安徽，大一男生來(lái)到學(xué)校報(bào)到，可由于來(lái)得晚，直接被學(xué)校安排了一個(gè)單間宿舍，來(lái)之前幻想著和同學(xué)其樂(lè)融融，到了才發(fā)現(xiàn)自己住一個(gè)屋子，于是獨(dú)自坐在椅子上emo起來(lái)，網(wǎng)友卻表示：這可太爽了!

大學(xué)新生發(fā)現(xiàn)獨(dú)自一間宿舍emo了

安徽一名大學(xué)新生因晚到被安排入住單間宿舍，感到孤獨(dú)而情緒低落，這一情景引發(fā)了網(wǎng)友的廣泛關(guān)注和討論。這位男生原本期待與新同學(xué)和室友建立聯(lián)系，享受熱鬧的大學(xué)生活，但現(xiàn)實(shí)卻是他獨(dú)自坐在空蕩的宿舍中，顯得有些失落。

男生的母親表示，兒子平時(shí)喜歡社交和活躍的環(huán)境，對(duì)獨(dú)自居住感到不適應(yīng)。然而，與此同時(shí)，不少網(wǎng)友對(duì)這位男生的情況表示羨慕，認(rèn)為單間宿舍是一種難得的待遇，甚至有些博士生也未必能享受到這樣的條件。

對(duì)于這位新生的情緒反應(yīng)，公眾意見(jiàn)不一。一些人認(rèn)為，大學(xué)生活的開(kāi)始應(yīng)該是充滿(mǎn)期待和興奮的，而獨(dú)處可能會(huì)讓人感到孤獨(dú)和壓抑。但也有人指出，這其實(shí)是一個(gè)適應(yīng)和成長(zhǎng)的過(guò)程，新生可以通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)、課堂討論等來(lái)結(jié)交新朋友，彌補(bǔ)宿舍內(nèi)社交的不足。

專(zhuān)家和網(wǎng)友們建議，這位男生應(yīng)該從積極的角度看待這一情況，利用獨(dú)處的時(shí)間來(lái)適應(yīng)大學(xué)生活，培養(yǎng)獨(dú)立性，并通過(guò)參與校園活動(dòng)來(lái)拓寬社交圈。

大學(xué)生容易產(chǎn)生的幾種心理問(wèn)題

1、焦慮

焦慮是一種情緒反應(yīng)，是個(gè)體對(duì)當(dāng)前或預(yù)感到的挫折產(chǎn)生的一種緊張、憂慮、不安而兼有恐懼的消極的情緒狀態(tài)。它包括自信心、自尊心的喪失，失敗感與罪疚感的增加等。而過(guò)度的或過(guò)于持久的焦慮會(huì)損傷他們正常的心理活動(dòng)，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生，如憂慮癥、神經(jīng)衰弱等，從而嚴(yán)重得影響大學(xué)新生的正常生活和學(xué)習(xí)。

2、冷漠

冷漠是個(gè)體遇到挫折后的一種防御手段。它包括缺乏積極的認(rèn)識(shí)動(dòng)機(jī)、活動(dòng)意向減退，情感淡漠、情緒低落、意志衰退、思維停滯。在生活中，當(dāng)一個(gè)人面臨困難和挫折時(shí)，表現(xiàn)出漠不關(guān)心的心態(tài)，從而保護(hù)自己。具有這種性格的人，缺乏進(jìn)取精神，對(duì)任何事都不感興趣，終日隨波逐流，無(wú)所事事。

3、狹隘

狹隘表現(xiàn)為受到委屈或遭到貶抑后，思想上產(chǎn)生“意結(jié)”，常常為一些小的意見(jiàn)和得失而煩惱，耿耿于懷，不能自拔，遇事好猜疑，萬(wàn)事計(jì)較，一天到晚疑神疑鬼，悶悶不樂(lè)，苦惱不滿(mǎn)。如學(xué)習(xí)和說(shuō)話中受到不公平的待遇，傷害了自尊心，生活單調(diào)乏味，缺乏必要的人際關(guān)系，易產(chǎn)生狹隘心理。

4、狂妄自大

狂妄自大是對(duì)自己的品質(zhì)和才能給予過(guò)高的估價(jià)而產(chǎn)生的一種虛妄的心理狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：自以為是、任性逞能、目中無(wú)人、事事以我為中心，好發(fā)表自己的見(jiàn)解、聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)等。比如，家庭溺愛(ài)、嬌慣，導(dǎo)致習(xí)慣支配別人，命令別人;個(gè)人天分較高，學(xué)習(xí)成績(jī)突出、有較強(qiáng)的自尊心和好勝心的學(xué)生，形成固執(zhí)己見(jiàn)，不聽(tīng)別人勸的意識(shí)，往往阻礙著他們接受新的教育。

自卑表現(xiàn)為完全喪失信心、膽子小、信心不足。病態(tài)的表現(xiàn)為：怕見(jiàn)生人，一見(jiàn)生人就全身緊張，手足無(wú)措，惟恐別人笑話自己，自我感覺(jué)一切不如人，對(duì)前途完全失去信心，人際關(guān)系冷漠。

大學(xué)調(diào)整好心態(tài)方法

一、認(rèn)識(shí)和接受自己

1、自我認(rèn)知：大學(xué)生應(yīng)該通過(guò)自我反思和探索，深入了解自己的優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、興趣和價(jià)值觀，形成積極的自我認(rèn)知。

2、自我接納：大學(xué)生應(yīng)該接納自己的不完美和不足，不要過(guò)分苛求自己，要學(xué)會(huì)接受自己的過(guò)錯(cuò)和失敗，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

二、建立良好的人際關(guān)系

1、尋找支持系統(tǒng)：大學(xué)生應(yīng)該積極尋找支持系統(tǒng)，包括家人、朋友、導(dǎo)師和心理咨詢(xún)師等，與他們建立良好的人際關(guān)系，獲得情感上的支持和幫助。

2、培養(yǎng)社交技巧：大學(xué)生應(yīng)該主動(dòng)參與社交活動(dòng)，培養(yǎng)良好的社交技巧，與他人建立積極的互動(dòng)和合作關(guān)系，提高自己的人際交往能力。

三、培養(yǎng)積極的心態(tài)

1、培養(yǎng)樂(lè)觀態(tài)度：大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，相信自己有能力克服困難并取得成功。

2、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)壓力的能力：大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力，通過(guò)自我調(diào)節(jié)和放松技巧，如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、冥想等，緩解身心壓力，保持平衡。

四、尋求專(zhuān)業(yè)的心理支持

1、尋求心理咨詢(xún)：大學(xué)生在面對(duì)心理困擾和問(wèn)題時(shí)，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助，傾訴內(nèi)心的煩惱，獲得專(zhuān)業(yè)的建議和指導(dǎo)。

2、參加心理輔導(dǎo)活動(dòng)：大學(xué)生可以參加心理輔導(dǎo)活動(dòng)，如心理講座、工作坊等，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和技巧，提升自我調(diào)適的能力。

五、關(guān)注身心健康

1、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，保持身體健康，有利于調(diào)適心理狀態(tài)。

2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好：大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，通過(guò)參與感興趣的活動(dòng)，放松身心，提升生活質(zhì)量，調(diào)適心理狀態(tài)。

大一新生第一天要干什么

報(bào)到：到通知書(shū)學(xué)校指定的地點(diǎn)報(bào)道，拿到相關(guān)的東西(包括寢室鑰匙，校園卡等)。

到寢室整理：帶好你的行李到寢管阿姨那里做登記，進(jìn)入寢室和你的室友打聲招呼，整理好自己的床鋪和書(shū)桌。

買(mǎi)缺少的東西：一切整理好之后，看看自己還缺啥東西，可以就近在學(xué)校超市購(gòu)買(mǎi)，如果覺(jué)得學(xué)校超市人多，可以選擇外面的超市。

領(lǐng)軍訓(xùn)服，辦手機(jī)卡：到指定的地方領(lǐng)軍訓(xùn)服，有的學(xué)校是辦手機(jī)卡送軍訓(xùn)服，可以先去辦手機(jī)卡的地方看看，再去領(lǐng)軍訓(xùn)服的地方。

熟悉校園：在校園里，走走逛逛，熟悉一下環(huán)境，如果有父母送的話，可以邊走邊聊一下心里話，讓父母安心。