健康成長與快樂成長是我們此刻都要具備的一個(gè)重要過程。這里給大家分享一些關(guān)于話題健康作文小學(xué)生，供大家學(xué)習(xí)。

話題健康作文小學(xué)生1

　自從中國開放以來，中國的輝煌跨越著世界；中國的美麗展望著世界；中國的風(fēng)采感動(dòng)著世界。美麗是許多人努力追求的。而最重要的美麗是身心上的美麗，也就是人們口中常掛著的兩個(gè)字“健康”。

　　在生活中，有一句話叫“一方水土養(yǎng)育一方人”。說的就是飲食的重要性。

　　現(xiàn)在許多人的葷素飲食出現(xiàn)了問題，年邁的爺爺奶奶很節(jié)省，平時(shí)吃的都是自家種的蔬菜，魚肉一般一兩星期吃一次。而相反的，像我們一般大的，卻每天大魚大肉，特別是家庭條件富裕的一些。這樣的吃法并不好，很容易腸道不舒服，我們應(yīng)該多吃蔬菜、水果，因?yàn)樗麄兌己写罅康闹参餇I養(yǎng)素，研究表明，植物營養(yǎng)素可以幫助保護(hù)人類的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮膚，同時(shí)它們也可以發(fā)揮抗氧化的功效。蔬菜、水果，特別是綠色蔬菜都含有豐富的營養(yǎng)素，它們除了能補(bǔ)充缺乏的物質(zhì)外，還能促進(jìn)大腦發(fā)育。

　　水是萬物之源，人的生命離不開水。就像還珠格格里面的小燕子說的：人都要喝水，狗要喝水，貓也要喝水?，F(xiàn)在的兒童都不怎么喝純凈水了。每天喝的都是甜飲料，這些飲料雖好喝，但是不健康，起不到補(bǔ)水作用。你知道么？多喝甜飲料會(huì)帶來潛在的健康害處。害處一：促進(jìn)腎結(jié)石；害處二：促進(jìn)肥胖；害處三：降低營養(yǎng)素?cái)z入量；害處四：強(qiáng)力促進(jìn)糖尿?。缓μ幬澹捍龠M(jìn)骨質(zhì)疏松和骨折；害處六：促進(jìn)蛀齒；害處七：促進(jìn)痛風(fēng)。我建議大家還是多喝純凈水為妙。大家可以通過一個(gè)實(shí)驗(yàn)來證明。甲乙之前吃的東西是一樣的。桌子上有四杯水，甲喝了兩杯純凈水，乙喝了兩杯可樂。最后上完廁所。發(fā)現(xiàn)甲的尿液是半透明的，而乙的是黃半透明的。而人體正常尿液是半透明的。所以我倡議人每天至少要喝5杯純凈水。這樣才能讓我們保持最基本的健康。

　　飲食的重要性當(dāng)然還有很多，以上我所說的只不過是最基本的而已，離要想成為一個(gè)健康的人，還差十萬八千里呢！總之，我想說的就是一個(gè)人要想獲得成功，就必須有健康的身子，要想有健康的身子，就必須注意飲食。

　　最后，我向全世界呼吁：我們一定要給下一代人做榜樣，成為健康的人！

話題健康作文小學(xué)生2

俗話說：“身體是革命的本錢。”我們正處在需要精力去奮斗拼搏的年月中，為自己的努力學(xué)習(xí)建好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)是當(dāng)務(wù)之急。想要有個(gè)好身體，關(guān)注健康是關(guān)鍵。健康可以是關(guān)于飲食的，可以是在體育方面的，可以是生活方式，也可以是心理思想。它無處不在，只要我們愿意，可以在任何時(shí)候選擇拉起健康的手，讓健康與我們一路同行。

　　作為一名學(xué)生，每天“三點(diǎn)一線”式的生活很規(guī)律，也很容易形成習(xí)慣，既然如此，何不在上學(xué)時(shí)培養(yǎng)一些好習(xí)慣呢?

　　提到健康，人們最關(guān)注的可能也就是健康飲食了。我們青少年正處在長身體的時(shí)期，尤其要注意飲食健康。近年來，食品安全問題頻現(xiàn)，因此一定要遠(yuǎn)離各種速食食品和零食，遠(yuǎn)離各種問題食品，盡量不吃或少吃腌制食品，防止長期進(jìn)食對身體造成傷害。但僅僅遠(yuǎn)離垃圾食品是不夠的，我們還要攝入大量富含營養(yǎng)的新鮮水果蔬菜。腌制食品長期食用可能會(huì)增加癌癥的發(fā)病率而綠色果蔬中含有維生素等有益身體的物質(zhì)，如何取舍，大家要慎重選擇啊!

　　強(qiáng)健的體魄是健康的最外在表現(xiàn)。想要擁有強(qiáng)健的體魄就要加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)”?？纱蠖鄶?shù)的同學(xué)都是心有余而力不足。高中的事件短暫而緊迫，尤其是高二、高三的關(guān)鍵時(shí)刻，更是沒有時(shí)間去鍛煉。每每走進(jìn)活動(dòng)時(shí)間的教室，總是滿教室的同學(xué)們在奮筆疾書。有的背書背得搖頭晃腦，有的解題解得抓耳撓腮。其實(shí)放下手中的筆，去跑步吧，去鍛煉吧。放松一下眼睛和緊繃的神經(jīng)，學(xué)習(xí)效率會(huì)在不知不覺中提高。學(xué)校安排的活動(dòng)時(shí)間和體育課一定要好好利用，再加上每天跑步去食堂，把能利用的時(shí)間都利用起來。如果你想健美，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想聰明，跑步吧。不要讓我們的身體變成遲暮之年的夕陽。

　　擁有健康的生活習(xí)慣會(huì)讓我們終生受益?，F(xiàn)代社會(huì)中，許多人處于亞健康狀態(tài)：失眠、精神恍惚、健忘、身體免疫力下降、周身酸痛、四肢無力……歸根究底還是因?yàn)椴唤】档纳罘绞?。通宵打游戲、暴飲暴食，還有許多類似的現(xiàn)象在當(dāng)代學(xué)生中很常見，這樣不僅會(huì)分散精力、影響學(xué)習(xí)，持久下去，終有一天匯報(bào)身體拖垮。所以，每天堅(jiān)持早睡早起，合理飲食，健康鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為學(xué)習(xí)省卻一些“后顧之憂”。

　　要想真正擁有健康，根本上要擁有一個(gè)健康的心理，積極樂觀的心態(tài)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，盲目從眾、攀比心理在青少年群體中越來越常見，深深地毒害著青少年純凈的心靈。同學(xué)之間相互嫉妒、猜疑，不僅破壞了同學(xué)間的友誼，而且會(huì)給自己帶來許多負(fù)面情緒，久而久之，便會(huì)對我們的性格造成一定影響，不利于我們的健康成長。只有積極樂觀、樂于助人，自己才能感受到快樂和認(rèn)識(shí)到自己生命的意義和價(jià)值，才會(huì)獲得健康。

　　讓我們行動(dòng)起來吧，選擇健康，讓健康與我你一路同行!

話題健康作文小學(xué)生3

　健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想?！笔前?，沒有了健康，你做什么都是空的。

　　健康的身體需要運(yùn)動(dòng)。每一天清晨，我起床來到陽臺(tái)上呼吸清新的空氣，都會(huì)聽到那響亮而有力的口號(hào)：“一二一，一二一……”這是我們小區(qū)里保安叔叔們每一天早晨務(wù)必做的事情――晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的口號(hào)中，我仿佛已經(jīng)看到了他們都穿著深藍(lán)色的制服，戴著深藍(lán)色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動(dòng)著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時(shí)光，換成了運(yùn)動(dòng)，換成了汗珠，更換來了健康!

　　健康的身體需要良好的習(xí)慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學(xué)!妹妹正是懶惰不愿刷牙，所以已經(jīng)有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每一天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了!每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個(gè)部位，趕走細(xì)菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔!有了蛀牙，你會(huì)吃飯?zhí)?，睡覺疼，它會(huì)無時(shí)無刻得在你口腔里，這樣你會(huì)吃不下飯，睡不著覺，又怎樣會(huì)有一個(gè)健康的身體呢?

　　健康的身體更需要快樂的情緒!我們有了快樂的情緒，這樣能夠快樂認(rèn)真地學(xué)習(xí)，這樣既能輕簡單松學(xué)習(xí)，還能得到老師表揚(yáng);能夠快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著應(yīng)對，總能將困難解除，繼續(xù)前進(jìn);還能夠快樂地成長，你快快樂樂的去學(xué)校，快快樂樂地與同學(xué)相處，同學(xué)都喜歡你，在你成長中必須很快樂?？鞓返那榫w能讓你健康，你為何不快快樂樂的呢?

　　健康很重要，只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還要有一顆快樂的情緒，你就必須會(huì)健康的!

話題健康作文小學(xué)生4

　什么是快樂的真諦?什么又是健康的?它們是相互并立而又相互關(guān)聯(lián)的組合體，因?yàn)榭鞓穭?chuàng)造了健康，而健康為快樂提供了保證。

　　體育鍛煉無疑是快樂與健康的最好詮釋。我們奔跑著、跳躍著、揮灑著。盡一切可能將自己與大自然融為一體。俗話說：流水不腐，戶樞不蠹。經(jīng)常鍛煉既促進(jìn)了生長發(fā)育，又有利于自身素質(zhì)的提高，使得身心陶醉在用快樂釀成的美酒中，激揚(yáng)向上。

　　如今我們的體育課更加注重了健康的培養(yǎng)，軍體拳、廣播操、劍術(shù)等課程的開展，使得原本索然無味的課堂洋溢著奮起的氣息。一個(gè)個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作更加彰顯了21世紀(jì)我們的風(fēng)姿，我們用自己的努力使得自身素質(zhì)不斷加強(qiáng)。

　　作為當(dāng)代中學(xué)生體育鍛煉自然重要，但學(xué)習(xí)才是最重要的頭號(hào)工程。

　　在學(xué)習(xí)中，我們也領(lǐng)悟到了快樂。我們感受到陶彭澤“平淡自然”的詩風(fēng)，為李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”而振奮，對蘇軾“老夫聊發(fā)少年狂”而驚嘆，為解答一道函數(shù)題而高興不已，然而負(fù)面因素也在不斷滋生。

　　學(xué)習(xí)成績好了，可我們的雙眸卻凸出，眼睛片的厚度由一張紙片似的變成了硬紙片似的厚度。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近視人數(shù)在青少年中的比例成幾何速度增加，照此看來21世紀(jì)中期將成為“眼睛時(shí)代”，我們也將永掙脫不了眼鏡這個(gè)桎梏。

　　那么如何矯正我們的視力?如何預(yù)防近視?我想最根本措施是放松自己，眺望碧海藍(lán)天，恰當(dāng)?shù)姆潘杉扔欣谖覀儗W(xué)習(xí)，又有利于預(yù)防近視，何樂而不為?當(dāng)然做眼操、戴矯正器也是行之有效的好方法。

　　健康已成為21世紀(jì)人們關(guān)心的頭號(hào)問題，它不僅僅指生理上健康，又指心理上的健康。在兩點(diǎn)一線的日子中生活，哀怨迷茫伴隨著我們，跋前疐后的處境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言：“快樂是一種角度，從這邊看是痛苦，換一邊看未嘗不是幸福?！倍@幸福就在于不斷挑戰(zhàn)自我之中。

　　當(dāng)今中學(xué)生正處于生理、心理急劇變化的階段，我們在春天絕對不做秋天的事，加強(qiáng)自己的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，正確處理好與異性關(guān)系無論對我們學(xué)習(xí)，還是生理都有很重要的作用。

　　毛主席說過“青少年是祖國的花朵”。既然我們是花朵，我們就必須愛護(hù)自己，用知識(shí)充實(shí)自己，方能成為祖國的棟梁之才。

話題健康作文小學(xué)生5

媽媽常說：運(yùn)動(dòng)是生命中最重要的一部分，只有保持運(yùn)動(dòng)，身體才能和諧健康。把運(yùn)動(dòng)看的這么重要，誰讓她是瑜伽老師呢?

　　這個(gè)暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執(zhí)行，其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。暑假開始接觸的第一次運(yùn)動(dòng)課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候，看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候，我就在心里默念，我一定要堅(jiān)持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過程中，渾身上下非常的酸痛疲累，我對自己說：“沒關(guān)系，咬咬牙就過去了，一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí)，越來越累，做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時(shí)候，又堅(jiān)決的對自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后，做到了100個(gè)，打成了平手。因此得到媽媽表揚(yáng)的時(shí)候，我心里也是美滋滋的?？磥碇灰蚁嘈抛约翰?jiān)持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。

　　時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置!

話題健康作文小學(xué)生6

　如果你想有一個(gè)好身體，你不僅要多鍛煉，還要控制飲食，那么飲食中有什么小秘密呢?我來跟你說一說吧!

　　俗話說得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開始。

　　早餐一定要有營養(yǎng)價(jià)值，簡單說就是一定要科學(xué)，科學(xué)的早餐應(yīng)該做到低熱能，也要做到營養(yǎng)均衡，并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水齊全，特別是要富含膳食纖維。千萬不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，會(huì)減少壽命;二，會(huì)患有低血糖;三，可能還會(huì)影響智力!所以早餐要吃好。

　　午餐一定要保證吃飽，健康的午餐應(yīng)以五谷為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，并減少油、鹽及糖分，還要做到1：2：3，1是六分之一的肉類，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一，會(huì)對大腦產(chǎn)生損害;二，會(huì)有消化系統(tǒng)疾病;三，會(huì)造成動(dòng)脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。所以午餐不能少。

　　晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患結(jié)石病;晚餐二忌晚餐吃太葷，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太飽，吃少點(diǎn)會(huì)睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，會(huì)導(dǎo)致失眠;二，會(huì)傷胃;三，會(huì)影響工作及學(xué)習(xí)效率;四，會(huì)降低大腦功能。所以晚餐不能丟。

　　一日三餐都重要，一餐丟了也不要!健康飲食，從我做起!