初一心里變化作文600字(精選5篇)

培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)能力，可以更好的組織言語。還有很多，總之寫作文對(duì)孩子的好處很多，所以家長一定要好好的培養(yǎng)孩子的寫作興趣。這里給大家分享一些初一心里變化作文600字，希望對(duì)大家能有所幫助。

初一心里變化作文600字（篇1）

無可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

那可以如何管理好自己的情緒呢?之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠?，都?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時(shí)，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。

情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“ABC”理論。“A”代表某個(gè)事件;“C”代表情緒。我們往往以為是“A”導(dǎo)致了“C”，比如“你這句話(A)讓我很生氣(C)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“A”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“C”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“B”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“B”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“B”是否合理?如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“B”，自己的“C”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“B”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶;如果“B”是“看來老板還是離不開我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的.時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少?！毕雭硐聦俾牭缴霞?jí)如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。

情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個(gè)“出來”：說出來;寫出來;畫出來;唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

初一心里變化作文600字（篇2）

青春期如同我的第二次誕生。

第一次誕生的我是用叫喊來顯示自己的：‘我出生了，請(qǐng)關(guān)心我，要為我操心，我是軟弱無力的，一刻也不要把我忘記，要保護(hù)我，屏息靜氣地坐在我的搖籃旁邊。’

第二次誕生的我卻用完全不同的方法來顯示自己：‘別照看我，別總跟我的后面，別束縛我的手腳，別用監(jiān)督與不信任的襁褓把我捆起來，千萬別提起有關(guān)我孩提時(shí)的事兒。我是個(gè)獨(dú)立自主的人，我不要?jiǎng)e人攙著手走路。在我面前有一座高山，這是我生活的目標(biāo)，我看見它，想著它，我要爬上這座山，可是我要獨(dú)自攀登頂峰，我已經(jīng)在攀登了，正在邁出頭幾步;越往高處走，我的視野就越寬廣，我見到的人就越多，我對(duì)他們的了解也就越多，見到我的人也就越多。由于我看到事物的宏偉與浩瀚，我簡直感到害怕起來。我需要年長朋友的幫助，如果我能靠在一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而有智慧的人的肩膀上，我就一定能達(dá)到自己的頂峰?？墒俏矣植桓遥⑶倚哂谡f出這一點(diǎn)。我要使大家都認(rèn)為，我能獨(dú)立地、用自己的力量登上頂峰?！?/p>

這就是青春期，一個(gè)尋找自我，向往未來，追求結(jié)果的.階段。是的，再這個(gè)階段中我也不免有一些尷尬與麻煩。比如：自己身上發(fā)生小變化，一門心思只想隱藏起來;過于敏感等等。但把這些尷尬與麻煩踩在腳下之后，我也驕傲的發(fā)現(xiàn)，我身后的藍(lán)天是如此純潔，如此動(dòng)人，如此讓人沉醉!

就當(dāng)我沉醉，沉醉在其中時(shí)，不知是誰又把我從海平線拉了回來，說：“追求，去追求!”這時(shí)我才知道，青春期最主要，最重要的改變是：學(xué)會(huì)追求，學(xué)會(huì)追求!

現(xiàn)在我以懂得珍惜身邊一晃而過風(fēng)景，但我仍然不會(huì)停下來，生命就如同流水一般，只有不停的流動(dòng)才能獲得新鮮的養(yǎng)分;這樣的流動(dòng)每分每秒都是快樂，每一點(diǎn)都是我一刻的追求。只有把握我們青春的主旋律，才能天真的迎接清晨的每一縷曙光。

青春的美少男，美少女們：我們只形成健康的心態(tài)，鑄造健全的人格，我們的生活將會(huì)充盈多彩!

初一心里變化作文600字（篇3）

今天老師在黑板上貼了三張人民幣，分別是1元人民幣、50元人民幣、100元人民幣。貼完之后，老師大手一揮，說：“今天同學(xué)們請(qǐng)選擇這三張人民幣中的一張?！薄鞍?不會(huì)吧?老師從來沒有這么豪爽、大氣?！薄霸趺磿?huì)送我們錢呢?”“難道老師發(fā)財(cái)了?有錢沒地方花?”……同學(xué)們議論紛紛?！昂昧?，快選擇?！崩蠋熣f道。

“我選50。”“我選1。”“50元?！薄俏疫x哪個(gè)呢?我的心里好像有黑白兩個(gè)小人在吵架，白的小人說：“當(dāng)然是100元了，這么多的錢都不要?！薄耙辉?，做人不能太貪心?！焙俸佟覟榱嘶ゲ坏米?，選了50元的。

“選50元的請(qǐng)舉手?！崩蠋熣f，我和其他幾個(gè)同學(xué)舉起手來?！肮?你們獲得了一個(gè)月不用寫作業(yè)的特權(quán)?！辈挥脤懽鳂I(yè)!我的心好像灌了蜜一樣甜，一樣開心，而別人用嫉妒的眼光望著我們。老師又說：“選1元的同學(xué)巧克力一盒，選100元的蘋果筆記本一個(gè)?！卑?，我的心里也開起了嫉妒的花，可后悔沒有聽白色小人的.話了。老師剛說完就把巧克力分給了選擇1元的同學(xué)，把一本貼有蘋果圖案的筆記本發(fā)給了選100元的同學(xué)。選100元的同學(xué)大為失望，因?yàn)檫@和他們想的“筆記本”不太一樣。我想：不用寫一個(gè)月的作業(yè)也好呀，一個(gè)貼有蘋果圖案的筆記本有什么好的!

“請(qǐng)拿到筆記本的同學(xué)把這學(xué)期的作文抄一遍?！崩蠋熝a(bǔ)充道。拿到筆記本的同學(xué)們叫苦連天，我則大笑連天?！昂茫F(xiàn)在游戲結(jié)束，獎(jiǎng)品全部作廢?！崩蠋煷舐曅肌Ｎ覀兞⒖贪察o下來。我雖然安靜下來，可是卻在后悔為什么不選1元或100元，都有個(gè)獎(jiǎng)品，而我現(xiàn)在卻什么都沒有。

這節(jié)課我們的心理做了一次大測試，讓我明白了：人不能貪小便宜。

初一心里變化作文600字（篇4）

今天老師講了心理作用，心理作用也帶來一些問題。也會(huì)帶來一些負(fù)擔(dān)。甚至導(dǎo)致死亡!下面這個(gè)故事就說明了這個(gè)問題。

一個(gè)小山村里，帶了一個(gè)旅游團(tuán)，他們觀光時(shí)，有人從路邊采摘了一大串的蘑菇，在一般人看來，蘑菇可以算得上一種非常奇特的食物，既含著天底下最鮮美的味道，又隱藏著天底下最可怕的毒素。這種蘑菇到底有沒有毒呢?團(tuán)員們議論紛紛，但都沒有得出一個(gè)具體的答案。最后只有求教于村中的農(nóng)民，畢竟他們從小生活在這里，最熟悉這些蘑菇的品性。有一位山民看了一會(huì)，點(diǎn)頭說道：“這是龍肝菌，味道很好，可以吃的?！?/p>

但大家還是不放心，于是在煮好之后，就特意找來一只狗，將幾塊蘑菇先喂給狗吃，如果有毒的話，狗肯定會(huì)先倒下的。這種蘑菇的味道果然鮮美，這只山狗嗅了一下，便大口吃了起來，過了大約10分鐘后，依然活蹦亂跳。嗯，這種蘑菇肯定沒有毒!于是，大家非常開心地吃了起來。果然，那位山民說得不錯(cuò)，這種龍肝菌的味道鮮美可口，確實(shí)是蘑菇中的上品。正當(dāng)大家菜足飯飽，還在回味蘑菇的香味時(shí)，突然間一位山民走了過來，大聲對(duì)著眾人說道：“那只狗死了?！鳖D時(shí)間，眾人猛然一驚，心里只有一個(gè)念頭，原來這種蘑菇的毒素效果比較遲緩，在開始時(shí)并不發(fā)作，而等到一定時(shí)候，才會(huì)突然毒發(fā)身亡。但這里地處山野，又沒有醫(yī)院能夠就近治療，看樣子，大家都要死在這里了。

許多人開始哭泣起來，尤其是那個(gè)動(dòng)手摘蘑菇的人，更成為眾矢之的，但沒有等上幾分鐘，有人開始口吐白沫地癱倒在地，而更多的人，則覺得身體血液流動(dòng)開始放緩，各種頭暈?zāi)垦５闹卸景Y狀也不斷出現(xiàn)。這時(shí)有一個(gè)小孩，怯生生地問那位在旁邊疑惑不解的山民：“那只狗究竟是怎么死的?”那位山民隨口答道：“哦，剛才與野豬打架，被撞死的?！痹瓉砣绱?蘑菇并沒有毒!清醒過來的團(tuán)員們，這才長長地松了一口氣，并開始為剛才的失態(tài)感到異常尷尬。至于種種頭暈?zāi)垦?，身重?zé)o力的“中毒”癥狀，也都奇跡般消失了。

恐懼心理是有很大負(fù)作用的，會(huì)損害人們的心靈，甚至肉體。所以我們一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)。才能開開心地過每一天。

初一心里變化作文600字（篇5）

心一點(diǎn)一點(diǎn)地沉下去，慌得頭也不敢抬，老師的每句話都聽見了，那似乎與我無關(guān)。

“沒想到我們班還有這樣的同學(xué)，借別人作業(yè)抄，那是什么樣的行為，是害別人啊”老師死死地盯著我，仿佛他是受害者，在控訴著我的罪行。

我聽了，頭低的更低，我想此刻全班同學(xué)的眼光都聚集在我的身上，幸災(zāi)樂禍或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我臉越來越紅，腦子里一片空白，連反駁的勇氣都沒有了。

“我，我，氣死我了，還是好同學(xué)呢，下課到我辦公室來?！崩蠋煹哪槡獾猛t，語氣也不自覺的高了幾分，本以為他一定會(huì)再罵兩句可以解心頭之恨，可他居然沒有再說什么。上課時(shí)，我一直慌亂不安，還有些不甘，為什么只找我?而不找那個(gè)抄我作業(yè)的人呢?我認(rèn)認(rèn)真真做著，難道在老師眼里就一文不值嗎?是的，他一定不喜歡我了，在故意找我麻煩吧。一時(shí)間，委屈加上埋怨充斥心頭，死死咬住嘴唇不敢出聲，眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就這樣，擦了哭，哭了擦。

再抬起頭，眼睛已經(jīng)腫的不成樣了，不想讓同學(xué)們看見，匆匆忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報(bào)告”，可仿佛被無視似地，老師自顧自的改著作業(yè)，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出聲：“下次別這樣了，走吧?！?/p>

我一下子怔住了，老師不該是把我叫出來安慰我兩句的嗎?居然如此冷漠?我心里也不高興起來，這件事一直壓在我的心頭。可不久我就釋懷了，老師當(dāng)時(shí)那么生氣，他若是課上罵我，那我一定會(huì)很尷尬，一定被同學(xué)們看低。他沒有，他控制住了，那么，我的情緒也該控制下來。

后來，我的數(shù)學(xué)成績一直都不錯(cuò)，一切源自那控制住的情緒。