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巴甫洛夫負(fù)重散步
巴甫洛夫,俄國著名生理學(xué)家,曾榮獲1904年諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎,
他特別重視身體鍛煉,平時(shí)除積極參加各種體力勞動,還積極參加騎自行車,劃船,體操鍛煉。夏天游泳,冬天滑雪。60歲至70歲時(shí),他經(jīng)常練吊環(huán)和鞍馬。70歲后練快步走。80歲后他就背東西散步。為此,還常常鬧出誤會。行人看到一位白發(fā)蒼蒼的老人,背著億包裹蹣跚而行,不免會引起同情,都要搶上前去,幫他背。這時(shí),他才對那些那心人說:“不用!謝謝,我這是負(fù)重散步,鍛煉身體哪!”這時(shí)行人才恍然大悟,不禁向他投出敬佩的目光。
陸游健身習(xí)武
陸游,南宋著名愛國詩人,一生創(chuàng)作了大量詩詞,現(xiàn)存詩九千三百余首,詞一百余首。他生活在金兵入侵、民族災(zāi)難深重的年代。他為了實(shí)現(xiàn)收復(fù)失地的愿望,很注重健身習(xí)武,曾千里投師學(xué)習(xí)劍術(shù)。由于他堅(jiān)持鍛煉,認(rèn)真習(xí)武,所以他文武雙全,尤其精通劍術(shù)。
40歲的陸游,在應(yīng)邀到抗金前線南鄭地區(qū),幫四川宣撫使王貴參贊軍務(wù)時(shí),曾在深山之中,一人獨(dú)劍賴殺一條吊睛斑讕猛虎。
陸游一腔愛國熱情,一直受到投降派的壓制和打擊,心情十分苦悶,在他留下的大量詩詞中,表露了他的愛國精神和壯志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85歲高齡,這和他平時(shí)注重健身習(xí)武分不開的。
王若飛獄中做操
王若飛,中國無產(chǎn)階級革命家,貴州安順人。1931年在歸綏(今呼和浩特市)被國民黨政府逮捕。1937年夏出獄。在獄中一面堅(jiān)持斗爭,一面堅(jiān)持鍛煉身體。
他自編了一套體操:伸腿、彎腰、曲臂、跑步、跳躍,每次非要練到渾身大汗才肯罷休。難友們覺得王若飛是個(gè)怪人:認(rèn)為一個(gè)共產(chǎn)黨的大干部在國民黨監(jiān)獄里,哪有活著出去的希望呢?鍛煉身體干啥?
由于王若飛每天堅(jiān)持健身活動,從不間斷,終于征服牢獄中的惡劣環(huán)境,戰(zhàn)勝了死亡的威脅,保持了健康的身體,當(dāng)他被黨組織營救出獄后,便能有充沛的精力投入革命斗爭。
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