yīng)接不暇。因此，并不是你接觸的人都有可能發(fā)展成好朋友。在人際交往中，你要問問自己為什么想同他/她發(fā)展關(guān)系?如果那時(shí)候你很需要幫忙，你加深關(guān)系的步伐必然會(huì)加快;如果只是想多一個(gè)朋友多一條路，留作備用的話，你也許偶爾聯(lián)系一下就可以了。因?yàn)闇贤ㄊ切枰星橥度氲?，你不可能和每個(gè)人都通心。交往很重要，倘若逢人就交往、就套近乎，這恰恰是不通心的表現(xiàn)。
三、當(dāng)情感銀行里存滿了存款，會(huì)覺得事事處處得到別人的支持
朋友都是從陌生、認(rèn)識(shí)、熟悉、了解到親密，這是很自然的一個(gè)過程。如果你沒有認(rèn)識(shí)一個(gè)人，怎么和他/她發(fā)展、建立人際關(guān)系呢?人際互動(dòng)就相當(dāng)于一個(gè)情感賬戶，有些言行會(huì)為你的賬戶增加存款，有些為賬戶欠款。比如說，有錯(cuò)就道歉，及時(shí)表示感謝，會(huì)增加好感，增加存款;不道歉，不感謝，侮辱、攻擊對(duì)方，或者一味要求別人幫忙，自己不付出，都是欠款行為。當(dāng)一個(gè)人的情感銀行里存滿了存款，他會(huì)覺得在社會(huì)上事事處處得到別人的支持;當(dāng)情感賬戶里是赤字的時(shí)候，他會(huì)覺得無人可求。
新結(jié)識(shí)的人當(dāng)然可以成為朋友，任何人都是從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)的。反過來，長久的朋友如果不好好對(duì)待，也可能反目成仇。如果朋友向你傾訴他的痛苦，你只是花時(shí)間聽，這就已經(jīng)含有通心的成分。因?yàn)樗胰藘A訴時(shí)，你已滿足了他的需要。你要耐心、專注地聽她，不要急于提建議。哪怕是作為一個(gè)忠實(shí)的聆聽者，也是非常好的一次交往。
四、不可過分追求盡善盡美
樹立寬容對(duì)待自己，對(duì)待別人意識(shí)，要懂得每個(gè)人都不是完美的，也不能要求別人都盡善盡美。人際交往的禁忌主要是：不要過多地挑剔別人，不要在別人不在場(chǎng)的時(shí)候說別人的壞話。“士別三日當(dāng)刮目相看”，每個(gè)人都希望每天有進(jìn)步，有變化。如果總用不變的眼光看一個(gè)人，這個(gè)人在你面前會(huì)覺得很挫敗。要清晰自己的立場(chǎng)和狀態(tài)，不要擔(dān)心鋒芒畢露。在競爭性的環(huán)境里，適時(shí)適度的展示自己的優(yōu)點(diǎn)。
五、從復(fù)雜的人際關(guān)系中尋找無限的樂趣
愛因斯坦曾說：“物理學(xué)是簡單的，人際關(guān)系是復(fù)雜的”。“復(fù)雜”不見得不好，不一定是貶義。我們經(jīng)常認(rèn)為越是“復(fù)雜”我們就越感興趣，因?yàn)樗偰茏屓顺龊跻饬?，然?ldquo;簡單”有時(shí)反而會(huì)讓人覺得單調(diào)。倘若因?yàn)槿穗H關(guān)系復(fù)雜就回避，這也是不可能的。因?yàn)槿酥灰钤谏鐣?huì)里面，喜怒哀樂都會(huì)和能否與別人友好相處有很大關(guān)系。
人雖然復(fù)雜，但人的認(rèn)識(shí)也是很復(fù)雜的，人的智慧也是很高級(jí)的。人會(huì)憑直覺和判斷來尋找和自己相似的人。不用擔(dān)心，再復(fù)雜，人也會(huì)形成印象，會(huì)有自己的認(rèn)知規(guī)律，有一些對(duì)人的看法、理解，這也是人進(jìn)化的過程。因?yàn)閺?fù)雜，我們與人相處才有無限的樂趣，它之所以復(fù)雜，是由于我們每個(gè)人都在不斷成長、發(fā)展之中，人類也在不斷進(jìn)化之中。沒有一個(gè)固定的、一成不變的人。人際關(guān)系的良好也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、開放的、無限的過程。不要指望有某種一成不變、一勞永逸的人際關(guān)系。
六、充分運(yùn)用“微笑效應(yīng)”
微笑是一種令人愉快的表情，它在人際交往中有很重要的作用。微笑可以在瞬間縮短人與人之間的心理距離。生活中，沒有什么東西能比一個(gè)燦爛的微笑更能提升你的個(gè)人魅力，更能打動(dòng)人心的了。
即使你不善于微笑，也要強(qiáng)迫自己微笑。偉大的美國推銷員富蘭克林?貝特格就是因?yàn)樯朴谖⑿Χ@益良多。他的經(jīng)驗(yàn)告訴他，一個(gè)面帶微笑的人將永遠(yuǎn)受歡迎。因此，每次和別人見面之前，他總會(huì)先想想必須感激這人，然后帶著微笑去和別人交談。微笑不僅表達(dá)了你對(duì)別人的善意和信任，它還向別人暗示你值得我對(duì)你微笑。
在與人交往時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻保持微笑，如同站在舞臺(tái)上一樣。微笑不僅能給對(duì)方留下美好難忘的印象，而且還能讓自己在生活中處處獲益，給別人一個(gè)淺淺的微笑，你的人脈王國就會(huì)有意想不到的收獲。因此，請(qǐng)一定要善于運(yùn)用微笑，不要丟失最智慧的動(dòng)物──人類的獨(dú)有權(quán)力。
參考文獻(xiàn)：
[1](美)理查德-格里格、菲利浦-津巴多著，王壘等譯：《心理學(xué)與生活》，人民郵電出版社
[2]陳琦、劉儒德：《當(dāng)代教育心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社
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1.大學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)論文