健身日記要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的健身日記樣本能讓你事半功倍，下面分享【健身日記(精選30篇)】，供你選擇借鑒。

健身日記篇1

在陽(yáng)光明媚的早晨，公園里熱鬧極了。春天到了，柳樹發(fā)芽了，柳枝在微風(fēng)的吹拂下輕輕的搖擺。好像是小女孩在跳舞。碧波蕩漾的湖水在陽(yáng)光的映襯下閃閃發(fā)光。遠(yuǎn)處的小紅亭子格外的顯耀。

公園里熙熙攘攘。有的在練劍，有的在打太極，有的在散步。有兩組小朋友在賽跑。被落在后面的小朋友不甘示弱，雖然跑得大汗淋漓氣喘吁吁也絲毫沒(méi)有放棄的意思。

媽媽說(shuō)一年之計(jì)在于春，我要好好學(xué)習(xí)，好好鍛煉。做一名優(yōu)秀的學(xué)生。

健身日記篇2

周末的早晨，我和朋友約好一起去永陽(yáng)公園跑步。

我和笑笑跑的很快，淘氣和麗麗已經(jīng)落下一大截了，笑笑和我滿頭大汗，我和笑笑跑到湖邊時(shí)減慢速度，我在湖邊看見(jiàn)有一位爺爺在練箭，還有一位老爺爺在練太極拳，還有兩位叔叔在唱歌，我們跑完步感覺(jué)特別舒服，早晨的空氣可真新鮮呀!

健身日記篇3

星期六的早上，陽(yáng)光明媚，太陽(yáng)剛剛升起，小朋友們就去公園玩。公園里有一座座小山，和很多鮮花，還有一條小溪，小溪上面有一座橋。過(guò)了橋就有一座亭子。

丁丁給大家說(shuō)：“我們比賽跑步好不好?”大家都同意了。他們賽跑的時(shí)候看見(jiàn)一位拿著一把寶劍的爺爺，他耍了一會(huì)劍，突然他聚精會(huì)神的看著。原來(lái)他的身邊有一位身體半蹲在打太極拳的老爺爺。拿著寶劍的老爺爺想：這么優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，以后我也要學(xué)打太極拳。 安靜的早晨被兩位叔叔打斷了，它們邊唱歌邊跳舞。他們的歌聲很好聽(tīng)。

公園的早晨真熱鬧啊!

健身日記篇4

今天晚上媽媽帶我和妹妹健身了，我心里好興奮!因?yàn)槲液兔妹米罱行┌l(fā)胖，需要健身一下，到了那里，我和妹妹跟著媽媽去了做健美操的房間，健美老師一步步地教阿姨們，我也學(xué)地很投入，我妹妹真是胡亂做，她還拍我皮股一下，真討厭!說(shuō)實(shí)話她非常討厭!咳咳，先不說(shuō)那么多廢話了，我還是接著給你們介紹，媽媽去騎健美車了，我和妹妹走出了健美操房間，去了別的地方玩去了，你們知道我和妹妹去了哪里了嗎?嘻嘻我和妹妹去了跆拳道室去玩了，過(guò)了一會(huì)兒我們就走了。下一次我還來(lái)。

健身日記篇5

清晨公園的春天可真美呀!歡樂(lè)的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個(gè)不停，仿佛在叫：“太陽(yáng)公公快出來(lái)吧!”這時(shí)，太陽(yáng)公共懶懶的伸了個(gè)懶腰，露出了紅紅的笑臉，溫暖的陽(yáng)光灑向連綿起伏的大山，大山變得更綠了;陽(yáng)光灑向碧波蕩漾的湖面，湖水里的小魚歡快的相互追逐、游來(lái)游去;陽(yáng)光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋?qū)Π兜暮膷u上有一處紅色的涼亭，在陽(yáng)光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹木包圍著，它們像是手牽手在做游戲，我也好想去和它們一起玩啊!

公園晨練的人可真多啊!有幾個(gè)同學(xué)氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步;有位白胡子老爺爺在打花式太極拳;還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時(shí)，我聽(tīng)到了悅耳悠揚(yáng)的歌聲，是從哪來(lái)的呢?哦，原來(lái)有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多么動(dòng)聽(tīng)的音符，一陣微風(fēng)吹過(guò)，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟著一起舞動(dòng)起她那柔柔的裙擺。

多么美麗的春日景象!一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，小朋友們都要快快行動(dòng)起來(lái)不要偷懶，沐浴在春的陽(yáng)光里，鍛煉身體、強(qiáng)健體魄、健康成長(zhǎng)，做個(gè)五好少年。

健身日記篇6

每天早上，馬老師帶我們?cè)诤笤哄憻捝眢w，我們先投球和立定跳遠(yuǎn)，再跑步。投球的時(shí)候馬老師告訴我們：“把姿勢(shì)擺正，才能把球投的遠(yuǎn)?！瘪R老師開(kāi)始選投球比賽的人，誰(shuí)投的遠(yuǎn)就選誰(shuí)，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后努力的投。不一會(huì)兒，就選了四男六女參加比賽，可惜沒(méi)有我。我要繼續(xù)加油，好好練習(xí)。我們立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候馬老師告訴我們：“兩腿彎起來(lái)，兩個(gè)胳膊甩起來(lái)，這樣才能跳的又高又遠(yuǎn)。”我們聽(tīng)了馬老師的話，使勁的甩著胳膊，用力的一蹬，果然跳的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。最后馬老師帶我們跑了三圈，又邊跑邊說(shuō)：“步子放大，才能跑得快?！蔽覀儼凑振R老師說(shuō)的做，果然跑得快。 跑完了我們氣喘吁吁的、汗水淋淋。

晨練真好呀！讓我們健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)。

健身日記篇7

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來(lái)，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō)：“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎?趕緊起吧，我先把自行車推下去了?！蔽乙宦?tīng)，一骨碌爬起來(lái)，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀?，?jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣。空氣可真好啊!這時(shí)沒(méi)有汽車，沒(méi)有嘈雜，沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，空氣好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛(ài)的小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來(lái)。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來(lái)鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的!

健身日記篇8

一個(gè)春暖花開(kāi)的早晨，太陽(yáng)公公剛剛升起，我來(lái)到公園晨練。

公園里可真熱鬧啊!各種小花小草都迎風(fēng)微笑，綠油油的柳枝隨著春風(fēng)“舞蹈”，小鳥一邊飛翔一邊唱著快樂(lè)的歌。遠(yuǎn)處很多老爺爺老奶奶，在隨著音樂(lè)武太極拳和太極劍，他們雖然白發(fā)蒼蒼但是舞起劍來(lái)，個(gè)個(gè)都身手敏捷。

我也圍著湖邊跑起來(lái)，呼吸著新鮮的空氣可真舒服呀。旁邊有一些叔叔在吊嗓子，他們的聲音一會(huì)兒高一會(huì)兒低，伴著他們的歌聲我繼續(xù)向前跑，這時(shí)鍛煉的人越來(lái)越多了，大家都想把身體練得棒棒的!

健身日記篇9

在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦，原來(lái)是參加全民健身活動(dòng)。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。

健身日記篇10

一天早上，有許多人來(lái)公園晨練。

小明、小華、小紅和小花比賽跑步，小明得了第一，他心想：“我真厲害呀!”在他們的旁邊，有一位老爺爺正在耍劍，不一會(huì)，就停了下來(lái)。原來(lái)，他在聚精會(huì)神的看另一位老爺爺打太極拳，只見(jiàn)他雙腳叉開(kāi)，半蹲下來(lái)，胳膊伸直，認(rèn)認(rèn)真真的做著太極拳的動(dòng)作。突然，有美妙的歌聲傳來(lái)，原來(lái)是兩位叔叔在唱歌，他們唱的真好聽(tīng)呀!

晨練真快樂(lè)呀!以后，我也要晨練。

健身日記篇11

今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們?nèi)サ煤茉?，太?yáng)紅彤彤的像個(gè)蘋果剛剛升起來(lái)。可是公園里晨練的人可真不少。進(jìn)了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長(zhǎng)出了嫩嫩的小芽，春天真的來(lái)到了我的身邊。

我和弟弟打算先開(kāi)始練習(xí)跑步。我們正在跑步時(shí)，看見(jiàn)還有兩位小朋友也在跑步。我對(duì)他們說(shuō)：“咱們來(lái)比賽吧?”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過(guò)了他們。湖水在太陽(yáng)的照射下變成了藍(lán)色，看起來(lái)很漂亮!

湖的中間還有一個(gè)小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽?lái)一陣陣悅耳的鳥叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見(jiàn)打太極拳的老爺爺動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，也想學(xué)太極拳了，于是，他請(qǐng)那位爺爺教他打太極拳， 那位爺爺答應(yīng)了。他說(shuō)：“那我們就從最基礎(chǔ)的開(kāi)始學(xué)吧?！庇谑?，那位爺爺就擺好姿勢(shì)開(kāi)始打太極拳了。

湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見(jiàn)了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問(wèn)唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢?”那位哥哥說(shuō)：“其實(shí)早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音?！蔽液偷艿墚惪谕暤卣f(shuō)：“原來(lái)是這樣啊!”說(shuō)著，我們就繼續(xù)跑步去了。

今天的晨練可真有趣啊!

健身日記篇12

今天早上，爸爸很早就早就叫我起床，為什么呢?我來(lái)告訴你們吧!前幾天，我爸爸生病了，就是缺少鍛煉，爸爸還覺(jué)得我不會(huì)跳繩，所以決定就讓我到公園鍛煉。

我高興地跑到公園練起了跳繩，練了30分鐘后我就發(fā)現(xiàn)我的跳繩技術(shù)進(jìn)步了，我覺(jué)得只有不想做的事，沒(méi)有做不到的事，所以我要好好練習(xí)跳繩。 我再也不想像上個(gè)學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我沒(méi)被選上，還走路，好丟人啊!所以我要堅(jiān)持體育鍛煉。

健身日記篇13

今天早晨，媽媽7點(diǎn)鐘就叫我起床，我不知道為什么媽媽這么早就叫我起床，今天不上學(xué)呀?

媽媽對(duì)我說(shuō)：“棒棒，我們?nèi)ス珗@晨練吧!”我和媽媽一起出了門，我騎著自己的自行車來(lái)到了公園。到了公園，我發(fā)現(xiàn)早晨鍛煉的人可真多，我一個(gè)箭步就沖到了雙杠下面，以小猴子的速度抓住了雙杠，我蕩來(lái)蕩去，到第七下的時(shí)候就沒(méi)勁了，我就掉在地上，幸虧媽媽在旁邊保護(hù)我。我忽然看見(jiàn)兩個(gè)叔叔在玩雙截棍，他們玩的非常熟練，我也很想試一試，我走過(guò)去對(duì)叔叔說(shuō)：“叔叔借我玩一玩，可以嗎?”叔叔把雙截棍遞給我，我左掄掄右掄掄，怎么也玩不好。叔叔說(shuō)：“小朋友要好好練一練哦!”今天我晨練的真高興，一天都很有精神。

健身日記篇14

我的爸爸個(gè)子高高的，頭發(fā)短短的，鼻子上架著一副橢圓形的眼鏡。看上去文質(zhì)彬彬的，別看他這么文氣，他很喜歡運(yùn)動(dòng)，我和爸爸都喜歡踢足球。

只要天晴，爸爸一有空就帶我去踢足球。有一次我和爸爸搶球，爸爸左沖右突，看似往右，其實(shí)往左，爸爸的“詭計(jì)”被我看穿了。我趕緊往左，擋住爸爸，爸爸往右踢球時(shí)，我突然一腳把球踢飛了。踢完球我和爸爸氣喘吁吁。

每次和爸爸踢球我都很開(kāi)心。

健身日記篇15

經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿快樂(lè)的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎(jiǎng)品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號(hào)橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買飲料和比賽的獎(jiǎng)品，方便大家在比賽期間解渴。

下午，我們?cè)谛兄獙?shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠(yuǎn)球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因?yàn)檫@個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結(jié)束了這場(chǎng)比賽，贏得了第三名。

希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭(zhēng)第一。

健身日記篇16

今天早上我還在被窩里面做著美夢(mèng)，爸爸把我叫醒要我跟他一起去跑步，然后我跟他說(shuō)我想騎自行車。后來(lái)我爸爸就答應(yīng)我了，他跑步我騎自行車。我們以前跑到學(xué)校去了，把整個(gè)鼎太風(fēng)華都走跑了一遍，十點(diǎn)鐘我們才回家吃早餐。

吃完早餐我在家里做了一天的作業(yè)。晚上舅舅幫我注冊(cè)了博客，我很高興，以后可以把每天做的事情都可以寫在里面跟同學(xué)一起分享。

健身日記篇17

周六早晨，爸爸媽媽帶我到田橫山活動(dòng)。田橫山公園里的樹木郁郁蔥蔥，花兒競(jìng)相開(kāi)放，有杜鵑花、芍藥花，我最喜歡杜鵑花，有粉色的、白色的，花兒一層一層的，粉的艷麗，白的淡雅，非常漂亮?；ㄏ銑A雜著海風(fēng)撲面而來(lái)，空氣也非常清新。

我們一家三口邊走邊活動(dòng)，一會(huì)兒就沿著山路轉(zhuǎn)了一圈。走到健身樁時(shí)，爸爸問(wèn)我敢不敢上去走一次。我開(kāi)始覺(jué)得很容易，就毫不猶豫的答應(yīng)了。沿著石樁越走越高，我也緊張起來(lái)，心怦怦地跳著，生怕自己掉下去摔著。尤其在最高處，就是不敢邁出自己的腳。爸爸媽媽看到我很害怕，就開(kāi)始鼓勵(lì)我要勇敢。在他們的鼓勵(lì)下，我猶豫了三四次，最后終于鼓起勇氣走了過(guò)去。在回家的路上，爸爸對(duì)我說(shuō)：“走健身樁和工作、學(xué)習(xí)都一樣，要勇敢得面對(duì)困難，相信自己一定能戰(zhàn)勝它!”

健身日記篇18

“雯雯，雯雯……”還在做美夢(mèng)中的我被奶奶叫醒了。哦，原來(lái)今天是要我跟奶奶一起去晨練，我穿好衣服一起奶奶出發(fā)了。

我和奶奶一起來(lái)到了小公園。這里的空氣可清新了，這里的人人可多啦!有老人、小孩。大人們有的在扭腰，有的在揮舞練劍，還有的小孩子也在跑來(lái)跑去，各做各的事。路邊大樹上的小鳥也在一旁嘰嘰喳喳的湊熱鬧。而我也不例外，在那里做高低杠爬上爬下。這一片的景像可真熱鬧啊!

這時(shí)，火辣辣的太陽(yáng)也鉆出來(lái)了，大家也急急忙忙趕回家了。

健身日記篇19

幾天前，我和舅舅去了公園，走了一會(huì)發(fā)現(xiàn)了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身，不時(shí)的喊著他們自建的口號(hào)：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢!”陣勢(shì)驚天動(dòng)地，走了老遠(yuǎn)，還有他們嘹亮的聲音。

在小區(qū)里，情形與公園里一模一樣，喊著同樣的口號(hào)，但，有一點(diǎn)不同，那里不光有老人，還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢!氣勢(shì)一樣浩大，回家以后還能聽(tīng)到他們的聲音。

法國(guó)的著名哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！边@在我的身邊得到了充分的體現(xiàn)。

健身日記篇20

有一天晚上，又到了跳舞的時(shí)間。我和大媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn)，“夕陽(yáng)紅”門口在修路?！澳俏覀?cè)趺刺?”我焦急地問(wèn)大媽媽?！拔乙膊恢姥?”大媽媽無(wú)奈地說(shuō)。但不一會(huì)兒，那輕快的音樂(lè)卻如約響起，那些“佳木斯快樂(lè)舞步”的粉絲們也如約而至。我發(fā)現(xiàn)，那些“粉絲們”并沒(méi)有打算放棄一天跳舞的念頭，而是不約而同地把隊(duì)伍排列成了縱行的，巧妙地避開(kāi)了修路的地方。我被感動(dòng)了，那些人們堅(jiān)持不懈的精神讓我肅然起敬。哪像我，碰到了數(shù)學(xué)難題就扔下筆不做了;遇到稍微復(fù)雜一點(diǎn)的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話……我要向那些人們學(xué)習(xí)堅(jiān)持的的信念!我默默地想著，也加入了跳舞的行列中……

健身日記篇21

在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，公園里熱鬧的很!看!遠(yuǎn)處有一座小山，中央有一個(gè)小胡，小胡中間有一座小亭子。

還有四個(gè)小朋友，在比賽跑步。他們分別是：明明、小花、聰聰和笑笑，你猜猜她們誰(shuí)會(huì)贏呢?只見(jiàn)明明飛奔出去看他都出汗了。他們旁邊有一位耍劍的老爺爺他沒(méi)耍多久就停下了，這是為什么呢?原來(lái)他在看旁邊的老爺爺打太極拳他心想這位老爺爺打的這么好能不能教我，突然耳邊傳來(lái)了美妙的歌聲，原來(lái)是兩位叔叔在唱歌。

晨練真熱鬧啊!

健身日記篇22

一大早，我就早早起床了，因?yàn)閶寢屢獛覀儼自粕缴铣烤殹?/p>

白云山雖然比不上比過(guò)祖國(guó)的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊!往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來(lái)到了山頂。

古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個(gè)白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂，在早晨的陽(yáng)光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎，聽(tīng)說(shuō)叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

北面的“古城風(fēng)韻”， 有一本石書緩緩翻開(kāi)，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺(tái)州的悠久歷史的發(fā)展。

站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來(lái)越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng)，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個(gè)小人國(guó)呢!二座大橋猶如一條長(zhǎng)龍橫臥兩岸，特別好意思!

健身日記篇23

今天，我早上計(jì)劃6點(diǎn)起床出去跑步鍛煉身體，但是由于昨天晚上睡的有點(diǎn)晚，起床的時(shí)候已經(jīng)7點(diǎn)鐘了，所以今天的鍛煉計(jì)劃給泡湯了，爸爸告訴我，他上學(xué)的時(shí)候住校，是學(xué)校田徑隊(duì)的，每天早上都要很早起來(lái)鍛煉，跑步。

看來(lái)要做到早起鍛煉，還是很困難的。我要調(diào)整我的作息時(shí)間，爭(zhēng)取也能每天早起鍛煉。

健身日記篇24

我和爸爸參加了黃巖團(tuán)區(qū)委組織的爬耀達(dá)酒店28樓的健身活動(dòng)，還給我們每人都發(fā)了一件統(tǒng)一的衣服。有男子組，女子組，還有親子組，我們是親子組。開(kāi)始比賽了，先是男子組爬，再是女子組爬，最后是親子組爬，輪到我了，我和別人一起爬起來(lái)，爬到28樓以后，我已經(jīng)滿頭大汗，氣喘吁吁了。

健身日記篇25

這一段時(shí)間的每天早上，我和媽媽都在大院的操場(chǎng)上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。風(fēng)雨無(wú)阻!媽媽減肥!我么!呵呵!不告訴你，先保留保留。

一個(gè)月過(guò)去了，還別說(shuō)運(yùn)動(dòng)真有效果呀!瞧：媽媽瘦了不少!美得不停地?fù)Q衣服!我也長(zhǎng)高了一些!最關(guān)鍵的是我的身體強(qiáng)壯了許多，不再咳嗽!我的健康天敵----鼻炎也在慢慢隱身!有個(gè)電影名字叫:“讓子彈飛”!我給它改了“讓鼻涕飛”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就隨之舞動(dòng)!讓我狼狽不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能遠(yuǎn)離你!

運(yùn)動(dòng)真好!我一定要堅(jiān)持!

健身日記篇26

聽(tīng)說(shuō)，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所又新進(jìn)了一批運(yùn)動(dòng)器材。耳聞不如一見(jiàn)，出于好奇，我迫不及待的趕到那里，想看一看，試一試這些新奇的玩意。

一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，只見(jiàn)里面大部分運(yùn)動(dòng)器材都換成了聞所未聞，見(jiàn)所未見(jiàn)的新器材，還涂上了讓人心情舒暢，能緩解疲勞的綠色，真是別出心裁。只有一小部分紅色的“老面孔”還依然保存在哪里。真是讓我對(duì)他的印象煥然一新。

有小孩在玩新的秋千，他們咧著小嘴巴，蕩著蕩著，越蕩越高，越蕩越起勁，還不是與同伴攀比：“看，我蕩得比你高。”有老人在玩新增的太空漫步機(jī)，他們笑呵呵的，十分輕松自在，還不是與身旁的老人談天說(shuō)地。還有年輕人在騎新增的健身車，他們的頭不是向前而是朝著地面，仿佛在思考生活。見(jiàn)此情景，我躍躍欲試，馬上找了處新增的運(yùn)動(dòng)器材。我一看介紹“自重式劃船器”，又看它的形狀，把手像船槳，支架像船身，果然是名副其實(shí)。我急忙躺在上面，手握住把手，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起來(lái)!再試試。這次我用盡了吃奶的勁，費(fèi)了九牛二虎之力，終于把它拉上來(lái)了。沒(méi)想到支架隨著把手也往上動(dòng)。突然我一個(gè)不留神，松了手，把手和支架迅速向下。砰!一聲巨響，我差點(diǎn)人仰馬翻。我為之一震，器材在抖，我腿也跟著顫抖。我用手拍拍胸口，喘了好幾口大氣，才換了過(guò)來(lái)。看來(lái)這不僅鍛煉臂力，還鍛煉心理承受能力呢!

接著我又玩了“呼啦圈”。這聽(tīng)起來(lái)熟悉，卻不是那回事。你要一直繞“S”形走，才可以通過(guò)障礙。這中間還要不停的收縮腹部，胖的人就別想過(guò)去了。

新增的東西還有木馬、多功能鍛煉器和扭腰器等，真是五花八門、各式各樣。

小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所真是一個(gè)鍛煉的好去處。我呼吁大家：“一定要多鍛煉，才能更加強(qiáng)壯?！?/p>

健身日記篇27

一天我到了夏令營(yíng)的場(chǎng)地上，已經(jīng)有很多小朋友在激烈地打籃球了。他們個(gè)個(gè)臉蛋紅彤彤，頭上直流汗。韋笑是個(gè)高個(gè)子，每個(gè)球都投進(jìn)。張瑞明雖然個(gè)子小，可打籃球好著呢!

空地上還有許多人在跑步，他們個(gè)個(gè)精神十足，嘴里還喊著“一二，一二……”

我心想以后我每天也要早點(diǎn)起床去鍛煉。

健身日記篇28

今天早上，6:00姐姐叫我起床去新紀(jì)元公園，因?yàn)椋医憬阋獪p肥，我也要鍛煉，我要跟我爹掰手腕。到了公園，我看到有老爺爺在練太極、老奶奶在練扇子舞、叔叔阿姨們?cè)谂懿?、還要好多老年人在健身。

到了健身器材那個(gè)地方，姐姐說(shuō)：“我跑一圈你就玩一樣器材，跑過(guò)來(lái)了就換一個(gè)，姐姐圍著湖跑了五圈，又做了很多運(yùn)動(dòng)，我也做了好多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，回來(lái)我和我爸掰手腕，我爸又一手就把我掰下去了，我覺(jué)得自己還要鍛煉一下呀，明天我還要早起去鍛煉身體!

健身日記篇29

自從上次金老師提出讓我們堅(jiān)持鍛煉后，我就沒(méi)有松懈過(guò)，但是也只是在家里鍛煉罷了，但是這次晨練算是我這年第一次吧!

今天，我早早地起來(lái)了，和爸爸出了大門才知道，原來(lái)清晨的天空是那么的湛藍(lán)、明亮，如果按照平時(shí)的我肯定還在被窩里做夢(mèng)，真是慚愧，我一路上看見(jiàn)許多人都在跑步，里面有年過(guò)花甲的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人，也有和我同齡的小孩。雖然他們的額頭上已經(jīng)流出了汗珠，但是他們好像一點(diǎn)都，始終保持著自己那燦爛的笑容。在這時(shí)，爸爸帶我到公園了，我一進(jìn)去就有音樂(lè)在我耳邊響起，我一看，有一些人在扭秧歌，還有一些人在舞劍，還有的在打太極拳……原來(lái)是大人們?cè)谔√O果，我不知怎么回事，手腳不聽(tīng)我使喚了，我也跟著音樂(lè)的節(jié)奏跳了起來(lái)，你是我的小呀小蘋果，怎么愛(ài)你都不嫌多……我跳得滿頭大汗，但是心里面確實(shí)快樂(lè)、美滋滋的，因?yàn)槲殷w會(huì)到了晨練的快樂(lè)。

晨練之后，我才發(fā)現(xiàn)人特別有精神，無(wú)論走到哪兒都充滿著清新的氣息。

健身日記篇30

第一天，爸爸媽媽帶我去健身房，希望我在新的一年里健健康康。

健身房里的健身器材可多了：有跑步機(jī)、有自行車、有乒乓桌和臺(tái)球桌、還有針對(duì)人體各個(gè)部位的健身器材。我先玩了自行車，然后爸爸和我一起打乒乓球，后來(lái)我又玩了各種各樣的健身器材，在這些健身器材中我最喜歡的是擴(kuò)胸器材，因?yàn)樗苠憻捨业氖直酆托夭考∪狻?/p>

這真是快樂(lè)的一天啊!