2024天津市技工院校秋季開學(xué)放假日期已經(jīng)發(fā)布，新學(xué)期的到來給同學(xué)們什么樣的感受呢?下面給大家分享一些關(guān)于2024天津市技工院校秋季開學(xué)放假日期(匯總)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

2024天津市技工院校秋季開學(xué)放假日期(匯總)

第一學(xué)期于2024年9月1日(星期日)開學(xué)，2025年1月18日(星期六)結(jié)束本學(xué)期工作。2025年1月19日(星期日)至2月16日(星期日)放寒假。第二學(xué)期于2025年2月17日(星期一)開學(xué)，2025年7月13日(星期日)結(jié)束本學(xué)期工作。2025年7月14日(星期一)至8月31日(星期日)放暑假。

各技工院校要認真執(zhí)行教學(xué)行政歷，結(jié)合學(xué)校、專業(yè)、學(xué)生實際，科學(xué)制定教學(xué)計劃和課程表。因特殊情況需要調(diào)整教學(xué)安排的，由辦學(xué)主管部門向市人社局申請。

新學(xué)期開學(xué)要遵守交通規(guī)則

坐車時不要搶座位

(1)你們每天是怎么上學(xué)來的?有幾個同學(xué)使自己坐公共汽車上學(xué)來的，你們能說說坐車時要注意什嗎?

(2)師生共同總結(jié)坐車時應(yīng)該注意的安全。

(3)分組表演“坐車上學(xué)的路上”

不要在街上打鬧或者游玩

(1)我們中午或者晚上排隊回家，在路上除了遵守交通規(guī)則，還要注意些什么呢?

(2)有的.同學(xué)比較貪玩，看見街上很熱鬧，就想去玩一會兒，你們說這樣做對不對?為什么?

(3)為了減少發(fā)生危險的可能，放學(xué)后一定要早早回家，不要在街上游玩。

(4)如果家里沒有人，也要在家的附近等爸爸媽媽回來，不要離家太遠。

要遠離高空危險物行走

(1)我們在上、下學(xué)的路上，經(jīng)?？吹揭恍V告牌、電線等，這時候我們應(yīng)該注意些什么呢?

(2)為了防止砸傷，我們一定要遠離這些高空危險物，尤其是在刮風(fēng)下雨的天氣，最好能繞行。

新學(xué)期開學(xué)接納當(dāng)下的情緒

面對即將到來的新學(xué)期，無論你是興奮雀躍還是焦慮不安，這都是我們自身最真實的感受，是我們生活中不可或缺的一部分，你無需否認或去逃避。返校前的適度緊張反而能督促我們做好開學(xué)的準(zhǔn)備，能幫助我們盡快從放假模式調(diào)整到開學(xué)模式。那當(dāng)我們遇到負面情緒時，不妨做以下調(diào)整：

1、“?！?| 中斷負向思維的擴展

閉上眼睛，把雙手放到腹部，深吸一口氣，屏住三秒，用力把氣吐出去，重復(fù)三次。然后花一分鐘的時間回憶一件最近讓你感到開心的事情。

2、“寫” | 勇敢表達負面情緒

拿出筆記本，將自己現(xiàn)在的不安、害怕、憂慮、憤怒等負面情緒寫下來，并寫下當(dāng)下最困擾自己的無法解決的問題。

3、“思” | 開啟理智積極思考

在頭腦中思索回憶一個自己曾經(jīng)成功解決問題的經(jīng)歷，通過回憶成功時的自信感受，激活自己的內(nèi)在力量，告訴自己：我是一個有能力解決問題的人，一定可以度過當(dāng)下的難關(guān)。

4、“換” | 換一種思路思考

再拿出筆記本來看一看，讓我們換一種思路，帶著積極的、自信滿滿的力量，重新再思考一下解決問題的方法。除此之外，我們還可以分散注意力，找朋友將自己的不安講出來，適當(dāng)運動等等。

新學(xué)期開學(xué)綜合癥癥狀

01 晝夜顛倒綜合征

假期作息時間不規(guī)律。

熬夜追劇、打游戲、刷視頻。

晚上不想睡覺，白天不想起床。

生物鐘被打亂。

開學(xué)后很難適應(yīng)正常的作息時間。

02 社交恐懼綜合征

假期不喜歡出門。

即將面對眾多的同學(xué)和老師，擔(dān)心潛在的交際問題。

03 網(wǎng)絡(luò)依賴

整天抱著手機和電腦，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲無法自拔。

經(jīng)常頭昏腦漲，眼睛酸痛。

04 學(xué)業(yè)壓力大

面對新學(xué)期可能增加的學(xué)業(yè)壓力，感覺緊張、焦慮，無所適從。

新學(xué)期開學(xué)關(guān)注孩子心理狀態(tài)

開學(xué)前后，孩子可能會出現(xiàn)一些“身心癥狀”，例如：情緒低落、煩躁不安、注意力不集中、身體不適、與手機形影不離等所謂的“開學(xué)綜合征”。面對這些“癥狀”，家長需要接納和理解孩子的情緒，避免過度責(zé)備，選擇孩子感興趣的話題進行溝通以了解其內(nèi)心真實的想法，引導(dǎo)孩子合理調(diào)控情緒，協(xié)助調(diào)整生活與學(xué)習(xí)安排。同時，可以一起坐下來復(fù)盤假期生活，分享收獲和遺憾，及時總結(jié)學(xué)習(xí)上的經(jīng)驗或分析原因。