關(guān)于大學(xué)生的讀書(shū)筆記
讀書(shū)是人生中最快樂(lè)的事，因?yàn)闀?shū)可以給你帶來(lái)歡樂(lè)、感動(dòng)，甚至悲傷，甚至憤怒，書(shū)像一個(gè)個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，又像是一只只載著希望、夢(mèng)想的小船，在記憶的波濤上航行，書(shū)中講的是一個(gè)個(gè)不同尋常的人生，下面為大家精心整理了一些關(guān)于大學(xué)生的讀書(shū)筆記，歡迎查閱。
關(guān)于大學(xué)生的讀書(shū)筆記1
馬克西姆.高爾基的《童年》舉世聞名。在一個(gè)很平凡的星期天下午，我翻開(kāi)了它。情緒也隨著書(shū)上一行行黑色的宋體字忽起忽落……
主人公阿廖沙痛苦的童年生活打動(dòng)著我：四歲喪父，跟隨悲痛欲絕的母親和慈祥的外祖母到專(zhuān)橫的、瀕臨破產(chǎn)的小染坊主外祖父家，卻經(jīng)常挨暴戾的外祖父的毒打。但善良的外祖母處處護(hù)著他。在外祖父家，他認(rèn)識(shí)了很多“安安靜靜”的親戚，其中包括兩個(gè)自私、貪得無(wú)厭的、為了分家不顧一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅，還有兩個(gè)都叫薩拉的表哥。樸實(shí)、深?lèi)?ài)著阿廖沙的“小茨岡”(伊凡)每次都用胳膊擋外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，盡管會(huì)被抽得紅腫。但強(qiáng)壯的他，后來(lái)卻在幫二舅雅科夫抬十字架時(shí)給活活的壓死了……
阿廖沙的童年是在一個(gè)典型的俄羅斯小市民的家庭里度過(guò)的：貪婪、殘忍、愚昧;父子、兄弟、夫妻之間勾心斗角;為爭(zhēng)奪財(cái)產(chǎn)常常為一些小事?tīng)?zhēng)吵、斗毆……但在這個(gè)黑暗的家庭里，有一個(gè)勤勞、堅(jiān)強(qiáng)、善良的外祖母。她常常給阿廖沙講好聽(tīng)的神話(huà)故事，也潛移默化地教他做一個(gè)不想丑惡現(xiàn)象屈膝的人。
阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的家庭一樣。周?chē)鷼埧岬氖虑樘嗔耍袝r(shí)甚至連他自己都不敢相信竟會(huì)發(fā)生那樣的事情。但好在有外祖母——全家人的精神支柱。阿廖沙也還認(rèn)識(shí)很多其他的人：搬進(jìn)新房子后的幾個(gè)房客、隔壁的三少爺，等等。阿廖沙從家人的一些“奇怪”的舉動(dòng)中懵懂的明白了一些道理。
和阿廖沙相比，我們的童年是燦爛的，是彩色的;是沒(méi)有煩惱痛苦的，更是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的。有那么多的孩子甚至不懂什么叫做“打”，因?yàn)槲覀儚臎](méi)有經(jīng)歷過(guò)被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也許是一種無(wú)法想象的痛苦吧。當(dāng)然，除此之外，我們的生活中也很少有家人之間的勾心斗角，為爭(zhēng)奪財(cái)產(chǎn)而打架斗毆之類(lèi)貪婪、兇狠的事情。更不會(huì)發(fā)生殘忍的把某個(gè)無(wú)辜的人無(wú)端地折磨致死這類(lèi)想都沒(méi)想過(guò)的“恐怖事件”。
天哪，如此比較，我們的童年和阿廖沙的有著天壤之別。我們每天生活在蜜罐兒里，被甜水泡著，被金燦燦的錢(qián)堆著……我們是多么幸福呀!我們從來(lái)不用考慮衣食住行，這讓大人么操心就足夠了，還輪不到我們呢。 Z
但擁有著這些，我們并不知足。我們總是奢求更多。因?yàn)?，在我們眼里，大人們掙錢(qián)是那樣的容易，似乎都不費(fèi)吹灰之力。我們多天真啊。的確，我們不用像阿廖沙那樣只十一歲就到“人間”獨(dú)自闖蕩。但讀過(guò)《童年》之后，我們應(yīng)該悔過(guò)自己曾經(jīng)的奢侈，我們應(yīng)該不再浪費(fèi)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜。
那么，就從現(xiàn)在開(kāi)始吧。我們不再奢侈，不再浪費(fèi);我們開(kāi)始為長(zhǎng)輩著想，體諒他們;我們更應(yīng)該開(kāi)始滿(mǎn)足自己的幸福生活。為了以后，為了將來(lái)，為了我們到“人間”的那一天。
關(guān)于大學(xué)生的讀書(shū)筆記2
發(fā)現(xiàn)已經(jīng)好久沒(méi)有拿起筆寫(xiě)東西了，記憶中文字是內(nèi)心最好的詮釋?zhuān)且驗(yàn)槊Χ鴽](méi)有時(shí)間寫(xiě)東西嗎?其實(shí)不然!每次都感覺(jué)自己很忙，可是這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)都不知道自己究竟在忙些什么?只是每次都是再為自己找借口，一個(gè)可以讓心安理得的借口。
每個(gè)人都在憧憬自己以后美好的未來(lái)，但是理想很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)很骨感。你能看見(jiàn)的遠(yuǎn)方有多遠(yuǎn)?你永遠(yuǎn)不知道未來(lái)的自己會(huì)成為一個(gè)怎樣的人，甚至下一秒，會(huì)發(fā)生什么，你都無(wú)法預(yù)知，所以何談未來(lái)
人的這一生，其實(shí)是多美的可悲!就像曾經(jīng)老師說(shuō)到的蕭紅的那本書(shū)《生死場(chǎng)》，每個(gè)人從一生下來(lái)，就在一步步走向死忙。就像一個(gè)宇宙的輪回，每個(gè)人都在趕著生，趕著死?；蛘哌@樣的說(shuō)法，未免有些悲觀，但是，道理卻是很實(shí)在。每個(gè)人兩手空空的來(lái)到這個(gè)世界，最后在兩手空空的離開(kāi)人世。在人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展歷程中，只是一粒小小的塵埃。
在曾經(jīng)所謂的大學(xué)里，有同學(xué)問(wèn)我：你是人才還是人渣。如果我沒(méi)有猜錯(cuò)的話(huà)，你肯定會(huì)回答我：我既不是人才也不是人渣，我介于這兩者之間。如果是這樣，我覺(jué)得：你正是在向人渣一步步墮落。而墮落不需要理由,只需要借口。
什么是大學(xué)?我的精神曾經(jīng)死在大學(xué)。大學(xué)是一個(gè)讓大多數(shù)人墮落的地方。很多人曾經(jīng)懷著的遠(yuǎn)大的夢(mèng)想，斗志昂揚(yáng)地走進(jìn)了大學(xué)的校門(mén)，但是當(dāng)三年，四年大學(xué)生活過(guò)去了?究竟是成為了人才還是人渣?結(jié)果或許只有自己才知道。
中國(guó)如今的大學(xué)擴(kuò)招得得如此厲害，每年畢業(yè)走出校門(mén)的學(xué)生就有好幾百萬(wàn)，剛踏上社會(huì)想就業(yè)就已經(jīng)失業(yè)了。這是才發(fā)現(xiàn)文憑是多么的一文不值。因?yàn)檎衅竼挝豢粗械氖悄愕哪芰Ωぷ?a href='http://www.rzpgrj.com/fwn/jingyan/' target='_blank'>經(jīng)驗(yàn)。曾經(jīng)站在人多攢動(dòng)的校園招聘現(xiàn)場(chǎng)，招聘單位是很多，但是你中意的能有幾個(gè)呢?如今的畢業(yè)生多如牛毛，企業(yè)不怕缺人，學(xué)歷高的多的是，所以他們不擔(dān)心找不到人。這是你才發(fā)現(xiàn)，他們會(huì)把工資壓得很低很低，低的還趕不上通貨膨脹買(mǎi)柴米油鹽的錢(qián)。
站在人生的十字路口，開(kāi)始彷徨了......是馬上工作還是去考公務(wù)員，還是繼續(xù)讀書(shū)考研呢?
當(dāng)一個(gè)人在社會(huì)上待久了，才慢慢體會(huì)到社會(huì)的心酸。發(fā)現(xiàn)要做一番事業(yè)是多么的艱難，你不是富二代，不是紅二代，只有靠自己，而自己的力量是那么微不足道。在這個(gè)社會(huì)歲上，有幾個(gè)人能成為馬云，馬化騰或者李彥宏?大多數(shù)都是普通人，掙扎在社會(huì)的最底層。步入社會(huì)了，壓力隨之也越來(lái)越大。這個(gè)世界什么都可以很虛偽，就是社會(huì)很現(xiàn)實(shí)。
希望可以變成失望，失望可以變成絕望，但是誰(shuí)有時(shí)這一變化的決定者? 責(zé)任，并不是別人給你的，而是自己成熟的思想內(nèi)定的。每個(gè)人都說(shuō)自己長(zhǎng)大了，都說(shuō)自己成熟了，或許只是一種成熟的表象。對(duì)自己父母具有永遠(yuǎn)都無(wú)法推卸的責(zé)任，但是現(xiàn)在的我們拿什么去承擔(dān)這份責(zé)任。
從小學(xué)時(shí)代“我的理想”，到初中時(shí)代“我的將來(lái)”，到高中時(shí)代“我的大學(xué)”，到大學(xué)時(shí)代“我的迷?！?，這一過(guò)程中雖然完成了人生目標(biāo)的蛻變，但最后剩下的是死掉的軀殼。
痛苦、偉大、新生的過(guò)程。人生，難道不是一樣嗎?
關(guān)于大學(xué)生的讀書(shū)筆記3
“在不違背天地之道的情況下，成為一個(gè)自由而快樂(lè)的人。這就好比一臺(tái)戲，優(yōu)秀的演員明知其假，但卻能夠比在顯示生活中更真實(shí)，更自然，更快樂(lè)地表現(xiàn)自己。人生亦復(fù)如此，我們最重要的不是去計(jì)較真與偽，得與失，貴與賤，富與貧，而是如何好好的快樂(lè)的度日，并從中發(fā)現(xiàn)生活的詩(shī)意。從某種程度上說(shuō)，人生不圓滿(mǎn)是常態(tài)，而圓滿(mǎn)則是非常態(tài)，就如同‘月圓為少月缺為多’的道理是一樣的。如此理解世界和人生，那么我們很快就會(huì)變得通達(dá)起來(lái)，也逍遙自適多了，苦惱與悔恨也會(huì)隨風(fēng)而去了?！?/p>
首先是想求得也許偶然會(huì)讀到我這篇粗陋的讀后感的讀者的原諒，竟然抄襲了坐著的這么長(zhǎng)的一段文字，但我又忍不住，忍不住要將這段文字拿出來(lái)與大家分享。因?yàn)楫?dāng)我自己讀到它時(shí)，就好像在一片黑暗中，渾濁中迷茫了許久的自己找到了一條敞開(kāi)的大門(mén)一樣。身上的一切重?fù)?dān)，一切疲憊顯得那樣的渺小，那樣的不堪一擊。
《人生不過(guò)如此》不是哲學(xué)書(shū)，但我認(rèn)為它比哲學(xué)書(shū)更能啟發(fā)人的心智;不是小說(shuō)，但我認(rèn)為它讀來(lái)比小說(shuō)更加有趣味。一篇篇文章讀來(lái)滋潤(rùn)著自己身上的每一處?kù)`魂。林語(yǔ)堂先生將自己一生所經(jīng)歷的，所看到的，何所做的一些感悟淋漓盡致地表達(dá)了出來(lái)。讀完這些作品，你會(huì)感到作者那顆豁達(dá)開(kāi)朗的心，而且自己好像也走進(jìn)了作者的思想領(lǐng)域一般。
我說(shuō)這本書(shū)是本哲學(xué)書(shū)，但作者并不是在生搬硬套地表達(dá)什么“世界的本質(zhì)是物質(zhì)”這樣的哲學(xué)觀點(diǎn)。但他也不是在創(chuàng)作，因?yàn)樗磉_(dá)的觀點(diǎn)早已由中西方思想家再三思慮過(guò)，表現(xiàn)過(guò)。但它卻通過(guò)哪些小人物，小事件將那些哲學(xué)觀點(diǎn)更生動(dòng)地表現(xiàn)出來(lái)。老媽子的黃媽?zhuān)哂兄袊?guó)女教的一切良好的思想;一個(gè)隨口罵人的蘇州船娘;一個(gè)上海的電車(chē)售票員;動(dòng)物園中的小獅子;一個(gè)某報(bào)天文欄內(nèi)寫(xiě)文章的記者……諸如此類(lèi)的人，通過(guò)他們，作者看到了很多，也帶領(lǐng)著我看到了很多。
作者在書(shū)中說(shuō)他沒(méi)有受過(guò)學(xué)院式的哲學(xué)訓(xùn)練，讀過(guò)的書(shū)也不怎么廣博。我想也許正是因?yàn)檫@樣的原因，使他不必被禁錮在那些哲學(xué)書(shū)的條條框框里，從而更好地，更便當(dāng)?shù)赜^察周?chē)氖挛铮顾梢愿鶕?jù)自己的直覺(jué)下判斷，思索出自己的觀念，表達(dá)出自己的獨(dú)特的見(jiàn)解。我很想問(wèn)，一個(gè)人一輩子是不是不要讀太多的書(shū)，因?yàn)樗x的書(shū)太多了，就很容易陷入一種雜亂無(wú)章的狀態(tài)，就很可能分不清孰是孰非了?當(dāng)然，不要讀太多并不是不讀，也不是隨意地讀，而是我們要讀那些經(jīng)典的，對(duì)我們真正有意義的書(shū)籍。
每個(gè)喜歡閱讀的人都會(huì)有精神上的朋友，作者也是，但他的朋友不是馬克思，也不是亞里士多德。而是屠赤水，袁中郎，金圣嘆這些我們幾乎都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的小人物。他們因?yàn)橛刑嗒?dú)特的見(jiàn)解，對(duì)事物具有太深的情感，因而得不到正統(tǒng)派批評(píng)家的認(rèn)可。但作者卻認(rèn)為他們使他享受到了更寶貴，更誠(chéng)摯的快樂(lè)。讀完這本書(shū)，你會(huì)很驚訝地發(fā)出一聲：啊，原來(lái)真的是這樣。
當(dāng)我們面對(duì)一切困難挫折時(shí)，當(dāng)我們遇到重重壓力給我們的重?fù)?dān)時(shí)。微笑吧，因?yàn)槿松贿^(guò)如此。
關(guān)于大學(xué)生的讀書(shū)筆記4
一個(gè)陽(yáng)光燦爛，寂靜無(wú)聲的下午，我坐在陽(yáng)臺(tái)上，閱讀著一本美珍姐姐寫(xiě)的書(shū)《擁抱幸福的小熊》。
讀著讀著，一個(gè)可愛(ài)的小女孩走出來(lái)，蹦蹦跳跳地來(lái)到我跟前……
她叫許小念，在她很小的時(shí)候，爸爸媽媽離婚了，她也因此將自己封閉起來(lái)，不愿與人溝通，在學(xué)校受盡同學(xué)欺負(fù)，甚至被人叫做“啞巴”。陪伴她的，是一個(gè)有點(diǎn)特別的男生——霍雨欣和一只茶色熊公仔。盡管在一次車(chē)禍中，幸免遇難的小念丟失了她的熊公仔，可卻遇見(jiàn)了林醫(yī)生。親切善良的林醫(yī)生讓小念心中的堅(jiān)冰逐漸融化，在霍雨欣的鼓勵(lì)下，她一直以孩子氣的信念期待著林醫(yī)生所許諾的小熊與幸福。終于有一天，奇跡發(fā)生了……
“擁抱泰迪就是擁抱幸福!”這句充滿(mǎn)溫情的話(huà)語(yǔ)貫穿全文始終。而這句話(huà)也是小念在面對(duì)各種困難仍沒(méi)有絕望的源泉，更是她的精神支柱。她是多么堅(jiān)定地相信林醫(yī)生的諾言實(shí)現(xiàn)。的確，胖乎乎、圓溜溜的泰迪熊，總能給人一種溫暖幸福的感覺(jué)，不是嗎?抱在懷里，就好像它都會(huì)和你說(shuō)話(huà)一樣，與你分享各種喜與樂(lè)，帶你尋求幸福的感覺(jué)。
小念在歲月變遷中仍舊記得林醫(yī)生許下的諾言：“你會(huì)擁有很多很多的小熊，也會(huì)擁有很多很多的小熊!”也許是她的恒心與信念感動(dòng)了天使，在她16歲生日那天，遠(yuǎn)赴美國(guó)的霍雨欣寄給她一箱滿(mǎn)載著祝福的泰迪，林醫(yī)生的諾言實(shí)現(xiàn)了，而小念也變成了一個(gè)自信開(kāi)朗的女孩，踏上了人生的又一次征途……
這不僅是一個(gè)關(guān)于小熊的少女故事，更是一段關(guān)于信念的傳奇。我喜歡故事中堅(jiān)強(qiáng)的小念，也喜歡和藹的林醫(yī)生。小念是多么頑強(qiáng)啊!面對(duì)生活中的種.種不如意，她從不放棄，始終追隨著象征著幸福的泰迪。很多人都喊她“啞巴”，可這又有什么關(guān)系呢?小念是不幸的，因?yàn)樗幸粋€(gè)破碎的家庭和別人的嘲笑;可她又是幸運(yùn)的，因?yàn)樗龘碛袘?zhàn)勝困難的力量。她做了生活的強(qiáng)者，勇敢地面對(duì)生活，這本身就是一種勇氣，一種難得一見(jiàn)的奇跡，更何況她承受著各種冷眼!
我覺(jué)得小念就好比是一朵怒放的野花。每當(dāng)風(fēng)吹，電閃，雷鳴之時(shí)，院中的盆花就發(fā)出陣陣哀鳴，隨暴風(fēng)雨香消玉殞。可野花卻截然不同，也許它剛開(kāi)放時(shí)并不引人注目，既沒(méi)有玫瑰的嬌艷欲滴，也沒(méi)有牡丹的雍容華貴，但它卻可以坦然地對(duì)待風(fēng)雨，而不像其他花一樣凋零。它骨子里透出來(lái)的，是一種摧不垮的韌勁與野性!
有兩種人，一種在煙花塵世中張揚(yáng)而逝，一種在刀鑿剪銼中塑為永恒。一種是皮肉，一種是靈魂。而故事中的小念，顯然是屬于后者。她用信念戰(zhàn)勝困難，渡過(guò)難關(guān)，也許正如美珍姐姐所說(shuō)的，“我喜歡小熊，那種溫暖安全的感覺(jué)”，可愛(ài)的小熊就是小念的力量來(lái)源。
這又讓我聯(lián)想到了另一個(gè)關(guān)于信念的故事，主角是一位叫娜塔莉杜圖瓦的南非女孩。她的夢(mèng)想是成為一名奧運(yùn)游泳冠軍。的確，她擁有一切良好的游泳條件，包括修長(zhǎng)的雙腿。不料，天妒英才， 20年的一場(chǎng)車(chē)禍令她失去了左腿。也許很多人如果是這樣，都會(huì)放棄，是的，娜塔莉剛開(kāi)始也有這個(gè)念頭，但在游泳夢(mèng)想的召喚下，她重新回到了泳池。在20年雅典殘奧會(huì)上，她勇奪5枚金牌。在取得了驚人的成績(jī)后，她沒(méi)有就此松懈，而是又報(bào)名并取得了北京2008年奧運(yùn)會(huì)女子10公里游泳的參賽資格!她是在和健全人在比賽啊!不少人為她而動(dòng)容。盡管她只得到了第16名，但在我心目中，她永遠(yuǎn)都是冠軍!從娜塔莉的身上，我看見(jiàn)了對(duì)生命的熱愛(ài)、頑強(qiáng)不屈和那個(gè)不可撼動(dòng)的、關(guān)于游泳的堅(jiān)定信念!這也不正如小念一樣嗎?
很多人都在追隨信念，渴望擁有信念。雖然我們不得不承認(rèn)上帝是不公平的，因?yàn)樗o予每個(gè)人的東西都是不一樣的，但是，他給了我們共同的一點(diǎn)——一顆健壯的心。所以，只要我們好好運(yùn)用它，只要我們堅(jiān)持不懈，只要我們持之以恒，只要我們真心堅(jiān)守，信念就會(huì)在不知不覺(jué)間為你的心靈繪上最絢麗的彩虹。
在金色的陽(yáng)光中，小念的背影漸漸消失。從她的身上，我深深地體會(huì)到：信念能創(chuàng)造奇跡!
關(guān)于大學(xué)生的讀書(shū)筆記5
斷斷續(xù)續(xù)地把《真實(shí)的幸?！房赐炅?，最大的收獲就是了解了什么是幸福。它與我以前的理解有一點(diǎn)點(diǎn)的偏差，我一直都覺(jué)得幸福就在身邊，幸福只是一種感覺(jué)，看完馬丁·塞里格曼的書(shū)之后，發(fā)現(xiàn)幸福是有章可循的，幸福是有注解的，幸福是可以評(píng)估的，幸福是可以養(yǎng)成的。我不得不佩服塞里格曼博士，他為我打開(kāi)了一扇通往幸福的大門(mén)，而我也正努力使自己和身邊的人幸福!
幸福是什么?有人說(shuō)“幸福就是貓吃魚(yú)，狗吃肉，奧特曼打小怪獸;幸福就是睡覺(jué)睡到自然醒，數(shù)錢(qián)數(shù)到手抽筋”。誰(shuí)會(huì)當(dāng)真呢?一個(gè)拙劣的比喻，引人笑笑而已。還有比這更高級(jí)的隱喻，也終究不過(guò)是講述說(shuō)了幸福豐富內(nèi)涵的一個(gè)方面，想準(zhǔn)確解釋“幸?！边@個(gè)詞，還沒(méi)有哪種說(shuō)法能夠單獨(dú)勝任。馬丁·塞利格曼，積極心理學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)家，被稱(chēng)為“積極心理學(xué)之父”，曾以最高票當(dāng)選為美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席。他說(shuō)“定義幸福的字句比定義任何一個(gè)哲學(xué)問(wèn)題的都多，幸福是被誤用、濫用最多的詞之一”，由此可見(jiàn)，對(duì)于什么是幸福還是不要去管的好。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感。 弄不清楚什么是幸福，是不是意味著我們沒(méi)有辦法增加幸福呢?也不是，就像饑餓難耐的時(shí)候吃上一頓大餐，酒足飯飽之余，心滿(mǎn)意足，情緒極佳，我們大約知道此時(shí)自己是世界上最幸福的一小撮人之一。這種幸福可能非常短命，因?yàn)槌詨亩亲拥母怕士偸谴嬖诘模绕痧囸I時(shí)的痛苦，飽餐之后的幸福感是大大的增加了。塞利格曼也認(rèn)為，他只關(guān)心幸福的成分，基于科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)，就可以增加幸福感。 可不可以這樣說(shuō)：幸福是什么，這并不重要，重要的是幸福的成分。
“當(dāng)一個(gè)人沮喪的時(shí)候，他比較容易喚起悲傷的記憶，而不會(huì)想起幸福的往昔”。對(duì)過(guò)往美好的時(shí)光不能心存感激和欣賞，對(duì)過(guò)去的不幸夸大其詞、念念不忘，這兩種行為是我們得不到平靜、滿(mǎn)足和滿(mǎn)意的罪魁禍?zhǔn)住?，塞利格曼還說(shuō)，“只要知道一個(gè)事實(shí)---早期的事件對(duì)成人生活沒(méi)有或者只有一點(diǎn)點(diǎn)影響就足以解放很多人的心靈”。那么我們?cè)撊绾螌?duì)待過(guò)去發(fā)生的一切呢?首先要學(xué)會(huì)感恩，過(guò)去發(fā)生的一些看似平常的事情，如果我們?cè)囍б愿卸髦?，就?huì)賦予這些事件非同一般的意義，更何況有些事情本身就值得感謝，例如父母對(duì)子女的養(yǎng)育之恩，往往被視作理所當(dāng)然。過(guò)去還有很多事情會(huì)引起我們不好的記憶，對(duì)這些不好的記憶，我們沒(méi)有好的辦法做到直接忘卻或壓抑記憶，外顯的壓抑反而會(huì)導(dǎo)致反作用。唯一能夠改變這些消極情緒的辦法是寬恕，“只有寬恕可以在不改變記憶的情況下，轉(zhuǎn)換、去除傷痛與仇恨”。 塞利格曼作了精辟的總結(jié)：感恩和寬恕能改變你的記憶，感恩能增加美好記憶的強(qiáng)度，而寬恕則將痛苦記憶的保險(xiǎn)絲拆掉，使它不能再引爆，這樣你會(huì)更幸福。
這本書(shū)給我印象最深的：過(guò)去就讓它過(guò)去，未來(lái)不全像你想象，抓住想要的幸福。只要你對(duì)過(guò)去的悲傷隨他而去，對(duì)現(xiàn)在的幸福好好珍惜、對(duì)將來(lái)的問(wèn)題坦然面對(duì)，我想，你就是最幸福的人。
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