關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的思考論文

　　心理健康教育對大學(xué)生的成長有重要影響，健康的心理是接受科學(xué)文化知識(shí)的前提與保證，如果大學(xué)生經(jīng)常處于焦慮、煩躁、孤僻、壓力、郁悶、自卑、怨恨等不良情緒和心理狀態(tài)中，就不可能充分發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性和內(nèi)在潛能。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的思考論文，希望大家喜歡!

　　關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的思考論文篇一

　　《關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育策略的研究》

　　摘　要：心理健康教育是高校教育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它對一個(gè)人的成長起著決定性的作用。雖然我國高校學(xué)生心理健康教育越來越受到重視，但是仍然存在著一系列問題，針對這些問題，我們應(yīng)積極采取有效策略塑造學(xué)生健全的人格，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生　心理健康教育　策略

　　心理健康教育一般泛指學(xué)校對學(xué)生施加的行為規(guī)范、系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，目的是為了使學(xué)生形成對客觀事物的一種穩(wěn)定、持續(xù)的積極適應(yīng)的心理狀態(tài)，并能協(xié)調(diào)自己的知情意行，較好地適應(yīng)客觀環(huán)境。簡言之，心理健康教育就是按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來培養(yǎng)教育學(xué)生的過程，它對學(xué)生的健康成長起著非常重要的作用。人的心理素質(zhì)不是與生俱來的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

　　一、加強(qiáng)教師心理健康教育，使其言傳身教，以良好的心理素質(zhì)來影響學(xué)生

　　現(xiàn)代教育要求教師不僅是一個(gè)知識(shí)的傳授者，而且是學(xué)生生活的導(dǎo)師、人格的引導(dǎo)者。教師在學(xué)生心目中的形象和師生關(guān)系的好壞，對于大學(xué)生自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的發(fā)展都具有深遠(yuǎn)影響。“學(xué)校無小事，處處是教育。”如果教師自己心理不健康，就容易把不良的情緒發(fā)泄到學(xué)生的身上，致使有的學(xué)生因此改變了自己的某些個(gè)性。因此，教師對學(xué)生全面健康地成長起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生;只有建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演教師心理輔導(dǎo)的角色。在教學(xué)與管理中，教師要把自己的品行、情感潛移默化地傳遞給學(xué)生，用自身的人格魅力去感染教育學(xué)生，用自身美好的心理素質(zhì)去塑造學(xué)生健康的心靈。這就要求教師在學(xué)習(xí)、生活上要做到處處關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，讓學(xué)生懂得關(guān)心幫助別人、與人為善、知恩圖報(bào)，這樣不僅能促進(jìn)大學(xué)生良好品質(zhì)、健康人格的形成，而且有利于促進(jìn)整個(gè)社會(huì)的和諧。

　　二、加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行人生定位教育，幫助其正確對待人生

　　大學(xué)生對學(xué)業(yè)的關(guān)注是與自我關(guān)注緊密聯(lián)系的，因此，高校教育工作應(yīng)幫助大學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)評價(jià)自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)條件來調(diào)整個(gè)人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。同時(shí)，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績、掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能完成的。高校教育工作要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會(huì)實(shí)踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學(xué)生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑并總結(jié)教訓(xùn);指導(dǎo)學(xué)生對自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié)，豁達(dá)大度、遇事冷靜，能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。同時(shí)他們的自我教育能力也將隨之而增長，自制力也將隨之而增強(qiáng)，在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān)，除掉精神障礙。

　　三、加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行人際交往教育，幫助其建立良好的人際關(guān)系

　　首先，大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對大學(xué)生活人際交往中的不良心理和情緒，及時(shí)加以耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既客觀認(rèn)識(shí)自己，又客觀認(rèn)識(shí)他人。其次，要培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往方法和技巧，教育大學(xué)生加強(qiáng)人際交往的品德修養(yǎng)，教育他們在人際交往中應(yīng)學(xué)會(huì)信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。學(xué)?？梢越?jīng)常組織一些健康向上、豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生在參與這些活動(dòng)的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。對于那些性格特別內(nèi)向、不善交際以及患有社交恐懼癥的學(xué)生，更要關(guān)愛有加、耐心引導(dǎo)、鼓勵(lì)為主，使這部分學(xué)生慢慢地?cái)[脫心理障礙，最終走出自我，融入集體這個(gè)大家庭中。

　　四、加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，幫助其保持健康的心理狀態(tài)

　　自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和認(rèn)知的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展在某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度，因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，生活節(jié)奏日益加快，社會(huì)競爭日趨激烈，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展，這種情況也會(huì)在要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。所以大學(xué)生在學(xué)生時(shí)期要正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，做到心理健康。

　　五、加強(qiáng)心理健康教育相關(guān)課程建設(shè)，使心理教育滲透到各科教學(xué)中

　　心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律、掌握心理調(diào)節(jié)方法、增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低，因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。通過各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是以社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

　　六、加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢室建設(shè)，充分發(fā)揮其在心理健康教育中的作用

　　心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是有輕度心理障礙的人。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心的矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。通過與求詢者交談、指導(dǎo)，要幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問題的根本原因，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì),增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，能提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙、防止精神疾病、保障心理健康的目的。

　　七、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的外部環(huán)境

　　人的心理是對周圍環(huán)境的感知和體驗(yàn)。健康向上的校園文化具有調(diào)節(jié)心境、陶冶情性、愉悅身心、造就性格的功能。大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，就應(yīng)充分利用和發(fā)揮健康向上的校園文化，形成良好的校園心理環(huán)境，使學(xué)生在這種具有凝聚力的氛圍中受到教育。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，高校應(yīng)盡量抓好校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自身的創(chuàng)造力和想象力，形成健康向上、寬松和諧的氛圍，幫助學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力，促使他們的潛力不斷開發(fā)出來。

　　八、心理健康教育的方法選擇

　　心理健康教育不僅要有明確的目的任務(wù)、正確的內(nèi)容、切實(shí)的要求，還要有恰當(dāng)?shù)姆椒?。由于人的心理的?fù)雜性，決定了心理教育方法是多樣的，也是不固定的。在實(shí)踐中可運(yùn)用活動(dòng)法、討論法、講授法、咨詢法等，有效地提高教育效果，較好地完成教育教學(xué)任務(wù)。

　　1、活動(dòng)法。組織以學(xué)生為中心的各項(xiàng)活動(dòng)，通過體驗(yàn)和調(diào)整，達(dá)到“做中學(xué)”、“學(xué)中做”的目的，包括游戲、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)和社會(huì)交往等，這是促進(jìn)個(gè)體心理發(fā)展的重要因素。在教師工作中，活動(dòng)法可以結(jié)合班、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和校內(nèi)外的各項(xiàng)活動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，是教師進(jìn)行心理健康教育的主要方法。

　　2、討論法。指在教師的組織和指導(dǎo)下對一些共同感興趣的問題進(jìn)行研討的方法。一般的程序?yàn)椋合却_定討論題目;查閱和整理有關(guān)資料;準(zhǔn)備發(fā)言提綱;論證或辯論;最后由教師或?qū)W生代表總結(jié)發(fā)言。討論法對學(xué)生的智力和社會(huì)性發(fā)展起著重要作用。在教師工作中，討論法可以采用班級(jí)討論和小組討論的形式進(jìn)行。

　　3、講授法。指教師運(yùn)用口頭語言向?qū)W生系統(tǒng)地傳授知識(shí)的教學(xué)方法。根據(jù)講授的內(nèi)容和學(xué)生年齡特點(diǎn)的不同，可分為講解、講述、講讀和講演四種方式。講授法是使學(xué)生獲得系統(tǒng)知識(shí)的重要教學(xué)方法，是其他方法的基礎(chǔ)。在教師工作中，可以采用專題報(bào)告的形式開展心理健康教育。

　　4、咨詢法。指通過語言或文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程，包括個(gè)別咨詢和團(tuán)體咨詢，書信、電話、宣傳、現(xiàn)場咨詢等。咨詢者應(yīng)注意掌握交友性和保密性原則、預(yù)防性和疏導(dǎo)性原則、教育性和整體性原則。對于有心理困擾的學(xué)生，教師可以采用個(gè)別咨詢或團(tuán)體咨詢的方式進(jìn)行心理健康教育。

　　總之，在社會(huì)處于轉(zhuǎn)型期間，競爭越來越激烈，高校教育工作要不斷加強(qiáng)對大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行明禮誠信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)等道德教育，使他們懂得要想占有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，從而使自己成為全面發(fā)展的有用人才。

　　參考文獻(xiàn)

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