初中晨跑作文參考
經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠后，身體內(nèi)殘留的食物早就被消耗完了，所以一大早就去跑步，非常有利于減肥，下面是小編為大家?guī)淼某踔谐颗?a href='http://www.rzpgrj.com/zw/' target='_blank'>作文，希望你喜歡。
初中晨跑作文1
暑假的時(shí)候，我和媽媽定了一個(gè)計(jì)劃——每天早上晨跑，以此鍛煉身體。
第二天，一大早，鬧鈴一響，我立馬坐起來，穿好運(yùn)動(dòng)服，洗漱完，就急忙趕到跑步的地點(diǎn)——泰安路，雖然我六點(diǎn)已經(jīng)到達(dá)跑步地方，但是令我大吃一驚，因?yàn)閬沓烤毜娜?，比我預(yù)想多得多。我開始熱身，頭部運(yùn)動(dòng)，手腕腳腕，擴(kuò)胸，壓腿......
“出發(fā)”我一聲令下，我和媽媽就開始慢慢地跑步之旅。剛開始，我跑的很快，不一會(huì)兒就和媽媽拉開距離了，但這時(shí)候的我也滿臉通紅，氣喘吁吁，我回頭看到媽媽不緊不慢地在后面跟著，我站在原地休息，媽媽追上了我，對(duì)我說：“跑，繼續(xù)!”我上氣不接下氣地對(duì)媽媽說：“媽......媽......媽媽，我好累啊!我跑不動(dòng)了?！?/p>
媽媽告訴我：“跑步時(shí)慢慢跑，穩(wěn)著點(diǎn)兒，不要那么快，否則，這么大一圈，是不好堅(jiān)持的!”聽完媽媽的話，我和媽媽并肩前行。跑的過程中，我的腿都不聽使喚了，左右搖晃，看看，看看，還沒到終點(diǎn)。
從后面跑出一個(gè)和我年齡相仿的哥哥，定睛一看，原來是浩浩哥哥，他也在跑步，我立馬恢復(fù)精神，繼續(xù)向前，和哥哥并肩“作戰(zhàn)”。我很好奇的問哥哥說：“你每天都來跑步嗎?”“是的，期末考完試我就開始跑步了，跑完一圈，我還要跳一百個(gè)跳繩呢!以后咱倆每天一起跑步跳繩吧!”我對(duì)哥哥的邀請(qǐng)——盛情難卻，我答應(yīng)了。
終于，跑到終點(diǎn)了，我一屁股坐到地上，而哥哥的媽媽說：“跑完步，不能立馬坐地上，快起來走動(dòng)走動(dòng)。”聽到阿姨的關(guān)心，我站了起來，跟著阿姨走到跳繩的地方，阿姨一馬當(dāng)先跳了一百下，遞給了我，我也毫不猶豫的堅(jiān)持跳......
跑步真累啊，可我喜歡上了跑步，跑完步真的渾身輕松!以后我每天都要堅(jiān)持晨跑，我堅(jiān)信，我可以每天堅(jiān)持跑步。
初中晨跑作文2
每天清晨，我都急匆匆地穿過甬江大橋到學(xué)校去。千米長的大橋，每根柱子，欄桿，我都是那么的熟悉。就連同樣急匆匆迎面而過上班、上學(xué)、早鍛煉的人也是那樣的眼熟。特別是那個(gè)一步一步、慢吞吞跑著的中年婦女，那卷曲的頭發(fā)像跳華爾茲似的，隨著步伐有節(jié)奏地跳躍著，如果我早幾分鐘出發(fā)，就會(huì)在橋的西頭碰上她;稍遲幾分鐘，會(huì)在橋的東邊遇見她。就像橋腳下的時(shí)鐘一般準(zhǔn)確。久而久之，橋上相遇時(shí)，我總會(huì)朝她笑笑，她也點(diǎn)點(diǎn)頭，或微微一笑。但我總覺得，她的笑容里，有那么一絲痛苦。
周末的一天，為了對(duì)付星期一的跑步考試，我和幾個(gè)同學(xué)一起在橋埤公園里跑步訓(xùn)練。幾圈下來，氣喘吁吁的，累了。大家圍坐在花壇旁，嘰嘰喳唆，天南地北地閑聊著。
突然，旁邊花壇沿上坐著的一個(gè)背影，一個(gè)卷曲著頭發(fā)的中年婦女的背影，吸引住了我，那不是已有兩天沒碰見的“準(zhǔn)時(shí)”阿姨嗎?我繞了過去，走近一看,不錯(cuò)!“阿姨，兩天不見了，您好嗎?”“哦，是你呀，天氣熱，腿發(fā)炎，不能跑步?！?/p>
阿姨笑著說:“怎么，受傷了?”我急切地問。阿姨見我迷惑，就用手拍打了幾下右膝蓋，然后彎下腰，卷起了褲管。天哪!一只皮帶綁著的假肢出現(xiàn)在我眼前，假肢與膝蓋交接處紅腫紅腫的?！把?”我輕叫了一聲，呆住了，橋面上不協(xié)調(diào)的步伐今天找到了答案，阿姨停頓了一下，接著說:“沒什么關(guān)系，破了幾次皮，也就成了繭，成繭了就不怕了?！倍噍p松的話，我噓了一口氣，告別了阿姨，回到同學(xué)身邊。
從那以后，在橋上，我老遠(yuǎn)就尋找她的身影，來了，近了，“咚咚咚……”那鏗鏘有力的踩在橋面上的腳步聲，就好似在說“不怕了……就不怕了……”
初中晨跑作文3
“啊?又要晨跑啊!”同學(xué)們個(gè)個(gè)叫苦不迭。這也沒辦法，不知何時(shí)起，學(xué)校規(guī)定一條規(guī)則：每天早自修結(jié)束后要進(jìn)行一次晨跑。雖然大家都知道這是為我們的健康著想，但人群中還是到處充滿著非議。我也嘟囔著，不情愿邁開了第一步。
冬日的陽光顯得冷清。太陽像是被別人逼迫似的，好不容易從東方爬起，可他懶洋洋的倦容并沒有帶給大地絲毫生氣。平日總出來在天空啼叫嬉戲的鳥兒，此時(shí)也不知道去了哪棵樹上打理自己微微凌亂的羽毛。唯有最愛串萬家門的風(fēng)，凜冽地吹號(hào)著，刮得手直通紅。
同學(xué)們剛開始還邁著較整齊的步伐，可才跑了兩圈就氣喘吁吁，嘴里直嚷著不干了。這何成體統(tǒng)?。鹤呗返淖呗?，閑談的閑談，連三個(gè)成群五個(gè)成伙兒的都有。我也受不了這“嚴(yán)刑”，很快就停止了往前跑的腳步。要堅(jiān)持，著實(shí)不易。我們是群溫室的花朵，總躲在教室里不運(yùn)動(dòng)。繞著這樣大的體育館跑5圈，對(duì)我們來說就像當(dāng)年紅軍腳踏破布鞋，徒步完成二萬五千里路程那樣“艱難”。
但這畢竟是不可能的。我這么想著，覺得自己的想法很有趣。猛地就抬起沉思的頭，要把自己的想法告訴給我的摯友忻，聽。是偶然吧，突然瞥見自己的好友在前面奮力的跑著，從未停下腳步過。是朋友的使然，在瞬間閃過一個(gè)念頭后，我加快了腳步，逐漸追上忻，一扭頭沖她豎起三根手指：“加油，還有三圈呢?！彼⑽Ⅻc(diǎn)點(diǎn)頭，又奮力地跑著。
那時(shí)的一瞬間，我到底想到了什么?是自己不服輸?shù)膭蓬^又出來作怪罷，是好奇她為什么堅(jiān)持這么跑的原因罷。我忘了。其實(shí)忻的跑步成績一直沒我好，我總是連筋骨都不用活動(dòng)就跑出較滿意的成績，而忻卻一直努力著做到更好。每當(dāng)我看到她在操場上印下的小小的影子，我都為她那份執(zhí)著心疼。也許那一瞬間讓我追上她腳步的是那太陽贈(zèng)予她背后的陰影。
因?yàn)槟且凰查g，我看到了初陽漸漸睜開眼，像往常一樣給予萬物更多的生機(jī);因?yàn)槟且凰查g，我看到潛伏在樹叢中的鳥，正尋找著最佳的時(shí)機(jī)破翼而出;因?yàn)槟且凰查g，我看到呼呼吹號(hào)的風(fēng)，用他特有的方式為我們鼓掌!
我改變不了別人，但我會(huì)讓自己先做好。陽光是不變的，移動(dòng)的總是我們，當(dāng)某天我們跑完5圈時(shí)，還能夠和前面的好友擊下響亮的一掌，那是我們成功的時(shí)刻;就算那不是重要的時(shí)刻，太陽仍會(huì)在原處等你。
初中晨跑作文4
一個(gè)星期的周六，我約了小王出來跑步。
一大早，我就去小王家。到他家門前，我按了幾下門鈴，咦，怎么沒人來看門?我又急匆匆的按了幾下，他終于從窗戶探出腦袋：“門開著，一推便可進(jìn)來。”啊，我輕輕一推，果然門沒鎖。一進(jìn)去，我就批評(píng)他：“你家門怎么沒關(guān)，不怕小偷晚上來偷東西啊?把我的手都敲酸了?！彼倚πΑ臉幼觼砜?，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早飯了，我們沖進(jìn)附近的小公園。
這個(gè)公園綠樹白墻，到處都是草草木木，南部和北部又寬敞的大道，中心有一個(gè)環(huán)形的跑道。這個(gè)跑道好像專門為我們設(shè)計(jì)的。我們緩步走到鐘樓那兒，這鐘樓師自動(dòng)顯示時(shí)間，不像農(nóng)村要有敲鐘人，這讓我想起《笑貓日記》中的虎皮貓。
到了公園盡頭，我們就開始跑起來。可賽了三輪下來，一直是我第一，小王第二。這片道里，還有幾位老人，在那散步，對(duì)我們評(píng)頭論足。我們跑了幾圈下來筋疲力盡，可我還跑了第一，他便找了一個(gè)借口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比賽時(shí)，他也這么說，還不把裁判氣死了?！笆窒聰?，別跑了。”“嗯，誰是手下敗將，如果不是我的衣服太重……”“停!”我大喝一聲，“我們回家吧。”“嗯，好吧?！?/p>
這次跑步鍛煉我們的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也欣賞了大自然的風(fēng)光。
初中晨跑作文5
我愛跑步曾經(jīng)有人說過“生命在于運(yùn)動(dòng)”。這句話說的一點(diǎn)也不錯(cuò)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身心健康，運(yùn)動(dòng)可以讓人變的堅(jiān)強(qiáng)。
小時(shí)候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來到學(xué)校，參加了陽光活動(dòng)一小時(shí)、體育課才把我從一個(gè)病秧子變成了一個(gè)健康的兒童。在縱多的運(yùn)動(dòng)中，我只對(duì)跑步情有獨(dú)鐘。
隨著上課鈴的響聲,同學(xué)們沖出教室,因?yàn)檫@節(jié)是體育課嘛!李老師說今天訓(xùn)練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊!
前面的同學(xué)有的發(fā)揮不錯(cuò)，有的無情地被判處“死刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣冰清，此時(shí)也明顯放慢了速度。風(fēng)一直灌到我嗓子眼，難受極了。
心里有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。好不容易跑完了三圈?！凹佑?，周薇，還剩最后一圈了，加油啊!”聽到了蔡博雅的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動(dòng)了。還有一個(gè)回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動(dòng)兩條手臂，抬起腳跟，邁著機(jī)械的步子，堅(jiān)持不懈地跑著。前面有的同學(xué)在為我們倒計(jì)時(shí)“五、四、三、二、一”我沖過了終點(diǎn)“1分59秒”李老師說到。耶!我終于及格了。此時(shí)心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學(xué)習(xí)，一切才有保障。我愛運(yùn)動(dòng)。
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