教師的目光禮儀(2)
6.忌遠(yuǎn)離講桌，站在講臺(tái)的前左角或前右角;“打游擊”左右來回移動(dòng);或者在學(xué)生座位行間踱來踱去，不符合禮儀規(guī)范和衛(wèi)生要求。
7.忌教師把雙手交叉抱在胸前或背在身后，這些動(dòng)作會(huì)給學(xué)生一種傲慢的感覺。
8.如果站立過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，但上身仍需挺直，腳不可伸的太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換也不能過于頻繁。
9.站立時(shí)，忌全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動(dòng)、無精打采、自由散漫的姿勢。
教師的坐姿
教師的坐姿，是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐姿，會(huì)給學(xué)生以優(yōu)雅、穩(wěn)重、自然、大方的美感，從而提升教學(xué)效果。
一、 教師落座的方法
女教師在落座前應(yīng)回視座椅，右腿退后半步，待右小腿后部觸到椅子后，方可輕輕坐下。坐定后，膝蓋并攏，腿可以放在身體正中或一側(cè)。如果想蹺腿，雙腿需并緊。女教師若著短裙一定要小心蓋住膝蓋。男教師落座時(shí)，膝部可以分開一點(diǎn)，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。
二、 教師坐姿的方式
1.“正襟危坐”式。適用于課堂上或正規(guī)集會(huì)。要求是：上身和大腿、大腿和小腿，都應(yīng)當(dāng)形成直角，小腿垂直于地面。雙膝、雙腿包括兩腳的跟部，都要完全并攏。
2.雙腿斜放式。它適合于穿裙子的女教師在較低的位置就座時(shí)所用。要求：雙腿首先并攏，然后雙腿首先并攏，然后雙腳向左或向右側(cè)斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45°。
3.前伸后曲式。這是女教師適用的一種坐姿。要求：大腿并緊后，向前伸出一條小腿，并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在一條直線。
4.雙腿疊放式。適合穿短裙的女教師采用。要求：將雙腿一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腳斜放在左或右一側(cè)。斜放后的腿部與地面呈45°，疊放的上腳尖垂向地面。
5.雙腳內(nèi)收式。它適合與學(xué)生交談時(shí)采用，男女教師都適合。要求：兩條大腿首先并攏，雙膝可以略為打開，兩條小腿可以在稍許分開后向內(nèi)側(cè)屈向，雙腳腳掌著地。
6.垂腿開膝式。它多為男教師所用，比較正規(guī)。要求：上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。雙膝允許分開，分的幅度不要超過肩寬;。
7.雙腳交叉式。它適用于各種場合，男女教師都可選用。雙膝先要并攏，然后雙腳在踝部交叉。需要注意的是，交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放，但不要向前方遠(yuǎn)遠(yuǎn)地直伸出去。
三、教師坐姿要求
1.頭要端正。不出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個(gè)頭部看上去，應(yīng)當(dāng)如同一條直線一樣，和地面垂直。在辦公時(shí)可以低頭俯看桌上的文件等物品，但在回答學(xué)生問題時(shí)，必須抬起頭。在和學(xué)生交談的時(shí)候，可以正向?qū)Ψ?，或者面部?cè)向?qū)Ψ?，不可以把頭后部對(duì)著對(duì)方。
2.上身直立。坐好后，身體也要端正。需要注意的地方有：
(1)倚靠椅背。倚靠座椅主要用以休息。在教師就座時(shí)，不應(yīng)把上身完全倚靠在座椅的背部，最好不要倚背。
(2)占用椅面。在課堂上，不要坐滿椅面，最合乎禮節(jié)的是占椅面的3/4左右。
(3)身體的朝向。交談的時(shí)候，為表示重視，不僅應(yīng)面向?qū)W生，而且同時(shí)將整個(gè)上身朝向?qū)Ψ健?/p>
3.手臂的擺放。
(1)手臂放在雙腿上。雙手各自扶在一條大腿上，也可以雙手疊放后放在兩條大腿上，也可以雙手相握后放在雙腿上。
(2)手臂放在身前桌子上。把雙手平扶在桌子邊沿,或是雙手相握置于桌子上，也可以把雙手疊放在桌子上。
(3)手臂放在椅子扶手上。當(dāng)正身而坐時(shí)，要把雙手分扶在兩側(cè)扶手上;當(dāng)側(cè)身而坐時(shí)，要把雙手疊放或相握后，放在側(cè)身一側(cè)的扶手上。
四、教師坐姿禁忌
1.雙腿叉開過大。雙腿如果叉開太大，無論大腿叉開還是小腿叉開，都非常不雅觀。特別是身穿裙裝的女教師更不能忽視這一點(diǎn)。
2.架腿方式欠妥。坐后將雙腿相架的正確方式：兩條大腿相架、并攏。忌把一條小腿架在另一條大腿上，兩腿之間留出大大的空隙，顯得過于無禮。
3.雙腿直伸出去。那樣既不雅觀又妨礙別人。身前如果有桌子，雙腿盡量不要伸到外面來。
4.將腿放在桌椅上。為圖舒服，把腿架在高處，甚至抬到身前的桌子或椅子上，這樣的行為過于粗魯。不允許把腿盤在座椅上。
5.抖腿。坐時(shí)，不停地抖動(dòng)或搖晃腿部，不僅讓人心煩意亂，也給人以不安穩(wěn)的印象。
6.腳尖指向?qū)W生。不管采用哪一種坐姿，都不要以腳尖指向?qū)W生，這種做法缺乏禮數(shù)。
7.腳蹬踏它物。坐下后，腳部要放在地上。忌用腳亂蹬亂踩。
8.用腳自脫鞋襪。在學(xué)生面前就座時(shí)，用腳自脫鞋襪，顯然是不文明之舉。
9.手觸摸腳部。就座以后用手撫摸小腿或腳部，既不衛(wèi)生又不雅觀。
10.手亂放。就座后，雙手應(yīng)放在身前，有桌子時(shí)放在桌上。不允許單手、雙手放在桌下，或是雙肘支在面前的桌子上，或夾在雙腿間。
11.雙手抱在腿上。雙手抱腿，本是一種愜意、放松的休息姿勢，在教室和辦公室不宜如此。
12.上身向前趴伏在講臺(tái)上。不要在教室中出項(xiàng)上身趴伏在講臺(tái)上的姿勢，顯得無精打采。
13.仰靠椅背，翹起并搖動(dòng)二郎腿，會(huì)給學(xué)生傲慢和隨意的印象。
14.漫不經(jīng)心地手托下巴。
15.散漫懈怠地坐在椅子上轉(zhuǎn)身板書。
五、不同場合的坐姿
1.在比較輕松的場合，可以坐得比較舒展、自由。
2.比較嚴(yán)肅的場合談話時(shí)，適合正襟危坐。要求上體正直，落座在椅子的中部，雙手放在桌子上、或?qū)⑹址旁诜鍪稚?。并膝、稍分小腿或并膝、小腿前后相錯(cuò)、左右相掖。
3.女教師在社交場合，為了使坐姿優(yōu)美，可以采用略側(cè)向的坐姿，頭和身子朝向?qū)Ψ?，雙膝并攏，兩腳相并、相掖、一前一后都可以。在落座時(shí)，應(yīng)把裙子理好、掖好，以免不雅。
4.如對(duì)方是尊者、貴賓，坐姿要端正，坐到椅面的3/4處，身體稍向前傾，向?qū)Ψ奖憩F(xiàn)出積極、重視的態(tài)度。
5.與學(xué)生在辦公室談話時(shí)，上身微前傾，眼睛平視學(xué)生，面帶微笑，讓學(xué)生感到親切、真誠。
教師的走姿
教師在課堂上如果能適當(dāng)走動(dòng)，變換一下位置，可以改變學(xué)生注視教師的角度，減輕視覺疲勞。教師的走姿要優(yōu)雅、穩(wěn)重、從容、落落大方。
一、教師規(guī)范的走姿
1.起步時(shí)以站姿為基礎(chǔ)，上身略為前傾，身體重心在前腳掌上，步態(tài)輕盈穩(wěn)健。
2.速度適中，不要過快或過慢，過快給人輕浮的印象，過慢則顯得沒有時(shí)間觀念，沒有活力。
3.頭正頸直，兩眼平視前方，面色爽朗。
4.上身挺直，挺胸收腹。
5.行走時(shí)雙肩平穩(wěn)，雙臂以肩關(guān)節(jié)為軸自然擺動(dòng)，擺動(dòng)幅度以30-1000px為宜。
6.身體重心在腳掌前部，兩腳跟走在一條直線上，腳尖偏離中心線約10°。
7.女教師行走時(shí)要走成一條直線，腳步要行如和風(fēng)，自如、勻稱、輕柔。
8.男教師行走時(shí)要走成兩條直線，腳步要大方、穩(wěn)重、有力。
9.步幅要適當(dāng)。著裝不同，步幅也要有所不同。
二、教師走姿的特點(diǎn)
1.特點(diǎn)：教師行走步伐要穩(wěn)健、自信、剛勁、有力，體現(xiàn)一種胸有成竹、沉穩(wěn)自信的風(fēng)度和氣質(zhì)。
2.行走的頻率：一般的課堂行走，步頻慢，每秒約1至2步，且步幅小;歡快、熱烈的場合步頻較快，每秒約2.5步左右，步幅應(yīng)較大;莊嚴(yán)的大會(huì)，步頻以每秒2步為好，步幅自然。行走時(shí)挺胸抬頭，目視前方，擺臂自然。
三、教師走姿禁忌
1.忌彎腰曲背。教師在課堂中的來回走動(dòng)是不可缺少的。走時(shí)，身板要挺直，兩肩要端平。
2.忌步履蹣跚。走動(dòng)的速度要根據(jù)具體情況來來定。走得太慢，使人著急，給人一種漫不經(jīng)心的感覺;走的太快，使人感到慌亂。
3.忌面無表情。教師在校園內(nèi)行走要始終保持微笑，給學(xué)生以親切感。
4.忌東張西望。教師行走時(shí)應(yīng)隨時(shí)保持步姿從容不迫，快慢自然，矯健輕快。
5.忌步子邁得過大或過小，以免有跨越感或謹(jǐn)小慎微感。
6.忌敞開衣襟。教師的走姿應(yīng)當(dāng)端正，行走中不敞開衣襟，不斜披衣服。
7.忌拖著鞋走路。
8.忌勾肩挎臂并排而行。
9.忌走路時(shí)吸煙、吃東西。
10.忌課堂上走動(dòng)過頻過急。課堂上行走過急會(huì)分散學(xué)生的注意力，引起學(xué)生的反感。
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