感冒怎么樣快速好起來(lái)_感冒吃什么水果
感冒怎么樣快速好起來(lái)_感冒吃什么水果
感冒是一年四季中最為常見(jiàn)的疾病之一,幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)感冒的癥狀。下面是小編整理的感冒怎么樣快速好起來(lái)，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。
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感冒怎么樣快速好起來(lái)
1、 一般來(lái)講，感冒的成因是多種多樣的，如果是因?yàn)椴恍⌒闹鴽鲆鸬母忻?，由于發(fā)病比較急，一開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)流鼻涕發(fā)熱咳嗽頭疼等癥狀，但是不用緊張，這種感冒不必吃藥，只要讓自己身體出一圈汗就會(huì)好了，也可以嘗試用老方法比如喝姜湯進(jìn)行解決。
2、 一旦出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，不要急著去打針吃藥，因?yàn)橐坏┬纬闪?xí)慣，就會(huì)使機(jī)體自身的免疫力減弱，而感冒病毒的抵抗力增強(qiáng)，可以嘗試用一些偏方進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁幌驴茨芊駵p輕癥狀。
3、 如果感冒后咳嗽一直不停，可以買(mǎi)點(diǎn)梨，用蜂蜜加梨熬湯喝，平時(shí)可以出去多曬曬太陽(yáng)，也可以在睡覺(jué)前用熱水泡腳，這些方法都可以有效的減緩咳嗽癥狀以及預(yù)防感冒的發(fā)生。
不打針不吃藥應(yīng)該如何使感冒痊愈
1、多喝水
在我們知道一個(gè)人感冒的時(shí)候，我們首先要叮囑他的就是在感冒的期間多喝水，只有多喝水才能使感冒好得快。在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，感冒發(fā)生兩種，一種是風(fēng)熱感冒，一種是風(fēng)寒感冒，這兩種感冒都可以通過(guò)多喝水的方式來(lái)促進(jìn)痊愈，因?yàn)槎嗪人軌蚴股眢w的血液循環(huán)加快，使身體的毒素能夠盡快的隨尿液排出，這樣感冒就會(huì)好得快一些。
2、沖熱水澡
很多人在感冒的時(shí)候都會(huì)避免洗澡，以免使感冒情況加重。這種想法恰恰是不正確的，在保證室內(nèi)溫度的情況下，洗個(gè)熱水澡反而會(huì)使感冒好得快一些。因?yàn)橄磦€(gè)熱水澡能夠使毛孔全部張開(kāi)，體內(nèi)的寒氣也會(huì)隨之排出體外。因?yàn)楹畾馊肭謱?dǎo)致的著涼就會(huì)有所治愈。
3、多休息
感冒了一定要給自己留出充足的時(shí)間去休息，如果帶病在繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)，就會(huì)使感冒的癥狀加重，必須要去醫(yī)院才能治療好了。多注意休息，可以使身體的抵抗力得到恢復(fù)，也能夠恢副因?yàn)楦忻八鶕p失的精力。在睡前可以用熱水進(jìn)行泡腳，不僅能夠使人睡得更香，還能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢物的排出。
感冒是非常常見(jiàn)的疾病，并不一定要通過(guò)去醫(yī)院打吊針才能痊愈，也可以通過(guò)自身的抵抗力進(jìn)行自我痊愈，但是一定要以癥狀輕微為前提。如果感冒的癥狀非常嚴(yán)重，還是去醫(yī)院進(jìn)行治療為好。
感冒吃什么水果好
1、葡萄
感冒的時(shí)候，適合吃葡萄，因?yàn)槠咸押斜容^充足的水分以及鉀元素，在感冒的時(shí)候能補(bǔ)充身體所需要的水分，那么，吃葡萄不吐葡萄皮也并不是一句玩小號(hào)，葡萄皮確實(shí)是有營(yíng)養(yǎng)的，但是現(xiàn)在的葡萄都不是天然形成的，還是少吃皮為妙哦!
2、蘋(píng)果
我們將蘋(píng)果當(dāng)中是水果，而在古埃及的時(shí)候，人們都不把蘋(píng)果當(dāng)做水果，而是將它當(dāng)做一種藥材，那么，研究表明，蘋(píng)果汁中有著非常強(qiáng)大的消滅病毒的作用，因此，吃蘋(píng)果的人往往會(huì)遠(yuǎn)離感冒哦!
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋(píng)果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋(píng)果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類(lèi)物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
4、橙子
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個(gè)即可，最多不超過(guò)5個(gè)，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。