足浴按摩養(yǎng)生功效八：斂

　　根據(jù)生物全息學(xué)說原理，人體所有組織器官足部都有其相對應(yīng)的反射區(qū)，足部蘊(yùn)藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強(qiáng)“根氣”的固養(yǎng)作用，提高人體臟器的生理功能，凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證，通過足部按摩，可收到葆真秘元的功效。

　　1、斂汗 按摩腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、心、腎等反射區(qū)盜汗不止有良效。

　　2、止血 按摩腦垂體、甲狀旁腺、腎及有關(guān)臟器的反射區(qū)對止咳血、吐血、尿血、便血有良效。

　　3、固精 按摩大腦、腦垂體、腎上腺、生殖腺、前列腺等反射區(qū)對精、早瀉有良效。

　　4、縮尿 按摩腦垂體、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、前列腺等反射區(qū)對尿頻、遺尿有良效。

　　5、澀腸 按摩腎、胃腸道、下半身淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)對久瀉不愈有良效。

　　足浴按摩養(yǎng)生功效九：緩

　　根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說原理，足部按摩可疏經(jīng)通絡(luò)，對人體神經(jīng)的緊張有很好的舒緩作用，按摩后無論是精神緊張，還是肌肉攣急，均可得到放松。

　　1、舒緩急迫 有嚴(yán)重焦慮、煩躁、經(jīng)前期緊張，按摩大腦、腦干、腦垂體、甲狀旁腺、內(nèi)耳迷路等反射區(qū)，可使患者恢復(fù)寧靜、身心放松。

　　2、舒攣緩痙 按摩小腦和腦干、甲狀旁腺、橫隔膜、腹腔神經(jīng)叢及疼痛部位對應(yīng)的反射區(qū)，可舒緩機(jī)體緊張、克服機(jī)體痙攣。

　　足浴按摩養(yǎng)生功效十：鎮(zhèn)

　　中醫(yī)有“下病上治、上病下取”的治療方法，因而，按摩足部可使氣、血、痰火等病理因素逆沖而上產(chǎn)生的癥狀解除。

　　1、安神 按摩腎、大腦、腦干、肝臟、甲狀旁腺、腹腔神經(jīng)叢、失眠點(diǎn)反射區(qū)可安神靜氣，提高睡眠質(zhì)量。

　　2、平喘 慢性支氣管炎、肺氣腫等引起的虛喘不止，按摩支氣管和肺、心、喉、氣管、甲狀旁腺、腎上腺等反射區(qū)能減輕癥狀。

　　3、降壓 高血壓病引起的頭疼、頭脹、頭暈，按摩大腦、額竇、小腦、勁部、腎、輸尿管、膀胱、降壓點(diǎn)等反射區(qū)能降壓止痛。

　　常用足浴按摩方法

　　一、拇指推掌法

　　要領(lǐng)：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。

　　發(fā)力點(diǎn)：拇指指腹的橈側(cè)。

　　適用范圍：足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。

　　足浴按摩的好處與技巧 常見足浴按摩方法你知幾個

　　二、雙指鉗法

　　要領(lǐng)：操作者的無名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度，第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面(靠小指側(cè))放在要準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū)。

　　發(fā)力點(diǎn)：靠拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍：頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。

　　三、拇指腹按壓法

　　拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點(diǎn)進(jìn)行按壓。此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。

　　四、單食指鉤掌法

　　要領(lǐng)：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲，第2指關(guān)節(jié)屈曲45度，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關(guān)節(jié)微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形似一鐮刀狀。

　　發(fā)力點(diǎn)：食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度后頂點(diǎn)的橈側(cè)(靠拇指側(cè))或食指末節(jié)指腹的橈側(cè)或食指第2指關(guān)節(jié)屈曲45度后的頂點(diǎn)。

　　適用范圍：足底反射區(qū)、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)。

　　這四種常見的按摩手法你都知道了嗎?現(xiàn)在了解了那么下次去足底按摩店就可以通過他們的按摩手法來判斷他們是否夠?qū)I(yè)，這樣也保證了自己的消費(fèi)能有效果。最后小編也要提醒大家，近些年中醫(yī)養(yǎng)生開始流行，很多那種養(yǎng)生館，去的時候也要有選擇性，千萬不能盲目。

　　一般每日按摩1-3次，如長期堅(jiān)持，可每天按摩1次，應(yīng)在飯后1小時進(jìn)行，每次以30-40分鐘為宜，早上、中午、睡前均可按摩，嚴(yán)重心臟病、糖尿病、腎臟病患者，按摩時間不得超過10分鐘，力度也應(yīng)稍輕，只要有明顯感覺即可，痛感敏感者施力也不宜過重。

　　有些人在治療多次以后，會產(chǎn)生一些反應(yīng)，如有淋巴回流障礙的人腳踝后出現(xiàn)腫脹，曲張的靜脈突然明顯腫脹，腳部創(chuàng)口滲血，發(fā)熱，排尿量增加，小便黃，背痛，嗜睡，出汗增多，鼻腔、咽喉、氣管分泌物及婦女白帶增多等現(xiàn)象，這些反應(yīng)都是正常的，說明手術(shù)后人體機(jī)體免疫力及代謝功能加強(qiáng)，血流通暢，因此不必?fù)?dān)心，短期內(nèi)上述反應(yīng)即可消失，仍可繼續(xù)按摩。但如上述現(xiàn)象持續(xù)不退，則應(yīng)暫時停止施術(shù)，并請醫(yī)師檢查，診斷原因后再施治，不過這種情況極少。

　　飯后、洗澡后1小時內(nèi)及空腹等，都不宜按摩，按摩停止30分鐘后，必需喝溫開水1茶杯約500毫升以上，以排泄體內(nèi)廢物，嚴(yán)重腎臟病患者，喝水不得超過150毫升。施術(shù)者術(shù)后要用溫水洗手，禁用冷水，患者雙腳應(yīng)保暖，切忌著涼。

　　婦女月經(jīng)和妊娠期者，嚴(yán)重出血，如尿血、嘔血、咯血、便血患者以及活動性結(jié)核病患者，梅毒和腦血管病的昏迷者和長期服用激素及極度疲勞者，都不適宜用按摩療法。

　　在足部按摩期間，不可服用鎮(zhèn)靜劑。其他藥物可視病情或遵醫(yī)囑服用，以期相輔相成，增加療效，加速治愈。

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