軍訓有哪些注意事項_軍訓的內(nèi)容及項目
軍訓是學生接受國防教育的基本形式，是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施，是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的極度有效的手段。下面是小編整理的軍訓有哪些注意事項_軍訓的內(nèi)容及項目，歡迎閱讀。
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軍訓有哪些注意事項
1調整心態(tài)
大學新生參加軍訓首先要調節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
2扛不住時別硬撐
大學生在中學階段多忙碌于緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導致絕大多數(shù)人身體素質較差?，F(xiàn)在負責軍訓教官們也清楚者一現(xiàn)狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以，大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。
3預防腳起泡
在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”介紹學弟學妹們，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。
4減少出汗
軍訓配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短發(fā)。
5別帶硬物
軍訓時褲兜里別裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操練正步走時打得自己手疼。
6補水補鹽
軍訓時身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。
7加強營養(yǎng)
軍訓期間要注意安排調整好自己每天的伙食，保證軍訓需要的營養(yǎng)要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養(yǎng)不良拖垮身體。
軍訓的必備物品
1、防曬霜
防曬霜是女生軍訓必不可少的物品，在軍訓之前將防曬霜涂抹在臉上、脖子以及胳膊上，每當軍訓休息的時候補一次防曬，這樣可以減少紫外新對于讓肌膚的傷害，避免出現(xiàn)曬黑的現(xiàn)象。
2、水杯
軍訓期間大量的汗水排出，人體處于缺水的狀態(tài)，需要及時的進行補水，需要隨身攜帶水杯，或是礦泉水，女生在經(jīng)期時間可準備一些紅糖水，為人體補充血量。
3、防暑藥
軍訓時間通常是在9月份，依然是35度以上高溫，若體質不佳者，很容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，嚴重時還會暈倒，因此需要準備一些防暑藥，當人體不適時服用一顆防暑藥，避免病情加重。
4、鞋墊紙巾
軍訓時要選擇合適的鞋子以及鞋墊，鞋墊最好是選擇棉質的，讓自己的腳底更加的舒服，另外紙巾也是必不可少的，隨身攜帶幾包，可以用來擦汗，減少汗臭味。
軍訓的內(nèi)容及項目
1.隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復幾百次。
2.做夜間巡邏。夜晚需要有人監(jiān)察一下周圍的環(huán)境，所以會安排同學做巡邏。
3.訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。
4.執(zhí)行內(nèi)務條令：每天按照內(nèi)務衛(wèi)生的統(tǒng)一標準整理內(nèi)務、定期或不定期進行內(nèi)務檢查、內(nèi)務評比。
5.執(zhí)行紀律條令：規(guī)范集合、行進間和在報告廳和會場的行為。
6.進行行為養(yǎng)成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓練、進入辦公場所的報告等科目訓練。
7.有的學校在軍訓時能進行實彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會太大。 每一個學校根據(jù)實際情況也會有些調整，不過不會差得太遠。這些都是基本的鍛煉個人意志力的內(nèi)容，并沒有太高端的技術水平，所以大家在進行一般的訓練之后都能夠熟練掌握。
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