鍛煉的日記600字5篇
鍛煉身體的好處主要就是可以消耗身體內(nèi)大量的糖分，避免形成過(guò)多的脂肪，可以有效的避免肥胖等情況的發(fā)生，同時(shí)也會(huì)減少高血壓、高血脂和糖尿病等發(fā)生的幾率性……小編帶你了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來(lái)要給大家提供的是：鍛煉的日記600字，希望你認(rèn)真看完，會(huì)對(duì)你有幫助的!
鍛煉的日記600字1
我站在山腳下，衣服有些濕，脊背像剛開(kāi)啟的鐵板，慢慢的加熱，放在早有六層熟了。舅媽對(duì)我說(shuō)：“就是這了，你必須爬上這座山，看到?jīng)]有?那是山頂。
那一天我與舅媽爬山，那是我第一次登山，目的也是為了完成作業(yè)，也順便出去游玩、鍛煉，依我看來(lái)，整天窩在家中可能還不如一位快七十的老舅媽健壯。
山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，邁著八字步走，快速地登上石梯，舅媽便在我后面，她有些驚喜，拍拍我的背“呦，不錯(cuò)嘛!”我心中暗喜，像吃了糖一樣甜，便又加快腳步往前沖?？稍絹?lái)越困難了，山漸漸陡起來(lái)，石梯也不如前面那樣齊平，我向下放眼望去，許多小平房在腳下，旁邊是一條河，你一定會(huì)認(rèn)為祖國(guó)山河大地我腳下，我很開(kāi)心吧，可我沒(méi)有，我的快樂(lè)在和我玩捉迷藏，早已不見(jiàn)蹤影，我害怕自己掉下去，手心不由出了點(diǎn)汗，小心翼翼向旁邊靠了靠，一動(dòng)不動(dòng)。
“怎么啦，不舒服嗎?”舅媽還是追上了我。“萬(wàn)一我掉下去怎么辦?”我幽幽地說(shuō)了一聲，她沒(méi)有答復(fù)我，只是向前爬去，我看著她的背影，想著健壯的人就是好，就算跑幾百米也精神十足呀。一位陌生的大爺走過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“小姑娘你怎么不走?別害怕!只要向前爬便可以阿，看你這么瘦，更要加強(qiáng)鍛煉!”說(shuō)完便給了我一個(gè)桔子，便又樂(lè)呵呵地向前走。我曾經(jīng)總是說(shuō)我要當(dāng)一位女強(qiáng)人，不懼困難，過(guò)瀟灑人生!老大爺?shù)脑?huà)又回響在我耳邊，自己便又上路了。旁邊有幾個(gè)樹(shù)枝我就拽著它，腳盡管往多的石板上踩，我的頭發(fā)好熱，熱到有些頭暈，但我堅(jiān)持住了，心里依然有些慌，但正能量促使著我一直前進(jìn)，走到舅媽旁邊，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美麗。
離山頂還有一點(diǎn)距離，我脫了件衣服，沖上去，心跳得很快，汗順著臉流下來(lái)?！暗搅?”|我大叫一聲，便扶著棍子喘氣。舅媽與老大爺向我豎起大姆指，我把桔子吃了，感覺(jué)桔子很甜。
鍛煉的日記600字2
我是一個(gè)陽(yáng)光男孩，我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、勇于拼搏。我曾經(jīng)羨慕在海上航行的人們，也羨慕那些在綠茵場(chǎng)上奔跑的健兒。
我認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、付諸行動(dòng)。無(wú)論是三伏盛夏，還是數(shù)九隆冬，我都堅(jiān)持每天去學(xué)校操場(chǎng)早訓(xùn);在假期，我也積極參加體育活動(dòng)。
四年級(jí)，我得知學(xué)校有帆船社團(tuán)，心想：“我的夢(mèng)想大門(mén)在眼前敞開(kāi)，怎么可以不去呢?”就這樣，我懷揣著夢(mèng)想走上了充滿(mǎn)艱難坎坷的揚(yáng)帆之路。
在體育王老師的帶領(lǐng)下，經(jīng)過(guò)近兩年的帆船學(xué)習(xí)，我取得了帆船技能三級(jí)證書(shū)，并和同學(xué)們代表學(xué)校參加了多次帆船比賽。
記得今年參加“區(qū)長(zhǎng)杯”帆船比賽時(shí)，正遇到了大風(fēng)天。帆船的橫桿以迅雷不及掩耳之勢(shì)，打中了我的鼻梁。我頓時(shí)感覺(jué)鼻子一陣酸疼，外似烈火灼燒，內(nèi)如掏骨剝皮，真是疼痛難忍。沒(méi)過(guò)幾秒，鼻血就像小血河般流了出來(lái)。海上，沒(méi)有任何急救藥品，也沒(méi)有任何可以幫助自己的人?？吹街?chē)膮①悓?duì)手，“放棄”的念頭轉(zhuǎn)瞬間就打消了，我堅(jiān)持想著一句話(huà)：“不要退縮，只要完成比賽，就能給學(xué)校爭(zhēng)光添彩”。我當(dāng)機(jī)立斷把唯一的一瓶水迅速拿起來(lái)，用水沖鼻子。希望這樣可以讓血管收縮，起到暫時(shí)止血的效果。血止住了，我集中精力調(diào)控方向，全力以赴全速前進(jìn)。可惜好景不長(zhǎng)，沒(méi)有一分鐘，血又流出來(lái)了。我毫不氣餒，一只手緊緊抓住舵柄，另一只手拿起水，再次沖洗鼻子。這樣來(lái)回?cái)?shù)次間，我終于沖過(guò)了終點(diǎn)。這次比賽，我們?nèi)〉昧藞F(tuán)體第六名的成績(jī)。
今年我還參加了斯凱奇馬拉松精英賽，取得了第五名。不僅如此，我還參加了2018青島國(guó)際馬拉松比賽健康跑，獲得第十二名。
體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健了我的體魄，還造就了我頑強(qiáng)拼搏、積極向上的精神，運(yùn)動(dòng)讓熱血沸騰，讓我自強(qiáng)不息，不斷進(jìn)取。
鍛煉的日記600字3
當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行曲響起，當(dāng)廣播中聽(tīng)到“請(qǐng)三到六年級(jí)馬上整隊(duì)進(jìn)行方陣跑步”時(shí)，同學(xué)們裝病的裝病;不理睬的不理睬;愁眉苦臉的愁眉苦臉……個(gè)個(gè)臉上都是衰弱的病貓。每天都要跑步，這么累，這么辛苦……惹得我們都怒氣沖沖，火冒三丈。要是上午下雨，但天公不作美——雨過(guò)天晴，地上的雨珠被太陽(yáng)公公炙熱的身體給燙的蒸發(fā)掉了。這更火，本來(lái)可以不跑步的，現(xiàn)在又要~!說(shuō)了我就氣!
但隨著我們慢慢的長(zhǎng)大，慢慢地懂事……一場(chǎng)軍訓(xùn)，改變了我們對(duì)方陣跑步的態(tài)度。這是一次艱苦中飽含著酸、甜、苦、辣的軍訓(xùn)旅程;這是一趟我們?nèi)松械谝淮坞x開(kāi)我們依靠的家、離開(kāi)爸媽?xiě)驯е械淖晕疑婊顒?dòng)。然而這一次，我們學(xué)會(huì)了站軍姿、煮餃子、疊被子……懂得了軍人的辛苦，教會(huì)了我們吃苦耐勞的好習(xí)慣、也就在這次，我們下定了決心要把方陣跑步給跑好!!
回到學(xué)校的日子，方陣跑步仍然在繼續(xù)進(jìn)行著。但我們不會(huì)再抱怨，不會(huì)再埋怨……因?yàn)椋覀冃哪恐杏幸活w堅(jiān)持的心在跳動(dòng)?，F(xiàn)在的腳步格外整齊，現(xiàn)在的口號(hào)格外響亮，現(xiàn)在的國(guó)旗格外的鮮艷，現(xiàn)在的我們永不放棄!!!
方陣跑步，一項(xiàng)增強(qiáng)我們體魄的好幫手。是方陣跑步這把金鑰匙打開(kāi)了我們堅(jiān)持不懈的大門(mén);是方陣跑步這位醫(yī)生治好了我們懶惰的壞毛病;更是方陣跑步這位保養(yǎng)師保養(yǎng)著我們健康的身體……陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，伴我幸福成長(zhǎng)。
鍛煉的日記600字4
這幾天，我讀了《小貝流浪記》這個(gè)童話(huà)故事。故事主要講了小貝在經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨后，終于回到了媽媽溫暖的懷抱。
小貓小寶和小貝雖是同父同母的兄弟倆，但成長(zhǎng)狀況卻迥然不同。小寶健壯活潑，小貝嬌小柔弱，沒(méi)有一點(diǎn)朝氣，就連小老鼠都欺負(fù)它。有一天，一個(gè)小男孩闖進(jìn)了它的生活，還把它關(guān)進(jìn)了一個(gè)鞋盒里，送給了他妹妹。一次機(jī)會(huì)，小貝從地獄般的生活中逃了出來(lái)。從此，它便開(kāi)啟了尋家的漫長(zhǎng)旅程。在旅程中，它歷經(jīng)了艱難險(xiǎn)阻，但它勇敢面對(duì)，終于回到了媽媽的懷抱。出乎意料的是，此時(shí)的小貝變得健壯無(wú)比，而小寶則在媽媽的萬(wàn)般呵護(hù)下變得愈發(fā)柔弱。這便成了小貓一家子心中最大的謎團(tuán)。
這讓我不禁想起了我自己。以前我是一個(gè)飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手的小公主，除學(xué)習(xí)外的一切事情都有爸媽代勞。漸漸的，我發(fā)覺(jué)自己除了會(huì)讀書(shū)寫(xiě)字，啥都不會(huì)，儼然是生活中的小廢人。去年，爸媽開(kāi)了家便利店，忙得沒(méi)時(shí)間洗衣做菜，連接送我上學(xué)都成了問(wèn)題。這時(shí)，我才迫不得已地嘗試著做我從未接觸過(guò)的事。一開(kāi)始什么也做不好，我氣餒過(guò)，放棄過(guò)，也哭過(guò)，但還是堅(jiān)持了下來(lái)。一年過(guò)去了，我仿佛脫胎換骨了似的，洗衣、拖地、看店樣樣能行。
鍛煉教會(huì)我很多，也使我更加快樂(lè)，更加自信!
鍛煉的日記600字5
叔叔阿姨都說(shuō)我的身體比過(guò)去好多了，不再是以前那個(gè)又瘦又弱的我了。你一定奇怪這是為什么?其實(shí)這一切都得歸功于我家的樓梯。
兩年前，我家搬到新樓的16層，第一次住有電梯的高樓，甭提有多高興了。搬來(lái)的第一天，我就過(guò)足了“電梯”癮。
第二天放學(xué)，我興沖沖地拉著爸爸走進(jìn)樓道?！鞍ィ纫坏?”爸爸一把拉住了正要邁上電梯的我?！案墒裁?”我疑惑不解地問(wèn)老爸?！皝?lái)，我和你商量件事?！?/p>
爸爸說(shuō)，“你體質(zhì)本來(lái)就差，再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以體育總達(dá)不了標(biāo)。我想了一個(gè)好辦法，保證讓你今年能達(dá)標(biāo)。”“是什么好力、法?”我眼前一亮。“就是以后不坐電梯，上下都爬樓梯，怎么樣?”啊?我一聽(tīng)腿都發(fā)軟，爸爸看我的樣子，趕忙給我打氣：“不就是個(gè)16層嗎?肯定能行。來(lái)，爸爸陪你一起走!”說(shuō)完，便拉著我“瞪瞪瞪”地向樓上走去。
開(kāi)始幾層還行，越走腿越沉，簡(jiǎn)直邁不動(dòng)步，抬頭一看，才到八層，還有一半呢!只好停下來(lái)喘口氣，稍息片刻，繼續(xù)前進(jìn)。天哪，上這16層樓簡(jiǎn)直比爬一座高山還累。我已經(jīng)氣喘吁吁、汗流俠背，喉嚨干得發(fā)澀，仿佛要著火，身子也像散了架似的`。到了12層，只好又坐下休息，誰(shuí)知越休息越累，費(fèi)了好大勁才站起來(lái)。最后，爸爸拖著疲憊不堪的我走進(jìn)了家門(mén)。
從此，爸爸每天都陪我爬樓梯。有一次，爸爸有事，沒(méi)能陪我一起回家。我一看：機(jī)不可失，失不再來(lái)，連忙邁著欣喜的腳步向電梯走去。突然，輕快的腳步變得遲緩了。我想到了我的體育成績(jī)，想到了爸爸對(duì)我的鼓勵(lì)，我向電梯瞥了一眼，轉(zhuǎn)身朝樓梯走去。
半年過(guò)去了，爬樓梯已成了我的習(xí)慣。坐上電梯，我會(huì)感到不自在，只有用自己的雙腿去爬樓，才感到舒服。原來(lái)爬一次樓，要休息兩三次，現(xiàn)在不但不用休息，就是跑著上去也不會(huì)感到很累。
期末，我的體育居然全部達(dá)標(biāo)了，而且成績(jī)名列前茅，我真高興!感謝樓梯!
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