高考文科生學習方法三：高效率地學習的三條基本途徑

　　1、時間的安排

　　為什么要安排好時間?無論是學習還是生活，高中都是極其緊張的一年，只有科學的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時間安排表則可以成為推動你正常學習與生活的外部動力;時間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計劃地、有序地學習與生活;當然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習。

　　怎樣安排科學地學習時間?

　　一般而言，周一至周六白天的時間學校已作了安排，學生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是首先是確定就寢與起床的時間，要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學習要求的時間同步。

　　其次是要安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯后一小時學習效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學習資料與用品等。

　　第三是要安排時段。一個時段一般以一小時為宜，50分鐘學習，10分鐘休息。要確立一小時學習不如50分鐘學習、10分鐘休息的意識，求量(時間量)不如求質(zhì)(學習效率)。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜(但要集中精力)。特別需要提醒的是，一是作為高中文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學習作好必要的準備，如喝茶、整理學習用品，一旦開始學習，就不能做任何與學習無關(guān)的事，這就尤如在學校里上課。

　　第四是要安排好晚上的學習內(nèi)容，安排時要注意各學科的交替，特別是文理科的交替;要尊重“約斯特法則”，每一科目的學習不要超過一小時，這樣可使你的學習效率提高30% ;要注意閱讀、練習與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學習;一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習后做練習，以保證學習任務(wù)的順利完成。

　　至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整(可以睡個夠，也可以進行體育活動，當然也盡可以干一些自己樂意干的事)，下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復(fù)習。

　　2、記憶能力的提高

　　進入文科班，記憶的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進入文科班以前，記憶力好是不少同學自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過一段時期的學習后，面對大量需要識記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學就對自己的記憶力喪失了信心。這當然是不利于這至關(guān)重要的一年的學習的。

　　毫無疑問，在人生的學習與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高中階段的學習尤其如此。這是因為記憶是最基本的認知能力層次，其它高層次的能力及其運用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學習”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上(文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個層次)，并在實際的考試中以再認與再現(xiàn)兩種方式進行考查，試題量還不少。

　　對記憶力要有正確的認識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強調(diào)素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對立的，這當然會制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學習效率的提高。

　　記憶力不完全是天賦的，凡是有心人，采用正確的方法，經(jīng)過適當?shù)挠?xùn)練，都可以擁有較強的記憶力。關(guān)鍵在于行動。

　　那么，怎樣才能提高你的記憶能力?

　　第一，要確立自信心，要相信科學，相信自己能記住。奇跡常常產(chǎn)生于自信，產(chǎn)生于堅持。實際上，同學們對自己的記憶能力充滿自信是有根據(jù)的。據(jù)說，拿破侖能記住每一位士兵的面孔與姓名。驚人記憶力當然并不是拿破侖所獨有的。據(jù)專家們研究，一個人的腦子能夠記住的信息量大體相當于目前世界上全世界各圖書館的藏書量(七億七千萬冊)，一般人只發(fā)揮了約4%的能力，如果能利用人所擁有能力的10%，你就將成為超人。

　　第二，要對所學知識進行選擇與歸類，在此基礎(chǔ)上再分層次識記。首先是要敢于并善于對知識進行取舍，盡量把握重點。對非重點的知識要敢于忽略。這是因為“天才的實質(zhì)就是知道該忽略些什么”。在高中一年的學習中你必須決定什么知識需要掌握，什么可以忽略，因而要要學會按考綱要求進行判斷與選擇。其次是分層次，可將經(jīng)過選擇而確定的知識劃分適當層次，確定相應(yīng)的學習程序和識記要求。

　　第三，要合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發(fā);二是在最佳時間識記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前或是飯后半小時后，其中關(guān)鍵是早晨，“記憶之道就在于早晨十分鐘”，早晨的十分鐘，可相當于深夜的一小時。

　　3、考后的總結(jié)

　　無需諱言，進入高中后，文科生們將進入考海，幾乎每天都要與考試相伴。在這個過程中，不少學生只是以消極的心態(tài)無可奈何地面對，因而是隨波逐流，甚至于被吞沒。

　　在蒼茫的大海上航行要靠指南針指引航向。在考海中橫渡，也需要不斷地辨清與校正航向，這就需要總結(jié)?？己罂偨Y(jié)，就是考海中的指南針，其意義不言而喻。

　　首先是按一定的項目分類，然后進行數(shù)理統(tǒng)計，找出主要的失分領(lǐng)域。如可以設(shè)立“根本不懂”、“考時忘記了”、“掌握不準確”、“粗心大意”和“審題錯誤”等項目，對全部失分進行分類，得出失分率，這樣就可以大體了解主要的失分因素了。也可設(shè)立“人物”、“事件”、“時間”、“地域”、“術(shù)語”與“評價”等項目進行分類統(tǒng)計，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。男生常常在“時間”領(lǐng)域丟分，女生則常常在“地域”領(lǐng)域丟分。還可設(shè)立“中國古代史”“中國近代史”“國史”“世界近代史”和“世界現(xiàn)代史”等項目進行分類統(tǒng)計。一般而言，世界史常常是弱點。

　　其次是進行深層次分析，看看隱藏在失分表象下面的真實原因是什么。如“審題錯誤”是眾多同學失分的重要原因，要進一步分析是粗心大意造成的還是時間不夠用造成的?是心理緊張造成的還是根本就沒有讀懂題目造成的?當然也可能是由于思維定勢造成的。又如“考時忘記了”也是常見的失分原因。那么，是識記不牢固，還是過于緊張?是過于疲勞(身體不好)，還是思維不夠敏捷(根本就沒有想到)?一般而言，各種具體原因大體都可歸入知識基礎(chǔ)、學習態(tài)度、學習方法、心理與身體素質(zhì)和考前準備五個方面。

　　最后是制訂整改措施。沒有具體的措施，光說“今后要努力學習”等于不說。在找出找準失分原因的基礎(chǔ)上，就可以有針對性抓住主要問題，制定具體的整改措施，以此指導(dǎo)下一階段的學習。當然，同樣重要的是以后的行動。

　　心動不如行動。再好的學習方法，只有與每位學生自身的特點相結(jié)合，只有轉(zhuǎn)化為每位學生的日常行動，才會產(chǎn)生積極效果。在此，筆者真誠地寄語每一位高中文科生：“一個人所能給予另一個人的最大貢獻，便是幫助他學會自助”，我已盡力了，現(xiàn)在就看你的啦!