最近兩天，我國自北向南先后開啟升溫模式。這種升溫勢頭將一直持續(xù)至下周初，我國中東部大部地區(qū)將一路向暖，江南南部、華南多地重回30℃，初夏般的熱感或再度回歸。下面小編為大家?guī)砗隼浜鰺岽蠓秶郎叵露嗟匾鸦爻跸?022，希望對您有所幫助！

氣溫升升升!南方將經(jīng)歷“火箭式”升溫

隨著冷空氣主體南下，過去兩天，北方率先開啟升溫模式。昨天冷空氣影響基本結(jié)束，除華南地區(qū)外，南方也基本加入升溫行列。升溫后，東北的最高氣溫普遍升至15℃左右，華北及江南多地達到20℃。

明天起，將有一股冷空氣影響我國，但其強度較弱，影響范圍較小，難阻中東部升溫勢頭。一直到下周初，中東部大部地區(qū)將持續(xù)升溫。

中國天氣網(wǎng)氣象分析師李靚介紹，在此次升溫過程中，華北大部及西北東部將維持20℃左右的暖意，南方也將經(jīng)歷“火箭式”升溫。周末前后，本輪升溫將達鼎盛，江南南部、華南等地30℃+范圍將明顯擴大，華南多地氣溫將從較常年同期偏低狀態(tài)轉(zhuǎn)為偏高。

省會級城市中，沈陽明天最高氣溫將達21℃，比常年同期偏高近8℃;廣州、福州等地后天最高氣溫將重回30℃+，也將偏高3至5℃。

冷空氣難阻氣溫偏高 晝夜溫差大注意保暖

今起一周，我國中東部大部地區(qū)都將比常年同期偏暖。李靚介紹，這與副熱帶高壓加強西伸有關(guān)，南方大部受其控制，升溫迅猛。不過不同于盛夏，地面有弱的冷高壓壓制，氣溫不會高得太離譜。

10日21日至23日、25日至27日將分別有兩股弱冷空氣影響我國，但總體勢力偏弱、影響偏北，無法改變中東部偏暖的格局。

由于沒有強冷空氣影響，再加上水汽條件較差，中東部大部將持續(xù)干燥，尤其是南方，本應(yīng)被華西秋雨滋潤的川貴高原一帶甚至比華北還干，公眾需注意及時補水潤燥。

此外，未來幾天我國大部地區(qū)晝夜溫差較大，北方多地晝夜溫差將超過15℃甚至20℃，南方多地溫差也會超過10℃，公眾早出晚歸需注意保暖。

天氣忽冷忽熱需要注意什么

1、注意保暖。

雖然現(xiàn)在冬日的寒意正漸漸褪去，但早春的天氣還是偏冷，尤其是早晚時段氣溫仍較低，在晝夜溫差較大的情況下，人體的適應(yīng)能力差，抵抗力也就會下降，容易造成感冒、頸椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的發(fā)生。這時候應(yīng)適當(dāng)“春捂”注意保暖，讓身體有個適應(yīng)的過程，尤其是老人和小孩減衣不能過快。

2、多曬太陽，進行戶外活動。

冬春季節(jié)轉(zhuǎn)換時期，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，許多春花綻放，趁著天氣晴朗，不妨外出走走親近大自然，感受溫暖、補充陽氣的同時，還可以讓心情保持愉悅。

3、少吃“酸”的食物，注意養(yǎng)肝。

春季是養(yǎng)肝的好時節(jié)，酸性或有酸味的食物不利于陽氣的升發(fā)和肝氣的疏泄，還對脾胃造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)吃些應(yīng)季綠色食物和蛋白質(zhì)含量豐富的食物以滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血。像是牛肉、蔥、蒜、蕨菜、竹筍、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、雞肉、雞蛋、牛乳、豆?jié){、魚肉、菠菜、芹菜、萵筍、西蘭花、薺菜等。