寒假倒計(jì)時(shí)了!2025山東多市中小學(xué)寒假時(shí)間公布啦，包含濟(jì)南、青島、臨沂、淄博、濰坊\聊城等地，詳情可查看正文內(nèi)容。

2025山東多市中小學(xué)寒假時(shí)間安排

青島市：

根據(jù)青島2024-2025學(xué)年第一學(xué)期中小學(xué)校歷安排: 2025年1月15日(星期三) 小學(xué)、初中各學(xué)校學(xué)生寒假開始。2025年1月22日(星期三) 普通高中學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生寒假開始。

臨沂市：

臨沂?義務(wù)教育階段學(xué)校?：寒假自2025年1月19日開始，至2月12日結(jié)束，共計(jì)25天?。臨沂?普通高中學(xué)校?：寒假自2025年1月23日開始，至2月12日結(jié)束，共計(jì)21天?。此外，臨沂市普通中小學(xué)的公共節(jié)假日安排原則上按照國家有關(guān)規(guī)定。

淄博市：

義務(wù)教育階段：2025年1月16日(臘月十七)-2025年2月13日(正月十六)

高中階段：2025年1月23日(臘月廿四)-2025年2月13日(正月十六)

棗莊市：

義務(wù)教育階段：2025年1月17日-2月13日，共計(jì)28天

高中階段：2025年1月24日-2月13日，共計(jì)21天

濰坊市：

濰坊小學(xué)、初中寒假放假開始時(shí)間在2025年1月15日(臘月十六)至2025年1月18日(臘月十九)之間;高中的放假開始時(shí)間在2025年1月22日(臘月廿三)至2025年1月25日(臘月廿六)之間;寒假統(tǒng)一結(jié)束時(shí)間在2025年2月12日(正月十五)至2025年2月13日(正月十六)之間。

聊城市：

義務(wù)教育階段學(xué)校?：寒假時(shí)間為2025年1月16日至2月13日(臘月十七至正月十六)，共計(jì)28天?。

普通高中?：寒假時(shí)間為2025年1月22日至2月13日(臘月二十四至正月十六)，共計(jì)23天?。

2025年放假調(diào)休安排

經(jīng)黨中央、國務(wù)院批準(zhǔn)，根據(jù)2024年11月修訂的《全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》，自2025年1月1日起，全體公民放假的假日增加2天，其中春節(jié)、勞動(dòng)節(jié)各增加1天。

2025年元旦、春節(jié)、清明節(jié)、勞動(dòng)節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)和國慶節(jié)放假調(diào)休日期的具體安排通知如下：

一、元旦：1月1日(周三)放假1天，不調(diào)休。

二、春節(jié)：1月28日(農(nóng)歷除夕、周二)至2月4日(農(nóng)歷正月初七、周二)放假調(diào)休，共8天。1月26日(周日)、2月8日(周六)上班。

三、清明節(jié)：4月4日(周五)至6日(周日)放假，共3天。

四、勞動(dòng)節(jié)：5月1日(周四)至5日(周一)放假調(diào)休，共5天。4月27日(周日)上班。

五、端午節(jié)：5月31日(周六)至6月2日(周一)放假，共3天。

六、國慶節(jié)、中秋節(jié)：10月1日(周三)至8日(周三)放假調(diào)休，共8天。9月28日(周日)、10月11日(周六)上班。

寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃都有哪些?

一、寒假補(bǔ)習(xí)弱項(xiàng)提升綜合成績

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初中生要抽出時(shí)間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，并強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。弱項(xiàng)提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項(xiàng)的問題所在，找到彌補(bǔ)的辦法。除了在弱項(xiàng)上多花時(shí)間外，強(qiáng)項(xiàng)也不能放松。有的.考生覺得自己平時(shí)數(shù)學(xué)不錯(cuò)，就很少花時(shí)間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時(shí)，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

二、錯(cuò)題的整理與復(fù)習(xí)，知識(shí)點(diǎn)的歸納與總結(jié)

上學(xué)期的題目進(jìn)行整理，看看那些題目是做錯(cuò)的或者不會(huì)的，把這些題整理出來，要想進(jìn)步，這些題是非常重要的。

同時(shí)把題目歸納總結(jié)，比如題目的考察知識(shí)點(diǎn)，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等。

最后就是錯(cuò)題和不會(huì)的題一定要反復(fù)練習(xí)，錯(cuò)題不錯(cuò)為止!

三、閱讀課外書，留心作文素材

不少初中生對(duì)作文頭疼的原因是覺得沒東西可寫。寒假時(shí)間相對(duì)充裕，初中生要學(xué)會(huì)觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識(shí)地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識(shí)、歷史人物故事及成語典故等。這對(duì)寫好作文有幫助。

寒假期間吃什么?

1.食物要足量，能量應(yīng)平衡。

冬季，天寒地凍，人體對(duì)能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤至八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。動(dòng)物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強(qiáng)身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該攝入三兩至半斤的動(dòng)物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。

2.少食生冷，多喝粥湯。

冬季食用生冷食物，容易刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉等。因此，注意選擇適宜的烹調(diào)方式也很重要。建議在加工冬季食物時(shí)，盡量多采用燉、煮、蒸、燴等烹調(diào)方式。這樣更易保存食物營養(yǎng)，有利健康。

3.多吃蔬果，強(qiáng)體抗病。

冬季干燥，特別是北方地區(qū)，由于吃肉較多，容易出現(xiàn)大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有豐富的膳食纖維，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。因此，應(yīng)注意蔬菜水果的補(bǔ)充。蔬菜可選擇胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬筍、娃娃菜等。水果可選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

4.適量補(bǔ)充，點(diǎn)到為止。

冬季寒冷，日照時(shí)間縮短，人們的戶外活動(dòng)減少，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。注意經(jīng)常吃富含鈣和維生素D的食物，如奶類、豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等。