瓜子臉是每個女性所夢想擁有的,但是多數人都不知道到底有哪些比較好的方法能幫助我們有效的瘦臉呢?學習啦小編推薦簡單輕松的瘦臉按摩法，按按摩就可以瘦臉啦，接下來，學習啦小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　瘦臉的穴道按摩方法

　　1、手法：按法，摩法，拍法。

　　2、次數：有節(jié)奏地按摩10次左右，每次停留2~3秒。

　　3、穴點：攢竹、四白、太陽、下關。

　　攢竹

　　功效：可破壞局部的脂肪，并增進臉部的血液循環(huán)，有助消除臉部贅肉;并能使眼睛更明亮有神，以及舒緩因鼻塞而引起的頭痛。

　　取穴：在眉毛內側頂端。

　　四白

　　功效：可破壞局部的脂肪，并增進臉部的血液循環(huán)，有助改善臉部線條;亦可用來治療近視眼，以及眼皮一直跳不停的癥狀。

　　取穴：正視前方。

　　太陽

　　功效：可破壞局部的脂肪，并增進臉部的血液循環(huán)，有助消除臉部贅肉;亦可清熱消腫、促進腦部循環(huán)，減輕頭痛、暈眩的癥狀。

　　取穴：眼尾與眉梢之間，向后1寸(拇指橫寬)的凹陷處。

　　下關

　　功效：可破壞局部的脂肪，并增進臉部的血液循環(huán)、舒筋活絡，有助消除臉部贅肉，亦可幫助放松，減緩牙齒的疼痛。

　　取穴：牙齒咬合住時，側臉頰關節(jié)凸的地方。

　　位置：頰車穴位在下巴骨外側，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉折處，轉折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感。

　　下關穴位于顴骨下方、頰車穴上方。

　　說明：許多人面臨緊張和壓力時，會不自覺地咬緊牙關，甚至在睡眠時也用力磨牙，長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃，越來越凸起，臉也隨之越來越往兩邊發(fā)展。

　　方法：先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關穴。

　　每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線，預防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性。

　　此外，在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾，多按摩頰車穴，也能達到放松止痛的效果。

　　承泣穴

　　位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。

　　下眼瞼有錯綜復雜的血管網路供應眼皮足夠的水分與營養(yǎng)，保持眼睛的明亮與角膜的濕潤，若用眼過度、睡眠不足、或是過敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水。

　　就會導致眼睛周圍循環(huán)不良，容易出現眼袋及泡泡眼，使臉看起來又浮又腫。

　　方法：先從下眼皮內側開始，以食指輕輕往外側按摩，經過承泣穴后再往外側推按直到眼睛外側。

　　建議在睡前和早上起床各按摩10次，午餐休息或工作中休息時補充按摩5至10次不但可消除水腫，更可恢復眼睛的疲勞，常保明亮雙眼。

　　中醫(yī)師表示，按摩承泣穴、下關穴和頰車穴等穴位，可以消除臉部水腫，達到瘦臉的目的。

　　隨時隨地按摩一下

　　早上刷完牙后，順手將牙刷反拿，用刷柄按摩臉部上有助減肥的穴道，讓你一早就踏出瘦身成功的第一步。

　　開會時，許多人都是手撐著頭昏昏欲睡，這時候你可以利用手上的筆，以筆頭按壓臉上的穴位，瘦身之余還能提振精神，而且主管還會覺得你很認真地在思考哪!

　　瘦臉的按摩運動

　　想擁有輪廓分明的臉龐，最簡單的方法就是卸下緊繃的面具，做做各種張嘴、嘟嘴、微笑的生動表情，讓臉部也能有運動的機會哦!