全國(guó)愛(ài)眼日歷年優(yōu)秀作文
專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。以下是小編整理的全國(guó)愛(ài)眼日歷年優(yōu)秀作文，歡迎大家借鑒與參考!
全國(guó)愛(ài)眼日歷年優(yōu)秀作文1
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛(ài)護(hù)好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書(shū)，所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺(jué)非常不方便，特別是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會(huì)看不清。爸爸愛(ài)打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊!更可笑的是，他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來(lái)幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太折磨人了!
不過(guò)現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí)，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說(shuō)：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認(rèn)真做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處的綠色，注意讀寫(xiě)姿勢(shì)，是可以矯正過(guò)來(lái)的!”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒(méi)有遺傳給我呢?后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫(xiě)字和讀書(shū)的姿勢(shì)都非常標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書(shū)本一尺，原來(lái)就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛啊!媽媽說(shuō)：“你平時(shí)寫(xiě)字的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候身子是斜著的，眼睛離書(shū)本也很近。”媽媽不說(shuō)，我還真的沒(méi)發(fā)現(xiàn)呢!于是，我決定要向媽媽學(xué)習(xí)!改變以往的讀寫(xiě)姿勢(shì)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)控制自己，要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡!
愛(ài)護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開(kāi)始吧!
全國(guó)愛(ài)眼日歷年優(yōu)秀作文2
那天我非常不高興，因?yàn)樵诓橐暳r(shí)，我左眼的裸眼視力是0.6，右眼是0.4。啊!一個(gè)寒假過(guò)去了，我的視力下降得這麼快?是我用眼量大?還是我不注意保護(hù)視力?我決定不看電視，平時(shí)要注意愛(ài)護(hù)眼睛。
就這樣，我只要一從電視前過(guò)，就趕緊捂住眼睛，快離開(kāi)電視;在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，我緊挨著桌子，使桌子頂住我，這樣我就不能彎腰低頭;而且連續(xù)看書(shū)40分鐘，我就向遠(yuǎn)處房頂上冒出的一點(diǎn)點(diǎn)樹(shù)枝望10分鐘。大約過(guò)了兩個(gè)星期，我的左眼視力是0.9，右眼是0.5。耶!我的視力提高啦!心里別提多高興了。
可是，一發(fā)現(xiàn)視力有了提高，得意忘形了。又不注意愛(ài)護(hù)眼睛了：在光線暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字。大量看電視……使視力由下降了許多。
不久，奶奶和媽媽帶我去省二醫(yī)院檢查視力，我左眼0.5，右眼0.4。哇!我不要這樣的視力。當(dāng)時(shí)，我心理有一種說(shuō)不出來(lái)的痛苦，都要哭了。奶奶和媽媽以及全家人，都為我著急，因?yàn)槲?歲了，再矯正視力效果就不那麼好了。
不過(guò)，我很有信心，認(rèn)為一定能治好。只有找到自己的缺點(diǎn)，努力改正，就能恢復(fù)正常視力。因此，我下定決心：為了我的前途，愛(ài)護(hù)眼睛!
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人們常說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無(wú)法做成。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，也要保護(hù)好自己的眼睛。
老師常說(shuō)：學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查：小學(xué)生近視率為22。78%，初中生近視率為55.22%，高中生近視率為76.74%，大學(xué)生近視率為76.74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，小學(xué)生課業(yè)多，經(jīng)常作業(yè)做到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，加上過(guò)度看電視電腦等造成的。
博爾斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“眼睛是靈魂的窗戶?！币粋€(gè)人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來(lái)。那么我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛呢?
第一，我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。
第二，多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充足夠的'營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。
第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書(shū)，注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明，就等于人生沒(méi)有了色彩，將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中，所以請(qǐng)大家一定要好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛，保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!
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如果沒(méi)有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共場(chǎng)合遇到了人，以為是自己的熟人，結(jié)果認(rèn)錯(cuò)了人那么這個(gè)人的眼睛肯定不好，還有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走著走著捉到了玻璃等一些很尷尬的事情。
今天，胡老師給我們請(qǐng)了一位我家附近的千里明的一個(gè)大夫，是于叔叔，我以前在他們那里做過(guò)眼睛，感覺(jué)還不錯(cuò)的，做完了之后眼睛就會(huì)特別特別的舒暢，很清新的感覺(jué)!
首先，叔叔先給我們介紹了眼睛的組合，令我們非常恐怖的是，有一個(gè)重要“零件”，據(jù)叔叔說(shuō)，軟軟的，特別特別像果凍一樣，但是把眼睛跟果凍在一起，是不是有點(diǎn)太滲人了呢?
據(jù)我所知，眼睛之所以會(huì)近視是因?yàn)橛械臅r(shí)候，眼睛看書(shū)離書(shū)太近，或者是遺傳等問(wèn)題。還有早上起來(lái)之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的話眼睛會(huì)被手上的細(xì)菌所傷害的。
還有一個(gè)重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是隨隨便便不吃飽就算是吃完了。俗話說(shuō)，一日三餐，早餐是特別重要的，就跟金子一樣的重要。還有就是早餐不能吃太油膩、不幸辣、特別甜的東西，這洗東西都會(huì)有所傷害我們的眼睛。
還有就是不要看特別特別強(qiáng)烈的發(fā)光體，比如說(shuō)是太陽(yáng)、燈泡等特別刺眼的都會(huì)傷害眼睛。手機(jī)看十分鐘，就等于電視看半個(gè)小時(shí)，所以說(shuō)，不要光看手機(jī)，手機(jī)的傷害力實(shí)在是太大了。
還有就是坐車不能看手機(jī)和書(shū)，走路也不能看，這樣都會(huì)傷害到眼睛，走路不僅僅是傷害眼睛，比如你走著走著看著一本書(shū)，那要是你看不見(jiàn)前方，碰著個(gè)柱子撞這個(gè)墻。
還有三一——眼睛里書(shū)一尺、食指指端里筆尖一寸，身子離桌子一拳。
看書(shū)還有合理的要求呢!
正確環(huán)境。不要在特別光亮或特別黑暗的地方看書(shū)，這樣都是對(duì)眼睛最大的傷害。
正確姿勢(shì)。不能趴著、躺著、歪著，都是不正確的姿勢(shì)。
室外游戲可以更加的保護(hù)眼睛、比如說(shuō)打羽毛球、乒乓球這一些課外活動(dòng)都可以。
眼睛是特別特別貴重的，上一次，我的眼睛里進(jìn)去了一個(gè)東西，但是在眼睛里就感覺(jué)像是一個(gè)大紙片。媽媽說(shuō)，眼睛是很嫩的。
眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保護(hù)眼睛。
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此刻在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬ΑＫ詾榱俗屛覀冇幸浑p明亮的眼睛，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的構(gòu)成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?
1、堅(jiān)持每一天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)等等。
5、多鍛煉身體，多吃包含維生素A，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼口決”偏于大家記憶?！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書(shū)姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書(shū)，趴著躺著不看書(shū)。青山綠水常親近，睡眠充足可是勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！?/p>
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
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