特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識>美容美體>

瘦臉按摩法

時間: 敏敏877 分享

  瓜子臉是每個女性所夢想擁有的,但是多數(shù)人都不知道到底有哪些比較好的方法能幫助我們有效的瘦臉呢?學(xué)習(xí)啦小編推薦簡單輕松的瘦臉按摩法,按按摩就可以瘦臉啦,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享,希望對各位有幫助!

  瘦臉的穴道按摩方法

  1、手法:按法,摩法,拍法。

  2、次數(shù):有節(jié)奏地按摩10次左右,每次停留2~3秒。

  3、穴點(diǎn):攢竹、四白、太陽、下關(guān)。

  攢竹

  功效:可破壞局部的脂肪,并增進(jìn)臉部的血液循環(huán),有助消除臉部贅肉;并能使眼睛更明亮有神,以及舒緩因鼻塞而引起的頭痛。

  取穴:在眉毛內(nèi)側(cè)頂端。

  四白

  功效:可破壞局部的脂肪,并增進(jìn)臉部的血液循環(huán),有助改善臉部線條;亦可用來治療近視眼,以及眼皮一直跳不停的癥狀。

  取穴:正視前方。

  太陽

  功效:可破壞局部的脂肪,并增進(jìn)臉部的血液循環(huán),有助消除臉部贅肉;亦可清熱消腫、促進(jìn)腦部循環(huán),減輕頭痛、暈眩的癥狀。

  取穴:眼尾與眉梢之間,向后1寸(拇指橫寬)的凹陷處。

  下關(guān)

  功效:可破壞局部的脂肪,并增進(jìn)臉部的血液循環(huán)、舒筋活絡(luò),有助消除臉部贅肉,亦可幫助放松,減緩牙齒的疼痛。

  取穴:牙齒咬合住時,側(cè)臉頰關(guān)節(jié)凸的地方。

  位置:頰車穴位在下巴骨外側(cè),由耳朵下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉(zhuǎn)折處,轉(zhuǎn)折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處,按壓下去有明顯的酸脹感。

  下關(guān)穴位于顴骨下方、頰車穴上方。

  說明:許多人面臨緊張和壓力時,會不自覺地咬緊牙關(guān),甚至在睡眠時也用力磨牙,長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃,越來越凸起,臉也隨之越來越往兩邊發(fā)展。

  方法:先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉,再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關(guān)穴。

  每天操作約10至20次,可拉提臉部曲線,預(yù)防老化和下垂,保持臉部肌肉和皮膚的彈性。

  此外,在下午和傍晚容易合并發(fā)作頭痛的民眾,多按摩頰車穴,也能達(dá)到放松止痛的效果。

  承泣穴

  位置:位于眼睛正下方,眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。

  下眼瞼有錯綜復(fù)雜的血管網(wǎng)路供應(yīng)眼皮足夠的水分與營養(yǎng),保持眼睛的明亮與角膜的濕潤,若用眼過度、睡眠不足、或是過敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水。

  就會導(dǎo)致眼睛周圍循環(huán)不良,容易出現(xiàn)眼袋及泡泡眼,使臉看起來又浮又腫。

  方法:先從下眼皮內(nèi)側(cè)開始,以食指輕輕往外側(cè)按摩,經(jīng)過承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。

  建議在睡前和早上起床各按摩10次,午餐休息或工作中休息時補(bǔ)充按摩5至10次不但可消除水腫,更可恢復(fù)眼睛的疲勞,常保明亮雙眼。

  中醫(yī)師表示,按摩承泣穴、下關(guān)穴和頰車穴等穴位,可以消除臉部水腫,達(dá)到瘦臉的目的。

  隨時隨地按摩一下

  早上刷完牙后,順手將牙刷反拿,用刷柄按摩臉部上有助減肥的穴道,讓你一早就踏出瘦身成功的第一步。

  開會時,許多人都是手撐著頭昏昏欲睡,這時候你可以利用手上的筆,以筆頭按壓臉上的穴位,瘦身之余還能提振精神,而且主管還會覺得你很認(rèn)真地在思考哪!

  瘦臉的按摩運(yùn)動

  想擁有輪廓分明的臉龐,最簡單的方法就是卸下緊繃的面具,做做各種張嘴、嘟嘴、微笑的生動表情,讓臉部也能有運(yùn)動的機(jī)會哦!

1644143