2023年小暑節(jié)氣具體時間,（幾時幾分）

暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。關于2023年小暑節(jié)氣具體時間該怎么寫的呢?下面是小編為大家整理的2023年小暑節(jié)氣具體時間，如果喜歡請收藏分享!

2023年小暑節(jié)氣具體時間

2023年小暑的時間為：2023年7月7日 10:37:49

小暑節(jié)氣的溫度高嗎?

在小暑節(jié)氣期間的溫度普遍的都是屬于偏高的。但是在不同的地區(qū)的小暑節(jié)氣的溫度高低也是會有所不一樣的。

南方地區(qū)小暑時平均氣溫為26℃左右。

7月中旬，華南東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。

在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當于華南初春時節(jié)景象。

但是因為小暑節(jié)氣過后沒有多久也就是進入了三伏天，因此，在小暑節(jié)氣也是需要注意的就是防暑，以免出現(xiàn)中暑的情況。

小暑三候

我國古代將小暑分為三候：“一候溫風至;二候蟋螂居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪;由于炎熱，此時蟋螂也離開了田野，到庭院的墻角下以避熱消暑;同時，老鷹也會因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

小暑和大暑哪個更熱

我國古籍《月令七十二候集解》中記載：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！泵耖g也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天?！币馑际钦f，小暑時，天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

古人認為，小暑就是小熱的意思，到了農(nóng)歷六月中旬的大暑節(jié)氣，天氣才會大熱。不過，實際上的情況并非如此。其實小暑大暑都是制造高溫的高手，關于小暑的天氣炎熱程度，民間有句順口溜特別契合——“小暑，小暑，小心中暑;天熱，天熱，天天都熱?！彼哉f小暑不是“小熱”，而是“很熱”，而且“天天都很熱”，高溫來得迅猛，炎熱持續(xù)的時間也很長。

小暑養(yǎng)生注意事項

小暑宜遲睡早起

夏季的特點是日照時間長，天亮得早、黑得晚。因此，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應的調整，以遲睡早起為宜。定時起睡最好，可保護生物鐘不受影響。

小暑衣著勿赤膊

有些人喜歡在夏天光著上身乘涼，認為赤膊涼爽。其實未必如此。當氣溫接近或超過人的體溫，赤膊不但不涼爽，反而會感到更熱。因為人的體溫調節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā)，還和皮膚輻射有關。

當外界溫度超過37℃時，體溫主要靠皮膚蒸發(fā)來散熱;但當氣溫繼續(xù)升高時，皮膚不但不能通過輻射方式來散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，使人感到更加悶熱。

外出時注意防暑

中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。

飲食清淡衛(wèi)生節(jié)制

小暑高溫多雨，使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的.消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。健康專家指出，這一時節(jié)的飲食一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。