關于健身的日記(精選20篇)

關于健身的日記要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的關于健身的日記樣本能讓你事半功倍，下面分享【關于健身的日記(精選20篇)】，供你選擇借鑒。

關于健身的日記篇1

自從上次金老師提出讓我們堅持鍛煉后，我就沒有松懈過，但是也只是在家里鍛煉罷了，但是這次晨練算是我這年第一次吧!

今天，我早早地起來了，和爸爸出了大門才知道，原來清晨的天空是那么的湛藍、明亮，如果按照平時的我肯定還在被窩里做夢，真是慚愧，我一路上看見許多人都在跑步，里面有年過花甲的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人，也有和我同齡的小孩。雖然他們的額頭上已經(jīng)流出了汗珠，但是他們好像一點都，始終保持著自己那燦爛的笑容。在這時，爸爸帶我到公園了，我一進去就有音樂在我耳邊響起，我一看，有一些人在扭秧歌，還有一些人在舞劍，還有的在打太極拳……原來是大人們在跳小蘋果，我不知怎么回事，手腳不聽我使喚了，我也跟著音樂的節(jié)奏跳了起來，你是我的小呀小蘋果，怎么愛你都不嫌多……我跳得滿頭大汗，但是心里面確實快樂、美滋滋的，因為我體會到了晨練的快樂。

晨練之后，我才發(fā)現(xiàn)人特別有精神，無論走到哪兒都充滿著清新的氣息。

關于健身的日記篇2

今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們去得很早，太陽紅彤彤的像個蘋果剛剛升起來?？墒枪珗@里晨練的人可真不少。進了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長出了嫩嫩的小芽，春天真的來到了我的身邊。

我和弟弟打算先開始練習跑步。我們正在跑步時，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對他們說：“咱們來比賽吧?”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過了他們。湖水在太陽的照射下變成了藍色，看起來很漂亮!

湖的中間還有一個小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽硪魂囮噽偠镍B叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動作很標準，也想學太極拳了，于是，他請那位爺爺教他打太極拳， 那位爺爺答應了。他說：“那我們就從最基礎的開始學吧?！庇谑?，那位爺爺就擺好姿勢開始打太極拳了。

湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢?”那位哥哥說：“其實早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音。”我和弟弟異口同聲地說：“原來是這樣啊!”說著，我們就繼續(xù)跑步去了。

今天的晨練可真有趣啊!

關于健身的日記篇3

一大早，我就早早起床了，因為媽媽要帶我們白云山上晨練。

白云山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊!往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。

古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個青色的大鼎，聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

北面的“古城風韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺州的悠久歷史的發(fā)展。

站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個小人國呢!二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸，特別好意思!

關于健身的日記篇4

今天早上，6:00姐姐叫我起床去新紀元公園，因為，我姐姐要減肥，我也要鍛煉，我要跟我爹掰手腕。到了公園，我看到有老爺爺在練太極、老奶奶在練扇子舞、叔叔阿姨們在跑步、還要好多老年人在健身。

到了健身器材那個地方，姐姐說：“我跑一圈你就玩一樣器材，跑過來了就換一個，姐姐圍著湖跑了五圈，又做了很多運動，我也做了好多項運動，回來我和我爸掰手腕，我爸又一手就把我掰下去了，我覺得自己還要鍛煉一下呀，明天我還要早起去鍛煉身體!

關于健身的日記篇5

聽說，小區(qū)的運動場所又新進了一批運動器材。耳聞不如一見，出于好奇，我迫不及待的趕到那里，想看一看，試一試這些新奇的玩意。

一到運動場所，只見里面大部分運動器材都換成了聞所未聞，見所未見的新器材，還涂上了讓人心情舒暢，能緩解疲勞的綠色，真是別出心裁。只有一小部分紅色的“老面孔”還依然保存在哪里。真是讓我對他的印象煥然一新。

有小孩在玩新的秋千，他們咧著小嘴巴，蕩著蕩著，越蕩越高，越蕩越起勁，還不是與同伴攀比：“看，我蕩得比你高?！庇欣先嗽谕嫘略龅奶章綑C，他們笑呵呵的，十分輕松自在，還不是與身旁的老人談天說地。還有年輕人在騎新增的健身車，他們的頭不是向前而是朝著地面，仿佛在思考生活。見此情景，我躍躍欲試，馬上找了處新增的運動器材。我一看介紹“自重式劃船器”，又看它的形狀，把手像船槳，支架像船身，果然是名副其實。我急忙躺在上面，手握住把手，開始運動。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起來!再試試。這次我用盡了吃奶的勁，費了九牛二虎之力，終于把它拉上來了。沒想到支架隨著把手也往上動。突然我一個不留神，松了手，把手和支架迅速向下。砰!一聲巨響，我差點人仰馬翻。我為之一震，器材在抖，我腿也跟著顫抖。我用手拍拍胸口，喘了好幾口大氣，才換了過來?？磥磉@不僅鍛煉臂力，還鍛煉心理承受能力呢!

接著我又玩了“呼啦圈”。這聽起來熟悉，卻不是那回事。你要一直繞“S”形走，才可以通過障礙。這中間還要不停的收縮腹部，胖的人就別想過去了。

新增的東西還有木馬、多功能鍛煉器和扭腰器等，真是五花八門、各式各樣。

小區(qū)的運動場所真是一個鍛煉的好去處。我呼吁大家：“一定要多鍛煉，才能更加強壯?！?/p>

關于健身的日記篇6

今天，我們一家去走健身道，從岙底胡開始往上走，目的地是元寶山。

一開始我們有點沒信心，說：如果爬不上去，我們就中途下來。后來，我們走一段山路停一下，保持好節(jié)奏。到最后，我們還是體力十足，來了勁兒，竟只用了兩個小時左右就爬到了元寶山。我站在元寶山的山頂，遠遠的看到了來時的那座山。山上蜿蜒的小路和石道，就是我們走過的路。我們不禁大聲歡呼，十分感慨。這條路有多長多陡峭啊，一般人可能都爬不上來呢。

經(jīng)過今天的爬山之后，我想：我們終于戰(zhàn)勝了自己，克服了疲勞和困難，達到了目標。我明白了堅持才能勝利的真正含義。這真是世上無難事，只怕有心人啊!

關于健身的日記篇7

今天早上，爸爸很早就早就叫我起床，為什么呢?我來告訴你們吧!前幾天，我爸爸生病了，就是缺少鍛煉，爸爸還覺得我不會跳繩，所以決定就讓我到公園鍛煉。

我高興地跑到公園練起了跳繩，練了30分鐘后我就發(fā)現(xiàn)我的跳繩技術進步了，我覺得只有不想做的事，沒有做不到的事，所以我要好好練習跳繩。 我再也不想像上個學期的運動會時，我沒被選上，還走路，好丟人啊!所以我要堅持體育鍛煉。

關于健身的日記篇8

寧波富邦體育場就在我家附近，那里樹木郁郁蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會去那里鍛煉身體。

到了體育場，我準會先去蕩秋千，因為我喜歡清風拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會碰到嫩綠的柳枝，往后蕩，你的頭發(fā)會觸到有點兒帶刺的松枝，癢癢的，你一定會咯咯咯地笑出聲來。

拐個彎就是一個新項目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項目。它是由鐵鏈條和一個個樹樁形的東西組成的，上面有一個梅花形的踩板。談起這個梅花樁，就讓我想起了小時候剛開始學的情景。我踩上去，又摔下來，這樣反復許多次，我有點兒想放棄了，可是看到別人走得那么快，我突然想起一句話——只要努力，就會成功。我又開始繼續(xù)練習，就在我成功的那一刻，突然刮來一陣風，梅花樁輕輕地左右搖擺，發(fā)出“叮叮當當”悅耳的聲音，好像在說“小朋友，你真棒!”現(xiàn)在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時間，厲害嗎?

旁邊就是爬鏈條這個項目。我感覺往上爬很簡單，往下的話腳老是要鉤住。我經(jīng)常還剩兩三格就跳下來，往往摔得鼻青眼腫。

其他項目還有“騎自行車”“云中漫步”“轉轉盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不舍地離開了帶給我無限快樂的體育場。

關于健身的日記篇9

在陽光明媚的早晨，公園里熱鬧極了。春天到了，柳樹發(fā)芽了，柳枝在微風的吹拂下輕輕的搖擺。好像是小女孩在跳舞。碧波蕩漾的湖水在陽光的映襯下閃閃發(fā)光。遠處的小紅亭子格外的顯耀。

公園里熙熙攘攘。有的在練劍，有的在打太極，有的在散步。有兩組小朋友在賽跑。被落在后面的小朋友不甘示弱，雖然跑得大汗淋漓氣喘吁吁也絲毫沒有放棄的意思。

媽媽說一年之計在于春，我要好好學習，好好鍛煉。做一名優(yōu)秀的學生。

關于健身的日記篇10

一天我到了夏令營的場地上，已經(jīng)有很多小朋友在激烈地打籃球了。他們個個臉蛋紅彤彤，頭上直流汗。韋笑是個高個子，每個球都投進。張瑞明雖然個子小，可打籃球好著呢!

空地上還有許多人在跑步，他們個個精神十足，嘴里還喊著“一二，一二……”

我心想以后我每天也要早點起床去鍛煉。

關于健身的日記篇11

昨天晚上我和媽媽早早吃好晚飯了，媽媽說要去健身我聽到非要媽媽帶我一起去，我們來到金仕堡健身會所，媽媽換了一身運動裝去騎動感單車了，我看到很多人在聽著動感音樂有節(jié)奏的騎著動感單車，媽媽出了一身汗她就是要來出汗說要來減肥，我看了會就在外面玩電腦等媽媽減好肥一起回家。

關于健身的日記篇12

周末的早晨，我和朋友約好一起去永陽公園跑步。

我和笑笑跑的很快，淘氣和麗麗已經(jīng)落下一大截了，笑笑和我滿頭大汗，我和笑笑跑到湖邊時減慢速度，我在湖邊看見有一位爺爺在練箭，還有一位老爺爺在練太極拳，還有兩位叔叔在唱歌，我們跑完步感覺特別舒服，早晨的空氣可真新鮮呀!

關于健身的日記篇13

期盼已久的陽光晨練終于開始了!

我們的陽光晨練可熱鬧了：有跳繩的、有跳跳圈的、還有跳跳球的……

我最喜歡跳繩了，因為跳繩比較輕松。我先把繩子拉直，接著甩到身后擱在腳踝上，然后再掄起繩子，揮動手臂，同時把腳輕輕地踮起，一個跳繩動作就完成了。

再看看翁貝爾，跳得可起勁了。她的兩個辮子上下飛舞，像兩只小蜻蜓在嬉戲!

吳老師跳的時候，總是會被她的鞋跟絆到，老跳不了一次。哈哈!吳老師你下次跳繩的時候一定要換一雙鞋，要不然又會被絆到噢!

今天真是快樂的陽光晨練啊!真期盼下次的陽光晨練啊!

關于健身的日記篇14

一大早起來，是因為昨晚和爸爸約定好今天要早鍛煉的。經(jīng)過簡單的洗漱后，我們準備出發(fā)了。 剛走到門口，外面就下起雨來。哎，真掃興!媽 媽說 ：“沒事兒，我們帶傘去晨練吧!”聽到這里，我難過的心情一下子就高興了起來。就這樣我們出發(fā)了。

一路上 ，我發(fā)現(xiàn)有許多老年人也在早鍛煉。走著走著我有點兒累了，于是我拉住媽媽的手想休息一會兒 ，可是媽媽卻把我甩開了。于是我又去 拉爸爸的手，爸爸也把我甩開了，我只能一個人跑。

關于健身的日記篇15

第一天，爸爸媽媽帶我去健身房，希望我在新的一年里健健康康。

健身房里的健身器材可多了：有跑步機、有自行車、有乒乓桌和臺球桌、還有針對人體各個部位的健身器材。我先玩了自行車，然后爸爸和我一起打乒乓球，后來我又玩了各種各樣的健身器材，在這些健身器材中我最喜歡的是擴胸器材，因為它能鍛煉我的手臂和胸部肌肉。

這真是快樂的一天啊!

關于健身的日記篇16

今天早上，我六點四十分就被爸爸、媽媽叫起來了，我真的很困，但是我答應過媽媽晨練，我只好咬著牙慢慢地起床了。

和爸爸媽媽來到樓下，我就不覺得困了。我們先做了準備運動，然后圍著游泳池跑步，我們計劃跑三圈，第一圈我堅持跑了下來?？梢缘诙傞_始的時候我就上氣不接下氣了。我漸漸地慢了下來，媽媽見到我慢了下來，就拉住了我的手，一邊鼓勵我一邊拉著我跑，爸爸也在前面給我做著示范動作。我的汗水從額頭流到了眼睛里，我終于和爸爸、媽媽跑完了三圈。

爸爸媽媽告訴我堅持體育鍛煉有很多好處，既可以鍛煉身體，又可以鍛煉我的意志品質。翁老師也經(jīng)常告訴我們要多鍛煉。我很開心今天早上堅持晨練，不僅鍛煉了身體，還克服了困難。媽媽經(jīng)常說只有克服了困難才有一個又一個的進步。

關于健身的日記篇17

今天奶奶帶我去晨練--去走蘇堤上的六頂橋.我為這事已經(jīng)向奶奶請求好幾遍了,今天奶奶終于帶我去走了,我高興的合不攏嘴.

那里風景可真好!鳥語花香,小松鼠在樹上跳來跳去,好像要問游客討吃的,鳥兒嘰嘰喳喳地叫著,給西湖添了份生機,天空湛藍湛藍的,還有一絲絲微風吹過,舒服極了!

我和奶奶延邊走著,一邊欣賞風景一邊散步,可開心了!太陽也很高興,露出了倆個小酒窩,把周邊的樹照的閃閃發(fā)亮.

六頂橋都沒有走完我就發(fā)現(xiàn)我走不動了,磨了一個打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周邊的風景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我沒辦法,叫爺爺來接我回去.

我就得很可惜,不過今天我終于走了次六吊橋!

關于健身的日記篇18

每周一、三、五的早上我們可以到學校操場上活動，這個星期的三是我爸爸到學校來做義工，盼望著這天早點到來，我可以和他一起到操場上玩了，這一天終于來了，星期三的早上我早早就醒了，跟爸爸一起去學校，還帶上了一個大籃球。呵呵，今天可要好好玩一玩了。

到了學校，爸爸和我來到教室，小朋友們都在教室亂哄哄地玩，鈴上一打爸爸說：大家排好對，我們一起去操場，我們來到操場，因為有爸爸在，我玩得特別開心，我們圍成一個圈，大家一起傳球，還有的小朋友在一邊打羽毛球，活動結束的時候，大家都去汗了，要回教室學習了。

關于健身的日記篇19

一看到這個名字，你是否想起了人們鍛煉身體的地方呢?不，不，不!我說的是醫(yī)院里的康復鍛煉房。

我的二伯已經(jīng)能吃能喝了，可話還說不清，路也走不穩(wěn)，還得繼續(xù)住醫(yī)院里，進行康復訓練。

今天，我們去看他的時候，他正在康復房里鍛煉。只見他的雙腿被綁在支架上，直直地站立著，爸爸說：“這是在鍛煉腿部力量，可以使二伯能早日獨立行走?！蔽乙踩轮囋?，爸爸就把我像包粽子似的綁了起來。不一會兒，我就受不了被解開了。

這里有很多康復器材，可惜我叫不出他們的名字。我一一試過，特簡單，可對那些中風的老爺爺、老奶奶來說實在太難了?？吹剿麄兊氖帜_一點都不聽使喚，行動這么困難，我發(fā)誓以后一定要堅持鍛煉身體。

關于健身的日記篇20

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽說：“昨天你不是說今天早上去晨練嗎?趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣?？諝饪烧婧冒?這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了后面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來鍛煉，我的瘦身計劃一定會成功的!