關(guān)于健康的優(yōu)秀作文4篇
健康，是我們一直追求，一直向往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！本文是學習啦小編為大家整理的關(guān)于健康的優(yōu)秀作文，歡迎閱讀。
關(guān)于健康的優(yōu)秀作文一
從記事時起，我就認識了書。當大灰狼兇惡的面孔出現(xiàn)在我面前的時候，我看到它那鋒利的牙齒卡在小白羊的頭顱上，直覺告訴我：這太可怕了!到幼兒園后，常聽阿姨講故事，知道了世上有大灰狼一樣殘忍的人，也有懲惡揚善的俠客。于是，書包里有了，心愛的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就撫摸著這些可敬可愛的人物，夢想著能夠和她們做朋友。而灰姑娘的主子和白雪公主的后娘，卻遭到我多次憤然的捶打。在美與丑、善與惡的識別中，我漸漸明白了事理：書教我做一個正直的人。
上初中以后，我讀的書多起來，特別是歷史及其演義方面的書，使我懂得了是黃河水哺育了龍的子孫，是昆侖山撐起了中華的脊梁，是五千年燦爛文明滋養(yǎng)了偉大的民族飛我既知道了南宋皇帝的12道金牌，鑄成了風波亭那連蒼天都哭泣的冤獄，虎門林則徐的硝煙，點燃的是國人抵御外侵的怒火;也知道靜安寺下清政府的“準奏和約”，給中華民族帶來的奇恥大辱，帝國主義列強鋒利的刺刀帶來了民族的血淚……在這些書的感化下，我的愛國情志油然萌發(fā)：書教我做一個擁有理想的人。
隨著年齡的增長和閱歷的豐富自然科學的神奇又讓我著迷。在課內(nèi)外的書刊上，我逐漸認識了張衡、祖沖之、李時珍、袁隆平、愛因斯坦、居里夫人和比爾·蓋茨……不但如饑似渴于阿基米德的浮力定律、門捷列夫的元素周期表，還對金字塔之謎、外星人之謎、百慕大三角之謎等如醉如癡，五體投地地崇拜著這些偉大的科學家和知識英雄。在他們身上，我看到了科學知識和先進技術(shù)對國家富強、人類進步和歷史發(fā)展所起的巨大作用一一科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力：書教我做一個擁有知識的人。
高爾基說“書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導(dǎo)師。”巴甫連柯說：“書籍使人們成為宇宙的主人。”是的，書是老師，培育我健康成長，教我做生活的主人。
關(guān)于健康的優(yōu)秀作文二
鹽與健康的關(guān)系，早就已經(jīng)被提出來了。醫(yī)學家認為，攝入鹽過多，易導(dǎo)致血容量增加，對血管壁的側(cè)壓力增加，使血壓增高，還會導(dǎo)致血管硬化。吃鹽過多，讓人產(chǎn)生口渴的感覺，需要喝大量的水來緩解，長期大量攝取鹽會導(dǎo)致身體浮腫，同時還會增加腎臟的負擔。多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌癥等。據(jù)統(tǒng)計，我國北方人每人每天攝鹽量達15克，口味偏淡的南方人每人每天的攝鹽量也達七八克，都超過了世界衛(wèi)生組織建議的每人每天攝鹽量低于5克的標準。盡管不斷有新的低鈉鹽產(chǎn)品問世，但很多人覺得一天吃5克鹽還是十分困難的。減鹽的對策有：
1、少吃零食。餅干、薯片、大部分膨化食品、果仁類食品中都含有較多的鹽。
2、盡量少吃快餐。不管是洋快餐還是中式快餐，為了提高口味，里面的鹽分含量都不低，所以喜歡吃快餐的朋友們要注意啰!
3、購物學會看標簽。購買食品的時候不僅要注意看保質(zhì)期、營養(yǎng)成分，還要注意看里面添加的食鹽量，如果包裝上注明每100克含1.25克以上鹽或0.5克以上鈉，就意味著含鹽量超標了;如果每100克含0.25-1.25克鹽或0.1-0.5克鈉，這說明含鹽量適度。
4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上還可以備一些西紅柿、黃瓜、蘿卜等生吃的蔬菜，不加任何調(diào)味品，既保證蔬菜攝入，又減少鹽的食用量。或者用酸奶調(diào)制蔬菜沙拉味道也非常不錯。
5、嘗試多種配料：食物提鮮不只靠咸味，一些具有特殊氣味的蔬菜也可以用來調(diào)味，比如香菜、香菇可以在熬湯時加入，而洋蔥可以作為涼菜很好的輔料。醋是軟化血管、調(diào)節(jié)口味最常用的家庭調(diào)味料，檸檬汁、柳橙、菠蘿等各種果味的加入，也可以使食物的味道改變。所以說：每人每天不超過6克鹽。
關(guān)于健康的優(yōu)秀作文三
不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴;不珍惜健康的人，是因為他們不曾經(jīng)失去過健康;不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康!雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。
記得是三年級的時候，班上盛行水痘，而體制本身就不大好的我，也不幸中招了。記得那時是早上發(fā)覺身子癢。下午，媽媽趕緊帶我去醫(yī)院檢查，檢查時才發(fā)現(xiàn)我的胸前、背部，都長滿了紅豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘?？粗鴭寢屇侵钡谋砬椋也灰詾槿唬翰痪褪撬幻?，還可以休息兩周呢。誰知，厄運才剛剛開始。
醫(yī)生說：“注意在這兩周期間，不要吃海鮮。”晚上一回到家，我就聞到了一陣撲鼻的香氣，哈，是外婆給煮我最愛吃的香辣蟹了。我滿懷期待奔向了餐桌。“什么?水痘?”外婆聽到消息以后，嘆了口氣，“唉——，真可惜。”外婆搖了搖頭。吃飯時，看著其他人在哪里有滋有味地吃飯，看了特地為我準備的清粥小菜，有看了那鮮紅的香辣蟹殼，一層薄薄的油在上面透著一層亮光，一條條紅辣椒穿插在蟹肉上，讓人垂涎三尺。再加上那撲鼻而來的辣香，這種菜，不要說吃了，就是看著都解饞了。算啦算啦，等好了再叫外婆給我做吧。
晚上，我躺在床上，后背是一陣奇癢，翻過來手臂也是奇癢無比，“即使是癢也不能撓，不然就會破皮的。”媽媽的話在我耳邊回響。我翻來覆去，索性就掀開被子，做到了床頭，隨手抓起一本書來看。不過一會，我就覺著小腿隱隱作痛。原來是我在看書時，手不自覺的去撓小腿上的痘痘，把痘痘撓破了，出了點血，后來還留了一個疤。我又躺會床上，進行自我安慰：沒事的，樂觀一點，總會過去的。更悲慘的還在后邊呢。
第二天早上，我醒來時父母已經(jīng)去上班了，家里只剩下了我一個人了。吃過飯后，我便在家里東逛逛，西蕩蕩，晃蕩來，晃蕩去。半天才想起看電視，可這點也沒什么好節(jié)目，不到十分鐘，便“啪”的一聲關(guān)掉了電視。打開電腦，看到一排排灰色的頭像，往日那吵得令人煩的QQ群上也沒有一個人。哎，好無聊。我又想起了那昔日的課堂，那熟悉的教室，那些親近的同學，頓時覺得好孤單……
經(jīng)過了兩周煎熬后的我，終于回到了那向往的教室，看到了同學們還是那么親近，我的心里輕松了許多。
我在這里感嘆：朋友，珍惜你的健康吧，不要等它已追不回來時，才懊悔。實際上，不只是健康，其他的、友誼、挫折、包括水資源，也不應(yīng)該珍惜么?不要等這些東西失去后，才體會到他們的寶貴。不要等這些東西失去后，才來追悔莫及!
關(guān)于健康的優(yōu)秀作文四
在當今21世紀，什么是煩惱?什么是困擾?SARS的來臨，非典的侵入，讓人們驚慌失措，有一絲無頭蒼蠅的氣息，那怎樣才能使我們這群新世紀的新新人類對SARS和新世紀的種種問題保持從容的心態(tài)呢?這是所有人在思考而又沒有答案的問題，健康這一個重量級的炮彈，在我們的心中轟炸了，我們需要的不是雞鴨魚肉，而是健康，永遠的健康。那么是什么讓我們不健康、不快樂，是隨地吐痰?是亂扔雜物?還是不講究衛(wèi)生?說白了是我們的素質(zhì)太差，人們對健康的認識太低，對講究衛(wèi)生是怎么回事了解的太少，那么新世紀的我們怎樣才能用健康的心態(tài)，文明的行動來建設(shè)新中國，新世界呢?就要從現(xiàn)在做起，從一個文明的市民做起，咱們?yōu)樽鎳龉猓粸樽鎳鴣G臉。
非典時期大家基本都養(yǎng)成了勤洗手、勤換室內(nèi)空氣等好習慣，現(xiàn)在我們就要把這個好習慣保持下去，習慣成自然，只要你講究衛(wèi)生，鍛煉身體，疾病就會無影無蹤，就像一個小孩子遇見一只大灰狼一樣，連碰都不敢碰。我們是因為沒有了非典這個壓力而沒有保持那些好習慣，如果沒有非典的壓力我們就不會在講究衛(wèi)生，也不會帶口罩勤消毒，更不會遠離人群密集的場所，但是我們更不可能因為健康而要壓力，那就要提高人們對健康的認識，讓人們知道健康的重要性，SARS只不過是對我們的一次警告，一個帶有生命代價的警告，它警告了我們?nèi)绻銈冊谌绱讼氯サ厍驎驗榻】刀鴼?，你們會因為健康而滅亡。SARS雖然已經(jīng)過去了，可是如果我們還如此的生活，它還會重返，還會讓我們不知所措，我們還需要防范，更需要一個防范的方法。
既然健康如此重要，我們當然不能忽略，但是文明依然與健康同步，文明并不能改進，文明應(yīng)該在小時候養(yǎng)成，從小你就講文明懂禮貌，長大的你依然會彬彬有禮，和藹待人。文明是什么樣子的，應(yīng)該所有人都一清二楚吧，但是還是克制不住自己的所作所為，應(yīng)該是因為這樣一個字“懶”，或許前方就有一個垃圾箱，但是因為那個字，你不愿過去，明明你可以禮貌待人，但是你又因為那個字而不愿如此繁瑣，如果你擺脫了那個字呢?你的生活一定會另有一番情趣，你會知道生活是很有意義的。我也因為那個字不想在說什么，大家已經(jīng)明白了文明的重要。
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