這是我們每天都做的事情，多次，我們經(jīng)常從其他人那里“捕捉”到它。打哈欠的生理學(xué)知識(shí)，以及為什么打哈欠不僅有助于我們的大腦，而且是一種移情的跡象，是的，是的，它提高了警覺(jué)性。下面是小編整理的為什么老打哈欠原因，希望能夠幫助到大家。

為什么老打哈欠原因

1.疲勞：長(zhǎng)時(shí)間處于同一較安靜的環(huán)境中時(shí)，會(huì)出現(xiàn)精神疲勞，表現(xiàn)為反復(fù)打哈欠、困倦，起身活動(dòng)后即可明顯緩解。

2.睡眠不足：長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠不足的狀態(tài)或前夜睡眠時(shí)間過(guò)短時(shí)，可出現(xiàn)次日晨起后反復(fù)打哈欠，大腦未能得到充分的休息，晨起后仍處于疲勞、缺氧的狀態(tài)，表現(xiàn)為反復(fù)打哈欠，補(bǔ)充睡眠后可明顯緩解，若伴有睡眠障礙，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用合適的催眠藥物，如阿普唑侖、佐匹克隆等。

3.腦供血不足：主要見(jiàn)于反復(fù)多發(fā)的腦梗死，患者腦功能下降，長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài)，進(jìn)而表現(xiàn)為困倦、乏力、反復(fù)打哈欠、記憶力下降等，該類患者常有反復(fù)的腦梗病史，治療上以腦血管病二級(jí)預(yù)防用藥為主，常用藥物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等，并注意控制高血壓、糖尿病等腦血管病危險(xiǎn)因素，另外，胞磷膽堿、銀杏葉片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物也可有一定的治療效果。

人為什么會(huì)經(jīng)常打哈欠

人類迷惑行為大賞——打哈欠打哈欠是生活中很常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，常常會(huì)在剛睡醒或者很困的時(shí)候打哈欠，仔細(xì)觀察，不少小動(dòng)物也會(huì)打哈欠，說(shuō)明打哈欠并不是人類的“特權(quán)”。

不過(guò)，人為什么會(huì)打哈欠呢?科學(xué)家們提出了這3個(gè)說(shuō)法：

首先，當(dāng)大腦疲勞時(shí)，溫度會(huì)上升，而打哈欠的時(shí)候會(huì)吸入冷空氣，使面部血液溫度下降，從而起到給大腦降溫的作用。

其次，更多人認(rèn)為，打哈欠是缺氧引起的行為。他們認(rèn)為，打哈欠是為了吸入更多的空氣，從而為體內(nèi)補(bǔ)充足量的氧氣。

除此之外，厭倦也會(huì)引起打哈欠，當(dāng)對(duì)一件事情不感興趣時(shí)，人們就會(huì)哈欠連天，這一理論的提出是基于哈欠中樞是下視丘旁室核的活動(dòng)，常常與感興趣的事情聯(lián)系在一起。

實(shí)際上，打哈欠并不僅僅是一種生理現(xiàn)象，它也受外界影響，那么，打哈欠好還是不好呢?研究人員表示，打哈欠對(duì)人體有三個(gè)好處：

促進(jìn)血液循環(huán)：有研究人員做過(guò)實(shí)驗(yàn)，對(duì)志愿者打哈欠的時(shí)長(zhǎng)與大腦皮層神經(jīng)元的數(shù)量做對(duì)比，結(jié)果證明，經(jīng)常打哈欠的志愿者，血液循環(huán)更佳。

認(rèn)知水平更高：研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦質(zhì)層的神經(jīng)元數(shù)量會(huì)影響打哈欠的時(shí)長(zhǎng)，而打哈欠的時(shí)間越長(zhǎng)，認(rèn)知水平更高。

消除疲勞：不少人都有個(gè)體驗(yàn)，打完哈欠之后，疲乏感會(huì)消退不少。這是因?yàn)樵诖蚬返臅r(shí)候，能夠促進(jìn)血液回流，使細(xì)胞獲得更多氧氣，增加血液中的氧氣濃度，從而促進(jìn)新陳代謝，消除疲乏。

不過(guò)，盡管打哈欠對(duì)身體有好處，但從哈欠中，也能看出身體的健康狀況。

一個(gè)哈欠出賣你的健康狀況打哈欠是一種生理現(xiàn)象，在疲勞或犯困的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地打哈欠，如果頻頻打哈欠，就要小心了，很可能是一些疾病的信號(hào)。

1.心臟或心血管疾病

美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院發(fā)現(xiàn)，頻繁地打哈欠可能是迷走神經(jīng)引起的一種現(xiàn)象，很可能意味著心臟或心血管出現(xiàn)疾病。

盡管打哈欠不是這些疾病的最初癥狀，但如果發(fā)現(xiàn)打哈欠過(guò)于頻繁，自身又存在心臟或心血管問(wèn)題，則要小心是疾病的信號(hào)。

2.腦血栓

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，打哈欠是大腦缺氧導(dǎo)致的，在打哈欠的時(shí)候，肺部擴(kuò)張使顱內(nèi)壓下降，從而增加血液中的含氧量，改善腦部缺氧的情況。

如果是頻繁打哈欠，則可能是大腦缺氧明顯，如果同時(shí)伴隨身體乏力、言語(yǔ)不清等癥狀，則要警惕是腦血栓的前兆。

3.頸椎病

總是打哈欠，也可能是頸椎病的提示。由于人體的神經(jīng)都是通過(guò)頸椎連通到軀干的。

當(dāng)頸椎出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，腦部的神經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的情況，因而總是哈欠連天。

當(dāng)然，如果白天總是打哈欠，可能是前一晚沒(méi)有休息好，過(guò)于疲乏，身體會(huì)以頻頻打哈欠為信號(hào)，提醒需要進(jìn)行休息。因此，總是打哈欠，或許是身體發(fā)出的“抗議”。

在0℃的時(shí)候，人體最容易打哈欠。奧地利維也納大學(xué)的研究人員曾經(jīng)做過(guò)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)打哈欠會(huì)增加腦部血流量，從而達(dá)到升溫的效果，因此在白天溫度過(guò)低的時(shí)候，就容易打哈欠。

為什么打哈欠的時(shí)候會(huì)流眼淚?還有人發(fā)現(xiàn)，自己一打哈欠就會(huì)流眼淚，總是需要向朋友們各種解釋自己沒(méi)哭或者不困等。其實(shí)，這個(gè)現(xiàn)象有以下3個(gè)原因：

在打哈欠的時(shí)候，眼部的肌肉會(huì)擠壓到淚腺，對(duì)于淚腺比較發(fā)達(dá)的人來(lái)說(shuō)，淚腺受到刺激后自然會(huì)流出一定的眼淚;

如果在打哈欠的時(shí)候，鼻淚管被堵塞，那么被刺激分泌出來(lái)的眼淚在眼瞼儲(chǔ)存不下的情況下，就會(huì)流下來(lái);

身體處于過(guò)度疲乏的狀態(tài)下，不僅會(huì)頻頻打哈欠，還會(huì)跟著流淚，這個(gè)時(shí)候流的淚也叫做“瞌睡流”，是由于眼睛沒(méi)有得到充分休息引起的。

此外，有人發(fā)現(xiàn)，身邊有人打哈欠的時(shí)候，自己居然也就跟著打哈欠。難不成打哈欠也會(huì)傳染?

哈欠會(huì)傳染，是真的!打哈欠之所以會(huì)傳染，主要有以下兩個(gè)原因：

· 模仿行為

復(fù)旦大學(xué)心理學(xué)系張學(xué)新教授認(rèn)為，打哈欠之所以會(huì)傳染，其實(shí)是一種模仿性行為，與體內(nèi)的鏡像神經(jīng)元相關(guān)。

人類的模仿能力和認(rèn)知能力都建立在鏡像神經(jīng)元功能之上，當(dāng)看到別人打哈欠時(shí)，視覺(jué)的刺激會(huì)使神經(jīng)反射，從而本能地做出打哈欠的行為。

· 移情作用

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，只有大腦皮層發(fā)達(dá)的脊椎動(dòng)物，才會(huì)辨別哈欠的能力，并且彼此傳染，正如聽(tīng)到別人哈哈大笑的時(shí)候，自己也會(huì)忍不住地笑，這就是“移情作用”的影響。

打哈欠的移情作用在關(guān)系越親密的人身上越明顯，因?yàn)殛P(guān)系越親密，同理心就越強(qiáng)，更容易受到對(duì)方的情緒影響。