關(guān)于健康作文精選4篇
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),收獲了很多感動(dòng)與真情;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我有健康體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我才會(huì)快樂!我運(yùn)動(dòng)!我快樂!本文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于健康作文精選,歡迎閱讀。
關(guān)于健康作文精選一
2006年9月的一天下午,發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜:“各就位---預(yù)備---”“砰”的一聲,伴著發(fā)令槍的響聲,我瘋一般的向前沖去。因?yàn)槲覜]有爆發(fā)力,一卡式被落在了后面,但我經(jīng)過一番超越和調(diào)整,終于在一瞬間第一個(gè)把左腳踏上了第二個(gè)彎到與直線的交匯點(diǎn),超過了所有的運(yùn)動(dòng)員。我顧不上再向后看他們離我多遠(yuǎn),只是奔跑,奔跑,再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時(shí)候,不知道什麼情形,我終于到達(dá)了終點(diǎn)。我的眼前模模糊糊,已經(jīng)站不穩(wěn),同學(xué)們連忙扶住我,當(dāng)時(shí)我還不知道自己排了第幾名不知過了多長時(shí)間,我終于醒了過來,這時(shí)候聽見了回蕩賽場的聲音:下面公布‘小男小女’,男子組2500米長跑總決賽成績:第一名:實(shí)驗(yàn)小學(xué)0111號(hào)……”我是第一名!我是第一名!這個(gè)聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農(nóng)安最盛大的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了絕無僅有的長跑成績,并創(chuàng)下了新的紀(jì)錄,只覺得從心里往外快活……肯德基,麥當(dāng)勞……一切都被第一名沖擊的無影無蹤。
因?yàn)檫@次空前的佳績,在相當(dāng)長的一段時(shí)間里,無論走在哪都能得到別人的敬慕,大街上人們看著我小聲議論;學(xué)校里同學(xué)們的稱贊聲不斷在耳邊回旋;在家里父母的驕傲自豪溢于言表,這些現(xiàn)象讓我在快樂自豪中又陷入沉思。
在學(xué)校里值日拔草,我都比其他同學(xué)干的快.干得好。他們只把幾棵草,我能把一把。他們還沒掃完地,我已經(jīng)做完值日了。回家路上,看見不少孩子家長領(lǐng)著孩子在診所里排隊(duì)打針買藥,可自打我記事以來,很少有這樣的經(jīng)歷。是不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)了我的抵抗力?是不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)成的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,讓我在勞動(dòng)中出色,在比賽種脫穎而出?
沉思,把我的記憶之頁翻回了童年的畫冊。還在幼兒園背詩學(xué)琴的時(shí)候,2000年我國申奧成功。坐在電視機(jī)前的爸爸撫摸著我的頭,激動(dòng)地說:“中國的體育事業(yè)終于上了一個(gè)新的臺(tái)階,兒子,咱們可不能落伍啊!將來無論做神么都要有個(gè)好身體,明天開始,和我一起去晨練!”當(dāng)時(shí)我似懂非懂,但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了,心里甜滋滋的。打這時(shí)起,我就堅(jiān)持去晨跑了。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我得到了健康和意想不到的獎(jiǎng)賞,稱贊與羨慕——快樂,如果有人問我:“你為什麼熱愛運(yùn)動(dòng)?”我會(huì)毫不猶豫地回答:“運(yùn)動(dòng)給了我健康,給了我享受不完的快樂!
關(guān)于健康作文精選二
俗話說:“民以食為天。”當(dāng)今社會(huì)上,許多飯店拔地而起,各種菜系蜂擁而來,中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道,健康是做任何事的本錢,健康又是與食物緊緊相連的。今天,我們就來看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種,有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個(gè)食物金字塔,處處影響著我們的健康。所以,在用餐時(shí)要做到合理搭配,多蔬菜、水果,少肉類、脂肪類。谷物類為主食,可適當(dāng)增加豆類、奶制品類,并且要記住,吃飯只吃八分飽,不可挑食厭食,也不可暴飲暴食,吃干凈食物最為重要。
在食物中,都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多,如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護(hù)眼睛,可用于保護(hù)視力,治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中,它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)故事:一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日,許多水手都得了壞血病,其中一名病得十分嚴(yán)重,被拋棄在一個(gè)荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬,沒想到壞血病消失了。這個(gè)消息一傳十,十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C,病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能,在此就不多說了。當(dāng)然也要注意:有些食物不能混在一起吃,以免發(fā)生危險(xiǎn)。如蝦不能與維生素C同時(shí)吃,螃蟹不能和柿子同吃......
現(xiàn)在,人們想身體健康,還吃了許多補(bǔ)品,鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦,它不是蝦,卻比蝦更有營養(yǎng),蛋白質(zhì)是其他動(dòng)物的2-3倍,并且數(shù)量多,每年捕撈3000萬噸是沒有影響的,因此被譽(yù)為“冷甘露”。
飲食還有許多地方和健康相連,希望大家在日常生活中多加注意,有了合理的飲食,才有健康的身體。
關(guān)于健康作文精選三
衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的,講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入,而一旦生病就必然影響人的身體健康,所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔,蔬菜水果要清洗干凈,餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細(xì)節(jié),往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學(xué)藥品,所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會(huì)再清洗,使用菜板時(shí)要先切蔬菜類,再切禽肉類,做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生,小到家庭,首先做好個(gè)人的衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到飯前洗手,飯后 口,勤洗澡,勤換衣,做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔,保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境,做好綠化,做環(huán)境保護(hù),從每個(gè)人健康的角度來講,這也是不容忽視的問題,所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。
談?wù)勑l(wèi)生與健康
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,誰知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手,這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康,也許有人會(huì)說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺等等,這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西,你可千萬不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛,這樣會(huì)使你患上沙眼,導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如,要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候,才知道健康的重要性,體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢,跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。我想,這些理論上的知識(shí)在我們讀初中的時(shí)候,老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,你看,現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,你可千萬不能去買,且不說他們這些東西是用什么做的,光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康,也許有人會(huì)說:“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺等等,這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對身體大有好處。
關(guān)于健康作文精選四
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了,再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天,吃過晚飯一小時(shí)后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說的一句名言“冬練三九,夏練三伏。”對呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過五圈之后,那叫一個(gè)累呀!
回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧,沒想到媽媽開口說:“接著來吧,打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩(wěn),出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng),你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后,剛想休息一會(huì)兒,媽媽又開口說:“趁熱打鐵,再來幾個(gè)仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無奈的動(dòng)作,把爸爸逗樂了說:“為了咱們倆的肚子能得到改變,互相配合著做幾個(gè)也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點(diǎn),爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實(shí)在是起不來為止。
就這樣,我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細(xì)了,個(gè)子也長高了。同時(shí)我還總結(jié)到了:只要真誠的對待運(yùn)動(dòng),就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!”
看過“關(guān)于健康作文精選”的人還看了:
1.關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健康的作文范文4篇
3.關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文精選4篇
關(guān)于健康作文精選4篇
上一篇:健康作文精選4篇
下一篇:健康的話題作文精選4篇