那么你知道多少度開始穿秋褲嗎?秋褲是指氣溫比較冷時(shí)候穿在毛褲、棉褲或外褲里面用來保暖用的長褲，秋褲屬于內(nèi)衣類，不能外穿出門。下面是小編給大家整理的多少度你會(huì)開始穿秋褲，希望大家喜歡!

多少度你會(huì)開始穿秋褲

一般溫度在10度左右，有些了冷的秋季，就可以穿秋褲了。

15度到20度可以穿秋褲嗎

覺得冷就可以穿。

要想判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮。

1、氣溫：低于10℃

以10℃為界限，若最低氣溫低于10℃就該穿秋褲，并且隨著溫度的降低，秋褲也應(yīng)適當(dāng)增厚。

2、自我感受：雙腿冰涼

若覺得雙腿冰涼，從戶外回來后遲遲恢復(fù)不到正常溫度就該穿。經(jīng)常久坐或末梢循環(huán)不好的人，即使氣溫不是特別低，也會(huì)有雙腿冰涼的感覺，這類人應(yīng)馬上穿秋褲、厚襪，并且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。

3、特殊人群

個(gè)別人群需要提前穿秋褲，包括經(jīng)期和孕期女性、老年人和關(guān)節(jié)炎患者、陽虛體質(zhì)、嬰幼兒人群。

但重點(diǎn)是你自我感覺15度到20度有點(diǎn)冷的話，就穿起秋褲，身體保暖最重要。

怎么選秋褲

總體來說，秋褲要松緊適度，貼身但不緊身;面料以純棉等植物纖維為宜;款式方面，最好在腹部、膝蓋等處有加厚處理。

1、純棉秋褲：透氣性好

一些人擔(dān)心出汗后，秋褲會(huì)變潮，貼在皮膚上不舒適，也會(huì)引發(fā)紅疹之類的皮膚病。純棉的秋褲透氣性較好，是消費(fèi)者的首選。臨床上很少診治到因穿了純棉秋褲而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題的患者。

2、羊絨秋褲：過敏的人避免穿

含有羊絨成分的秋褲保暖指數(shù)最高，深受中老年人歡迎。但要注意，對羊毛過敏的人不適合穿含有羊絨成分的秋褲。

3、滌綸秋褲：靜電專業(yè)戶

秋冬季節(jié)濕度較小，穿這種秋褲時(shí)，總能聽到噼里啪啦的響聲。在穿滌綸秋褲前，最好先涂些潤膚霜。另外，滌綸材質(zhì)可能會(huì)刺激皮膚，尤其是一些皮膚易干燥、瘙癢或過敏的人，以及皮膚嬌嫩的孩子最好不要穿這種面料。

穿秋褲只為了預(yù)防關(guān)節(jié)炎嗎?

大多數(shù)人都覺得穿上秋褲是為了預(yù)防關(guān)節(jié)炎，確實(shí)，關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)原因多種多樣，過度肥胖、不注重保暖、年齡增長、局部創(chuàng)傷或者炎癥帶來影響都會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎，而在關(guān)節(jié)炎發(fā)病期間局部關(guān)節(jié)會(huì)活動(dòng)受到限制。

疼痛腫脹表現(xiàn)明顯，穿上秋衣秋褲正確保暖，減少寒冷刺激，自然關(guān)節(jié)不容易受到傷害，是防止疾病發(fā)作，嚴(yán)重的方式。當(dāng)然，穿上秋褲還有其他的作用，并非只是預(yù)防關(guān)節(jié)炎，需要了解清楚，及時(shí)保暖。

關(guān)于秋褲的知識還有哪些?

1、穿秋褲可避免循環(huán)受影響

穿上秋褲還可以避免局部循環(huán)出現(xiàn)障礙，到了寒冷的秋冬季節(jié)氣溫變化，很多地方是零下溫度，如果依然裸露身體，寒冷刺激局部血管會(huì)收縮，痙攣，進(jìn)而循環(huán)無法保持良好，很多人腿部抽筋也是因?yàn)楹浯碳?。穿上了秋褲后保暖工作做好，局部保持溫暖狀態(tài)，循環(huán)正常的情況下血液及時(shí)提供給需要的部位，才能避免健康受到威脅。

2、穿秋褲可預(yù)防感冒

穿秋褲還有其他作用，對感冒預(yù)防同樣效果明顯。很多人抵抗力差，但依然不住保暖，長時(shí)間穿著短褲短裙，秋冬季節(jié)到來也沒有選擇合適的衣物，可能會(huì)在寒冷刺激下受涼感冒。

而感冒同樣影響廣泛，很多人頭暈、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽都是因?yàn)楦忻鞍l(fā)展，而穿上秋褲后保暖工作做到位，全身溫暖的情況下可以抵御嚴(yán)寒，自然風(fēng)寒感冒遠(yuǎn)離了。否則反復(fù)出現(xiàn)感冒，身體狀態(tài)會(huì)變差，嚴(yán)重的感冒還會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。

3、穿秋褲可避免寒冷刺激引發(fā)抽筋

穿上秋褲有許多好處可以收獲，不單純減輕關(guān)節(jié)受到的傷害，還能避免腿部抽筋。很多人腿抽筋就覺得是缺鈣，缺鈣只是因素之一，其他多方面因素影響也會(huì)導(dǎo)致抽筋，例如不良睡姿、腿部過度疲勞、寒冷刺激，這些情況都會(huì)讓肌肉收縮痙攣，從而有抽筋的表現(xiàn)。如果沒有穿上秋褲，到了夜間溫度驟降，寒冷持續(xù)刺激抽筋情況就明顯。