關(guān)于健身的日記(精選20篇)

關(guān)于健身的日記要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的關(guān)于健身的日記樣本能讓你事半功倍，下面分享【關(guān)于健身的日記(精選20篇)】，供你選擇借鑒。

關(guān)于健身的日記篇1

自從上次金老師提出讓我們堅(jiān)持鍛煉后，我就沒(méi)有松懈過(guò)，但是也只是在家里鍛煉罷了，但是這次晨練算是我這年第一次吧!

今天，我早早地起來(lái)了，和爸爸出了大門才知道，原來(lái)清晨的天空是那么的湛藍(lán)、明亮，如果按照平時(shí)的我肯定還在被窩里做夢(mèng)，真是慚愧，我一路上看見許多人都在跑步，里面有年過(guò)花甲的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人，也有和我同齡的小孩。雖然他們的額頭上已經(jīng)流出了汗珠，但是他們好像一點(diǎn)都，始終保持著自己那燦爛的笑容。在這時(shí)，爸爸帶我到公園了，我一進(jìn)去就有音樂(lè)在我耳邊響起，我一看，有一些人在扭秧歌，還有一些人在舞劍，還有的在打太極拳……原來(lái)是大人們?cè)谔√O果，我不知怎么回事，手腳不聽我使喚了，我也跟著音樂(lè)的節(jié)奏跳了起來(lái)，你是我的小呀小蘋果，怎么愛你都不嫌多……我跳得滿頭大汗，但是心里面確實(shí)快樂(lè)、美滋滋的，因?yàn)槲殷w會(huì)到了晨練的快樂(lè)。

晨練之后，我才發(fā)現(xiàn)人特別有精神，無(wú)論走到哪兒都充滿著清新的氣息。

關(guān)于健身的日記篇2

今天早晨，我和弟弟去公園晨練。我們?nèi)サ煤茉纾?yáng)紅彤彤的像個(gè)蘋果剛剛升起來(lái)?？墒枪珗@里晨練的人可真不少。進(jìn)了公園，我發(fā)現(xiàn)柳枝發(fā)出了嫩綠的新芽，小草也長(zhǎng)出了嫩嫩的小芽，春天真的來(lái)到了我的身邊。

我和弟弟打算先開始練習(xí)跑步。我們正在跑步時(shí)，看見還有兩位小朋友也在跑步。我對(duì)他們說(shuō)：“咱們來(lái)比賽吧?”他們同意了。我和弟弟加快了速度，終于在湖邊超過(guò)了他們。湖水在太陽(yáng)的照射下變成了藍(lán)色，看起來(lái)很漂亮!

湖的中間還有一個(gè)小島，島上還有一座小亭子，從上面?zhèn)鱽?lái)一陣陣悅耳的鳥叫聲。湖邊有兩位老爺爺，一位在練劍，另外一位在打太極拳。那位練劍的老爺爺看見打太極拳的老爺爺動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，也想學(xué)太極拳了，于是，他請(qǐng)那位爺爺教他打太極拳， 那位爺爺答應(yīng)了。他說(shuō)：“那我們就從最基礎(chǔ)的開始學(xué)吧。”于是，那位爺爺就擺好姿勢(shì)開始打太極拳了。

湖邊的空氣特別的好，有很多人都在這里晨練。我們還看見了兩位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我們問(wèn)唱歌的那位哥哥：“哥哥，這么早練唱歌有什么好處呢?”那位哥哥說(shuō)：“其實(shí)早晨練唱歌是最好的，又能呼吸新鮮空氣，又能練嗓音?！蔽液偷艿墚惪谕暤卣f(shuō)：“原來(lái)是這樣啊!”說(shuō)著，我們就繼續(xù)跑步去了。

今天的晨練可真有趣啊!

關(guān)于健身的日記篇3

一大早，我就早早起床了，因?yàn)閶寢屢獛覀儼自粕缴铣烤殹?/p>

白云山雖然比不上比過(guò)祖國(guó)的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊!往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來(lái)到了山頂。

古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個(gè)白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個(gè)金光閃閃的尖頂，在早晨的陽(yáng)光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個(gè)青色的大鼎，聽說(shuō)叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

北面的“古城風(fēng)韻”， 有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺(tái)州的悠久歷史的發(fā)展。

站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個(gè)椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來(lái)越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動(dòng)，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個(gè)小人國(guó)呢!二座大橋猶如一條長(zhǎng)龍橫臥兩岸，特別好意思!

關(guān)于健身的日記篇4

今天早上，6:00姐姐叫我起床去新紀(jì)元公園，因?yàn)?，我姐姐要減肥，我也要鍛煉，我要跟我爹掰手腕。到了公園，我看到有老爺爺在練太極、老奶奶在練扇子舞、叔叔阿姨們?cè)谂懿?、還要好多老年人在健身。

到了健身器材那個(gè)地方，姐姐說(shuō)：“我跑一圈你就玩一樣器材，跑過(guò)來(lái)了就換一個(gè)，姐姐圍著湖跑了五圈，又做了很多運(yùn)動(dòng)，我也做了好多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，回來(lái)我和我爸掰手腕，我爸又一手就把我掰下去了，我覺得自己還要鍛煉一下呀，明天我還要早起去鍛煉身體!

關(guān)于健身的日記篇5

聽說(shuō)，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所又新進(jìn)了一批運(yùn)動(dòng)器材。耳聞不如一見，出于好奇，我迫不及待的趕到那里，想看一看，試一試這些新奇的玩意。

一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，只見里面大部分運(yùn)動(dòng)器材都換成了聞所未聞，見所未見的新器材，還涂上了讓人心情舒暢，能緩解疲勞的綠色，真是別出心裁。只有一小部分紅色的“老面孔”還依然保存在哪里。真是讓我對(duì)他的印象煥然一新。

有小孩在玩新的秋千，他們咧著小嘴巴，蕩著蕩著，越蕩越高，越蕩越起勁，還不是與同伴攀比：“看，我蕩得比你高?！庇欣先嗽谕嫘略龅奶章綑C(jī)，他們笑呵呵的，十分輕松自在，還不是與身旁的老人談天說(shuō)地。還有年輕人在騎新增的健身車，他們的頭不是向前而是朝著地面，仿佛在思考生活。見此情景，我躍躍欲試，馬上找了處新增的運(yùn)動(dòng)器材。我一看介紹“自重式劃船器”，又看它的形狀，把手像船槳，支架像船身，果然是名副其實(shí)。我急忙躺在上面，手握住把手，開始運(yùn)動(dòng)。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起來(lái)!再試試。這次我用盡了吃奶的勁，費(fèi)了九牛二虎之力，終于把它拉上來(lái)了。沒(méi)想到支架隨著把手也往上動(dòng)。突然我一個(gè)不留神，松了手，把手和支架迅速向下。砰!一聲巨響，我差點(diǎn)人仰馬翻。我為之一震，器材在抖，我腿也跟著顫抖。我用手拍拍胸口，喘了好幾口大氣，才換了過(guò)來(lái)?？磥?lái)這不僅鍛煉臂力，還鍛煉心理承受能力呢!

接著我又玩了“呼啦圈”。這聽起來(lái)熟悉，卻不是那回事。你要一直繞“S”形走，才可以通過(guò)障礙。這中間還要不停的收縮腹部，胖的人就別想過(guò)去了。

新增的東西還有木馬、多功能鍛煉器和扭腰器等，真是五花八門、各式各樣。

小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所真是一個(gè)鍛煉的好去處。我呼吁大家：“一定要多鍛煉，才能更加強(qiáng)壯?！?/p>

關(guān)于健身的日記篇6

今天，我們一家去走健身道，從岙底胡開始往上走，目的地是元寶山。

一開始我們有點(diǎn)沒(méi)信心，說(shuō)：如果爬不上去，我們就中途下來(lái)。后來(lái)，我們走一段山路停一下，保持好節(jié)奏。到最后，我們還是體力十足，來(lái)了勁兒，竟只用了兩個(gè)小時(shí)左右就爬到了元寶山。我站在元寶山的山頂，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了來(lái)時(shí)的那座山。山上蜿蜒的小路和石道，就是我們走過(guò)的路。我們不禁大聲歡呼，十分感慨。這條路有多長(zhǎng)多陡峭啊，一般人可能都爬不上來(lái)呢。

經(jīng)過(guò)今天的爬山之后，我想：我們終于戰(zhàn)勝了自己，克服了疲勞和困難，達(dá)到了目標(biāo)。我明白了堅(jiān)持才能勝利的真正含義。這真是世上無(wú)難事，只怕有心人啊!

關(guān)于健身的日記篇7

今天早上，爸爸很早就早就叫我起床，為什么呢?我來(lái)告訴你們吧!前幾天，我爸爸生病了，就是缺少鍛煉，爸爸還覺得我不會(huì)跳繩，所以決定就讓我到公園鍛煉。

我高興地跑到公園練起了跳繩，練了30分鐘后我就發(fā)現(xiàn)我的跳繩技術(shù)進(jìn)步了，我覺得只有不想做的事，沒(méi)有做不到的事，所以我要好好練習(xí)跳繩。 我再也不想像上個(gè)學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我沒(méi)被選上，還走路，好丟人啊!所以我要堅(jiān)持體育鍛煉。

關(guān)于健身的日記篇8

寧波富邦體育場(chǎng)就在我家附近，那里樹木郁郁蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會(huì)去那里鍛煉身體。

到了體育場(chǎng)，我準(zhǔn)會(huì)先去蕩秋千，因?yàn)槲蚁矚g清風(fēng)拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會(huì)碰到嫩綠的柳枝，往后蕩，你的頭發(fā)會(huì)觸到有點(diǎn)兒帶刺的松枝，癢癢的，你一定會(huì)咯咯咯地笑出聲來(lái)。

拐個(gè)彎就是一個(gè)新項(xiàng)目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項(xiàng)目。它是由鐵鏈條和一個(gè)個(gè)樹樁形的東西組成的，上面有一個(gè)梅花形的踩板。談起這個(gè)梅花樁，就讓我想起了小時(shí)候剛開始學(xué)的情景。我踩上去，又摔下來(lái)，這樣反復(fù)許多次，我有點(diǎn)兒想放棄了，可是看到別人走得那么快，我突然想起一句話——只要努力，就會(huì)成功。我又開始繼續(xù)練習(xí)，就在我成功的那一刻，突然刮來(lái)一陣風(fēng)，梅花樁輕輕地左右搖擺，發(fā)出“叮叮當(dāng)當(dāng)”悅耳的聲音，好像在說(shuō)“小朋友，你真棒!”現(xiàn)在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時(shí)間，厲害嗎?

旁邊就是爬鏈條這個(gè)項(xiàng)目。我感覺往上爬很簡(jiǎn)單，往下的話腳老是要鉤住。我經(jīng)常還剩兩三格就跳下來(lái)，往往摔得鼻青眼腫。

其他項(xiàng)目還有“騎自行車”“云中漫步”“轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不舍地離開了帶給我無(wú)限快樂(lè)的體育場(chǎng)。

關(guān)于健身的日記篇9

在陽(yáng)光明媚的早晨，公園里熱鬧極了。春天到了，柳樹發(fā)芽了，柳枝在微風(fēng)的吹拂下輕輕的搖擺。好像是小女孩在跳舞。碧波蕩漾的湖水在陽(yáng)光的映襯下閃閃發(fā)光。遠(yuǎn)處的小紅亭子格外的顯耀。

公園里熙熙攘攘。有的在練劍，有的在打太極，有的在散步。有兩組小朋友在賽跑。被落在后面的小朋友不甘示弱，雖然跑得大汗淋漓氣喘吁吁也絲毫沒(méi)有放棄的意思。

媽媽說(shuō)一年之計(jì)在于春，我要好好學(xué)習(xí)，好好鍛煉。做一名優(yōu)秀的學(xué)生。

關(guān)于健身的日記篇10

一天我到了夏令營(yíng)的場(chǎng)地上，已經(jīng)有很多小朋友在激烈地打籃球了。他們個(gè)個(gè)臉蛋紅彤彤，頭上直流汗。韋笑是個(gè)高個(gè)子，每個(gè)球都投進(jìn)。張瑞明雖然個(gè)子小，可打籃球好著呢!

空地上還有許多人在跑步，他們個(gè)個(gè)精神十足，嘴里還喊著“一二，一二……”

我心想以后我每天也要早點(diǎn)起床去鍛煉。

關(guān)于健身的日記篇11

昨天晚上我和媽媽早早吃好晚飯了，媽媽說(shuō)要去健身我聽到非要媽媽帶我一起去，我們來(lái)到金仕堡健身會(huì)所，媽媽換了一身運(yùn)動(dòng)裝去騎動(dòng)感單車了，我看到很多人在聽著動(dòng)感音樂(lè)有節(jié)奏的騎著動(dòng)感單車，媽媽出了一身汗她就是要來(lái)出汗說(shuō)要來(lái)減肥，我看了會(huì)就在外面玩電腦等媽媽減好肥一起回家。

關(guān)于健身的日記篇12

周末的早晨，我和朋友約好一起去永陽(yáng)公園跑步。

我和笑笑跑的很快，淘氣和麗麗已經(jīng)落下一大截了，笑笑和我滿頭大汗，我和笑笑跑到湖邊時(shí)減慢速度，我在湖邊看見有一位爺爺在練箭，還有一位老爺爺在練太極拳，還有兩位叔叔在唱歌，我們跑完步感覺特別舒服，早晨的空氣可真新鮮呀!

關(guān)于健身的日記篇13

期盼已久的陽(yáng)光晨練終于開始了!

我們的陽(yáng)光晨練可熱鬧了：有跳繩的、有跳跳圈的、還有跳跳球的……

我最喜歡跳繩了，因?yàn)樘K比較輕松。我先把繩子拉直，接著甩到身后擱在腳踝上，然后再掄起繩子，揮動(dòng)手臂，同時(shí)把腳輕輕地踮起，一個(gè)跳繩動(dòng)作就完成了。

再看看翁貝爾，跳得可起勁了。她的兩個(gè)辮子上下飛舞，像兩只小蜻蜓在嬉戲!

吳老師跳的時(shí)候，總是會(huì)被她的鞋跟絆到，老跳不了一次。哈哈!吳老師你下次跳繩的時(shí)候一定要換一雙鞋，要不然又會(huì)被絆到噢!

今天真是快樂(lè)的陽(yáng)光晨練啊!真期盼下次的陽(yáng)光晨練啊!

關(guān)于健身的日記篇14

一大早起來(lái)，是因?yàn)樽蛲砗桶职旨s定好今天要早鍛煉的。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的洗漱后，我們準(zhǔn)備出發(fā)了。 剛走到門口，外面就下起雨來(lái)。哎，真掃興!媽 媽說(shuō) ：“沒(méi)事兒，我們帶傘去晨練吧!”聽到這里，我難過(guò)的心情一下子就高興了起來(lái)。就這樣我們出發(fā)了。

一路上 ，我發(fā)現(xiàn)有許多老年人也在早鍛煉。走著走著我有點(diǎn)兒累了，于是我拉住媽媽的手想休息一會(huì)兒 ，可是媽媽卻把我甩開了。于是我又去 拉爸爸的手，爸爸也把我甩開了，我只能一個(gè)人跑。

關(guān)于健身的日記篇15

第一天，爸爸媽媽帶我去健身房，希望我在新的一年里健健康康。

健身房里的健身器材可多了：有跑步機(jī)、有自行車、有乒乓桌和臺(tái)球桌、還有針對(duì)人體各個(gè)部位的健身器材。我先玩了自行車，然后爸爸和我一起打乒乓球，后來(lái)我又玩了各種各樣的健身器材，在這些健身器材中我最喜歡的是擴(kuò)胸器材，因?yàn)樗苠憻捨业氖直酆托夭考∪狻?/p>

這真是快樂(lè)的一天啊!

關(guān)于健身的日記篇16

今天早上，我六點(diǎn)四十分就被爸爸、媽媽叫起來(lái)了，我真的很困，但是我答應(yīng)過(guò)媽媽晨練，我只好咬著牙慢慢地起床了。

和爸爸媽媽來(lái)到樓下，我就不覺得困了。我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后圍著游泳池跑步，我們計(jì)劃跑三圈，第一圈我堅(jiān)持跑了下來(lái)。可以第二圈剛開始的時(shí)候我就上氣不接下氣了。我漸漸地慢了下來(lái)，媽媽見到我慢了下來(lái)，就拉住了我的手，一邊鼓勵(lì)我一邊拉著我跑，爸爸也在前面給我做著示范動(dòng)作。我的汗水從額頭流到了眼睛里，我終于和爸爸、媽媽跑完了三圈。

爸爸媽媽告訴我堅(jiān)持體育鍛煉有很多好處，既可以鍛煉身體，又可以鍛煉我的意志品質(zhì)。翁老師也經(jīng)常告訴我們要多鍛煉。我很開心今天早上堅(jiān)持晨練，不僅鍛煉了身體，還克服了困難。媽媽經(jīng)常說(shuō)只有克服了困難才有一個(gè)又一個(gè)的進(jìn)步。

關(guān)于健身的日記篇17

今天奶奶帶我去晨練--去走蘇堤上的六頂橋.我為這事已經(jīng)向奶奶請(qǐng)求好幾遍了,今天奶奶終于帶我去走了,我高興的合不攏嘴.

那里風(fēng)景可真好!鳥語(yǔ)花香,小松鼠在樹上跳來(lái)跳去,好像要問(wèn)游客討吃的,鳥兒嘰嘰喳喳地叫著,給西湖添了份生機(jī),天空湛藍(lán)湛藍(lán)的,還有一絲絲微風(fēng)吹過(guò),舒服極了!

我和奶奶延邊走著,一邊欣賞風(fēng)景一邊散步,可開心了!太陽(yáng)也很高興,露出了倆個(gè)小酒窩,把周邊的樹照的閃閃發(fā)亮.

六頂橋都沒(méi)有走完我就發(fā)現(xiàn)我走不動(dòng)了,磨了一個(gè)打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周邊的風(fēng)景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我沒(méi)辦法,叫爺爺來(lái)接我回去.

我就得很可惜,不過(guò)今天我終于走了次六吊橋!

關(guān)于健身的日記篇18

每周一、三、五的早上我們可以到學(xué)校操場(chǎng)上活動(dòng)，這個(gè)星期的三是我爸爸到學(xué)校來(lái)做義工，盼望著這天早點(diǎn)到來(lái)，我可以和他一起到操場(chǎng)上玩了，這一天終于來(lái)了，星期三的早上我早早就醒了，跟爸爸一起去學(xué)校，還帶上了一個(gè)大籃球。呵呵，今天可要好好玩一玩了。

到了學(xué)校，爸爸和我來(lái)到教室，小朋友們都在教室亂哄哄地玩，鈴上一打爸爸說(shuō)：大家排好對(duì)，我們一起去操場(chǎng)，我們來(lái)到操場(chǎng)，因?yàn)橛邪职衷?，我玩得特別開心，我們圍成一個(gè)圈，大家一起傳球，還有的小朋友在一邊打羽毛球，活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，大家都去汗了，要回教室學(xué)習(xí)了。

關(guān)于健身的日記篇19

一看到這個(gè)名字，你是否想起了人們鍛煉身體的地方呢?不，不，不!我說(shuō)的是醫(yī)院里的康復(fù)鍛煉房。

我的二伯已經(jīng)能吃能喝了，可話還說(shuō)不清，路也走不穩(wěn)，還得繼續(xù)住醫(yī)院里，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

今天，我們?nèi)タ此臅r(shí)候，他正在康復(fù)房里鍛煉。只見他的雙腿被綁在支架上，直直地站立著，爸爸說(shuō)：“這是在鍛煉腿部力量，可以使二伯能早日獨(dú)立行走?！蔽乙踩轮囋?，爸爸就把我像包粽子似的綁了起來(lái)。不一會(huì)兒，我就受不了被解開了。

這里有很多康復(fù)器材，可惜我叫不出他們的名字。我一一試過(guò)，特簡(jiǎn)單，可對(duì)那些中風(fēng)的老爺爺、老奶奶來(lái)說(shuō)實(shí)在太難了?？吹剿麄兊氖帜_一點(diǎn)都不聽使喚，行動(dòng)這么困難，我發(fā)誓以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

關(guān)于健身的日記篇20

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來(lái)，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰(shuí)打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來(lái)是媽媽。媽媽說(shuō)：“昨天你不是說(shuō)今天早上去晨練嗎?趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來(lái)，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀溃?jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣?？諝饪烧婧冒?這時(shí)沒(méi)有汽車，沒(méi)有嘈雜，沒(méi)有火辣辣的太陽(yáng)，空氣好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來(lái)。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來(lái)鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的!