第27屆上海馬拉松將于2023年11月26日正式開(kāi)跑，起點(diǎn)位于外灘金牛廣場(chǎng)，終點(diǎn)為徐家匯體育公園，沿途經(jīng)過(guò)外灘、南京路步行街、靜安寺、淮海路等地。下面是小編整理的2023年上海馬拉松比賽時(shí)間及地點(diǎn)，希望能夠幫助到大家。

2023年上海馬拉松比賽時(shí)間及地點(diǎn)

一、比賽時(shí)間

2023年11月26日(星期日)7:00

二、競(jìng)賽項(xiàng)目

馬拉松 20000人 (42.195公里)

健身跑 18000人

三、比賽路線

(一)起點(diǎn)：外灘金牛廣場(chǎng)

(二)馬拉松終點(diǎn)：徐家匯體育公園

(三)健身跑終點(diǎn)：上海展覽中心

比賽路線沿途經(jīng)過(guò)外灘、南京路步行街、靜安寺、淮海路、新天地、龍騰大道、龍華路。詳細(xì)路線以賽前公布的為準(zhǔn)。

四、比賽路線圖

__2023上海馬拉松賽事路線圖僅供參考，以賽事競(jìng)賽最終實(shí)際公布路線為準(zhǔn)。

闊別上海體育場(chǎng)三年，今年全程馬拉松項(xiàng)目的終點(diǎn)將重新回歸徐家匯體育公園，跑者們將再次回到這片記載了輝煌與汗水的場(chǎng)地，再次感受獨(dú)屬于上馬跑者的榮耀，熟悉的場(chǎng)館、嶄新的賽道，上馬人的初心始終堅(jiān)定不移，期待上馬繼續(xù)譜寫(xiě)新的篇章。

馬拉松跑全程是多少世界紀(jì)錄

馬拉松跑全程世界紀(jì)錄時(shí)間是1小時(shí)59分40秒。

2019年10月12日，肯尼亞選手埃魯?shù)隆せ諉谈裨诰S也納的普拉特公園中創(chuàng)造的記錄，雖然沒(méi)有得到國(guó)際田聯(lián)的官方認(rèn)可，但也作為馬拉松最快紀(jì)錄而被銘記下來(lái)。

馬拉松是一種非常考驗(yàn)?zāi)土Φ膰?guó)際長(zhǎng)跑比賽，能夠堅(jiān)持跑完全程的都非常少，馬拉松全程距離26英里385碼，折合為42.195公里，不過(guò)馬拉松還分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種，其中以全程馬拉松最為普及，但同時(shí)也是最難的，所以報(bào)名馬拉松比賽也有一定要求。

馬拉松著名賽事

1、波士頓馬拉松

波士頓馬拉松開(kāi)始于1897年4月19日，是全球首個(gè)城市馬拉松比賽，當(dāng)時(shí)只有15位跑者參加。從創(chuàng)辦至今，波士頓馬拉松每年一次，從沒(méi)間斷過(guò)，通常在4月中旬進(jìn)行。在1986年以前，波士頓馬拉松一直沿用古希臘的方式，對(duì)優(yōu)勝者的獎(jiǎng)勵(lì)只有頭戴橄欖葉編成的花冠，頒發(fā)獎(jiǎng)杯，但沒(méi)有獎(jiǎng)金。

2、紐約馬拉松賽

紐約馬拉松的聲譽(yù)僅次于波士頓，創(chuàng)辦于1970年，每年11月初舉行，參賽者最多超過(guò)10萬(wàn)人，聲勢(shì)浩大，通過(guò)紐約大吊橋時(shí)連橋身都震動(dòng)，場(chǎng)面非常壯觀。沒(méi)有哪一個(gè)馬拉松可以像紐約馬拉松那樣吸引如此眾多的來(lái)自世界各地的跑手，這個(gè)城市獨(dú)特的魅力、比賽壯觀的氛圍以及塞滿(mǎn)賽道兩旁的令人不可思議的觀眾使得越來(lái)越多的人加入到這個(gè)賽事中。

馬拉松比賽時(shí)比平時(shí)訓(xùn)練快嗎

馬拉松比賽時(shí)比平時(shí)訓(xùn)練快。

因?yàn)槠綍r(shí)訓(xùn)練每次都使出百分百的力氣來(lái)，并沒(méi)有給身體留出余量，往往會(huì)身體長(zhǎng)期處于一種疲勞的狀態(tài)，所以一到比賽就容易出問(wèn)題。其實(shí)對(duì)于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間的訓(xùn)練都是速度相對(duì)較慢的。有研究顯示，男子專(zhuān)業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員75%的訓(xùn)練配速是要比比賽配速慢的，而女子專(zhuān)業(yè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員66%的訓(xùn)練配速要低于比賽配速。

馬拉松比賽需要多長(zhǎng)時(shí)間?

馬拉松比賽需要6-7個(gè)小時(shí)。

不同地區(qū)馬拉松路程距離也不同，國(guó)際馬拉松是42.193公里，另外，也有半程馬拉松和四分馬拉松之分。

時(shí)間的長(zhǎng)短，要看參賽者的跑步速度的控制以及自身的體能素質(zhì)。經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的馬拉松運(yùn)動(dòng)員，體能素質(zhì)是非常好的，還能準(zhǔn)確的把握控制跑步的速度，中途不停下休息的話，甚至三個(gè)小時(shí)左右就能跑完全程。而要是第一次參加馬拉松的話，體能不佳的情況，跑完可能需要八個(gè)小時(shí)左右。