2019立秋能游泳嗎 立秋后過敏性鼻炎怎么辦
立秋后季節(jié)與溫度都將隨之 變化，即使是火爐城市也能感覺到早晚有一絲涼意開始顯現(xiàn) ，季節(jié)的變換對于一些朋友也開始出現(xiàn)諸多問題，包括立秋后我還能去游泳嗎?而還有一些朋友則表示立秋后自己的過敏性鼻炎又犯了，著實(shí)讓人煩惱，下面是小編為大家?guī)淼牧⑶锬苡斡締?，希望能幫到大?
立秋能游泳嗎
立秋是二十四節(jié)氣之一，二十四節(jié)氣是中國農(nóng)歷當(dāng)中對季節(jié)的一個(gè)規(guī)律記錄，二十四節(jié)氣對于天氣和氣溫的變化預(yù)測得也是比較準(zhǔn)確的。關(guān)于立秋應(yīng)該做什么吃什么，很多人可能倒還不是很注重，比如就有人問，立秋可不可以游泳呢?立秋游泳好不好呢?
1、長期游泳的人可以
一般長期游泳的人其實(shí)是可以不分季節(jié)的游泳的，因?yàn)橛斡酒鋵?shí)是一種適合每一個(gè)季節(jié)的運(yùn)動(dòng)，雖然秋冬季節(jié)會(huì)相對比較冷，但是長期游泳的人秋冬季節(jié)游泳隊(duì)身體的鍛煉會(huì)更好。對于長期游泳的人而言，他們是比較適應(yīng)水的，所以對于水的溫度的變化也會(huì)比較適應(yīng)，身體的抵抗力也會(huì)更好一些，所以長期游泳的人立秋是可以游泳的。
2、臨時(shí)游泳的人不好
雖然長期游泳的人立秋可以游泳，但是如果是對游泳并不是很熟悉的人立秋游泳就不太好了。因?yàn)榱⑶镏?，白晝時(shí)間逐漸在縮短，每天的高溫時(shí)間也逐漸在縮短，所以泳池的水也會(huì)比之前的涼很多。這個(gè)時(shí)候如果不是很熟悉游泳的人去嘗試的話，水的涼性可能會(huì)侵襲身體，造成一些疾病。
3、立秋注重滋陰潤燥
立秋不論是運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生還是吃東西，都應(yīng)該注重滋陰潤燥。立秋之后，雖然還沒有出三伏天，氣溫亦然會(huì)高居不下，但是高溫時(shí)間段會(huì)縮短很多，特別是入夜之后，外界寒氣就會(huì)加重，導(dǎo)致晝夜溫差大，所以秋季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)燥熱的癥狀。所以立秋最適合吃一些滋陰潤燥的食物，比如茄子、南瓜之類的。
立秋后過敏性鼻炎
上兩周，全國氣溫持續(xù)居高不下，白天大太陽照著熱，晚上也沒有一點(diǎn)風(fēng)，于是很多人都在家里盼著快點(diǎn)降溫，這周末就要立秋了，所以對于降溫，大家也就開始看到希望了。但是立秋前后，通過天氣預(yù)報(bào)了解到，氣溫和天氣都會(huì)有所變化，這對于有鼻炎的人來說是最不好的，于是很多人在立秋前后開始有犯鼻炎的癥狀了，該怎么辦呢?
1、立秋前后降溫
首先我們要說一下立秋前后天氣是個(gè)什么情況，立秋是中國二十四節(jié)氣中的一個(gè)，二十四節(jié)氣有一個(gè)特點(diǎn)，就是對于氣候變化預(yù)測得很好，幾乎每一個(gè)節(jié)氣氣溫和天氣都會(huì)有所波動(dòng)，立秋前后也不例外，天氣預(yù)報(bào)也有報(bào)道，這周到下周之間，氣溫會(huì)下降一些，也會(huì)伴隨降雨。所以不要擔(dān)心啦，馬上就會(huì)降溫啦!
2、春捂秋凍之理
對于立秋這種氣溫和天氣波動(dòng)比較大的節(jié)氣之間，很多過敏性疾病的患者就會(huì)出現(xiàn)病情波動(dòng)，比如過敏性鼻炎患者，在度過了天氣本就濕熱又不穩(wěn)定的夏季之后，立秋的氣溫驟降可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重，這個(gè)時(shí)候有人就會(huì)加衣服放風(fēng)寒，其實(shí)這是不對的。中醫(yī)里面講究春捂秋凍，所以夏季轉(zhuǎn)秋季的這個(gè)過程中，我們不應(yīng)該怕感染風(fēng)寒而捂熱自己，這樣可能會(huì)造成一些熱病。
3、也要注意防暑
雖然就快要立秋了，雖然立秋前后氣溫也會(huì)有所下降，但是并不代表夏季的炎熱就這樣過去了，亞熱帶地區(qū)的夏季沒有這么短暫!現(xiàn)在我們還在二伏天中，三伏天過完要到八月二十五日，在三伏天過完之前，氣溫是不可能穩(wěn)定在一個(gè)低溫條件下的。所以對于有鼻炎的患者而言，我們在真正的秋天來臨之前，還是要主要防暑防曬。
相關(guān)文章：
2.2019立秋節(jié)氣應(yīng)該如何養(yǎng)生 立秋養(yǎng)生有什么禁忌