高考前怎么提高分?jǐn)?shù)的方法

高考前怎么提高分?jǐn)?shù)你知道嗎?高考輕裝上陣，高考只需戰(zhàn)斗，無需想得太多，想多了反而覺得更煩惱，放下包袱全速前進(jìn)。一起來看看高考前怎么提高分?jǐn)?shù)，歡迎查閱!

高考前怎么提高分?jǐn)?shù)

先了解自己。拿出自己之前考試的卷子對比一下，各科成績中哪一門的成績是最差，最拉分的，哪一門是自己的強(qiáng)項(xiàng)，可以很輕松就能夠應(yīng)對的。計(jì)算一下自己每天在不同的科目上所花費(fèi)的時間，大多數(shù)同學(xué)都是在自己

學(xué)的好的科目上花的時間更多一些。這個習(xí)慣是首先要改的，因?yàn)闆Q定高考成績在短期內(nèi)提升幅度的，不是你的強(qiáng)項(xiàng)科目，而是你的弱勢科目。

高考前要學(xué)會整理，學(xué)會分析，學(xué)會總結(jié)知識點(diǎn)的吸收情況。要在最后的沖刺階段做到頭腦清晰。不要放松學(xué)習(xí)，高考前一段時間，是學(xué)生學(xué)習(xí)的低迷時期，在這一段時期里學(xué)生更不能放松學(xué)習(xí)，要知道你在努力的時候，別人可能付出了你雙倍的努力，甚至不止，所以在這個關(guān)鍵時期，不管什么時候都不可以放松。

高考體檢注意事項(xiàng)

體檢前

不參加劇烈運(yùn)動 避免感冒

體檢前一周盡量不參加劇烈的體育運(yùn)動，避免不必要的受傷。同時，同學(xué)們要注意增添衣物，避免感冒。感冒服藥可能會對血液等一些體檢項(xiàng)目的檢查結(jié)果產(chǎn)生影響，考生在體檢時要及時向醫(yī)生說明情況或要求復(fù)檢。長期服藥的同學(xué)，在體檢前應(yīng)及時咨詢醫(yī)生是否需要停用，會不會對體檢產(chǎn)生影響。

有過手術(shù) 記得帶上證明

市三醫(yī)院門診部主任丁衛(wèi)東說，做過手術(shù)的同學(xué)一定要提前準(zhǔn)備好手術(shù)證明，體檢當(dāng)天記得帶上，避免不必要的麻煩。例如有過闌尾手術(shù)的同學(xué)，醫(yī)生檢查時就會發(fā)現(xiàn)腹部的傷口，這時就需要考生出具手術(shù)證明，及時向醫(yī)生或者帶隊(duì)的老師反映說明情況。

飲食清淡 注意休息

在體檢前一天，廣大考生在飲食上要盡量清淡，不吃辛辣、油膩、不易消化的重口味食物，更不能抽煙、飲酒，避免影響正常的體檢指標(biāo)，注意休息，調(diào)整睡眠，不要熬夜。

不能參加體檢須提前說明

因病或因其他原因不能按時參加體檢的，須提前向老師或縣市區(qū)招生辦說明，由縣市區(qū)招生辦與體檢醫(yī)院協(xié)商后另行安排時間進(jìn)行體檢。有過病史的，要如實(shí)提供病史，按程序體檢。不得有隱瞞病史、代檢等行為。

體檢中

據(jù)我市二、三醫(yī)院等多位常年參加體檢工作的醫(yī)生介紹，在體檢中，抽血、色盲色弱篩查、漏檢等最容易出現(xiàn)問題，也有考生因?yàn)檫^度緊張而影響了檢查，需要注意。

抽血：一定要空腹

在體檢中，抽血是考生容易出現(xiàn)問題的環(huán)節(jié)。市二醫(yī)院體檢部醫(yī)生提醒，抽血一定要空腹，不然會影響檢查的結(jié)果。抽血后用拇指按壓針眼處，按壓5—7分鐘即可，不要揉擦，抽血后如有不適，要就地倚靠、坐下或平臥休息，抽血當(dāng)日上肢不要做劇烈運(yùn)動。抽血后即可用餐，喝點(diǎn)糖水，及時補(bǔ)充體能。

過度緊張：向體檢醫(yī)生說明

由于精神緊張等原因，造成血壓超過正常標(biāo)準(zhǔn)或心率過快等情況，考生應(yīng)該及時向體檢醫(yī)生說明，在體檢醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)休息后重新檢查。及時了解自己的單項(xiàng)體檢情況，發(fā)現(xiàn)與自己的身體狀況不一致的，要及時向醫(yī)生提出來并核準(zhǔn)，對體檢結(jié)果有疑問的，須通過帶隊(duì)老師與體檢醫(yī)院進(jìn)行反映、協(xié)調(diào)。

色盲色弱：正常檢查不必?zé)?/p>

色弱、色盲等疾病不是通過鍛煉和治療能夠改變的，考生體檢時只需要按程序進(jìn)行即可。有此類情況的考生也不必?zé)?，填?bào)志愿時避開限報(bào)的專業(yè)，選擇適合自己的專業(yè)，這樣既能夠保證正常學(xué)習(xí)，又能夠避免畢業(yè)后選擇工作的麻煩。

漏檢：仔細(xì)核對體檢表

在往年的高考體檢中，考生漏檢的情況時有發(fā)生。丁衛(wèi)東提醒說，高考體檢項(xiàng)目包括內(nèi)科、外科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、放射科、檢驗(yàn)科等，考生在體檢時，一定仔細(xì)核對體檢表，檢查完所有的項(xiàng)目。

體檢后

有疑問可復(fù)檢

我市復(fù)檢醫(yī)院是市三醫(yī)院

在高考體檢后，考生如果對檢查結(jié)果有疑問，也不必過于緊張，背上心理包袱。對于存在疑問的考生可及時提出復(fù)檢，據(jù)丁衛(wèi)東介紹，我市的復(fù)檢醫(yī)院為市三醫(yī)院，醫(yī)院有專門的一個專家團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)此工作，今年的復(fù)檢安排在4月21—23日進(jìn)行。

認(rèn)真閱讀體檢結(jié)論

為選擇專業(yè)做參考

體檢結(jié)果出來后，考生要仔細(xì)閱讀體檢表，在表上不僅有考生的各項(xiàng)體檢檢查信息，還有報(bào)考專業(yè)建議。考生要充分閱讀體檢結(jié)論，全面了解自己的身體狀況，最好是家長也一起閱讀，了解考生的體檢狀況，為選擇適合自己的專業(yè)做參考。

高考期間飲食一定要注意

很多家長為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績，刻意給孩子每天吃大魚大肉，這樣的方式是嚴(yán)重不可取的。

高考期間的飲食一定要以清淡為主，保持和平時一樣的飲食習(xí)慣即可，不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)而刻意多吃，如果高考期間拉肚子了，后果會很嚴(yán)重。雖然高考期間飲食不要多吃，但也不能走極端而故意少吃，飯吃不飽身體就無法將大量的血液運(yùn)輸進(jìn)大腦，這樣同樣會影響考生在高考期間的狀態(tài)。