中山大學(xué)秋季學(xué)期校歷安排表
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2024中山大學(xué)秋季學(xué)期校歷安排表(必看)
新學(xué)期開學(xué)返校前注意事項
1. 攜帶好開學(xué)必備物品,如身份證、學(xué)生證、銀行卡、校園卡等各種證件以及應(yīng)季衣物等。(務(wù)必遵守學(xué)校規(guī)定,不攜帶違禁物品。)
2. 提前調(diào)整好作息時間,調(diào)節(jié)生物鐘以適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏。
3. 出門前密切關(guān)注氣象部門的天氣預(yù)報和預(yù)警信號,合理安排返校計劃。
新學(xué)期開學(xué)返校途中注意事項
1. 選擇乘坐合法安全的交通工具,拒絕乘坐無牌無證的黑車。
2. 乘車時保管好個人財物,不攜帶大量現(xiàn)金在身上。檢查好身份證、學(xué)生證等重要證件,防止帶來不便。
3. 乘車時注意保護個人隱私,不輕信陌生人;不與司機、乘客等陌生人過多攀談,不要將個人信息泄露給陌生人。
4. 乘坐公共交通工具時或是在人流多的地方時全程規(guī)范佩戴口罩,做好手部消毒,避免與其他人近距離接觸,預(yù)防疾病傳播。
5. 遵守交通安全法則,過馬路時,走人行橫道,不闖紅燈,禮讓車輛。
新學(xué)期開學(xué)綜合征調(diào)理
“開學(xué)綜合征”一般會持續(xù)一段時間,對孩子的正常學(xué)習(xí)、生活造成不同程度影響,但經(jīng)學(xué)校老師、家長的積極引導(dǎo)和孩子的自主調(diào)節(jié),多數(shù)孩子癥狀會逐漸消失,不會對身體健康造成大的影響。但如果癥狀較重或癥狀持續(xù)存在,可能會對孩子健康造成影響,導(dǎo)致孩子無法堅持完成學(xué)業(yè),或者發(fā)展為軀體形式障礙、適應(yīng)障礙、長期焦慮等,所以當(dāng)癥狀較重或持續(xù)時間較長時還需尋求專業(yè)醫(yī)師幫助。
需要提醒各位家長,如果孩子出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”,不用過度緊張,應(yīng)該保持平衡的心態(tài)增加孩子的安全感,以免將自己的焦慮緊張情緒傳遞給孩子,加重孩子的焦慮,同時積極幫助孩子進行正面引導(dǎo)及生活習(xí)慣調(diào)整。
新學(xué)期開學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣調(diào)整
減少娛樂活動,溫習(xí)知識,逐步增加運動:假期期間孩子精神過度放松,娛樂活動多,腦力活動少,使孩子難以靜下心??扉_學(xué)的這段時間,家長需要注意逐步減少孩子娛樂時間,尤其是電子產(chǎn)品使用時間,用做手工、益智游戲來取代,幫助孩子安靜下來,使大腦轉(zhuǎn)動起來,集中注意力。室外運動少的孩子,家長還需逐步適量帶孩子進行室外運動,以免開學(xué)后突然增加的室外活動對孩子造成不適。