10個(gè)月寶寶的食譜(2)
10個(gè)月寶寶的食譜
10個(gè)月寶寶不能吃的食物
1、貝殼類(lèi)海產(chǎn)品。貝殼類(lèi)海產(chǎn)品蛋白質(zhì)含量很高，非常容易導(dǎo)致人體過(guò)敏，最好等到寶寶一歲之后再添加。過(guò)敏體質(zhì)的寶寶則要推遲到3-4歲左右。
2、花生醬?；ㄉu是非常容易導(dǎo)致人體過(guò)敏的食物，且花生醬非常粘稠，小寶寶很難下咽，進(jìn)食容易引起窒息危險(xiǎn)。因此，最好在寶寶滿(mǎn)周歲后再添加花生醬。
3、蜂蜜。蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染。而未滿(mǎn)周歲的寶寶抵抗力弱，肝臟功能較差，一旦攝入肉毒桿菌，則容易導(dǎo)致生病。
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10個(gè)月寶寶一天進(jìn)食時(shí)間表
10個(gè)月寶寶可以添加粥、軟飯、掛面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚(yú)、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等多種食物。此時(shí)寶寶可以以米飯、稀粥、軟面為主食，適量吃一些新鮮的水果，水果要去皮去核，可切成小塊方便寶寶抓取。
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動(dòng)物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點(diǎn)心等。
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升
08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅干2塊/饅頭一小塊
10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干
12:00 喂蒸雞蛋1個(gè)，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血30-60克
下午：
14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克
16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干
18:00 喂?fàn)€面條/稠粥一小碗，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升
晚上：
20:00 喂溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1-3片
22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升
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