健身寫日記篇1

今天，我們一家去走健身道，從岙底胡開始往上走，目的地是元寶山。

一開始我們有點(diǎn)沒(méi)信心，說(shuō)：如果爬不上去，我們就中途下來(lái)。后來(lái)，我們走一段山路停一下，保持好節(jié)奏。到最后，我們還是體力十足，來(lái)了勁兒，竟只用了兩個(gè)小時(shí)左右就爬到了元寶山。我站在元寶山的山頂，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了來(lái)時(shí)的那座山。山上蜿蜒的小路和石道，就是我們走過(guò)的路。我們不禁大聲歡呼，十分感慨。這條路有多長(zhǎng)多陡峭啊，一般人可能都爬不上來(lái)呢。

經(jīng)過(guò)今天的爬山之后，我想：我們終于戰(zhàn)勝了自己，克服了疲勞和困難，達(dá)到了目標(biāo)。我明白了堅(jiān)持才能勝利的真正含義。這真是世上無(wú)難事，只怕有心人啊!

健身寫日記篇2

今天是全民健身日。為什么呢?因?yàn)?0--年8月8日在中國(guó)北京成功舉辦了奧運(yùn)會(huì)。從2009年起，每年的8月8日，就成為了中國(guó)的“全民健身日”。

在今年暑假里，我也有好多運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目。每周六在源深體育中心練習(xí)打羽毛球，跟著錢教練已經(jīng)練了一個(gè)多學(xué)期了，學(xué)了好多種打法，我要爭(zhēng)取能夠打得過(guò)媽媽。在童勵(lì)暑假俱樂(lè)部，我每天都要游泳，已經(jīng)學(xué)會(huì)了自由泳、蛙泳，現(xiàn)在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打藍(lán)球，有拍球、傳球，還有投藍(lán)，我的最高記錄是五投五中;每周一、三、五上午練空手道，姿勢(shì)有馬步、后屈立、隔擋(上、下、內(nèi)、外)、沖拳、手刀、鐵錘等好多好多種。

我要天天運(yùn)動(dòng)健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂(lè)、健康。

健身寫日記篇3

我的爸爸個(gè)子高高的，頭發(fā)短短的，鼻子上架著一副橢圓形的眼鏡?？瓷先ノ馁|(zhì)彬彬的，別看他這么文氣，他很喜歡運(yùn)動(dòng)，我和爸爸都喜歡踢足球。

只要天晴，爸爸一有空就帶我去踢足球。有一次我和爸爸搶球，爸爸左沖右突，看似往右，其實(shí)往左，爸爸的“詭計(jì)”被我看穿了。我趕緊往左，擋住爸爸，爸爸往右踢球時(shí)，我突然一腳把球踢飛了。踢完球我和爸爸氣喘吁吁。

每次和爸爸踢球我都很開心。

健身寫日記篇4

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來(lái)，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō)：“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎?趕緊起吧，我先把自行車推下去了?！蔽乙宦?，一骨碌爬起來(lái)，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀?，?jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣?？諝饪烧婧冒?這時(shí)沒(méi)有汽車，沒(méi)有嘈雜，沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，空氣好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來(lái)。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來(lái)鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的!

健身寫日記篇5

我今天和爸爸媽媽去唐延路綠化帶了。那里有很多健身器材有好多好處呢。比如說(shuō)仰臥起坐器材，他能鍛煉腹部，對(duì)肚子有好處。他還有很多很多好處呢。自行車也有很多好處呢。比如說(shuō)自行車可以減肥。還有天梯也有很多好處呢。

比如說(shuō)天梯他可以練手臂的力量。雙杠也有很多好處呢，比如說(shuō)他可以練協(xié)調(diào)能力。懸空轉(zhuǎn)輪也有很多好處呢。比如說(shuō)懸空轉(zhuǎn)輪可以鍛煉大腦。

健身寫日記篇6

自從我放暑假回到都江堰，爺爺奶奶擔(dān)心我一個(gè)人在家，就中斷了每天晨練的習(xí)慣。一天晚上，爺爺終于忍不住對(duì)我說(shuō)：“明天早上我們?nèi)ヅ烙駢旧?，好不?”我爽快地答應(yīng)了。可沒(méi)想到第二天早上，他居然五點(diǎn)半就把我叫醒了!

睡眼朦朧的我跟著爺爺奶奶，還有和他們一起晨練的朋友，走到玉壘山前。我抬頭一看，山路階梯又高又陡，就像掛在山前一樣。我一下子來(lái)了勁，對(duì)爺爺說(shuō)：“我們來(lái)比賽，看誰(shuí)先跑到山頂!”說(shuō)完我就一下子沖在了前面。不一會(huì)兒，他們?nèi)急晃宜υ诹撕竺?，不見了蹤影?/p>

我很快爬到山頂，大口地呼吸著新鮮空氣，得意洋洋地等著他們。過(guò)了好久，爺爺奶奶才陸續(xù)趕到，還夸我像個(gè)運(yùn)動(dòng)健將!一起爬山的劉爺爺還獎(jiǎng)勵(lì)給我一只知了。后來(lái)我又在山路上捉了一只天牛子，我把它們放在一起，看它們打架。沒(méi)想到天牛子一下子就把知了一口咬住，嚇得我趕緊把它們分開、放生了。

大自然真奇妙!我想回家后再看一遍《昆蟲記》。

健身寫日記篇7

今天，爸爸的心情似乎特別好，一吃完飯就說(shuō)帶我去健身房，什么?我大吃一驚，似乎，這只是一場(chǎng)夢(mèng)，我打了打自己的頭，不是夢(mèng)!我連忙換上運(yùn)動(dòng)鞋，GO!趕快出發(fā)!

我們到了海尚國(guó)際健身房，看到眼前只有一個(gè)樓梯，我不禁有些失望，“好戲還在后頭呢!”老爸風(fēng)趣的說(shuō)。我們到了二樓，我覺得好寬敞啊!我好奇地走進(jìn)一個(gè)房間。

墻上寫著一個(gè)大大的武字，一看就知道是練武術(shù)的地方，中間有一個(gè)大大的沙袋，我看見一個(gè)大人在踢沙袋，踢得也不是很遠(yuǎn)，力氣太小了，我都踢得比他遠(yuǎn)。我上去推了一下，不仔細(xì)看，還看不出沙袋被我推動(dòng)了呢!我吐了吐舌頭，搖了搖頭，看來(lái)我以后不能再瞧不起人了，看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難!

我看了看周圍，爸爸人呢?我走進(jìn)了真正的健身房，哇!有好多健身器材呀!有的是練肌肉的;有的則是瘦身的。我對(duì)一臺(tái)跑步機(jī)產(chǎn)生了興趣，便讓爸爸教我玩。爸爸首先讓我站在跑步機(jī)上，然后按了一個(gè)紅紅的鍵，跑步機(jī)開始動(dòng)了，不過(guò)非常的慢，爸爸說(shuō)：“如果你想加快速度，就按+號(hào)鍵，如果你想減速就按—號(hào)鍵?！蔽乙恢卑?，一直按到5。5才是散步的樣子，真慢!我一共走了大約兩千米，我暗自慶幸。有人走到5千米多啊!

“好吵啊!”直到有人說(shuō)了這句話，我才感覺到音樂(lè)的存在。我順著音樂(lè)的方向走去，音樂(lè)實(shí)在太刺耳了。只見里面差不多都是自行車，燈光好多啊!時(shí)而有，時(shí)而沒(méi)，時(shí)而亮，時(shí)而暗，有在舞臺(tái)上的感覺，有兩個(gè)人在臺(tái)上表演，一會(huì)兒在左，一會(huì)兒在右，臀部不貼在座位上，左右擺動(dòng)，哇!好瘋狂啊!我也試了試，先把腳套進(jìn)一個(gè)東西里，再開始騎，身體便有些吃不消了。我便走了。

健身房真是有趣，希望你有機(jī)會(huì)去看看，還有，健身房真是“人才濟(jì)濟(jì)”啊!

健身寫日記篇8

一看到這個(gè)名字，你是否想起了人們鍛煉身體的地方呢?不，不，不!我說(shuō)的是醫(yī)院里的康復(fù)鍛煉房。

我的二伯已經(jīng)能吃能喝了，可話還說(shuō)不清，路也走不穩(wěn)，還得繼續(xù)住醫(yī)院里，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

今天，我們?nèi)タ此臅r(shí)候，他正在康復(fù)房里鍛煉。只見他的雙腿被綁在支架上，直直地站立著，爸爸說(shuō)：“這是在鍛煉腿部力量，可以使二伯能早日獨(dú)立行走?！蔽乙踩轮囋?，爸爸就把我像包粽子似的綁了起來(lái)。不一會(huì)兒，我就受不了被解開了。

這里有很多康復(fù)器材，可惜我叫不出他們的名字。我一一試過(guò)，特簡(jiǎn)單，可對(duì)那些中風(fēng)的老爺爺、老奶奶來(lái)說(shuō)實(shí)在太難了。看到他們的手腳一點(diǎn)都不聽使喚，行動(dòng)這么困難，我發(fā)誓以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

健身寫日記篇9

今天奶奶帶我去晨練--去走蘇堤上的六頂橋.我為這事已經(jīng)向奶奶請(qǐng)求好幾遍了,今天奶奶終于帶我去走了,我高興的合不攏嘴.

那里風(fēng)景可真好!鳥語(yǔ)花香,小松鼠在樹上跳來(lái)跳去,好像要問(wèn)游客討吃的,鳥兒嘰嘰喳喳地叫著,給西湖添了份生機(jī),天空湛藍(lán)湛藍(lán)的,還有一絲絲微風(fēng)吹過(guò),舒服極了!

我和奶奶延邊走著,一邊欣賞風(fēng)景一邊散步,可開心了!太陽(yáng)也很高興,露出了倆個(gè)小酒窩,把周邊的樹照的閃閃發(fā)亮.

六頂橋都沒(méi)有走完我就發(fā)現(xiàn)我走不動(dòng)了,磨了一個(gè)打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周邊的風(fēng)景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我沒(méi)辦法,叫爺爺來(lái)接我回去.

我就得很可惜,不過(guò)今天我終于走了次六吊橋!

健身寫日記篇10

紅彤彤的太陽(yáng)從東方升起，天空上飄浮著幾朵白云。

高高的山可真大呀!山下的一草一木長(zhǎng)得非常茂盛，天空飛著兩只小鳥。草地上的三只狐貍正在跑步，小溪里的魚正在和鴨子打招呼呢!

高高的大山下長(zhǎng)著一排茂盛的大樹，它們像戰(zhàn)士一樣筆直地站在那里，守護(hù)著大山。樹的底下是綠油油的小草，還有一些五顏六色的小花。草地上有三只狐貍在跑步，小鳥邊唱歌邊飛行，狐貍狠狠地瞪了小鳥一眼，小鳥趕緊飛走了。

樹林旁邊有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的小溪，小溪里有鴨子、蝴蝶魚、蝌蚪......蝴蝶魚在和鴨子打招呼呢!

健身寫日記篇11

5月1日我很開心，因?yàn)榘职謰寢寧胰ゴ笊愁^碼頭那里玩健身器材。

我玩了健身車、四人個(gè)座的轉(zhuǎn)椅、等等。我坐上了四個(gè)人座的轉(zhuǎn)椅，媽媽手用力一轉(zhuǎn)，坐在轉(zhuǎn)椅上的我，馬上飛快的轉(zhuǎn)了起來(lái)，轉(zhuǎn)椅停下來(lái)了，我下到地板上，頭暈暈的，站不穩(wěn)，連走路也要摔跤。接著，我就去玩健身車，健身車就是跟踩單車差不多，兩只腳放在上面，然后用手抓緊，腳要用力地踩，健身車就轉(zhuǎn)起來(lái)了，其實(shí)踩單車和踩健身車也沒(méi)什么不同。今天真是快樂(lè)的一天呀!

健身寫日記篇12

第一次來(lái)到健身俱樂(lè)部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺(tái)跑步機(jī)。這臺(tái)跑步機(jī)可真先進(jìn)，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測(cè)出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂(lè)，讓跑步一點(diǎn)兒也不枯燥。我慢跑了十來(lái)分鐘，出了一身汗，但感覺一點(diǎn)也不累，甚至還有些意猶未盡呢。

我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來(lái)到乒乓球室進(jìn)行了一場(chǎng)比賽。比賽非常激烈，第一場(chǎng)我11比4贏了媽媽，第二場(chǎng)比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接著，我拼勁全力拿下了第三場(chǎng)局，現(xiàn)在的大比分是2：1，如果我再贏兩場(chǎng)我就獲勝了，如果媽媽再贏三場(chǎng)那么她就獲勝了，第四場(chǎng)開始了，我和媽媽的比分交替上升，最后，我一個(gè)下轉(zhuǎn)球又贏了媽媽一局。第五場(chǎng)開始了，我一會(huì)兒發(fā)左邊，一會(huì)右邊，一會(huì)兒發(fā)快球，一會(huì)兒發(fā)下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來(lái)。我最終4：1大比分獲勝。

后來(lái)，我們又各自選擇自己喜愛的器材進(jìn)行練習(xí)，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了個(gè)熱水澡，一身輕松，吃東西也特別香。健身真好，我會(huì)常來(lái)的哦。

健身寫日記篇13

八月八日是全民健身日，天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有莫拉克臺(tái)風(fēng)要光臨上海。

這天雖然風(fēng)雨交加，但也不覺得冷，所以我們決定去游泳。這天出乎我的意料之外，游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我參加了游泳培訓(xùn)班，現(xiàn)在正好可以大顯身手了。游泳并不簡(jiǎn)單，要學(xué)悶水、打腿，最后學(xué)換氣。換氣可難了，換不好會(huì)嗆水，很難受。最后，在游泳班里我克服了種.種困難，不打退堂鼓，終于學(xué)會(huì)了游泳。希望有更多的小朋友參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，共同體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，健康迎世博。

健身寫日記篇14

昨天晚上，我突發(fā)奇想，想要今天和爺爺去晨練，爺爺同意了，并提醒我要早起。

今天一大早，月亮還隱隱約約沒(méi)有退去，爺爺就喊我起床了，我卻又賴起床來(lái)了，似乎早已把晨練的事忘得一干二凈，爺爺告訴我該去晨練了，我才勉強(qiáng)從被窩里爬出來(lái)。

我們開始跑步了。我們一路小跑，聽爺爺說(shuō)我們要跑40多圈!天!我們才跑10圈，我就上氣不接下氣，那40多圈不跑個(gè)半死不可?我頓時(shí)“掛”掉，而爺爺卻不已為然，繼續(xù)慢跑。哎，早知道就不來(lái)晨練了……不行!現(xiàn)在中小學(xué)生體質(zhì)越來(lái)越差，不跑不行!哎，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，拼了!

等回到家，我們已滿頭大汗，爺爺高興地對(duì)“奄奄一息” 的我說(shuō)：“怎么樣?晨練的感覺爽吧?

這樣身體決對(duì)好……

我無(wú)話可說(shuō)。

健身寫日記篇15

今天早上我還在被窩里面做著美夢(mèng)，爸爸把我叫醒要我跟他一起去跑步，然后我跟他說(shuō)我想騎自行車。后來(lái)我爸爸就答應(yīng)我了，他跑步我騎自行車。我們以前跑到學(xué)校去了，把整個(gè)鼎太風(fēng)華都走跑了一遍，十點(diǎn)鐘我們才回家吃早餐。

吃完早餐我在家里做了一天的作業(yè)。晚上舅舅幫我注冊(cè)了博客，我很高興，以后可以把每天做的事情都可以寫在里面跟同學(xué)一起分享。

健身寫日記篇16

一個(gè)春暖花開的早晨，太陽(yáng)公公剛剛升起，我來(lái)到公園晨練。

公園里可真熱鬧啊!各種小花小草都迎風(fēng)微笑，綠油油的柳枝隨著春風(fēng)“舞蹈”，小鳥一邊飛翔一邊唱著快樂(lè)的歌。遠(yuǎn)處很多老爺爺老奶奶，在隨著音樂(lè)武太極拳和太極劍，他們雖然白發(fā)蒼蒼但是舞起劍來(lái)，個(gè)個(gè)都身手敏捷。

我也圍著湖邊跑起來(lái)，呼吸著新鮮的空氣可真舒服呀。旁邊有一些叔叔在吊嗓子，他們的聲音一會(huì)兒高一會(huì)兒低，伴著他們的歌聲我繼續(xù)向前跑，這時(shí)鍛煉的人越來(lái)越多了，大家都想把身體練得棒棒的!

健身寫日記篇17

在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦，原來(lái)是參加全民健身活動(dòng)。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。

健身寫日記篇18

晚飯后，我同奶奶媽媽一同來(lái)到小區(qū)的一角參加那里舉辦的健身運(yùn)動(dòng)。

在里面數(shù)我最小，我在做的時(shí)候那些阿姨，阿婆都稱贊我，說(shuō)我做的好，今后可以當(dāng)個(gè)小“領(lǐng)操”我聽了心里很開心!

健身寫日記篇19

“雯雯，雯雯……”還在做美夢(mèng)中的我被奶奶叫醒了。哦，原來(lái)今天是要我跟奶奶一起去晨練，我穿好衣服一起奶奶出發(fā)了。

我和奶奶一起來(lái)到了小公園。這里的空氣可清新了，這里的人人可多啦!有老人、小孩。大人們有的在扭腰，有的在揮舞練劍，還有的小孩子也在跑來(lái)跑去，各做各的事。路邊大樹上的小鳥也在一旁嘰嘰喳喳的湊熱鬧。而我也不例外，在那里做高低杠爬上爬下。這一片的景像可真熱鬧啊!

這時(shí)，火辣辣的太陽(yáng)也鉆出來(lái)了，大家也急急忙忙趕回家了。

健身寫日記篇20

今天我早早地起床，穿好運(yùn)動(dòng)衣，高高興興的和爸爸媽媽一起去跑步，我們跑的路線是從萬(wàn)榮中學(xué)沿著小路一直跑到金鼎陽(yáng)光家園的大道上，因?yàn)槟睦镪?yáng)光充足，所以我們喜歡到那里晨練。我們開始跑了，我媽媽跑的最慢，因?yàn)樗粣圻\(yùn)動(dòng)，下來(lái)就是我了，我雖然喜歡跑步，但我可不喜歡長(zhǎng)跑。跑在最前面的是我的爸爸，爸爸之所以可以跑這么快是因?yàn)樗焯戾憻捝眢w，不一會(huì)媽媽就跑不動(dòng)了便說(shuō)：“你們先跑，我在后面跟著。”我和爸爸跑著終于到了。那里陽(yáng)光明媚，我和爸爸做操，我的爸爸流了很多汗我也流了一些汗，鍛煉完了身體舒服極了。

同學(xué)們們你們也來(lái)鍛煉吧!