關(guān)于挫折的心理論文

　　挫折教育是一個(gè)人接觸學(xué)校以至社會(huì)所必須有的。當(dāng)下，挫折教育的缺失不僅僅在大學(xué)生中體現(xiàn)出來(lái)，很多小學(xué)、初高中都是嚴(yán)重存在的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的關(guān)于挫折的心理論文，希望大家喜歡!

　　關(guān)于挫折的心理論文篇一

　　《關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生挫折教育的幾點(diǎn)思考》

　　摘 要：新世紀(jì)的大學(xué)生處于社會(huì)快速發(fā)展、改革開(kāi)放日益深化的時(shí)代，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，他們面臨著學(xué)業(yè)、生活、感情、就業(yè)等多方面的壓力，如何適應(yīng)挫折和提高抗挫折能力在高校思想政治教育工作中越發(fā)顯得重要。分析當(dāng)代大學(xué)生心理挫折現(xiàn)象，探討增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力的途徑，可以有效提高高校思想教育工作水平，幫助大學(xué)生順利度過(guò)心理危機(jī)期，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生;挫折教育;途徑

　　中圖分類(lèi)號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589(2011)34-0188-02

　　挫折在《辭海》的解釋為：失利、挫敗。在社會(huì)心理學(xué)和行為科學(xué)中，挫折是一種情緒狀態(tài)，是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而采取的行動(dòng)遭遇到無(wú)法逾越的困難障礙時(shí)，所產(chǎn)生的一種緊張、消極的情緒反應(yīng)、情緒體驗(yàn)。近幾年來(lái)，伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型的進(jìn)一步深入，大學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、生活、感情、就業(yè)等多方面的壓力，他們?cè)诶硐肱c現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立與依賴(lài)、交往與閉鎖、個(gè)人意愿與職業(yè)選擇諸多矛盾和沖突面前，容易在心理上產(chǎn)生挫折感，在情緒和行為上產(chǎn)生緊張、焦慮、沮喪、困惑、失望、抑郁等，這些都困擾著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，影響了大學(xué)生的身心健康。

　　一、剖析導(dǎo)致大學(xué)生心理挫折的原因

　　1.大學(xué)生心理承受力弱，抗挫折能力較差。如今的大學(xué)生大多是從家庭走向?qū)W校，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，加之年齡較小，雖然生理上基本成熟，但心理尚未完全成熟。部分大學(xué)生幾乎沒(méi)有挫折經(jīng)歷，不能正確認(rèn)識(shí)自己、不能正確對(duì)待自己的名利得失、不能正確處理人際關(guān)系、不具備協(xié)作精神;部分大學(xué)生心理防衛(wèi)能力較弱，應(yīng)對(duì)外界刺激及其沖擊的素質(zhì)較低，缺乏良好的自我調(diào)節(jié)和平衡能力及耐挫折力。在這種情況下，當(dāng)他們遇到挫折，往往會(huì)茫然失措，失去自我平衡的心理支點(diǎn)。

　　2.大學(xué)生理想期望值過(guò)高，不能正視現(xiàn)實(shí)。部分“90后”大學(xué)生是帶著矛盾心態(tài)進(jìn)入大學(xué)院校的。一方面，他們有自己遠(yuǎn)大的理想和追求，另一方面，為了理想和追求努力拼搏而遇到困難和挫折時(shí)，并不是每個(gè)人都能有一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)。他們追求理想、渴求知識(shí)，但又不愿付出太多的汗水，希望有一個(gè)和諧愉快的人際環(huán)境，卻又在為人處世時(shí)斤斤計(jì)較個(gè)人的得失，不會(huì)寬容與忍讓。同時(shí)，他們?cè)谟龅竭@些挫折時(shí)，不敢正視現(xiàn)實(shí)也不肯改變“自我”，缺乏應(yīng)對(duì)策略，或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對(duì)抗而陷入困境，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑會(huì)使這部分學(xué)生精神活動(dòng)降低并產(chǎn)生生理癥狀，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

　　3.大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)，集體觀念淡漠。心理研究表明，如果集體中的成員缺乏集體意識(shí)，彼此之間不能進(jìn)行良好的了解和溝通，不能相互認(rèn)同和交往，就容易產(chǎn)生苦悶、孤獨(dú)和焦慮。大學(xué)生雖然是青年群體中思想素質(zhì)較高的一部分，但彼此間地域不同導(dǎo)致文化、習(xí)慣等多方面的差異，加之多數(shù)大學(xué)生在獨(dú)生子女家庭所形成的“自我意識(shí)”，使得一些如學(xué)生會(huì)、老鄉(xiāng)會(huì)等由松散個(gè)體組成的學(xué)生組織，缺乏廣泛的向心力和凝聚力，成員之間思想情感交流不暢通，缺乏友愛(ài)氣氛，缺乏集體凝聚力，這為不良心理障礙的滋生造成可乘之機(jī)。

　　4.高校心理健康教育工作滯后，缺乏力度和實(shí)效。如今的大學(xué)生年齡多在17―23歲之間，他們對(duì)人生探索與思考的偏差，對(duì)道德標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)同的錯(cuò)誤以及人生價(jià)值取向的偏差，都可能導(dǎo)致種種消極心理的產(chǎn)生。在這種情況下，高校應(yīng)發(fā)揮其教育和輔導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生朝著高素質(zhì)的人才成長(zhǎng)的方向發(fā)展。但是，我們不可否認(rèn)，長(zhǎng)期以來(lái)我國(guó)高校的挫折教育幾乎一片空白。教育思想的片面化，使得學(xué)校教育重知識(shí)灌輸，輕能力訓(xùn)練;重智力、分?jǐn)?shù)比較，輕情感、意志培養(yǎng)。思想教育的主渠道偏離了對(duì)學(xué)生消極心理的引導(dǎo)，管理過(guò)程中也缺少科學(xué)的判斷和切合實(shí)際的對(duì)策，大學(xué)生挫折心理的內(nèi)在引發(fā)源難以及時(shí)消除，直至產(chǎn)生嚴(yán)重心理挫折。

　　二、加強(qiáng)挫折教育，提高心理適應(yīng)能力的途徑

　　(一)加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)大學(xué)生抗挫折的心理素質(zhì)

　　1.加強(qiáng)教師素質(zhì)培養(yǎng)和建設(shè)?！蛾P(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康工作的意見(jiàn)》中明確指出：“通過(guò)專(zhuān)、兼、聘等多種方式，建立一支以少量精干專(zhuān)職教師為骨干，專(zhuān)兼結(jié)合、專(zhuān)業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定的高等學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍。”因此，高校要加強(qiáng)對(duì)班主任、輔導(dǎo)員以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進(jìn)行有關(guān)心理健康方面內(nèi)容的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，要把他們的培訓(xùn)工作列入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃，通過(guò)培訓(xùn)不斷提高他們從事心理教育工作所必備的理論水平、專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能，只有這樣才能滿足大學(xué)生越來(lái)越多的心理咨詢需求。

　　2.完善心理輔導(dǎo)機(jī)制。要堅(jiān)持以課堂教學(xué)為主渠道，建立和完善課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理適應(yīng)教育工作機(jī)制，通過(guò)大力宣傳和普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生了解心理健康對(duì)成才的意義，樹(shù)立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。一是要盡快把大學(xué)生心理教育，特別是心理素質(zhì)教育納入高校正常的教學(xué)軌道，使之成為大學(xué)生的必修課。系統(tǒng)地為學(xué)生提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)和方法，消除其心理挫折所帶來(lái)的心理危機(jī)。二是建立心理活動(dòng)室，構(gòu)建以個(gè)別或團(tuán)體咨詢、書(shū)信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話咨詢?yōu)橹饕问降男睦磉m應(yīng)教育網(wǎng)絡(luò)，矯正其不良心理和行為，減少心理挫折帶來(lái)的壓力。三是通過(guò)訪談?wù){(diào)查、心理測(cè)試，對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行摸底，建立學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)檔案。對(duì)有心理障礙和心理疾病的學(xué)生，予以特別關(guān)注，幫助其恢復(fù)心理健康，提高承受挫折和困難的能力。

　　(二)加強(qiáng)“三位一體”建設(shè)，營(yíng)造大學(xué)生抗挫折的良好氛圍

　　1.創(chuàng)建良好的校園人文環(huán)境，消除可能產(chǎn)生挫折的因素。良好的育人環(huán)境，有利于大學(xué)生身心健康和專(zhuān)業(yè)水平的提高。第一，要重視倡導(dǎo)一定的文化理念，對(duì)本校多年來(lái)形成的人文、科學(xué)精神進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)、提煉，用適當(dāng)方法宣傳自己獨(dú)特的精神文化，使學(xué)生能夠深入理解和踐行，建設(shè)好院校的精神家園;第二，要深入開(kāi)展文化建設(shè)活動(dòng)，通過(guò)豐富多彩的文體活動(dòng)，樹(shù)立典型，弘揚(yáng)正氣，提高學(xué)生追求真善美、抵制假惡丑的能力。特別是對(duì)于心理有障礙的同學(xué)，教師要有更多的愛(ài)心和耐心，多和他們談心、交流，鼓勵(lì)其參加校園文體活動(dòng)，幫助其克服孤僻、離群的心理。

　　2.寬容學(xué)生受挫后的不良行為，為受挫學(xué)生提供情緒宣泄安全機(jī)制。一個(gè)人處于挫折情境時(shí)，往往會(huì)以緊張的情緒反應(yīng)來(lái)替代理智行為，這種緊張的情緒如果不能適時(shí)地宣泄出來(lái)，就可能被累積而導(dǎo)致病態(tài)心理乃至攻擊、自殺行為的發(fā)生。只有使這種緊張的情緒發(fā)泄出來(lái)，才能恢復(fù)理智狀態(tài)。因此，在學(xué)生受挫折后出現(xiàn)異常情緒和過(guò)激行為時(shí)，學(xué)校應(yīng)該采取寬容的態(tài)度，幫助他們從負(fù)面情緒中解脫出來(lái)，以避免進(jìn)一步加深他們的挫折感。高校工作者應(yīng)當(dāng)發(fā)揮思想政治工作的強(qiáng)大優(yōu)勢(shì)，采取個(gè)別談話、意見(jiàn)箱、開(kāi)展心理咨詢以及第二課堂活動(dòng)等方式，給受挫者提供各種傾吐受挫情緒的場(chǎng)所和機(jī)會(huì)，讓他們自由地、毫不顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶和憂慮，把不滿的情緒全部宣泄出來(lái)，以達(dá)到內(nèi)心的平衡，使他們能在一個(gè)自由寬松、充滿關(guān)愛(ài)的氛圍中日漸成熟，茁壯成長(zhǎng)。

　　3.加強(qiáng)“家校”溝通，提倡共同教育，提高大學(xué)生抗挫折能力。胡錦濤同志在關(guān)于教育問(wèn)題的談話中講道：“加強(qiáng)和改進(jìn)教育工作，不只是學(xué)校和教育部門(mén)的事，家庭、社會(huì)各個(gè)方面都要一起來(lái)關(guān)心和支持。”大學(xué)生個(gè)性鮮明，思想意識(shí)有很大隨意性和主觀性，因此學(xué)校要善于組織、協(xié)調(diào)、統(tǒng)一各方面教育力量，特別是班主任、輔導(dǎo)員與學(xué)生家長(zhǎng)教育影響要趨于一致，力求思想工作的最優(yōu)效益，從而建立起健全大學(xué)生挫折抵抗能力的長(zhǎng)效機(jī)制。第一，調(diào)動(dòng)班主任的教育力量。班主任是學(xué)生工作的具體管理者，在學(xué)習(xí)、生活上關(guān)心、幫助、愛(ài)護(hù)學(xué)生，積極主動(dòng)地深入到學(xué)生中去，有的放矢地進(jìn)行深入細(xì)致的思想教育工作，第二，發(fā)揮家庭的教育力量。家庭在學(xué)生挫折教育中的作用比智育作用更大，如果把學(xué)生的受挫能力比做衛(wèi)星，那么家庭教育就好比是助推其上天的火箭。因而班主任要建立學(xué)生家庭檔案，主動(dòng)與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，互通情況，統(tǒng)一要求，幫助父母改變溺愛(ài)型和專(zhuān)制型的教養(yǎng)方式，及時(shí)糾正和解決學(xué)生的一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和看法，共同發(fā)揮教育作用。

　　(三)加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐教育，提高大學(xué)生抗挫折的社會(huì)實(shí)踐能力

　　社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是理論與實(shí)踐相結(jié)合的載體，是強(qiáng)化大學(xué)生思想政治教育的重要途徑。通過(guò)組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感和吃苦耐勞精神，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)把個(gè)人的成長(zhǎng)同祖國(guó)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步緊緊聯(lián)系在一起，使他們?cè)谥R(shí)與社會(huì)生產(chǎn)、生活實(shí)踐互動(dòng)的過(guò)程中，解決理論脫離實(shí)際、知識(shí)遠(yuǎn)離生產(chǎn)生活等問(wèn)題，從而實(shí)現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐與校內(nèi)教育、實(shí)踐育人與理論育人的有機(jī)統(tǒng)一和良性互動(dòng)。如利用寒暑假組織大學(xué)生到農(nóng)村或邊遠(yuǎn)貧窮地區(qū)鍛煉，讓他們親身體驗(yàn)勞動(dòng)，感受社會(huì)生活的艱辛，在勞動(dòng)的挫折中樹(shù)立勞動(dòng)光榮、熱愛(ài)勞動(dòng)、熱愛(ài)勞動(dòng)者的思想，尊重勞動(dòng)，尊重勞動(dòng)者;讓大學(xué)生適當(dāng)參加社區(qū)掛職鍛煉，到相應(yīng)崗位實(shí)習(xí)，使其在實(shí)際工作中樹(shù)立正確的名利觀、能客觀看待成敗得失，培養(yǎng)屢敗屢戰(zhàn)的氣概和意志力;開(kāi)展野外生存生活訓(xùn)練，培養(yǎng)大學(xué)生合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，幫助其形成勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和抗挫折能力。

　　高校挫折教育具有深遠(yuǎn)的意義，學(xué)校思想政治教育過(guò)程中應(yīng)該通過(guò)各種途徑對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育，不斷發(fā)展挫折教育理論，加強(qiáng)挫折教育實(shí)踐，從而教會(huì)學(xué)生如何從容應(yīng)對(duì)挫折，引導(dǎo)學(xué)生在體驗(yàn)、探索、破解、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中，培養(yǎng)自立、自信、自尊、自強(qiáng)的現(xiàn)代人格與品質(zhì)。

　　參考文獻(xiàn)：

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