中山大學(xué)秋季學(xué)期校歷安排表
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2024中山大學(xué)秋季學(xué)期校歷安排表(必看)
新學(xué)期開(kāi)學(xué)返校前注意事項(xiàng)
1. 攜帶好開(kāi)學(xué)必備物品,如身份證、學(xué)生證、銀行卡、校園卡等各種證件以及應(yīng)季衣物等。(務(wù)必遵守學(xué)校規(guī)定,不攜帶違禁物品。)
2. 提前調(diào)整好作息時(shí)間,調(diào)節(jié)生物鐘以適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏。
3. 出門前密切關(guān)注氣象部門的天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信號(hào),合理安排返校計(jì)劃。
新學(xué)期開(kāi)學(xué)返校途中注意事項(xiàng)
1. 選擇乘坐合法安全的交通工具,拒絕乘坐無(wú)牌無(wú)證的黑車。
2. 乘車時(shí)保管好個(gè)人財(cái)物,不攜帶大量現(xiàn)金在身上。檢查好身份證、學(xué)生證等重要證件,防止帶來(lái)不便。
3. 乘車時(shí)注意保護(hù)個(gè)人隱私,不輕信陌生人;不與司機(jī)、乘客等陌生人過(guò)多攀談,不要將個(gè)人信息泄露給陌生人。
4. 乘坐公共交通工具時(shí)或是在人流多的地方時(shí)全程規(guī)范佩戴口罩,做好手部消毒,避免與其他人近距離接觸,預(yù)防疾病傳播。
5. 遵守交通安全法則,過(guò)馬路時(shí),走人行橫道,不闖紅燈,禮讓車輛。
新學(xué)期開(kāi)學(xué)綜合征調(diào)理
“開(kāi)學(xué)綜合征”一般會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,對(duì)孩子的正常學(xué)習(xí)、生活造成不同程度影響,但經(jīng)學(xué)校老師、家長(zhǎng)的積極引導(dǎo)和孩子的自主調(diào)節(jié),多數(shù)孩子癥狀會(huì)逐漸消失,不會(huì)對(duì)身體健康造成大的影響。但如果癥狀較重或癥狀持續(xù)存在,可能會(huì)對(duì)孩子健康造成影響,導(dǎo)致孩子無(wú)法堅(jiān)持完成學(xué)業(yè),或者發(fā)展為軀體形式障礙、適應(yīng)障礙、長(zhǎng)期焦慮等,所以當(dāng)癥狀較重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)還需尋求專業(yè)醫(yī)師幫助。
需要提醒各位家長(zhǎng),如果孩子出現(xiàn)“開(kāi)學(xué)綜合征”,不用過(guò)度緊張,應(yīng)該保持平衡的心態(tài)增加孩子的安全感,以免將自己的焦慮緊張情緒傳遞給孩子,加重孩子的焦慮,同時(shí)積極幫助孩子進(jìn)行正面引導(dǎo)及生活習(xí)慣調(diào)整。
新學(xué)期開(kāi)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣調(diào)整
減少娛樂(lè)活動(dòng),溫習(xí)知識(shí),逐步增加運(yùn)動(dòng):假期期間孩子精神過(guò)度放松,娛樂(lè)活動(dòng)多,腦力活動(dòng)少,使孩子難以靜下心??扉_(kāi)學(xué)的這段時(shí)間,家長(zhǎng)需要注意逐步減少孩子娛樂(lè)時(shí)間,尤其是電子產(chǎn)品使用時(shí)間,用做手工、益智游戲來(lái)取代,幫助孩子安靜下來(lái),使大腦轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái),集中注意力。室外運(yùn)動(dòng)少的孩子,家長(zhǎng)還需逐步適量帶孩子進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng),以免開(kāi)學(xué)后突然增加的室外活動(dòng)對(duì)孩子造成不適。