音樂(lè)療法對(duì)于大學(xué)生的作用論文

　　隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，音樂(lè)對(duì)健康的影響逐漸受到人們的關(guān)注。音樂(lè)療法作為科學(xué)的治療方法已用于醫(yī)療、教育、功能訓(xùn)練等領(lǐng)域。下文是學(xué)習(xí)啦小編為大家搜集整理的關(guān)于音樂(lè)療法對(duì)于大學(xué)生的作用論文的內(nèi)容，歡迎大家閱讀參考!

　　音樂(lè)療法對(duì)于大學(xué)生的作用論文篇1

　　淺談音樂(lè)療法對(duì)大學(xué)生亞健康的干預(yù)作用及方法

　　摘要 ：亞健康狀態(tài)是指介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)。為求將來(lái)的生存 發(fā)展 ,需要不斷 學(xué)習(xí) 新知識(shí),精神的壓力日趨增大,這是大學(xué)生亞健康狀態(tài)產(chǎn)生的主要原因。我們要高度關(guān)注大學(xué)生的亞健康狀況，要不斷完善 音樂(lè) 療法在心 理學(xué) 領(lǐng)域的功能, 使它更好地為學(xué)生工作服務(wù)。

　　關(guān) 鍵 詞 ：音樂(lè)療法 亞健康 干預(yù)作用

　　亞健康狀態(tài)是指介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織(WHO)稱之為“第三狀態(tài)”，國(guó)內(nèi)常稱為“亞健康”狀態(tài)。亞健康狀態(tài)一般是指機(jī)體雖沒(méi)有器質(zhì)性病變指標(biāo)，但卻呈現(xiàn)免疫力下降、生理功能低下、活力降低、適應(yīng)能力不同程度減退的一種生理心理狀態(tài)。2005年大連大學(xué)于霞、王廷俊兩位教師以大連市6所高校4個(gè)年級(jí)的部分大學(xué)生為 研究 對(duì)象，采用 文獻(xiàn) 資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)大學(xué)生亞健康狀況進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果如下(附表)：

　　由附表可見(jiàn),大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)發(fā)生率較高,約67.33%,且男生高于女生,需敲響警鐘狀態(tài)占26.37%。由此可見(jiàn)，大學(xué)生已成為亞健康的高發(fā)人群。

　　一、大學(xué)生亞健康的表現(xiàn)與成因

　　由于我國(guó)正處于 政治 經(jīng)濟(jì) 的高速發(fā)展時(shí)期,近年來(lái)人們的各種壓力逐漸加大。為了適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的逐步深入和 社會(huì) 轉(zhuǎn)軌的需要,高等學(xué)校逐漸加大了改革力度。對(duì)于心理狀態(tài)尚未穩(wěn)定的大學(xué)生來(lái)說(shuō)， 科技 的飛速發(fā)展,社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),思想觀念的撞擊,日益加大的就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力，以及諸多方面的不確定因素，都直接 影響 大學(xué)生的身心健康。為求將來(lái)的生存發(fā)展,需要不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí),精神的壓力日趨增大,這是大學(xué)生亞健康狀態(tài)產(chǎn)生的主要原因;而受家庭因素的影響，或大學(xué)生在校的人際關(guān)系、不良的生活方式等因素也是導(dǎo)致大學(xué)生身心亞健康的原因之一。

　　亞健康狀態(tài)是一種伴有連續(xù)性的不良情緒和不同程度的反應(yīng)癥狀，一般身心特征同向發(fā)展。其生理特征,表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、頭痛、記憶力下降、四肢無(wú)力、無(wú)名低熱等;其心理特征表現(xiàn)為焦慮感、煩亂感、無(wú)助感、孤獨(dú)感、疲倦感、無(wú)聊感、無(wú)用感、負(fù)罪感、人際關(guān)系緊張等。亞健康是在不斷變化和發(fā)展的,長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),往往會(huì)引起人體免疫力低下、精神煩躁,同時(shí)還容易引發(fā)高血壓、神經(jīng)衰弱、心腦血管意外以及心理疾患等。所以，亞健康狀態(tài)需要及時(shí)地干預(yù)和調(diào)整,避免其轉(zhuǎn)化為軀體性的疾病。

　　二、音樂(lè)療法對(duì)亞健康的干預(yù)作用

　　隨著科技的不斷進(jìn)步,學(xué)科與學(xué)科之間已突破了原有的界定, 各門(mén)學(xué)科之間的相互聯(lián)系與滲透成為一種必然趨勢(shì)。 現(xiàn)代 醫(yī)學(xué)已發(fā)展成為心理——社會(huì)——生物醫(yī)學(xué)模式,將患者生理與心理的醫(yī)治融于一體。“音樂(lè)療法”是從社會(huì)發(fā)展中應(yīng)運(yùn)而生的一門(mén)新興的邊緣學(xué)科。它在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式的 應(yīng)用 中具有舉足輕重的作用。

　　音樂(lè)療法,顧名思義就是運(yùn)用音樂(lè)手段達(dá)到 治療 疾病的目的。古今中外，很多學(xué)者把音樂(lè)視為人的內(nèi)心世界與物質(zhì)世界的表現(xiàn)。我國(guó)《樂(lè)記》中說(shuō):“凡音之起,由人心生也。人之心動(dòng),物使之然也,感于物而動(dòng),故形于聲。”朗吉弩斯認(rèn)為:“和諧的樂(lè)調(diào)不僅對(duì)于人是一種很 自然 的工具,能說(shuō)服人,使人愉快,而且還有一種驚人的力量,能表達(dá)強(qiáng)烈的情感。”由此可見(jiàn),音樂(lè)是一種聲響、節(jié)奏、旋律的物質(zhì)媒介,是人們表達(dá)內(nèi)心情感與把握外在世界的感性方式。

　　具有節(jié)奏性和能表達(dá)強(qiáng)烈的思想感情是音樂(lè)的兩大本質(zhì)特征。音樂(lè)之所以具有治療疾病的功能,完全是由其本質(zhì)特征所決定的。音是由于物體的振動(dòng)而產(chǎn)生的,有高低、強(qiáng)弱、長(zhǎng)短、音色四種性質(zhì)。音振動(dòng)的規(guī)則和不規(guī)則可分為樂(lè)音與噪音兩種，由有規(guī)則的斜振波組成的樂(lè)音是音樂(lè)的主體，它使人體內(nèi)固有的振動(dòng)頻律(血壓、脈搏、心率、心律、呼吸等)產(chǎn)生物理上的共振。共振是物體的固有頻律與外界產(chǎn)生的頻律相吻合時(shí)才會(huì)發(fā)生。

　　在此可把每個(gè)人音樂(lè)素質(zhì)即對(duì)音樂(lè)的態(tài)度、喜惡程度、欣賞水平的差異類比于“物體的固有頻律”——當(dāng)音樂(lè)產(chǎn)生的音樂(lè)振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)相吻合時(shí),人體內(nèi)的各種性質(zhì)的律動(dòng)會(huì)產(chǎn)生一種音樂(lè)上所謂的“共鳴”。所以人們對(duì)不同的音樂(lè)會(huì)產(chǎn)生各種不同的愉悅感受。實(shí)驗(yàn)證明,適宜的音樂(lè)能提高消化系統(tǒng)植物神經(jīng)的興奮點(diǎn)并調(diào)節(jié)血流量。如果音樂(lè)中特殊的振動(dòng)頻率、節(jié)奏和強(qiáng)度與人體內(nèi)的生理節(jié)奏相適應(yīng),即會(huì)產(chǎn)生生理共振。

　　隨著這種生理共振的產(chǎn)生,皮膚的溫度、心跳的速度、肌肉伸縮以及呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌將起一系列的變化。音樂(lè)作用于醫(yī)學(xué)中,一是能多方面刺激大腦皮層,使病人對(duì)外界的感覺(jué)減弱;二是能喚起病人愉快的思想聯(lián)系和情感,暫時(shí)忘卻置身的環(huán)境;三是音樂(lè)對(duì)中樞神經(jīng)有直接抑制作用。例如使正在施行麻醉手術(shù)的病人聆聽(tīng)音樂(lè),病人心臟工作減少,所需氧氣也隨之減少,血壓、脈搏和心率都得到改善,軀體疼痛感減輕,注射麻醉藥物的劑量可比通常情況減少一半。因此,健康優(yōu)美的音樂(lè)可以調(diào)劑精神,驅(qū)散憂愁與煩惱, 恢復(fù)精力與體力,起到對(duì)疾病物理治療的輔助作用。

　　三、 音樂(lè) 療法對(duì)大學(xué)生亞健康的干預(yù) 方法

　　音樂(lè) 治療 通?？刹捎脙煞N治療方式：主動(dòng)式和被動(dòng)式。主動(dòng)式音樂(lè)治療是使患者創(chuàng)造性地參與音樂(lè)活動(dòng),如聲樂(lè)演唱、樂(lè)器演奏，結(jié)合音樂(lè)練習(xí)舞蹈或體操等,并配合治療人員與患者的交流達(dá)到治療的目的。在主動(dòng)式音樂(lè)療法中，患者通過(guò)歌唱表演或 學(xué)習(xí) 器樂(lè)演奏等活動(dòng),能有效促進(jìn)其視聽(tīng)神經(jīng)及運(yùn)動(dòng)肌的協(xié)調(diào),轉(zhuǎn)換其情緒目標(biāo)與情感宣泄方式,起到直接影響 其言行舉止和思維方式的作用。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)舉行各類音樂(lè)活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與以達(dá)到緩解大學(xué)生亞健康狀況的作用。

　　通常參加主動(dòng)式治療的都是音樂(lè)素質(zhì)比較好、能自己意識(shí)到自己處于亞健康狀態(tài)并且亞健康情況比較輕的大學(xué)生;對(duì)于部分音樂(lè)素質(zhì)比較差、亞健康情況比較嚴(yán)重的患者，適合采用被動(dòng)式的音樂(lè)治療。被動(dòng)式音樂(lè)治療是患者通過(guò)欣賞、感受音樂(lè),在情緒、情感方面發(fā)生變化,從而達(dá)到在生理、 心理上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的目的。被動(dòng)式是音樂(lè)治療的難點(diǎn)與重點(diǎn)，音樂(lè)治療時(shí)應(yīng)當(dāng)視患者的音樂(lè)欣賞水平(音樂(lè)素質(zhì))來(lái)確定曲目。針對(duì)大學(xué)生亞健康的特征，下面介紹幾種被動(dòng)式音樂(lè)治療的方法。

　　1.對(duì)失眠、精神煩躁、頭痛患者的治療

　　適合選擇興奮性樂(lè)曲。此類樂(lè)曲節(jié)奏明快堅(jiān)定,音律剛勁活潑、威嚴(yán)雄壯,多為進(jìn)行曲節(jié)奏,音色飽滿有力，抑揚(yáng)頓挫,加上多種打擊樂(lè)器的使用,形成一種激昂、熱烈而活躍的氣氛，(轉(zhuǎn)第71頁(yè))(接第64頁(yè))容易使聽(tīng)者產(chǎn)生一種興奮的情緒。如我國(guó)民族樂(lè)曲《娛樂(lè)升平》《步步高》《得勝令》等民族器樂(lè)曲。西方古典樂(lè)曲:肖邦《波蘭舞曲軍隊(duì)》、貝多芬《命運(yùn)交響曲》第一、四樂(lè)章、貝多芬《皇帝協(xié)奏曲》、莫扎特《土耳其進(jìn)行曲》、比才《斗牛士之歌·卡門(mén)序曲》、蘇配《輕騎兵》序曲、格林卡《幻想圓舞曲》、羅西尼《威廉·退爾序曲》、約·斯特勞斯《春之聲圓舞曲》、伊凡諾維奇《多瑙河之波》。

　　睡覺(jué)前應(yīng)選擇鎮(zhèn)靜性的音樂(lè)，所選的樂(lè)曲一般具有以下特點(diǎn):樂(lè)曲具有安詳、幽靜的風(fēng)格,表達(dá)出親切溫馨的感情;旋律輕柔、委婉抒情或簡(jiǎn)潔流暢;節(jié)奏平穩(wěn)柔慢;音色柔和舒展速度徐緩。其中民族樂(lè)曲:《春江花月夜》《二泉映月》《漁舟唱晚》《梁山伯與祝英臺(tái)》(小提琴協(xié)奏曲)《良宵》(二胡、鋼琴)《寒江月》等。西方古典樂(lè)曲:莫扎特、勃拉姆斯、舒伯特等作曲家的《搖籃曲》、舒曼《夢(mèng)幻曲》、馬斯涅《泰伊絲幻想曲》、柴可夫斯基《秋之歌》(大提琴曲、鋼琴曲)、海頓《小夜曲》(大調(diào)弦樂(lè)四重奏)第二樂(lè)章等。

　　2.對(duì)心情抑郁、消化不良、體力下降等癥狀的治療

　　適合選用消慮性和解郁性樂(lè)曲。此類樂(lè)曲歡快活潑,有較多的起伏變化,節(jié)奏明快清晰,速度中等,音色清新明亮,風(fēng)格明朗秀麗,表達(dá)一種愉快、向上的情緒。有的消慮性樂(lè)曲略帶鎮(zhèn)靜性，柔和抒情,給聆聽(tīng)者一種委婉談心的親切感。如我國(guó)民族樂(lè)曲《春江花月夜》(管弦樂(lè))、《彩云追月》《心花怒放》《喜洋洋》《光明行》《春天來(lái)了》《喜相逢》《月兒高》《平湖秋月》等。西方古典樂(lè)曲:柴可夫斯基《如歌的行板》、馬利《金婚曲》、門(mén)德?tīng)査伞洞褐琛贰⑿ぐ睢缎≌{(diào)第一鋼琴協(xié)奏曲》第三樂(lè)章、貝多芬《大調(diào)小步舞曲》、約·施特勞斯《拉德茨基進(jìn)行曲》、拉威爾《菠萊羅舞曲》、施特勞斯的《維也納森林的故事》、李斯特的《匈牙利狂想曲No.2》等。

　　3.對(duì)心情痛苦、情緒激動(dòng)者的治療

　　其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人處于強(qiáng)烈悲痛情緒時(shí),不能立即選用歡快的樂(lè)曲讓他聆聽(tīng)，而應(yīng)該聆聽(tīng)高亢悲壯的樂(lè)曲以求宣泄心頭郁悶,使人的情緒障礙得到疏泄,然后再逐漸地調(diào)整?？梢韵茸尰颊唏雎?tīng)如柴可夫斯基的《悲愴》交響曲，貝多芬的《第五命運(yùn)交響曲》或民樂(lè)《江河水》等一類的樂(lè)曲,讓患者心中郁結(jié)的悲哀通過(guò)聆聽(tīng)音樂(lè)得以化解,發(fā)泄心頭郁悶，逐漸感受到輕松后,再聆聽(tīng)平靜舒緩的樂(lè)曲,經(jīng)過(guò)一段調(diào)整,情緒有了轉(zhuǎn)換才能逐步引入較歡快的樂(lè)曲。如海頓組曲《水上音樂(lè)》、德彪西管弦樂(lè)曲《大?！贰洞禾靵?lái)了》、民樂(lè)《步步高》《金蛇狂舞》等。

　　另外，每次治療時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要超過(guò)一小時(shí)，治療性音樂(lè)的音量一般應(yīng)嚴(yán)格控制在70分貝以下。此外，要為患者創(chuàng)造一個(gè)良好的治療 環(huán)境，整潔美觀、舒適雅致的治療場(chǎng)地能使患者產(chǎn)生愉悅安定的情緒和心境?？筛鶕?jù)音樂(lè)情調(diào)對(duì)室內(nèi)燈光色彩進(jìn)行調(diào)節(jié)來(lái)配合治療，通常暖色調(diào)(紅、橙等色)有助于激發(fā)感情,冷色調(diào)(藍(lán)、綠等色)有助于鎮(zhèn)定情緒。

　　大學(xué)生是 社會(huì) 發(fā)展 的生力軍，我們要高度關(guān)注大學(xué)生亞健康的狀況，要積極發(fā)現(xiàn)和 分析 各種音樂(lè)類型以及所產(chǎn)生的作用和療效并加以合理地 應(yīng)用 ，不斷完善音樂(lè)療法在心 理學(xué) 領(lǐng)域的功能,使它更好地為學(xué)生 工作服務(wù)。

　　參考 文獻(xiàn) ：

　　[1]于霞.大學(xué)生亞健康狀況的調(diào)查與分析[J].大連大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，26(4)：74.

　　[2]劉麗文.音樂(lè)療法—— 一個(gè)愈趨重要的醫(yī)學(xué)領(lǐng)地[J].交響——西安音樂(lè)學(xué)院學(xué)報(bào)，1999，2.

　　[3]姜力，韋莉萍.亞健康與音樂(lè)治療[J]. 中國(guó) 療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2005，6.

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